Посещение бассейна при вич

Иркутский областной центр СПИД

Иркутский областной центр по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями, ВИЧ-центр Иркутск, СПИД центр Иркутск, Центр СПИД Иркутск

Как сочетаются спорт и ВИЧ-инфекция

Летом особенно приятно начать занятия спортом: свежий воздух, комфортная температура и разнообразие уличных видов активности — все это в пользу ЗОЖ.

ВИЧ-инфицированному человеку важно понимать, что спорт – не лекарство и он не борется с вирусами и не помогает в противостоянии, и тем более не заменит необходимое и жизненно важное лечение.

Люди, живущие с ВИЧ, безусловно, должны заниматься спортом. Во-первых, потому что при занятиях спортом укрепляется организм. Во-вторых, ВИЧ-положительные люди быстро теряют мышечную массу, а спорт не только останавливает этот процесс, но и помогает обрести желаемую физическую форму. В-третьих, антиретровирусная терапия может вызвать повышение сахара и липидов в крови, поэтому у некоторых заболевших появляются проблемы с сердечно-сосудистой системой и с поджелудочной железой, а тренировки ускорят вывод сахара и липидов из организма.

Однако существуют и ограничения для ВИЧ-положительных людей при занятиях спортом. Стоит быть внимательным при контактных видах спорта, например, боксе или борьбе, где риск получения открытых ран достаточно высок. До сих пор не было зарегистрировано ни одного случая заражения ВИЧ-инфекцией при занятиях спортом, но все же лучше этот риск минимизировать.

Прежде чем начинать тренировки, нужно обратиться к врачу, который знает о ходе терапии и стадии заболевания, с ним стоит обсудить, какой вид спорта вам подойдет. В остальном ограничений нет. Если программа тренировок подобрана грамотно, то ВИЧ-положительный человек может заниматься наравне со здоровыми людьми.

Если ВИЧ-инфицированный решил начать ходить в фитнес-зал, то необходимо обсудить программу тренировок с инструктором. Дарья, фитнес инструктор: «Чаще всего клиенты не сообщают о своём положительном ВИЧ-статусе. Предполагаю, что людям, живущим с ВИЧ, сложно придавать свой статус огласке из-за опасений, что онимогут столкнуться с осуждениями со стороны общества. И это большая проблема, так как положительный ВИЧ-статус не является противопоказанием к занятиям спортом, и оказавшись в такой ситуации, человеку проще уйти в «тень», лишая себя возможности бороться за своё здоровье. Спорт очень важен для любого человека, который имеетвозможностьим заниматься. Регулярные занятия спортом, а, если быть точнее — умеренные физические нагрузки, окажут общеукрепляющее действие на весь организм: на здоровье сердечно-сосудистой и нервной системы, ускорят обмен веществ, укрепят иммунитет».

Главное — прислушиваться к своему организму. Не нужно перенапрягаться, не стоит тренироваться при плохом самочувствии. Если занятия не приносят ничего кроме усталости, попробуйте поменять вид спорта, тогда будет из чего выбрать.

Среди звезд спорта есть ВИЧ-инфицированные люди. Например, Грега Луганис четырехкратный олимпийский чемпион и пятикратный чемпиона мира по прыжкам в воду, который две свои золотые олимпийские награды получил уже с ВИЧ-положительным статусом. Еще одним показательным примером может стать известный баскетболист Ирвин «Мэджик» Джонсон, который, будучи ВИЧ-инфицированным, продолжал участвовать в матчах в составе команды «Dream Team» и стал олимпийским чемпионом.

Ставьте себе цели, к которым вы будете стремиться, и получайте удовольствие от того, чем занимаетесь.

Горячая линия по вопросам ВИЧ-СПИДа
8-800-350-22-99

Территориальный орган Росздравнадзора по Иркутской области
г. Иркутск, ул. Горького, 36
8-800-500-18-39

Управление Роспотребнадзора по Иркутской области
г. Иркутск, ул. Карла-Маркса, 8
8-800-350-26-86

Источник

Как нельзя заразиться ВИЧ

Люди часто думают, что жить, общаться, дружить и работать рядом с ВИЧ-положительными – опасно, но это совершенно не так. Есть только три пути передачи ВИЧ, по-другому заразить ВИЧ просто невозможно.

Посещение общего детского сада, школы, спортивных секций, бассейна – совершенно безопасно в плане передачи ВИЧ.

Как нельзя заразить ВИЧ?

Через рукопожатия, объятия…

Неповрежденная кожа является естественным барьером для вируса, поэтому невозможна передача ВИЧ при рукопожатиях, объятиях. А если есть ссадины, царапины, порезы и прочее? Для хотя бы теоретического риска передачи ВИЧ в этом случае нужно, чтобы достаточное количество крови, содержащей ВИЧ, попало в свежую открытую и кровоточащую рану. Вряд ли ты будешь пожимать руку друзьям, знакомым, если у тебя кровоточит рука…

Предметы гигиены, туалет…

Как ты уже знаешь, ВИЧ может содержаться только в 4 жидкостях человеческого организма: крови, сперме, влагалищных выделениях и грудном молоке. Через одежду, постельное белье, полотенца ты не можешь передать ВИЧ, даже если на одежду, белье попала жидкость, содержащая ВИЧ — он быстро погибнет во внешней среде. ВИЧ может жить вне организма всего несколько минут. Если бы ВИЧ жил «за пределами» человека многие часы или даже дни, то, несомненно, наблюдались бы случаи бытового пути передачи, а их просто не бывает, по крайней мере, этого не случалось за более чем 20 лет эпидемии.

ВИЧ по воздуху не летает. Никто из тех, кто дышал одним воздухом с зараженными ВИЧ в одном, даже самом тесном помещении, ВИЧ не заразился. Поэтому ты не должен опасаться, что таким образом ты передашь ВИЧ.

Бассейны, ванна, баня…

При попадании жидкости, содержащей ВИЧ, в воду вирус погибнет, к тому же кожа является надежным барьером от вируса.

Укусы насекомых, другие контакты с животными…

ВИЧ – вирус иммунодефицита человека, он может жить и размножаться только в человеческом организме, поэтому животные не могут передавать ВИЧ. Вопреки распространенному мифу кровь человека не может попасть в чужую кровь при укусе комара.

ХОТЯ… В начале эпидемии СПИДа высказывались опасения, что ВИЧ-инфекцию могут переносить комары, клопы и другие кровососущие насекомые. Однако исследования, проведенные в ряде стран, доказали, что даже на территориях с высокой частотой случаев ВИЧ-инфекции и большим количеством насекомых-кровососов случаев заражения таким путем не обнаружено. Если бы такой путь передачи был возможен, географическое распространение эпидемии было бы совершенно иным, чем то, которое существует сейчас.

ВИЧ не способен размножаться в организме комара или любого другого кровососа, поэтому, даже попав в организм насекомого, не выживет и не сможет никого заразить.

О том, что ВИЧ не передается при поцелуе, уже написано очень много. В то же время находятся люди, которых беспокоят вопросы о «ранках и ссадинках» во рту. В реальной жизни, для того, чтобы этот вирус передался при поцелуе, два человека с открытыми кровоточащими ранами во рту должны долго и глубоко целоваться, при этом у одного из них должен быть не просто ВИЧ, а очень высокая вирусная нагрузка (количество вируса в крови). Если бы такой путь передачи был возможен, существовали бы случаи передачи ВИЧ при поцелуе.

Почему ВИЧ не передается через поцелуй? В прессе были сообщения о том, что якобы зарегистрированы случаи передачи вируса при поцелуях. В слюне присутствует вирус в чрезвычайно низкой концентрации, недостаточной для заражения. Чтобы заразиться ВИЧ через слюну, необходимо 10 литров слюны (а в сутки вырабатывается не более 1,5 литров). Чтобы заразиться ВИЧ через слезы, пот или другие жидкости человека – их нужно еще больше.

Зарегистрированы сотни тысяч случаев передачи ВИЧ-инфекции, при которых был с точностью установлен источник заражения. Если бы слюна представляла реальный риск, среди этих сотен тысяч была бы значительная доля людей, получивших ВИЧ при кашле, чихании, поцелуях. Однако опыт показывает, что такой риск заражения ВИЧ отсутствует. Слюна может представлять опасность только в том случае, если в ней видна кровь.

Стоматолог, маникюр, парикмахерская…

До сих пор за двадцать лет эпидемии ВИЧ не передался ни в маникюрном салоне, ни у стоматолога. Обычной дезинфекции инструментов, которую проводят в салонах или у стоматолога, достаточно для предотвращения инфекции и ее передачи другим людям.

Пищевые продукты и питье…

ВИЧ посредством продуктов и питьевых напитков не распространяется. Никто из тех, кто ел продукты, приготовленные инфицированными ВИЧ поварами, не заразился. Соответственно, тебе не стоит переживать, что ты заразишь других людей, которые рядом с тобой, при совместном приеме пищи.

Источник

Всемирный День Борьбы со СПИДом

1. Как можно заразиться ВИЧ-инфекцией?

ВИЧ- инфекцией можно заразиться :

1) При незащищенном ( без презерватива) половом контакте;

2)При внутривенном потреблении наркотиков ( совместное использование шприцов, игл, кроме того вирус может находиться в самом наркотике);

-при использовании нестерильного инструментария для инъекций, татуировок и пирсинга;

3)От инфицированной матери ребенку ( во время беременности, родов и при кормлении грудью).

2. Кто является источником инфекции?

Источником инфекция является ВИЧ-инфицированный человек от момента заражения ВИЧ- инфекцией до смерти.

3. Можно ли заразиться ВИЧ при посещении бассейна, бани?

ВИЧ-инфекция не передается в бытовых условиях, при поцелуях, рукопожатиях, коллективных занятиях спортом, плавании в бассейне, пользовании общей посудой, столовыми приборами, полотенцами, а также при укусе насекомых.

4. Правда, что ВИЧ-инфекцией можно заразиться даже после одного сексуального контакта с ВИЧ-инфицированным партнером?

Для заражения ВИЧ может быть достаточно только одного незащищенного сексуального контакта, однако чем больше у человека партнеров, тем более велик шанс, заразиться ВИЧ.

5. Защитит ли от заражения презерватив?

При правильном применении презерватив является надежной защитой не только от ВИЧ- инфекции, но и от других инфекций, передаваемых половым путем (например, гонореи и сифилиса). Эффективность его применения составляет 96-98%

6. Сколько ВИЧ-инфицированных выявлено в Удмуртской республике и среди каких групп населения чаще всего выявляют заболевших ?

В Удмуртской республике на 01.11.2010г. зарегистрировано 4485 ВИЧ- инфицированных. Среди выявленных ВИЧ- инфицированных преобладает неработающий контингент (65%), на рабочих и служащих приходится 28%, учащихся школ и студентов- 6%. Среди всех выявленных ВИЧ — инфицированных около 70% составляют потребители наркотиков.

7. Слышала, что беременные с ВИЧ рожают в обычных роддомах. Неопасны ли они для других женщин и медицинских работников?

Прием родов у ВИЧ-инфицированных беременных осуществляется в специально выделенной палате или боксе родильного дома, где родильница с ребенком находится до выписки. Что касается медицинских работников, то риск заражения ВИЧ составляет: — при проколе, порезах инструментами, загрязненными кровью ВИЧ- инфицированного пациента составляет -0,3%, — при попадании крови ВИЧ- инфицированного пациента на слизистые оболочки глаз, носа, ротовой полости – 0,1%.

8. Правда ли, что ВИЧ-инфицированные беременные рожают только больных детей?

Риск рождения у ВИЧ-инфицированной мамы ВИЧ-инфицированного ребенка составляет примерно 25-40%,но при своевременном проведении профилактических мероприятий, которые включают проведение химиопрофилактики во время беременности, родов и ребенку после рождения этот риск снижается до 1-2 %.

9. Могут ли заразиться ВИЧ-инфекцией родственники больного, например племянники, родители и другие родственники?

ВИЧ- инфекцией нельзя заразиться посредством обычного бытового контакта. Поэтому Вы можете общаться с ВИЧ-инфицированным человеком так же, как и с остальными членами семьи. Нельзя пользоваться такими вещами ВИЧ- инфицированного, как маникюрные принадлежности, бритва, зубная щетка, использованные им иглы и шприцы. Соблюдайте осторожность при контакте с выделениями больного.

10. Можно ли почувствовать, что заразился ВИЧ и какие симптомы бывают при ВИЧ-инфекции?

У значительного числа ВИЧ- инфицированных начальный период заболевания протекает без каких-либо клинических симптомов. Первые симптомы (нарастающая слабость, увеличение лимфатических узлов, кашель, лихорадка, ночная потливость ) напоминают симптомы многих заболеваний .Поэтому если вы когда-либо употребляли наркотики, имели незащищенный секс, если Вам небезразлично Ваше здоровье, пройдите тестирование на ВИЧ.

11. Где и как можно пройти тестирование на ВИЧ?

Для обнаружения ВИЧ в организме человека проводят специальные лабораторные исследования- тест крови на обнаружение антител к ВИЧ. Для того чтобы антитела образовались должно пройти время от 2 до 12 недель и более. Чтобы результат был достоверным тестирование необходимо проходить через 3 мес. после рискованной ситуации и повторять его через каждые 3 мес. в течение года. Получить консультацию по вопросам ВИЧ- инфекции, пройти обследование на ВИЧ (в том числе и анонимное) Вы можете в Удмуртском Республиканском центре по борьбе со СПИДом и инфекционными заболеваниями по адресу г. Ижевск, ул. Труда,17а, ( тел. 21-35-94), а также в зональных центрах СПИД в городах Воткинске, Глазове, Можге, Сарапуле, пос. Ува и Игра.

12. ВИЧ и СПИД это одно и тоже понятие?

ВИЧ- вирус иммунодефицита человека. Заболевание, вызванное ВИЧ называется ВИЧ-инфекцией. СПИД-синдром приобретенного иммунодефицита является конечной стадией ВИЧ- инфекции.

Источник

Можно ли заразиться ВИЧ в бассейне или бане?

Всем привет, друзья!

Пандемия рано или поздно закончится. Будут потихоньку открываться торговые центры, спортивные центры и другие места, в которых люди проводят свой досуг.

Позавчера, кстати, в Новосибирске открылись кинотеатры. Ура!

Откроют и такие места, как бассейны, бани и сауны.

В одной из предыдущих статей я приводила российскую статистику по ВИЧ на первое полугодие 2020 года. И как мы с вами помним, каждый 134-й человек в России ВИЧ-инфицирован , как это грустно ни звучит.

Есть ли вероятность того, что вы пересечётесь с ВИЧ-положительным человеком в бассейне или сауне? Конечно же есть. При этом вы даже не узнаете, что человек инфицирован, потому что он не обязан сообщать всем подряд о своём статусе.

Как быть?

Испугались? Решили больше не ходить в бассейны и общественные бани? А зря!

Не нужно отказывать себе в удовольствии, купайтесь на здоровье! ВИЧ нельзя инфицироваться в бассейне/сауне/ванне/туалете. Научно доказано, что когда жидкость, содержащая ВИЧ (кровь, выделения) попадают в воду — вирус погибает.

Дополним это тем, что вода в бассейнах проходит дополнительную обработку (хлор, серебро). Как говорилось в какой-то рекламе — убивает микробов наповал.

Но и это ещё не всё. Неповреждённая кожа человека является отличным барьером, через который ВИЧ не проникает в организм .

Что касается сауны и бани. ВИЧ очень чувствителен к высоким температурам и погибает уже при 60-и градусах по Цельсию . А ещё он не выживает вне организма на солнце, при воздействии ультрафиолетовых лучей, боится зелёнки, мыла, спирта и йода.

Поэтому не бойтесь, плавайте, парьтесь. В бассейнах и банях ВИЧ вы не заразитесь.

Дайте-ка угадаю. Сейчас товарищи, которые любят поплескать в комментариях негативом напишут что-нибудь в духе: «Надо Вас всех запереть и в общественные места не пускать». Угадала? :)))

Источник