Полезные советы для бассейна

Полезные рекомендации, как сохранить воду в бассейне чистой надолго

Состояние воды и поверхностей бассейна — постоянная забота владельцев искусственных водоемов. О том, как сохранить бассейн чистым, написано немало статей и снято множество роликов.

Методов очистки немало, но все они требуют определенных действий, наблюдения, контроля, расхода денег. Так как же надолго сохранить бассейн чистым?

От чего зависит чистота воды в бассейне?

В первую очередь, надо уяснить для себя факторы, влияющие на состояние воды:

1. Размеры чаши. От них зависит количество воды и сложность ее очистки.
2. Степень нагрузки (количество людей, частота пользования). Чем больше людей пользуется бассейном, тем сильнее загрязняется вода.
3. Расположение бассейна (в помещении или на улице). Уличные бассейны получают дополнительные объемы загрязнений, принесенные ветром (пыль) или дождевой водой.
4. Способ очистки воды (механический, химический или комбинированный). Большинство загрязнений можно удалить только одним способом, поэтому применение комбинированных методик является наиболее эффективным.

С какой периодичностью нужно чистить резервуар?

Периодичность очистки бассейна — это сложное понятие, поскольку она по-разному определяется для воды и для поверхностей (стенок и днища чаши). Используются разные методы и технологические приемы, поэтому следует рассмотреть все виды очистки внимательнее.

Очистка воды в бассейне имеет два вида:

Для химической очистки применяют два режима:

Профилактический. Он используется постоянно, нужен для поддержания состояния воды в пределах медицинской нормы.

Профилактика производится в непрерывном режиме, путем постоянного поддержания концентрации определенных составов или использования средств длительного действия.

Ударный (активная очистка). Это разовая процедура введения повышенных доз определенных химикатов, удаляющих водоросли, осветляющих воду, избавляющих от дурного запаха. Ударная очистка производится 1-2 раза в месяц, в зависимости от размеров чаши и степени нагрузки.

Механическая автоматическая очистка ведется в непрерывном режиме через систему циркуляции, пропускающей воду из чаши сквозь фильтрующие элементы и возвращающей ее обратно в бассейн в очищенном состоянии.

Поверхности

Очистка поверхностей бассейна выполняется двумя способами:

1. Химический, путем внесения в воду специальных химических средств, растворяющих или удаляющих налет на стенках и днище чаши. Периодичность химической очистки не регулируется — препараты постоянно подают в воду, обеспечивая непрерывное воздействие на поверхности.
2. Механический. Применяется как для заполненных бассейнов, так и со сливом воды. Первый способ используется чаще, так как, при правильной организации очистки, воду в чаше не меняют в течение всего сезона. Частота обусловлена периодичностью замены воды, поскольку выполняется только на пустой чаше. Для каждого бассейна используется собственный режим, поэтому указать некое общее значение невозможно.

Как можно дольше поддерживать чистоту?

Современные технологии позволяют поддерживать чистоту в бассейне в течение всего сезона, но для этого приходится одновременно использовать все доступные методики, не ограничиваясь одной технологией или системой. Качество очистки должно быть максимально высоким, а химикаты не должны конфликтовать или нейтрализовывать друг друга

Основные правила

Для сохранения чистоты бассейна должны соблюдаться следующие правила:

• выполнять фильтрацию воды в непрерывном режиме;
• использовать химические составы, удаляющие взвеси, водоросли, дезинфицирующие воду;
• периодически (по мере необходимости) производить очистку донных слоев с помощью водного пылесоса (при использовании коагулянтов — это обязательная процедура, завершающая очистку);
• проверять используемые средства на соответствие санитарным нормам для бассейна;
• обеспечить безопасность фильтрационного оборудования;
• соблюдать правила безопасности при использовании химических и механических методов очистки.

Необходимо строго соблюдать правила эксплуатации оборудования и дозировку химических составов, чтобы не создавать условий для получения травм или отрицательной реакции на избыточную концентрацию химикатов.

Химические средства

Химические средства для очистки воды обеспечивают удаление всех нежелательных компонентов, которые невозможно отделить с помощью фильтрующих элементов. Существует масса разновидностей:

1. Альгициды — препараты, удаляющие водоросли и останавливающие цветение воды. Пример средства — Дезавид 282.
2. Коагулянты и флокулянты — составы, предназначенные для связывания органических частиц (кожа, кремы, потовые и жировые выделения). После введения органика реагирует и выпадает в осадок в форме хлопьев, которые удаляют с помощью водного пылесоса. Пример — препарат AquaDoctor Flock Liquid.
3. Составы для регулировки pH. Например, HTH pH плюс или Экви минус.
4. Дезинфицирующие составы. Это обширная группа химических препаратов, созданных на базе хлора, брома, активного кислорода. Могут использоваться только по отдельности. Примерами могут послужить Маркопул Кемиклс Хлоритекс (на базе хлора), Маркопул Кемиклс Окситест (свободный кислород), AquaDoctor Quick Bromo (на основе брома).

Такие составы обладают совместимыми компонентами, дозировка которых точно отмерена и не создает опасности для пользователей.

При необходимости ударной очистки (например, при появлении зелени во время повышения температуры), надо учитывать концентрацию химикатов, уже находящихся в воде. Иначе можно превысить допустимые нормы и создать условия, опасные для пользователей.

Механические способы

Циркуляция для очистки работает непрерывно и пропускает воду через фильтрующие элементы. Однако полностью решить проблему удаления мусора она не в состоянии — некоторые частицы лежат на дне или имеют слишком большой размер.

Обойтись без ручного инструмента при очистке бассейнов невозможно. Чтобы держать в чистоте бассейн, используются:

1. Сачок на длинной штанге. Он позволяет дотянуться до любой точки чаши и выловить крупные частицы, листья, ветки, насекомых и т.п.
2. Водный пылесос. Он подключается к системе циркуляции, создающей всасывающее усилие.

Для остановки захваченных частиц используются сетчатые фильтры грубой очистки, которые при наполнении вытряхивают и продолжают работу.

К механическим инструментам для очистки чаши можно отнести также щетки и другие приспособления, используемые для мытья поверхностей во время слива воды.

Фильтры и насосы

Фильтры и насосы — это основные элементы циркуляционной системы бассейна. Насосы перекачивают воду, подают ее под давлением в фильтры. Применяют три основных вида:

Песчаный фильтр. Вода пропускается сквозь слой песчаной (или гранулированной) засыпки, удерживающей твердые частицы, органику, слизь. Когда песок загрязняется, производительность фильтра падает. Тогда выполняют обратную промывку со сбросом воды в канализацию.

Эта процедура позволяет удалить фильтрат, сохраняя сам наполнитель. Срок службы фильтра составляет от полугода до 2-3 лет, после чего песок подлежит замене.

Картриджный фильтр. Рабочим элементом является бумажный фильтр в форме цилиндра. Картриджи служат недолго — от 2 недель до месяца (при малой нагрузке). Их можно промывать, чтобы сэкономить на покупке новых элементов. Каждый картридж можно промыть до 4 раз.

Диатомитовый. Его конструкция позволяет останавливать частицы размером от 1 микрона, что делает диатомитовые фильтры самыми эффективными, так как они способны останавливать бактерии и микробы. Сами устройства дорогие, но они позволяют сэкономить на химических средствах, которых требуется в 4-5 раз меньше, чем в системах с другими фильтрующими элементами.

Если используются отдельные устройства, надо обеспечить сочетание производительности насоса и пропускной способности фильтра, чтобы оба устройства работали в нормальном режиме.

Заключение

Для поддержания состояния воды в бассейне в нормальном состоянии приходится использовать химические составы и механические приспособления, действующие параллельно и независимо друг от друга.

Если объем чаши большой, а эксплуатационная нагрузка достаточно высока, приходится использовать все доступные средства. Очистка воды обходится довольно дорого, но обойтись без нее нельзя — постоянная замена будет стоить еще дороже, причем, время пользования чашей значительно сократится из-за простоев для нагрева.

Источник

20 советов по плаванию для новичков и спортсменов

Вы только планируете научиться плавать или уже стремитесь к новым достижениям на соревнованиях? Здесь вы найдете советы и личные секреты успеха, полученные от лучших тренеров и спортсменов с мировым именем. Они помогут вам:

• быстрее двигаться в воде,
• не расходовать зря силы,
• чувствовать себя комфортно в бассейне,
• уберечься от травм.

10 советов для пловцов любого уровня

1. Уделяйте тренировкам достаточно времени. Вряд ли вы быстро добьетесь результатов, занимаясь лишь раз в неделю. Любой спорт требует времени, в том числе и плавание. Старайтесь ходить в бассейн как можно чаще, пусть даже тренировки будут короткими.
2. Не пользуйтесь косметикой перед посещением бассейна. Речь идет не только о туши и помаде, но и кондиционере для волос — от него может соскальзывать шапочка. Нанести макияж и средство для волос можно после тренировки.
3. Стремитесь к лидерству. Занимайтесь в группе или с опытным партнером, который вас превосходит. Старайтесь стать первым, ведь соперничество обеспечивает сильнейшую мотивацию! При одиночных тренировках такого стимула нет.
4. Не забывайте пить воду. При любых физических нагрузках организм обезвоживается, но в бассейне это сложнее заметить. Поставьте на бортик бутылку с водой и отпивайте понемногу — тренировки будут более эффективными.
5. Берегите плечи. Плавание — один из самых безопасных видов спорта, но травмы плеча все же случаются. Они могут появиться от чрезмерных нагрузок или неправильного вхождения кисти в воду. Старайтесь погружать первыми кончики пальцев, но не большой палец.
6. Держите тело прямым и ровным. Когда вы выпрямляетесь, обеспечивается минимальное сопротивление воды, и вы движетесь быстрее. Выступающие части тела, напротив, замедляют движение.
7. Смотрите вниз. Один из способов сохранять прямое положение — опустить голову вниз и смотреть в пол бассейна. Спортсмены обычно предпочитают смотреть вперед. Но они поворачивают не голову, а только глаза.
8. Выбирайте подходящий стиль. Не знаете, какому стилю отдать предпочтение? Один из способов выбора — по фигуре и росту. Высоким удобен кроль, а при низком росте предпочтителен брасс. Баттерфляй требует наиболее развитой мускулатуры.
9. Не копируйте чужие движения. У каждого пловца своя физиология. Поэтому и движения сходны лишь в общем — мастера спорта отталкиваются от идеальной техники и добавляют в нее что-то свое.
10. Получите заряд вдохновения перед занятием. Это может быть любимая зажигательная музыка, а кому-то помогает взбодриться тренер. Таким образом, тренировки перестанут быть рутиной.

10 советов для спортсменов

1. Тренируйтесь регулярно. Каждый сталкивается с ситуациями, когда идти на тренировку нет ни сил, ни желания. Если вы хотите чего-то добиться в спорте, вырабатывайте привычку максимально выкладываться даже в такие дни.
2. Не экономьте на инвентаре! Тщательно выбирайте очки — найдите самые удобные! Также нужна не соскальзывающая шапочка, и профессиональная одежда. Собирать информацию о тренировке помогут спортивные часы.
3. Сосредоточьтесь на том, что делаете. Проплывая дистанцию, нельзя смотреть по сторонам и размышлять о чем-то отвлеченном. Думайте о дыхании и правильных движениях.
4. Плывите ровно. Представьте прямую линию, которая проходит через центр вашего тела от головы к ногам. Руки во время гребка никогда не должны пересекать эту линию, иначе тело начнет извиваться.
5. Двигайте головой только для дыхания. Голова подобна рулю, поэтому ее следует держать только прямо. Чем больше лишних движений вы сделаете, тем медленнее проплывете.
6. Уделите внимание тренировке ног. В ногах расположена самая большая группа мышц, которая потребляет больше всего кислорода. Обязательно включайте в занятия упражнения для них.
7. Тяните носки. Это нужно не только для красоты в синхронном плавании. Вытянутый носок снижает сопротивление воды и помогает вам сосредоточиться на правильности движений.
8. Смешивайте стили во время тренировки. Один из способов довести до совершенства синхронность движений — работать руками, как в брассе, а ногами — как в кроле.
9. Отработайте технику поворотов. Правильный поворот с сильным толчком часто помогает догнать соперника и наоборот. Следите за разметкой на дне, чтобы начать его своевременно, и не ныряйте глубоко.
10. Задержите дыхание на финише. Мощный последний рывок может принести вам победу. Ради этого можно отказаться от вдохов последние 5 метров. Коснетесь бортика — и отдышитесь.

Выполняйте эти советы, и наверняка заметите положительные изменения в плавании! И все же главный секрет успеха для пловца любого уровня — занятия под руководством профессионального тренера. Он заметит ваши сильные и слабые стороны, не допустит ошибок в технике, посоветует упражнения для отработки проблемных движений.

Опытного тренера с профильным образованием вы найдете в бассейне «Азбука плавания» в СВАО Москвы! Мы предлагаем оптимальные цены для тренировок любого уровня. Если вы хотите научиться плавать, усовершенствовать технику или подготовиться к соревнованиям, — записывайтесь к нам!

Источник

Как начать плавать

Давно хотели овладеть новой стихией, но не хватает времени? Или вы боитесь идти в бассейн, так как вас пугают многочисленные правила? Прочитав эту статью, вы развеете свои сомнения и страхи.

Как выбрать бассейн?

С этого стоит начать, ведь от самого бассейна во многом будет зависеть ваш комфорт и продуктивность обучения.

Для начала обратите внимание на такие параметры, как длина плавательной чаши, число дорожек, их ширина, а также глубина бассейна. Существует две стандартные длины – 25 метров и 50 метров («короткая» и «длинная» вода). Количество дорожек может варьироваться от 3 до 10, при этом ширина каждой должна быть 2,25-2,5 метров. Глубина бассейна варьируется в больших пределах – от 1,5 до 6 метров.

Бассейн может быть самостоятельным спортивным комплексом, а может находиться в фитнес-центре. В первом случае он будет больше соответствовать стандартам и нормам, применимым к бассейнам, а во втором все зависит от фитнес-центра, который вправе назвать бассейном чашу любого размера.

Изучим особенности, чтобы вы могли сравнить оба варианта.

Бассейн как самостоятельный спортивный комплекс

Прежде чем идти в такой бассейн, позвоните в спорткомплекс и уточните правила посещения и время сеансов массового плавания. Учтите, что из-за большого количества посетителей плавание в некоторых бассейнах возможно только по предварительной записи. А еще вам понадобится медицинская справка.

Теперь познакомьтесь с двумя простыми терминами, которые могут вам пригодиться.

Массовое плавание – это плавание, при котором посетители самостоятельно плавают на отведенных для них дорожках.

Сеанс плавания – это 45-минутный сеанс, отведенный на одну плавательную тренировку.

Массовое плавание отличается от группового (обучение группы пловцов тренером) и от персональной тренировки (обучение одного пловца тренером). Если вы хотите заниматься сами, такой бассейн отлично подойдет, однако время сеанса будет ограничено 45 минутами. Не спешите сразу брать абонемент на несколько посещений. Сделайте разовый визит, чтобы определиться, подходит ли вам этот бассейн.

Бассейн в фитнес-центре

Если вы выбрали фитнес с бассейном, попросите о гостевом посещении, чтобы убедиться, что он вам подходит. Если фитнес-клуб не предполагает такой возможности, попросите осмотреть и визуально оценить чашу бассейна.

Зачастую клубы предлагают фитнес с бассейном размера джакузи. Там у вас полноценно поплавать не получится. На такие бассейны не распространяются никакие сертификационные нормы длины, ширины, глубины и так далее, однако нормы безопасности там те же.

Что взять в бассейн?

Для посещения бассейна вам понадобятся:

Выбирайте костюм из плотных материалов, устойчивых к хлору.

Резиновая, силиконовая, тканевая или из комбинированных материалов – на ваше усмотрение. Любая улучшит вашу обтекаемость, но ни одна не защитит волосы от намокания.

Они защитят ваши глаза от хлора и сделают плавание комфортнее.

Подойдут обычные пляжные шлепанцы, хотя существуют и специальные тапочки для бассейна – они менее скользкие и плотнее сидят на мокрых ногах.

Без мыла и мочалки вам не обойтись – это обязательный комплект для душа до и после плавания.

Лучше всего подойдет спортивное полотенце из микрофибры – оно компактное и хорошо впитывает влагу.

И, наконец, если вы выбрали бассейн как спортивный комплекс, то вам однозначно понадобится медицинская справка.

О требованиях, предъявляемых к справкам в конкретном бассейне, вы можете узнать на сайте этого бассейна или по телефону. Обычно это справка от терапевта с печатями медучреждения. Но иногда этого недостаточно и требуется сдача анализов. Для детей анализы для посещения бассейна являются обязательными, для взрослых их проводят только в некоторых случаях.

Как вести себя в бассейне?

В фитнес-центре бассейн доступен для посещения в любое время.

В спортивном комплексе сеансы часто начинаются по расписанию. Пройти в раздевалку разрешается за 15 минут до начала сеанса плавания.

Оказавшись в холле, снимите верхнюю одежду и переобуйтесь в тапочки.

Уличную обувь обычно оставляют в гардеробе. Возьмите ключ от шкафчика и пройдите в раздевалку.

Примите душ без купального костюма, после чего экипируйтесь – костюм, шапочка, очки. В зону бассейна можно взять бутылочку воды – но только пластиковую, так как стеклянные предметы туда приносить категорически запрещено. Если что-то стеклянное разобьется в воде, пловцов придется эвакуировать, а бассейн осушать и очищать.

Прежде чем приступить к плаванию, можете размяться – поприседайте, разомните руки и плечи. Разминка уменьшает вероятность травмы. После этого оцените количество пловцов на дорожках – очевидно, что лучше та, где их меньше. Но важно не только количество, но и уровень пловцов – выбирайте тех, кто плавает так же, как вы.

Помните, что некоторые дорожки могут быть отведены для индивидуальных тренировок с тренером или для групповых занятий.

Чтобы войти в воду, используйте лестницы. Нырять в воду с тумбочек и бортиков небезопасно, и даже опытные пловцы на тренировках не практикуют такое ныряние.

На дорожке организовано двустороннее движение – плавание по правой стороне. Иногда, если дорожку занимают два пловца, они могут договориться и разделить дорожку пополам, но как только к ним присоединится третий, дорожка опять станет двусторонней.

Чтобы вам было проще ориентироваться, на дне бассейна для каждой дорожки нанесена разметка. Вы должны находиться справа от нее.

Как начать плавать?

Если вы никогда не плавали в бассейне, мы рекомендуем начать с занятий с тренером. Такая возможность есть в каждом бассейне. Занятия под руководством специалиста научат вас основным навыкам, которые вы сможете развивать самостоятельно.

Если же вы решили, что справитесь сами, вот некоторые советы:

Разминка. С этого начинается любой спорт. Чтобы размять все мышцы, которые задействованы в плавании, проплывите шесть «бассейнов» (например, если длина бассейна 25 метров, вам нужно проплыть эти 25 метров шесть раз) в следующем режиме: кроль, брасс, на спине, на спине, брасс, кроль. Такая разминка подготовит вас к любой плавательной тренировке.

Помните о дыхании: чтобы ваше плавание было эффективным, привыкайте выдыхать носом в воду, а вдыхать ртом. Тогда вода не будет попадать в нос. Вдох ртом, выдох носом в воду – все просто!

Один из главных секретов успеха в плавании – это точка баланса. Упражнения на поиск баланса достаточно просты и хорошо подойдут новичкам. Их можно найти в книгах по плаванию и в интернете. Начните самостоятельное обучение с этих упражнений, и вскоре вы перестанете бороться с водой и почувствуете себя увереннее.

Посещайте бассейн не реже двух-трех раз в неделю, плавайте не меньше 40 минут за тренировку и результаты не заставят себя ждать. Удачи в освоении новой стихии!

Источник