Порвалась шапочка для бассейна

Шапочка для бассейна – как правильно ее использовать?

Собираетесь в бассейн? Уверены ли вы, что правильно подобрали экипировку? Например, плавательную шапочку – очень важный атрибут любого пловца. В этой статье мы расскажем, зачем она нужна и как ее использовать.

Зачем нам шапочка для плавания?

Пренебрегать шапочкой при плавании в бассейне (и не только) нельзя. В первую очередь потому, что главное ее предназначение – предотвратить попадание волос в фильтрующее оборудование бассейна. В некоторых бассейнах, однако, посетителям позволяют плавать без шапочки, объясняя это совершенством современных очистных систем. Но шапочка заботится не только о бассейне, но и о вас.

Вот несколько полезных функций плавательной шапочки:

• уменьшение сопротивления воды благодаря обтекаемой форме;
• защита от затекания воды в уши;
• снижение воздействия хлора на волосы;
• сохранение тепла.

Выбор шапочек для плавания сегодня огромен – они бывают из латекса, силикона, ткани или комбинированных материалов. Все они хорошо растягиваются и плотно сидят на голове, но если для вас важно, чтобы шапочка не пропускала воду, выбирайте силиконовую или из комбинированных материалов. Латексные – доступные и неудобные. Их трудно надеть и трудно снять, они легко рвутся, а что самое неприятное – портят волосы и у некоторых вызывают аллергию. Обладательницам длинных волос лучше использовать специальные шапочки для большого объема волос, чтобы материала хватило для защиты ушей.

Размеров у шапочек нет – они делятся на взрослые и детские.

Как надеть?

Чтобы надеть шапочку для плавания, снимите все украшения с ушей и рук – они могут порвать шапочку. Если у вас длинные волосы, их необходимо собрать в пучок и завязать резинкой. После душа можно смочить голову, чтобы упростить процесс надевания.

Теперь вставьте в шапочку ладони, растяните ее стенки немного в стороны и натягивайте, начиная со лба – и до затылка. Расправьте шапочку на голове, уберите выпадающие локоны.

Уши можно закрыть тканью или оставить открытыми. В первом случае вы обезопасите себя от затекания воды, но слышать окружающих будете хуже, и это может создать дискомфорт. Если же уши не закрыть, в них будет затекать вода – как часто и как много, зависит от индивидуальных анатомических особенностей пловца. Для кого-то это ежедневная проблема, для кого-то – редкость. Через несколько тренировок вы сами поймете, что для вас лучше – оставлять уши открытыми или натягивать на них шапочку.

Уход

Ухаживать за плавательной шапочкой очень просто. После плавания достаточно ополоснуть ее проточной водой и убрать в пакет или водонепроницаемую сумку. Придя домой, сразу достаньте шапочку вместе с другими купальными принадлежностями и оставьте сушиться.

Внимание: оберегайте шапочку от прямых солнечных лучей, а также не сушите ее на обогревательных приборах – силиконовые и резиновые материалы гарантировано расплавятся!

Источник

Как надеть шапочку для бассейна?

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Каждый вид спорта имеет свои атрибуты и форму, и плавание не является исключением. Помимо плавательного костюма, неотъемлемым аксессуаром является шапочка для бассейна. Различие в размерах, цветовой гамме и фирмах дает возможность подобрать наиболее подходящий вариант для каждого. Чтобы в бассейне шапочка надежно защищала голову от влаги, необходимо уметь ее правильно надевать.

Основные способы

Плавание является полезным видом спорта, который подходит как взрослым, так и детям. Ввиду невозможности купаться в море, речке или океане круглый год в странах со сменным климатом были построены закрытые бассейны. Чтобы поддерживать чистоту воды, в нее добавляют хлор, а очистительные системы фильтруют содержимое бассейна.

Наличие химических соединений в воде становится причиной ломкости волос и их выпадения, потому рекомендуется использовать шапку для бассейна, которая защитит волосяной покров пловцов.

Чтобы минимизировать загрязнение воды и защитить посетителей бассейна, было принято решение о том, чтобы шапочки использовали абсолютно все пловцы.

Современные шапочки для бассейна представлены следующими разновидностями:

• стартовая – используется профессионалами, может быть разной толщины;
• ватерпольная – шапочка для водного пола, имеет дополнительные пластиковые вставки для защиты головы и ушей от мяча;
• женская – имеет конструкцию, позволяющую легко надевать ее на длинные волосы;
• латексная – дешевая, но некачественная модель, которую трудно надевать и снимать, имеет плохую прочность, но часто рвется и пропускает воду;
• силиконовая – недорогой, но удобный вариант, особенно для новичков и детей;
• тканевая – имеет хорошую пропускную способность, что не дает полноценно защитить волосяной покров головы от увлажнения, но позволяют уберечь бассейн от попадания в него волос. Такой аксессуар без труда можно как надеть, так и снять, он удобен в использовании и имеет невысокую стоимость.

Определившись с видом шапочки для бассейна, можно перейти к следующему этапу, на котором предстоит освоить технику правильного надевания данного аксессуара.

Существует два основных способа.

1. Нужно взять шапочку и поместить внутрь обе руки, расставив пальцы в стороны. Изделие растягивается для максимально удобного надевания на голову. Начинать процедуру лучше со лба. Когда шапочка будет надета, нужно вынуть руки и поправить волосы и зону ушей, если возникнет такая необходимость.
2. Нужно взять шапочку за края и надеть на голову, начиная со лба и попеременно натягивая изделие со всех сторон. Уши можно разместить под шапкой или оставить наполовину открытыми.

Чтобы выбрать наиболее удобный вариант, стоит попробовать оба способа, и в итоге остановиться на том, который лучше всего получается.

Источник

Надевание шапочки для плавания в бассейне: пошаговые инструкции и полезные советы

Шапочка для плавания — обязательный атрибут для посещения бассейна. Вряд ли у кого-то могут возникнуть проблемы с надеванием купальника или плавательных очков, но большинство новичков не имеют представления о том, как правильно надевать этот головной убор для большего комфорта в процессе плавания. Технология надевания шапочки не такая сложная, как может показаться на первый взгляд.

Как определить, где у шапочки для бассейна перед и зад?

Стороны комбинированных и тряпичных шапочек определяются по расположению бирки на шве. Там, где расположена бирка, находится зад головного убора. У шапочки из силикона нет разницы между задом и передом, самое главное — правильно её надеть.

Правильно надеваем шапочку для плавания

Проверьте, нет ли на вас предметов, которые могут помешать ровно лечь шапочке (серьги, заколки и прочие аксессуары) и приступайте непосредственно к надеванию. Существует две основные техники надевания шапочки. Используйте ту, которая вам удобнее.

Способ №1

1. Возьмитесь пальцами за края шапочки снаружи.
2. Плавными движениями натяните шапочку от макушки до затылка, закрывая уши.
3. Соберите под шапочку торчащие волосы.
4. Расправьте морщинки, натянув края.

Способ №2

1. Просуньте руки в шапочку, развернув ладони тыльной стороной к стенкам головного убора, чтобы расстояние между ними было примерно 20 см.
2. Медленно растяните шапочку от верхушки головы к затылку. Шов должен находиться либо ровно от затылка ко лбу, либо от правого уха до левого.
3. Спрячьте внутрь все выглядывающие из под шапочки волосы.
4. Немного натяните края головного убора вниз, расправляя морщинки и закрывая уши.

Надеваем шапочку ребенку

Процедура надевания плавательной шапочки на детей настолько же проста. Чтобы надеть шапочку на ребенка, нужно:

1. Попросить ребенка подержать передний край шапочки, а самим взяться за задний.
2. Натянуть шапочку на всю голову до самого затылка.
3. Спрятать торчащие волосы под шапочку, натянув края.
4. Морщинки, волосы и уши под шапкой ребенку расправить самому.

При длинных волосах

Особый дискомфорт при надевании шапочек возникает у девушек или парней с длинными волосами. Волосы предварительно нужно собрать резинкой или повязкой. При большой длине желательно сделать на голове пучок, не используя различные шпильки или заколки во избежание повреждения головного убора. Для этого рекомендуется выбирать специальные шапочки с ассиметричной формой для пучка волос или состоящие из двух частей. Технология надевания первой такая же, как и в описанных выше способах.

Шапочка, состоящая из двух частей, надевается следующим образом:

1. Голова продевается через нижнюю часть шапочки (напоминает повязку).
2. Повязка надевается на лоб, все волосы должны остаться сзади.
3. Волосы складываются в шапочку (вторую часть изделия).
4. Шапочка надевается на голову и поправляется.

Если у вас обычная шапочка, а с собой ничего, чем можно собрать волосы, то используйте следующую технику:

1. Засуньте ладони внутрь шапочки тыльными шапочки сторонами к внутренним стенкам.
2. Натяните головной убор по объему головы поверх распущенных волос.
3. Волосы спереди уберите назад, заправляя за уши.
4. Волосы сзади аккуратно сверните рукой и засуньте под шапочку.
5. Спрячьте внутрь головного убора оставшиеся торчащие волосы.
6. Расправьте морщины, натянув края шапочки.

Как облегчить надевание шапочки для бассейна?

Достаточно сложно надевать шапочку на сухие волосы, поэтому для удобства нужно немного смочить волосы и шапочку изнутри. Что касается латексных и силиконовых шапочек, можно добавить внутрь немножко талька и приступить к надеванию после того, как он высохнет.

Как надевать очки для плавания: сверху или снизу?

Нередко возникает вопрос, сверху или снизу шапочки нужно надевать плавательные очки. В этом плане все так же зависит от того, насколько это удобно самому пловцу:

• Если вам важна большая обтекаемость головы, то поместите очки под шапочку. Плюс этого варианта и в том, что так никто не сможет случайно задеть очки рукой или ногой, и вы их точно не потеряете. Данным способом чаще пользуются профессиональные спортсмены, которым важно сэкономить секунды на соревнованиях или других массовых заплывах.
• Если же для вас не имеют большого значения профессиональные детали, используйте более простой и распространенный способ — надевайте очки поверх шапочки.

Один раз освоив несложную технологию надевания шапочки для бассейна, вы без особого труда сможете применять ее в дальнейшем.

Источник

Как одевать шапочку для плавания: два лучших способа

Если в предыдущей статье мы поговорили о том, какие бывают шапочки для плавания и чем они отличаются, то в этой статье я расскажу, каким способом ее лучше всего одевать.

Способ № 1

На мой взгляд, это самый простой и удобный вариант:

Шаг 1 – поместить в шапочку обе ладони с вытянутыми и расставленными пальцами, растянуть ее ладонями.

Шаг 2 – Растянутую руками шапочку поместить на голову (обычно – через перед).

Шаг 3 – убрать руки, при необходимости – поправить, убрать уши, волосы.

Вся последовательность действий показана также на этой картинке:

Этот способ позволяет легко и без проблем одеть даже самую плотную шапочку. Потренируйтесь буквально два-три раза, и он обязательно станет у Вас получаться.

Также наглядно этот метод показан в этом видео:

Способ № 2

В целом, этот способ аналогичен предыдущему, только мы растягиваем шапочку не расставленными пальцами, а беремся пальцами за края.

Как это сделать, показано в данном видео:

Где перед и где зад?

• У силиконовой шапочки, как правило, нет переда и зада – не важно, какой стороной ее одевать. Нужно только убедиться, что шов (грань) идет от лба к затылку, а не поперек.
• У тряпичных и комбинированных шапочек швы также идут от лба к затылку, но при этом как правило, различается перед и зад – вы увидите его по пошиву, сзади как правило нашита бирка.

Длинные волосы – не помеха бассейну

С длинными волосами, в свою очередь, есть также два возможных варианта действий.

Вариант 1. Пучок

1. Волосы убрать в пучок (если средней длины – можно в хвостик).
2. Одеть шапочку, но сначала сзади и затем наперед (хотя можно и наоборот – как удобнее).
3. Затем убрать торчащие концы волос (если они есть) под шапку.

Демонстрация данного метода:

Вариант 2. Без пучка

1. Зачесать волосы назад (но оставить распущенными).
2. Одеть шапочку любым из вышеописанных способов.
3. Убрать волосы с одной стороны назад, затем – с другой стороны назад.
4. Сзади все волосы подобрать под шапочку.

Наглядно это продемонстрировано в данном видео:

Как надевать резиновую шапочку на ребенка?

На детей она одевается так же, как и на взрослых, предпочтительнее – способ № 1 из вышеуказанных.

Как это делается, можно также посмотреть в начале этого видео:

Обновка

Если вы только купили новую силиконовую или латексную шапочку, можно добавить в нее немного талька и дать высохнуть. Так она будет проще одеваться.

Очки: сверху или снизу?

Профессионалы одевают очки под шапочку, так как благодаря этому увеличивается обтекаемость головы и выигрываются дополнительные доли секунд, имеющие значение на соревнованиях.

Если вы занимаетесь для себя и не участвуете в соревнованиях, то классический, более комфортный вариант – поместить очки сверху шапочки. Тем не менее, ничто не препятствует и “профессиональному” варианту, если он также будет для вас удобен и комфортен.

В завершение предложу вашему вниманию еще один способ.

Он – шуточный, больше из серии трюков, но кому-то может приглянуться:

В заключение рекомендую также ознакомиться со статьей про выбор наиболее оптимальной шапочки для плавания в бассейне.

Также порекомендую статьи про правильную технику плавания:

Источник