Понос летом чем лечить

Летняя диарея: в чём причина, как избежать и чем лечить

Пик желудочно-кишечных расстройств и отравлений приходится на лето. Рассказываем, как наслаждаться теплом без «приключений».

Почему так происходит?

1. Нервы

В народе понос из-за стресса называют «медвежью болезнью». В начале лета студенты и школьники сдают экзамены, а родители за них волнуются – поэтому «заболеть» может сразу вся семья.

2. Испорченные продукты

Курица в фольге, колбаса, котлета, жареная рыба и йогурты – вот типичный «дорожный» набор россиянина. На жаре эти продукты быстро портятся и вызывают расстройство пищеварения.

Ещё одна причина – фрукты и ягоды, которые тоже хранятся совсем недолго. Для того чтобы к вам в желудок попали болезнетворные бактерии, достаточно едва заметной гнильцы или всего одной плохо промытой ягоды.

3. Аллергия

Такое тоже случается: при аллергии диарею может сопровождать сыпь, насморк или зуд.

4. Заболевания ЖКТ

Лето – пора вечеринок. Курение, алкоголь и вредная еда могут обострить гастрит. В таком случае понос может сопровождаться болям в животе и тошнотой.

Как предотвратить?

1. Мойте фрукты и овощи. Если что-то начинает портиться, не рискуйте и выбрасывайте без сожаления.
2. Учитесь справляться со стрессом. Медитация, дыхательные практики, музыка, массаж – всё это поможет пережить сложный период. Если ничего не получается, обратитесь к психотерапевту – он подберёт более серьёзные средства.
3. Мойте руки перед едой. И не только летом: эта простая привычка защищает от многих болезней, включая гепатиты А и Е.
4. Пейте только фильтрованную или кипячёную воду.
5. Полотенца, мыло, щётки, салфетки – всё это должно быть персональным. Научите своих детей не пользоваться чужими вещами.
6. Старайтесь питаться только в проверенных заведениях или в ресторанах с открытой кухней. Особенно на отдыхе в Африке и Азии – там с гигиеной бывают проблемы.
7. Не покупайте мясо, рыбу и молочку на рынках под открытым небом. Они портятся всего за 2-3 часа под открытым солнцем.
8. Не пейте не пастеризованное молоко и не ешьте сырые яйца, мясо, рыбу и морепродукты.
9. Свежие фрукты и ягоды – это хорошо, но у слив, груш и абрикоса есть слабительный эффект. Не переборщите с ними в погоне за витаминами.
10. Соблюдайте гигиену на кухне: нельзя резать мясо и овощи на одной и той же доске. А губку для мытья посуду нужно менять каждую неделю. Подробней об этом – в статье «Грязнее, чем унитаз: 6 опасных вещей в вашем доме».

Как лечить?

Держите в аптечке средства против диареи и энтеросорбенты – эти средства выводят вредные вещества из организма. Пейте больше жидкости: из-за поноса может случиться обезвоживание. Ешьте лёгкую щадящую еду: каши, супы, варённые или тушёные овощи. Если диарея продолжается более суток, нужно вызвать «скорую».

Источник

Понос летом чем лечить

Лето, особенно жаркое, таит в себе опасности. Одна из которых — диарея, способная застать в самый неподходящий момент: в автобусе, на свидании и даже в примерочной магазина. Все мы хотим избежать чувства неловкости и дискомфорта в организме. Поэтому рассмотрим этот щепетильный вопрос поближе.

Причиной многократного жидкого стула являются патогенные микроорганизмы, для которых лето — самая благоприятная пора, и токсичные продукты их жизнедеятельности.

Патогенные вирусы и бактерии попадают в организм следующими путями:

– через немытые или плохо вымытые руки;

– через некипяченую или загрязненную воду;

– через плохо обработанные продукты питания животного и растительного происхождения.

Заметим, что в наибольшей степени от диареи летом страдают дети. Самая частая причина ее возникновения – пищевые отравления, т.к. ребенок не всегда может правильно оценить качество и чистоту съеденной им пищи.

У взрослых людей жидкий стул нередко возникает после употребления алкоголя в жару. Риск провести несколько «жарких» во всех смыслах дней в туалете растет, если заесть прохладное пенное кусочком некачественного шашлыка.

Для диареи летом характерен обильный водянистый стул, достигающий частоты 3-10 раз в сутки, который может сопровождаться головокружением, слабостью и болезненными спазмами в животе. Если присоединяется тошнота, рвота, озноб или повышение температуры, это может быть признаком острой бактериальной инфекции. В таком случае необходимо как можно быстрее обратиться за врачебной помощью.

Если настиг жидкий стул – что делать?

Лечение «летней» диареи должно быть направлено на:

– удаление из организма токсичных продуктов, а также «вредных» микроорганизмов;

Читайте также: В Барнауле ещё двух руководителей частной клиники осудили за хищение более 100 млн рублей из ОМС

– восстановление водно-солевого баланса.

И, если для профилактики обезвоживания, чаще всего будет достаточно воды, содержащей минеральные соли (хлориды калия и натрия, цитрат или бикарбонат натрия), то в качестве помощника в борьбе с интоксикацией может выступать сорбент Полисорб.

– фиксировать на своей поверхности возбудителей бактериальной и вирусной природы, выключая их таким образом из патологического процесса;

– связывать и выводить из организма токсические продукты.

Связывая патогенную микрофлору в просвете кишечника, Полисорб не всасывается в кровь и не оказывает негативного влияния на организм. Поэтому препарат разрешен детям с рождения, а также кормящим и беременным.

Диарея может настигнуть каждого, в любое время года и по самым разным причинам. В этот неловкий момент вам всегда может помочь Полисорб.

Полисорб! И никакие бактерии и вирусы не испортят Вам лето.

Более подробную информацию смотрите на нашем сайте .

*Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

Источник

Летняя диарея

В первую очередь, это может быть связано с резким сдвигом в питании: поступлением в пищу большого количества клетчатки и малого количества углеводов. Так же, употребление некоторых овощей и фруктов может вызвать раздражающее действие на слизистую желудка и кишечника — это редис, томаты, капуста, сливы

Но самой распространенной причиной летних поносов (диарей) — являются острые кишечные инфекции. Их возбудители-болезнетворные микроорганизмы.

Пути заражения:

• Диарея, вызванная эшерихиями, обычно возникает из-за некачественных кисломолочных продуктов (молоко, кефир, сметана, творог). Дизентерия может начаться из-за употребления сырой воды, некипяченого молока, плохо помытых овощей и фруктов;
• Возбудители сальмонеллеза попадают в организм через любые зараженные продукты- мясо, яйца, вареную колбасу, сосиски и плохо помытые овощи и фрукты;
• Вирусы так же могут быть виновниками поноса.

Например, энтеровирусы. Вирусным гепатитом, А чаще заражаются во время путешествий, особенно в Турцию, Египет, Хорватию, Китай. Поэтому, лучше за 2 недели до путешествия сделать прививку против гепатита А

Что бы избавиться от летней диареи — необходимо:

• Восстановить водно-солевой баланс, нейтрализовать токсины и уничтожить болезнетворные микробы и вирусы.
• Нормализовать водно-солевой баланс можно с помощью аптечных препаратов (н-р, Регидрон) или приготовить раствор для регидратации самим-на 1 литр воды — 1 ст. ложка сахара, 2 ч. Ложки соли, ½ ч. Ложки пищевой соды. Принимать по 2−3 ст. ложки каждые 30 минут.
• Для нейтрализации токсинов — активированный уголь — 1 табл. На 10 кг. веса, или другие сорбенты (Полисорб, Энтеросорб).

ЕСЛИ В ТЕЧЕНИИ 2Х ДНЕЙ ПОНОС НЕ ПРЕКРАЩАЕТСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ .

Диета: чтобы успокоить раздраженный кишечник- употреблять в пищу рисовые и овсяные отвары, кисели, которые обладают обволакивающим действием. Т. ж. крепкий черный чай без сахара, оказывающий вяжущие действие.

Когда понос прекратится, в течении 3х дней рекомендуется лечебное питание: отварные и тушеные блюда (кабачки, морковь), протертое мясо (курятина, индейка, нежирная говядина), рыба, каши на воде без масла.

ИСКЛЮЧИТЬ: молоко, капусту, свежие овощи и фрукты, бобовые, вареную свеклу, мясные бульоны, овощные и фруктовые соки.

ПРОФИЛАКТИКА ЛЕТНИХ ДИАРЕЙ:

• чаще мыть руки горячей водой с мылом
• не употреблять в пищу полусырые блюда (суши, бифштекс с кровью)
• фрукты и овощи мыть кипяченой водой, желательно с пищевой содой.
• носить с собой бутылку с питьевой водой (желательно газированную, так как в ней не размножаются болезнетворные микроорганизмы). Не пить сырую воду из родников и колодцев !!
• не оставлять на долгое время без холодильника скоропортящиеся продукты (молочные продукты, мясо, рыбу). Отказаться от пирожных и других изделий с кремом.

Источник