Поведение у моря памятка

Правила безопасности на море

Морская прохлада – не только источник удовольствия в жаркий летний денек. Сильные течения, шторм, волны скрывают серьезную опасность для купальщика. Поэтому даже в полный штиль и на мелководье не следует забывать об элементарной безопасности при купании на море. Какие же потенциальные недруги могут поджидать нас в теплой лазурной водичке?

Морская живность

• внимательно смотрим под ноги при заходе в море и на берегу;
• при обнаружении медузы немедленно отплываем подальше, а в идеале выходим из воды;
• ни в коем случае не пытаемся дотронуться до медузы или взять ее в руки;
• не купаемся поздно вечером и ночью – в темноте морских животных практически невозможно заметить;
• при ожоге не пытаемся промыть ожог или намазать кремом, сразу же идем в больницу.

Другая неприятность – морские ежи. Впиваясь в тело, иголки ломаются и остаются внутри. Со временем рана нарывает и гноится. В худшем случае кожа может затянуться вместе с оставшейся внутри иглой. И это не говоря о сильной боли, которая будет сопровождать вас, пока инородное тело не удалят.

Выход один – обратиться к врачу, а лучше вообще избегать контакта с морскими ежами. Для этого достаточно соблюдать простые правила безопасного купания в море – не плавать в мутной воде и смотреть под ноги.

Как избежать опасности в воде

Море – само по себе источник повышенной опасности и может сыграть дурную шутку даже с хорошим пловцом.

Минимизировать риски можно, выполняя эти рекомендации:

• не заплывать за буйки – на каждом организованном пляже есть огороженная зона для купания. На диких участках не стоит заплывать дальше 10-15 метров от мелководья;
• не купаться поздно вечером и ночью – в темноте легко наткнуться на ядовитых морских обитателей, кораллы, подводные камни и т.д;
• не нырять в незнакомых местах – участок, который кажется глубоким, вполне может оказаться мелководным, что чревато серьезными травмами;
• заходить в воду медленно – в воде могут скрываться ямы, камни, кораллы, о которые легко пораниться или споткнуться;
• не трогать морских жителей. Вообще-то, они и сами постараются избежать встречи с вами, но все же не нужно пытаться прикоснуться к проплывающей мимо красивой рыбке. В море много ядовитых обитателей, контакт с которыми может закончиться печально. Например, в Черном и Азовском морях водится ядовитый скат-хвостокол, а в теплых южных морях и более опасные обитатели;
• не купаться во время сильного ветра и шторма;
• не заходить в воду, если на берегу вывешен красный флаг;
• не плавать в одиночку – судороги, перегрев на солнце, потеря сознания могут случиться с каждым, даже с полностью здоровым человеком.

Отдыхаем без риска здоровью

Не стоит забывать и про безопасное поведение на берегу. Здесь главную опасность представляет солнце. Поэтому важно пользоваться защитными кремами и лосьонами, обновляя их после каждого захода в воду.

Нельзя загорать на открытом солнце, обязателен защитный зонтик или навес, в противном случае вы сгорите быстрее, чем заметите.

Нельзя находиться на пляже с плохим самочувствием – на жаре многие хронические заболевания обостряются.

Наконец, нельзя находиться на берегу после распития алкоголя или употреблять его на отдыхе. Вы можете заснуть и во сне обгореть, получить тепловой удар. Под алкоголем инстинкты самосохранения притупляются, поэтому именно после распития крепких напитков случается так много смертей на воде.

Если вы приехали с детьми

Отдых с ребенком – причина для повышенного внимания. Чтобы обеспечить безопасность ребенка на море, нельзя позволять ему удаляться от берега. Да и на мелководье могут быть ямы, а сильные волны представляют опасность даже у берега.

Главный атрибут безопасности — спасательные средства. Не обязательно надевать массивный жилет, надувных нарукавников будет достаточно, разумеется, если вы следите за чадом и не позволяете ему плескаться на глубине.

• Ни в коем случае нельзя позволять ребенку заплывать далеко от берега, даже если его спортивные навыки на высоте.
• Наконец, не забываем про головные уборы и защитные крема.
• И самое главное – ни в коем случае не оставляем ребенка без присмотра.

Соблюдая эти правила, легко провести незабываемый отдых на море без неприятных приключений и последствий для здоровья.

Источник

Поведение у моря памятка

Как приятно жарким днём посидеть в шезлонге на пляже, окунуться в воду, поплавать, полюбоваться бескрайней водной гладью! Спокойствие, комфорт и безмятежность! Таким будет ваш отдых на пляже, если соблюдать простые правила, которым посвящена эта памятка.

С общими правилами безопасного отдыха можно познакомиться в нашей памятке «Мы едем отдыхать!». А сегодня мы подробно обсудим те правила, которые касаются пребывания на пляже. Правила надо соблюдать не только на морском побережье, но и на берегу реки, озера, водохранилища, пруда!

1. Не мешаем отдыхать другим!

– Соблюдайте чистоту, собирайте весь мусор в пакет, который можно выбросить в контейнер при выходе с пляжа. На пляже мусор может стать причиной травмы.

– Зонты, шезлонги, лежаки, циновки и другие вещи не следует размещать на расстоянии менее 3 метров от воды, чтобы не мешать проходу к воде отдыхающих и спасателей.

– Всегда обращайте внимание на предупреждающие знаки и объявления:

• На некоторых пляжах пребывание с животными запрещено.
• Многие курорты запрещают въезд на пляж на любых транспортных средствах.
• На многолюдных пляжах могут быть запрещены пляжные игры (волейбол, баскетбол, футбол и т. д.), но рядом с пляжем могут быть специально отведённые для игр площадки.

2. Соблюдаем правила безопасности при купании!

– Не купайтесь в отдалённых пещерах, вблизи скал, в малоизученных местах и в местах, отмеченных табличками «Купание запрещено». Не плавайте у входа и внутри коридоров передвижения лодок, катеров и других плавательных средств.

– Не заплывайте за буйки, огораживающие купальную зону. Старайтесь не плавать у берегозащитных волноломов – они могут состоять из камней с острыми краями. Вблизи волноломов могут быть значительные течения и углубления дна.

– Избегайте купания в тёмное время суток. Не купайтесь сразу после приёма пищи. Категорически запрещено употреблять алкогольные напитки перед купанием.

– Плавайте параллельно берегу, не удаляйтесь от него. Остерегайтесь высоких волн. При сильном течении или волнении воды не заходите в воду глубже, чем до пояса. Мощное течение может сбить с ног даже опытных пловцов.

– Не купайтесь в водоёме, если температура воды меньше 18ºС. Оптимальная для купания температуры воды начинается с 22ºС. Для купания детей лучше всего подходит вода 24–26ºС.

– Если дети пользуются надувными средствами для плавания, придерживайте эти средства рукой или с помощью прикрепленного к ним троса. Не оставляйте детей на надувных плавательных средствах без присмотра. Если мяч, круг или пустой надувной матрас уносит ветром, не пытайтесь их догнать.

3. На пляж с детьми обязательно берём с собой:

• питьевую или негазированную минеральную воду (1,5–2 литра),
• лёгкую еду для перекуса (например, фрукты, овощи, несладкое печенье),
• антибактериальные влажные салфетки, бумажные салфетки,
• одноразовую посуду, пакет для мусора,
• солнцезащитные кремы (для детей – соответственно детский крем!),
• надувные плавательные средства,
• игрушки для игр в песке, для подростков можно взять книгу или кроссоворды,
• сменный купальник или плавки,
• солнцезащитные очки, головные уборы,
• сланцы или купальные тапочки,
• немного дезинфицирующих средств на случай ссадин, царапин и других повреждений кожи (Мирамистин, Банеоцин, хлоргексидин) Помните, что любые медицинские средства необходимо беречь от детей.

Берегите себя и будьте здоровы! Приятного вам отдыха и интересных путешествий!

Автор: Берлянд Юлия Борисовна,
клинический психолог,
психолог-консультант,
старший научный сотрудник
Института воспитания РАО

Источник

Безопасность на пляже: 5 важных правил, которые надо соблюдать взрослым и детям

Ведущий редактор, пишет на темы, которые актуальные для мам: мода, красота, питание, здоровье, беременность, роды, воспитание, обучение, хобби.

Практикующий врач, стаж в педиатрии более 20 лет.

В жаркие летние дни дети и взрослые стремятся туда, кто можно освежиться. Многих манит открытая вода: море, водоемы, реки, пруды. «Ура, купаться», — радуются дети. А правила безопасности нахождения под солнцем и у воды повторили с ними? Мы подготовили памятку, с помощью которой вы и сами вспомните все, и юным пловцам расскажете.

Пользуйтесь солнцезащитным кремом

Выбирая солнцезащитный крем, обратите внимание на слова «широкий спектр» на этикетке. Это означает, что солнцезащитный крем будет защищать как от ультрафиолетовых лучей B (UVB), так и от ультрафиолетовых лучей A (UVA).

Ультрафиолетовые лучи группы В часто становятся причиной старения кожи, солнечных ожогов, подавления иммунной системы и могут привести к раку кожи. UVA-излучение вызывает аллергию и солнечную интоксикацию, может привести к ожогу роговицы, катаракте и повреждению сетчатки.

Пользуйтесь водостойким солнцезащитным кремом и наносите его повторно каждые два часа или после купания или сушки полотенцем. Используйте фактор защиты от солнца (SPF) не менее 30.

Ультрафиолетовые лучи наиболее сильны между 10:00 и 16:00. Старайтесь держаться в тени в эти часы. Обратите внимание: они могут отражаться от песка, воды или бетона.

Наносите солнцезащитный крем не только на плечи, руки, ноги, спину. Защищайте нос, щеки и верхнюю часть ушей. Объясните ребенку, что это средство для защиты от солнца, а не повод играть под опасными лучами подольше.

Убедите ребенка носить шляпу и футболку

В периоды пикового УФ-излучения эксперты настоятельно рекомендуют находиться в тени. Многие родители признаются, что детям сложно следовать этому совету. Малыши то и дело выскакивают в воду. Если у вас такой же егоза, убедите его носить головной убор с размером полей не менее 6 см и футболку (светлого цвета).

Соблюдайте питьевой режим

Отправляясь на пляж, сделайте запас питьевой воды. Не заменяйте ее соками или газированными напитками. Поите ребенка дробно через каждые 30 минут. Если заметили, что ребенок ста вялым, жалуется на головокружение или тошноту, немедленно переведите его в прохладное помещение и дайте воды.

Укомплектуйте аптечку средствами от солнечного ожога

Берите на пляж аптечку. Убедитесь, что положили средство на основе пантенола в виде спрея, обладающее ранозаживляющим действием.

Их используют при незначительных кожных повреждениях, таких как расчесы, небольшие ссадины, а также при ожогах, в том числе и солнечных, — отмечает педиатр Наталья Левина.

Соблюдайте правила безопасности в воде

Если ребенок в воде, вы должны находиться рядом с ним. И даже если плещется у берега, всегда держитесь на расстоянии не более вытянутой руки. Не отвлекайтесь на общение с другими людьми или гаджетами.

Не теряйте чадо из виду даже на минуту. Иногда это происходит, когда цвет купального костюма малыша совпадает с оттенком неба или воды. Этому было посвящено исследование, в ходе которого экспертов интересовало, в каком цвете купальника или плавок есть риск не заметить ребенка в воде во время плавания в бассейне и в открытой воде. Они создали условия, в которых родитель наблюдает за ребенком, находящимся на поверхности воды, с берега (бортика бассейна) или смотрит за ним из лодки. Протестировали и степень видимости купального костюма в воде на глубине 45 см. Исследователи имитировали условия озера с плохой видимостью, когда было не очень солнечно.

Что обнаружили:

• лучше всего дети во время плавания заметны в купальных костюмах следующих оттенков: неоново-желтом/зеленом/оранжевом;
• в антирейтинге – белый и голубой цвета. В купальных костюмах этих цветов ребенок буквально сливается с оттенком неба и воды.

Убедитесь, что ваш ребенок знает, – нельзя нырять в воду, кроме случаев, когда это разрешено взрослым, который знает глубину воды и проверял наличие подводных объектов.

Никогда не позволяйте ребенку плавать в каналах или в быстро движущейся воде.

Поговорите с ребенком о том, что в воде бывают течения. И если он вдруг почувствовал изменение температуры, значит, попал в одно из них. Обязательно расскажите про так называемые отбойные течения (их также называют отбойная волна). Риск в том, что человек, попав в такое течение, даже находясь у берега, никак не может из него выбраться, – постоянно уносит обратно. Паниковать в этом случае нельзя, впрочем, как и бороться с волной. Нужно плыть вдоль берега, пока сила течения не ослабнет.

Соблюдение всех правил безопасности отдыха у воды сделает его приятным и полезным для всей семьи.

Источник