Посетить солярий перед морем

Нужно ли загорать в солярии перед поездкой на юг?

лично я хожу в солярий перед уездом на отпуск, для того чтоб кожа не сгорела на солнце! Потому что если ты даже немного будешь загорать на солнце, а потом пойдешь гулять по городу у тебя обязательно обгорят плечи, либо ноги, а так меньше страха обгореть! И тем более в первые дни (после похода в солярий) на море ты можешь смело загорать дольше, чем со светлой. Если кожа белая, то на солнце вообще лучше находится чутли не 10 мин! А если еще об горишь, то будешь сидеть в помещении и не выходить вообще, и что это отдых? А начинать лучше с 5 мин. , и прибавляя по 2 мин. , ходить примерно через 2-3 дня, и так до 12мин. Думаю, что стоит за месяц до отъезда в отпуск начать, а потом уже для закрепления только раз в неделю ходить. Удачи 🙂

Здесь надо рассматривать 2 момента
1 Эстетический Если вы не хотите выглядеть на пляже в первые дни белой или синей на фоне остальных, то конечно имеет смысл подзагореть в солярии
2 Если вы боитесь с непривычки сгореть, то не волнуйтесь, солярий тут поможет мало, с этой точки зрения я ни разу не почувствовала разницы Достаточно защитного крема, подходящего вашему типу кожи

хоть загорай, хоть не загорай — на солнце вести себя надо благоразумно — в зенит под зонтик или на хаус спать

Я в том году отдыхала в Болгарии и не ходила перед отъездом в солярий (не сгорела, а пользовалась кремом) . В этом году ездила в Турцию и посещала перед лтъездом солярий (тоже не сгорела, и пользовалась кремом) . Можно сделать вывод.

Не думаю, что это нужно, лучше не злоупотребляйте солнцем и равномерно загорайте на солнце, это естественнее.

Источник

Нужен ли солярий перед поездкой на море? Мнение дерматолога

Наверняка вы планируете поездку в какое-нибудь солнечное место с пальмами и пляжем. И, конечно, думаете, что солярий перед отпуском – это то, что нужно, чтобы избежать ожогов и не так бледно выглядеть в новом купальнике. Давайте разберемся, имеет ли смысл загорать перед отпуском?

Базовый загар в солярии

Designed by prostooleh/freepik

По поводу так называемого «базового загара» ходит много споров. Как установлено в медицинских исследованиях, выход на солнце с базовым загаром эквивалентен нанесению солнцезащитного крема с фактором (Sun Protection Factor, или SPF) от 3 до 4. Это означает, что кожу можно подвергать воздействию прямых солнечных лучей до 4 раз дольше, нежели без базового загара. К примеру, если вы обгораете после 10 минут нахождения на солнце, то с базовым загаром можете оставаться на нем уже до 40 минут.

Что же, это лучше, чем ничего, однако, ни один врач вам не порекомендует солнцезащитный крем с SPF 4 или менее. Большинство эффективных кремов производятся с SPF от 15 до 30. Разница, как говорится, налицо.

Также не надо забывать, что в большинстве соляриев для загара применяют ультрафиолетовое излучение А-типа. Эти длинные УФ-лучи, они глубже проникают в кожу. В итоге поджариться до «хрустящей корочки» можно буквально за несколько сеансов – примерно по такому принципу работает моментальный загар, который вам посоветуют пройти перед морем. УФ-лучи B-типа напротив короче и воздействуют только на поверхность тела.

Оба типа лучей провоцируют кожу интенсивнее вырабатывать пигмент меланин и таким образом темнеть. Однако в той степени, в какой загар вообще может защищать, УФ-лучи типа A гораздо менее эффективны, чем тип B.

Помните о том, что любой загар негативно влияет на кожу и существенно повышает риск развития меланомы и прочих видов рака, особенно если он частый и продолжительный. У молодых людей, регулярно пользующихся солярием, риск заработать рак на 70% выше.

Те, кто активно продвигают моментальный загар перед морем, особенно участники индустрии красоты, наверное, помогают уменьшить количество солнечных ожогов, но при этом объективно увеличивают риски рака кожи.

В чем польза солярия перед отпуском?

Я как специалист считаю, что единственный полезный эффект от загара в солярии – чисто косметический. Привлекательно выглядеть в первый день отпуска на пляже, а не так, будто последние несколько месяцев просидел в сугробе, ожидая, пока растает снег. Другой пользы от этой процедуры нет.

Но в то же время полагаю, что даже если бы все люди знали, что базовый загар – это не лучшая идея для здоровья, популярность соляриев перед отпуском никак бы не пострадала. И, наверное, это нормально. Превышение скорости или движение на красный свет тоже сопряжены с риском, но иногда мы считаем, что оно того стоит. Поэтому выбор – посещать солярий перед морем или не посещать – остается за вами.

Автозагар перед поездкой на море – хорошая альтернатива

Если уж вам так хочется получить хороший загар до отпуска, то подумайте об использовании лосьонов, гелей или аэрозолей с эффектом автозагара. Однако при этом всё равно не забывайте наносить солнцезащитный крем – лосьон с автозагаром никак не защищает от ультрафиолета!

Лучше вообще задуматься: а так ли уж нужен вам хороший загар? В конце концов сегодня у вас смуглое сияющее лицо, а завтра – морщинистая, сухая и обветренная кожа. Ну или того хуже – рак.

Как не обгореть на море. Несколько простых правил

Если же вашей целью является не обгореть в первый же день отпуска, то опять-таки специальные кремы эффективнее солярия перед поездкой на море. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Держитесь подальше от солнца примерно с 10 до 15 часов. Это время наибольшей солнечной активности в субтропической зоне. В особо жаркие дни (свыше 40 градусов) на пляже лучше не появляться с 9 до 18 часов;
• Не жалейте крем от загара. Выбирайте средство с фактором защиты от солнца не менее 30, которое при этом защищает от ультрафиолета обоих типов (широкий спектр отражения). Повторно наносите средство не реже одного раза в 2-3 часа или чаще, если вы сильно потели, плавали или обтирались полотенцем;
• Носите хотя бы минимальный комплект одежды помимо купальника. Рубашка с длинным рукавом, широкополая шляпа, легкие штаны – лучший выбор.

Эти меры предосторожности особенно важны для детей или людей со светлой кожей. Помните, что в странах с жарким климатом можно обгореть на солнце даже в пасмурный день.

Designed by freepic.diller/freepik

Обращайте также внимание на УФ-индекс перед тем, как выходить на улицу. О нем можно часто услышать в прогнозах погоды, особенно в жаркие дни. Этим термином обозначается интенсивность ультрафиолетового излучения на ближайшие сутки. Он измеряется по шкале от 0 (низкий) до 11 и более (экстремальный).

Что насчет витамина Д?

В течение многих лет не прекращаются дискуссии о том, сколько нужно солнечных ванн человеческому организму и нужно ли их принимать вообще. Одни медики полагают, что умеренный сеанс загара в течение 10-15 минут дважды в неделю не повредит. Это помогает вырабатывать витамин Д, что крайне важно для крепости иммунной системы, усвоения кальция костями и профилактики множества болезней.

Однако дерматологи в один голос твердят об опасности загара. Есть научные исследования, которые показывают, что даже кратковременное пребывание на солнце плохо влияет кожу и увеличивает риск рака. В конце концов восполнять недостаток витамина Д можно из продуктов или биодобавок.

Подробнее о мифах и хайпе вокруг витамина Д мы писали в отдельной статье.

Что в итоге?

Так ли уж необходимо посещать солярий перед морем? На мой взгляд это не лучшая стратегия. С другой стороны, мы подвергаем себя риску постоянно и это наше индивидуальное решение. Но каждый, кто записывается в солярий перед отпуском, должен всегда помнить о потенциальной опасности УФ-излучения. Не зря так много дерматологов по всему миру предостерегают от попыток получить моментальный загар перед поездкой на море.

Источник

Имел ли кто опыт загорания в солярии перед поездкой на море?

Слышала и читала много плохого о солярии, поэтому никогда не была в нем. Но планируем ехать на море, а я белокожая. И как не берегусь от солнца, в первые дни пребывания на море сгораю. Поэтому решила сходить пару раз в солярий, чтобы немножко «подрумянится». Имел ли кто опыт загорания в солярии перед поездкой на море?

Я хоть и не белокожая, но перед поездкой на море обязательно пару раз посещаю солярий. И даже не потому, что белой вороной выглядеть не хочу. Ведь так обидно, если по приезду на море сгоришь в первый день, а потом мучаешься, и кожа слазит лаптями (зрелище то еще). Только советую, Вам в солярии обязательно воспользоваться защитными кремами для безопасного загара. Удачной поездки на море!

Ну, сгореть на море в первый день можно, но не обязательно. Достаточно знать меры предосторожности и не загорать на солнце ведь день.

очень мало людей вообще ходят в солярий, а перед морем — тем более. К тому же — есть множество противопоказаний к солярию и нужно их все учесть. Я же думаю, при грудном кормлении не нужно ходить в солярий.

Моя рыжая и очень белокожая подруга так делает постоянно. Она, если не убережётся, то сгорает на курортах за полдня, превращаясь в краснокожее чудище (по её же словам). Поэтому перед поездкой она делает пару-тройку визитов в солярий. Загара особого не появляется, но кожа хоть немного темнеет и легче воспринимает интенсивное солнце на пляже. Подруга таким образом избегает ожогов и последующего облезания кожи.

Тоже имею белую кожу и когда на море уже все черные я начинаю становиться не так красная.

Поэтому перед морем в солярий хожу постоянно и это меня спасает. Начинаю где-то за месяц-полтора по 1 разу в неделю. Если лампы новые, солярий мощный — беру сначала 3-4 мин. За 2-3 недели до моря увеличиваю кол-во минут до 6 максимум, тогда для кожи это не травматично и увеличиваю частоту до 2-х раз в неделю.

В целом получается около 30 мин. солярия. Зато на море так не горю, кожа приобретает цвет и я без проблем продолжаю загорать на солнце (конечно, не долго, до 11 и после 16).

Я так делаю каждый год. Хожу раз 6, первые три раза по 3 минуты, оставшиеся — по 6 минут. Появляется легкий оттенок, это даже загаром не назвать, но зато потом на пляже уже не боюсь превратиться в вареного рака. После солярия вечером принимаю теплую ванну, а потом наношу на влажную кожу косметическое масло. Идеально! Кожа мягкая, гладкая, защищена от солнечного ожога. Солярия бояться не надо, просто нужно знать как правильно им пользоваться. Кстати, делать все это нужно не в последнюю неделю перед поездкой, а минимум за месяц. Последние две недели до отпуска солярий уже противопоказан, нужно дать коже отдохнуть.

Арина, присоединяюсь! Я тоже пользуюсь солярием в экстренных случаях: перед отпуском, перед важными выходами в свет. Посещаю через 2-3 дня, первые сеансы по 3 мин., дальше до 7-ми. Количество посещений выбирайте исходя из того, как кожа воспринимает загар. Я быстро темнею и достаточно 4-5 раз, что бы выглядеть «здоровой и шоколадной». Выбирайте солярий с рекомендациями, уточните, какие лампы стоят и когда их последний раз меняли. Это 80% успеха и гарантия безопасности. Лучше вертикальная капсула с турбообдувом, есть возможность менять положение, прикрыть лицо, подрумянить ягодицы и руки сильнее. Пользуйтесь специальными кремами для загара в солярии, перед сеансом делайте качественное скрабирование кожи, после — питание и увлажнение. Попробуйте «спрей пантенол» и сок алое. Красоты вам!)))

Источник