Правила посещения бассейна душ

Это нужно знать каждому: правила посещения бассейна

Существует свод правил посещения бассейна, касающихся гигиены и поведения. Нормы утверждены СанПиН, и при их несоблюдении администрация вправе указать на дверь невнимательному гостю. Прочтите эту статью до конца, если не хотите получить красную карточку.

Что нужно, чтобы ходить в бассейн?

Список очень простой и короткий. Вот он:

• купальный костюм;
• шапочка;
• очки для плавания;
• полотенце;
• мыло и мочалка (мыло и шампуни только в пластиковой таре, строго не стекло);
• резиновые шлепанцы.

Мужчинам следует брать с собой плавки – боксеры или слипы. Женщинам – сплошной купальник спортивного кроя – мини-бикини лучше приберечь для поездки в жаркие страны. Сплошной купальник прекрасно подойдет для интенсивных тренировок: не будет отвлекать от занятий вас и не заставит смущаться других членов клуба.

Шапочка для купания тоже обязательна. Во-первых, она защитит ваши волосы от хлора и частично от намокания (если не погружаться с головой). Во-вторых, волосы засоряют фильтры бассейна. Очки не обязательны (без них вас не выгонят), но желательны. Как и шапочка, они защитят глаза от хлорированной воды.

Назначение резиновой обуви, мочалки и мыла проговаривать не будем – это и без того понятно. Кроме того, можно захватить фен, если он не предусмотрен в раздевалке, косметичку, чтобы накраситься перед выходом (если желаете) и легкий перекус. Подкрепиться можно прямо в раздевалке, после душа – съесть яблочко, протеиновый батончик, банан.

Если вы ходите с ребенком, помните, что переодевать девочек старше 4-летнего возраста в мужской раздевалке запрещено. То же касается мальчиков аналогичного возраста в женских раздевалках.

Санитарно-гигиенические правила посещения плавательного бассейна

Самое главное правило – принимать душ перед каждым погружением в бассейн. Необходимо тщательно вымыться (без купальника), смыть всю косметику полностью, отлепить пластыри, если они имеются.

Пользоваться лучше мылом, потому что гели имеют другой состав и дольше смываются (при некачественной помывке тела с использованием геля ухудшается качество воды в бассейне).

Также в душевых бассейна запрещается бриться, делать маникюр, педикюр, наносить маски, выполнять какие-либо другие косметологические процедуры.

После душа (перед погружением в воду) категорически нельзя втирать в кожу различные кремы и лосьоны, мази. Тело должно быть совершенно чистым.

Вместе с тем, правила посещения бассейна в фитнес-клубе этим не ограничиваются. В целях безопасности в бассейнах запрещается:

• плавать в нижнем белье;
• бросать в воду посторонние предметы;
• пользоваться принесенными из дома плавательными кругами, досками (если иное не разрешено администрацией клуба);
• отправлять естественные надобности в чаше бассейна;
• сморкаться и плеваться (если попала вода, необходимо пользоваться сливным желобом);
• бросать инвентарь и личные вещи на кафель;
• находиться в помещении бассейна в уличной одежде и обуви;
• проносить с собой еду и напитки;
• плавать с жевательной резинкой.

Соблюдать санитарно-гигиенические требования при посещении бассейна обязательно. Вместе с тем, существуют и другие правила посещения бассейна, касающиеся поведения.

Поведение в бассейне

В бассейнах запрещается:

• нырять с бортиков и тумбочек;
• мешать проведению групповых занятий (например, если идет аква-аэробика);
• плавать поперек плавательных дорожек;
• сидеть, висеть на разделительных дорожках;
• подныривать под плавающих, толкать руками или ногами, любыми иными способами стеснять действия других посетителей, специально создавать обильные брызги;
• подавать ложные сигналы о помощи, шуметь, кричать, привлекать к себе внимание;
• конфликтовать с другими членами клуба, нецензурно выражаться;
• входить в служебные и технические помещения;
• включать, выключать и регулировать любое инженерно-техническое оборудование;
• вести видео- и фотосъемку без согласования с администрацией;
• находиться в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

При плавании нескольких человек на дорожке, посетители должны держаться правой стороны, т.е. плавание в бассейне осуществляется всегда против часовой стрелки. Впереди плывущих разрешается обгонять слева, отдыхать в углах дорожки, чтобы не мешать остальным. Все перемещения в бассейне посетители должны делать только шагом (обязательно в сланцах, никак не босиком).

Теперь что касается самих дорожек. Для детей и тех, кто плавает плохо, предназначены крайние дорожки, чтобы всегда под рукой был бортик. Центральные – для профессиональных пловцов, средние – для тех, кто плавает уверенно, но не быстро и в одном стиле. В зависимости от этого и выбирайте дорожку.

Нужна ли медицинская справка?

Без медицинской справки в бассейн вход категорически запрещен. Чтобы ее оформить, достаточно посетить дерматовенеролога и терапевта. Это в теории.

На практике – на усмотрение администрации бассейна. Как правило, медицинскую справку могут потребовать в ФОК, где занимаются дети и подростки, в бассейнах, принадлежащих университетам и школам.

Многие (даже крупные сетевые клубы) справку не просят, но будьте готовы, что документ может понадобиться в любой момент – вы не сможете посещать бассейн, отказавшись от прохождения медосмотра.

Администрация имеет право потребовать медицинскую справку у лиц с выраженными признаками заболеваний, при наличии которых запрещено посещать бассейн.

• эпилепсия;
• чешуйчатый лишай;
• туберкулез;
• гнойные поражения кожных покровов и мягких тканей;
• гельминтоз;
• грибковые заболевания кожи;
• отиты, синуситы, тонзиллиты, конъюнктивиты.

Также запрещается посещать бассейн при наличии временных медицинских противопоказаний по состоянию здоровья, при наличии кожных, кожно-венерологических заболеваний, кровотечений, простудных заболеваний, в плохом самочувствии.

Персонал бассейна вправе контролировать соблюдение вами вышеуказанных правил.

Если вы прошли в загрязненной обуви или не надели шапочку, вам могут сделать замечание. Если переодели взрослого мальчика в женской раздевалке – аналогично. Злостные нарушители могут быть удалены из клуба. Кроме того, если человек регулярно игнорирует правила посещения бассейна по СанПиН, администрация оставляет за собой право отказать в посещении комплекса.

Источник

Правила посещения бассейна

Плавание полезно почти для всех людей почти в любом возрасте, а бассейн позволяет заниматься этим круглый год. Для посетителей бассейна возраст – не помеха. И чтобы все очень разные люди ощущали себя комфортно, нужно упорядочить их свободу с помощью осознанной необходимости. Для этого каждым уважающим себя бассейном созданы правила посещения бассейна.

Для чего нужны правила в бассейне

Чтобы обеспечить удобства и безопасность посетителей, необходим комплекс «правил приличия» пловца. Наличие вежливости, учтивости – незаменимая вещь, и знание правил безопасности для их носителей – только во благо. А для посетителей, пренебрегающих этим, подвергающим других опасности, установлены правила посещения бассейна, обязательные к исполнению.

Разумеется, допускают к плаванию только после предъявления соответствующей врачебной справки (или нескольких медсправок). Перечень их приводится на сайте каждого большого плавательного комплекса.

Правила безопасности в бассейне

Первое посещение плавательного бассейна обычно начинается вводным инструктажем относительно действующих правил и подписью в журнале по технике безопасности. Правил безопасности в бассейне немало, поэтому первые несколько занятий, пока они не станут восприниматься на уровне условных рефлексов, следует проявлять повышенную осторожность.

Абсолютно противопоказаны занятия в бассейне больным эпилепсией, туберкулёзом, хроническими нагноительными заболеваниями кожи, пиодермией, ихтиозом, чешуйчатым лишаем, гельминтозом, грибковыми заболеваниями кожи, ногтей.

Существует также ряд относительных медицинских противопоказаний для посещения бассейна, в том числе – инфекционные заболевания, открытые раны на теле, плохое самочувствие. Алкогольное, наркотическое, токсическое опьянение противопоказаны для появления не только в плавательном комплексе, но и на улице!

Запрещено приношение на территорию комплекса пожароопасных и взрывчатых веществ.

В бассейн можно входить только по лесенке, лицом к бортику. Бортики и тумбочки бассейна не предназначены для прыжков, а дорожки – для «повисания» на них (даже с целью отдыха). Понятно, что толкаться в бассейне, плавать поперёк него (кроме перехода на другую дорожку либо выхода к лесенке), заниматься встречным нырянием, захватывать других пловцов, а тем более топить их, пусть и в шутку, не разрешено. Отдых – только у бортика, желательно в правом углу. Использование в душе и бассейне стеклянных, керамических, колющих и режущих предметов запрещено по понятным причинам.

Полученная травма, болевые ощущения (мышцы конечностей, суставы), судороги, сильное покраснение глаз/кожи, кровотечение, плохое самочувствие – основание для прекращения занятия, информирования инструктора и обращения к медработнику!

Бег в помещениях плавательного комплекса, а тем более по обходной дорожке, куда опасней (травмирование!), чем по берегу моря. Если это усугубляется ношением неподходящей для этого обуви (кроме положенных сланцев, шлепанцев, детских прорезиненных сандалий, имеющих нескользящую подошву), опасность увеличивается.

Информация родителям: допустимой глубиной воды для детей, не достигших семилетнего возраста, является 60 сантиметров.

Правила поведения в бассейне

Что нужно в бассейн: наличие купального костюма, шапочки, очков, полотенца, мочалки, мыла/геля для душа, шлепанцев/сланцев.

Что нужно для плавания:

• до начала плавания принять душ с использованием моющих средств, после его окончания – обмыться;
• размяться перед заходом в воду;
• подчиняться командам инструктора;
• перед купанием воспользоваться туалетом.

Что нельзя делать в бассейне:

• мешать движению, провоцировать прочих пловцов, просить помощи, когда её не требуется оказывать;
• пользоваться парфюмерией, косметическими средствами, курить;
• появляться в раздевалках, душевых, бассейне в одежде и обуви с улицы (либо босиком);
• нырять под пловцов, толкаться, хватать один другого за какую-либо часть тела либо за плавки/купальник;
• допускать порчу/загрязнение спортинвентаря, оборудования, имущества;
• шуметь, конфликтовать, хулиганить, оскорблять других;
• бросать в воду посторонние предметы;
• использовать в бассейне ласты, надувные мячи;
• использовать личный спортинвентарь, не прошедший соответствующей санобработки;
• заносить в бассейн еду/напитки, жевательную резинку;
• заниматься в нём косметологическими процедурами;
• заходить в служебные/техпомещения, производить какие-либо действия в отношении любого инженерно-технического оборудования.
• Родители обязаны присматривать за своими детьми!

Правостороннее движение

Правила движения на воде напоминают автодорожные: движение правостороннее (против стрелки часов). Обязательно соблюдение интервалов (3-4 м) для недопущения столкновения. Плавание по центру дорожки либо её левой стороне чревато «аварией». Обгон осуществляется слева после проверки наличия/отсутствия встречного пловца и соответствующего увеличения скорости (желательно предупредить его и не толкать к краю дорожки!).

Дорожки для разного уровня спортсменов

«Обитатели» крайних, средних и центровых дорожек – соответственно начинающие, любители, профессионалы. Выбирают её на основании быстроты пловца, его опыта. Центровая дорожка (даже если их всего три) – для самых стремительных! Бывают ещё дорожки для индивидуальных упражнений, аквааэробики, коллективных уроков. Сделайте выбор, исходя из своего физического состояния, потребностей и навыков!

Выводы

Плавание – замечательное и полезное занятие, мы видим это не только в картинках детских книжек. Однако человек, если захочет, способен утонуть и в луже; бассейн, особенно наполненный водой, куда более опасен. Поэтому плохо не повторять правила безопасности и очень опасно их не соблюдать!

А если вы уже ходите в бассейн, рекомендуем вам к прочтению статью о самых распространенных ошибках при плавании кролем! Простой набор правил, соблюдая которые вы будете тратить меньше сил и сможете работать на более высоких скоростях.

Источник

Общие правила поведения в бассейне: что можно и что нельзя?

Если Вы собрались в бассейн, то обязательно ознакомьтесь с правилами, указанными ниже.

Они являются универсальными практически для всех бассейнов.

Требования к одежде

1. Обязательно наличие шапочки для плавания. Это требование установлено с тем, чтобы падающие с головы волосы не засоряли бассейн.
2. Спортивные плавки или купальник. Также допускается использование гидрокостюма (в них порой тренируются профессионалы).

Рекомендуется приобрести такие плавки (купальник), которые устойчивы к хлорной воде, иначе они не прослужат долго.

“Минимальный” набор пловца

Большинство бассейнов запрещают приходить в них в шортах “по колено”, “бермудах” и т.д.

Медицинская справка

1. Перед первым посещением необходимо получить у врача и предъявить администратору медицинскую справку, согласно которой врач разрешает Вам посещение бассейна.

Такую справку можно получить у любого терапевта, часто такой специалист присутствует непосредственно в самом бассейне.

Образец справки

Справка действует три месяца, по истечении которых будет необходимо получить ее заново.

Если речь идет о детях, то им также требуется сдать анализы (кал, мазок на энтеробиоз).

Даже если у Вас имеется справка, не разрешается посещать бассейн с открытыми ранами, в бинтах, лангетах, повязках. Также не разрешается посещение с повышенной температурой и иными признаками инфекционного заболевания.

Аналогично, не разрешается посещение в состоянии алкогольного и иного опьянения.

Перед выходом к бассейну

1. Перед плаванием посетителю необходимо принять душ.

Это требование установлено для обеспечения чистоты воды в бассейне – с тем, чтобы посетители перед заходом в воду смывали с тела грязь (как видимую, так и невидимую).

По вышеуказанной причине во всех бассейнах оборудуют душевые

По правилам, принимать душ следует полностью раздетым, мыться следует с мылом сверху-вниз.

Многие посетители принимают душ, предварительно уже надев плавки или купальник. Это является нарушением правил, в результате этого с закрытых плавками (купальником) частей тела не полностью смывается грязь, пыль.

Следует отметить, что душ рекомендуется принимать и после плавания, для смытия хлорной воды с тела. Однако это не обязательное к исполнению правило, а рекомендация для исключения вреда здоровью.

Требуется смыть с лица и тела косметику, тушь, парфюмерию.

Остатки яркого макияжа и парфюмерии растворяются в воде и загрязняют ее, а также могут вызвать у посетителей аллергию.

Рекомендуется также снять бусы, ожерелья, иные украшения – есть риск их потерять либо поцарапать ими себя или другого занимающегося.

Необходимо отклеить санитарные пластыри, если таковые имеются.

Требования к поведению

1. Выходить к бассейну следует шагом, запрещается бегать (поскольку при беге есть значительный риск поскользнуться).

Выходить следует в тапочках, их необходимо оставить около лестницы, то есть непосредственно перед заходом в воду (если только иные места для тапочек не определены самим бассейном).
Запрещается ходить босиком, поскольку:

• есть существенный риск подскользнуться на мокрой плитке;
• это является нарушением правил гигиены. У ходящего босиком имеется риск подхватить грибок.

В воду следует спускаться по специальной лестнице.

Нырять можно только со специально оборудованных трамплинов (“тумбочек”) – с таких, с которых делаются старты. Если специальных трамплинов в Вашем бассейне не имеется, то нырять или прыгать в воду в нем в принципе запрещено.

Часто в бассейне разграничены дорожки для быстрого и для медленного плавания. Занимайтесь на той дорожке, которая соответствует скорости Вашего плавания.

В заключение

Вышеуказанных правил придерживаются, пожалуй, более 90 % учреждений. Вместе с этим, у некоторых из них могут быть свои правила, нюансы, требования.

В этой связи, если вы идете в новое для место, рекомендуется заранее уточнять у администратора их требования к посетителям.

Также, если Вы решили заняться плаванием, рекомендую ознакомиться со статьями по стилям плавания для начинающих:

Источник