Полезно ли море при щитовидке

Солнце — враг щитовидной железы? Мифы и реальность

Бытует мнение, что солнце вредит щитовидной железе. Это одна из наиболее актуальных тем в преддверие сезона отпусков. На сегодняшний день существует столько мнений по этому поводу, что сориентироваться без помощи специалиста бывает непросто! Принято считать, что людям с нарушениями работы щитовидной железы находиться под южным солнце якобы не рекомендуется: в коже имеется огромное количество иммунных клеток, которые может быть нанесен серьезный ущерб при интенсивном загорании. Правда это или миф?

Мы задали этот вопрос врачу эндокринологу клиники «Медсервис» и получили следующий ответ:

«Пребывание на солнце в данном случае не противопоказано. Главное, избегать солнечных ожогов. Ожог кожных покровов – это экстремальная ситуация для организма, что является фактором агрессии иммунной системы в целях защиты и тем самым может провоцировать манифест, либо обострение аутоиммунных заболеваний, в т.ч. и активный рост тканей».

С учетом того, что дисциплина соляризации у большинства из нас хромает, людям с проблемной щитовидной железой нужно относится очень серьезно к планированию отдыха на юге. В любом случае, обязательна консультации с лечащим врачом. В южных регионах уровень солнечной радиации намного выше, чем в средней полосе России. Поэтому важно помнить, что наиболее благоприятным периодом для получения солнечных ванн является конец сезона, сентябрь, октябрь, когда солнце теряет свою активность активное. И находиться на пляже лучше утром, с восьми до одиннадцати часов, и вечером — после четырех часов. Днем же можно ходить на экскурсии, гулять и отдыхать в тенистых местах.

При появлении признаков заболевания щитовидной железы — потери веса, учащенного сердцебиения, плохой переносимости физических нагрузок, ощущения внутренней дрожи и т.д. — надо обязательно обратиться к врачу. Это состояние требует лечения и изменения образа жизни.

Источник

Можно ли ехать на море при заболеваниях щитовидной железы? Спросили у врача

Можно ли ехать на море при заболеваниях щитовидной железы? Спросили у врача

Этот вопрос задают врачам каждый год с приближением лета – можно ли отдыхать на море и загорать пациентам с такими заболеваниями? При том, что по статистике ВОЗ различными заболеваниями щитовидной железы страдает около трети всего населения мира – это огромное количество людей.

Что же ответит врач? С одной стороны – в отпуске на море можно получить такой нужный и дефицитный йод (в России до 75% населения живет в районах с дефицитом йода, что считается причиной до 90% всех заболеваний щитовидной железы). С другой – часто встречаются предупреждения врачей о запрете загара для таких пациентов.

Ехать или нет? Что можно, а что под строгим запретом для людей с проблемами в щитовидной железе, рассказала эндокринолог ЛДЦ «Кутузовский» Гозель Клычева.

Почему щитовидная железа может быть противопоказанием для пляжного отдыха?

Дело вовсе не в загаре области шеи, хотя такое мнение встречается, как и совет – нанести побольше солнцезащитного крема на шею или надеть шарфик.

На самом деле возможные ограничения связаны с другими причинами – щитовидная железа принимает участие в процессах терморегуляции организма и обмена веществ. При нарушениях в ее работе и выработке гормонов любая резкая смена климата еще больше усилит нагрузку на орган, что скажется на самочувствии. Солнцезащитный крем или шарфик на шее ничего не изменят.

Пляжный отдых запрещен

Есть три строгих запрета:

Гипертиреоз (повышение функции щитовидной железы) в некомпенсированном состоянии.
Узлы и новообразования в тканях железы невыясненной природы.
Рак щитовидной железы.

В этих случаях резкая смена климата, пребывание на жаре, загар категорически запрещены. Впрочем, обычно, пациент чувствует себя в умеренном климате лучше и сам не хочет поездок на море в разгар лета.

Интересно! Солнечные ожоги и злоупотребление загаром – факторы риска развития аутоиммунных заболеваний. При них иммунная система начинает разрушать собственные клетки, в том числе щитовидной железы. Осторожность и умеренность на пляже не будут лишними даже для здорового человека.

Отдыхать на пляже можно. Но осторожно

Кроме перечисленных выше заболеваний, остальные патологии щитовидной железы не запрещают пляжный отдых. Важный момент – заболевание не должно быть в острой форме, то есть пациент должен принимать лекарства, нормализующие работу железы и уровень гормонов, которые она производит.

Из общих рекомендаций:

Не злоупотреблять загаром.
Избегать нахождения на солнце в самые активные часы (с 11 до 16).
Пользоваться солнцезащитными кремами в течение дня на солнце.

Как проверить в порядке ли щитовидная железа?

Нарушения в работе этого органа долгое время могут оставаться незамеченными. Обратите внимание на такие симптомы:

Постоянная слабость и быстрая утомляемость.
Боль и судороги в мышцах.
Тревожность, раздражительность, уныние без особых причин.
Изменение в состоянии кожи (становится сухой и тусклой), волос (теряют блеск и выпадают), ногтей (расслаиваются и ломаются).
Нарушения в работе пищеварительной системы – учащаются запоры или диарея.
Пониженная или повышенная температура тела.
Отечность лица.
Головные боли, головокружения.
Характерные изменения внешности – заметное уплотнение на передней поверхности шеи, выпуклые глаза.

Источник

Лето и щитовидная железа: какие риски надо учитывать?

В России в последние 10 лет неуклонно растет число людей с заболеваниями щитовидной железы. При этом летом многие россияне традиционно едут отдыхать к морю и жаркому солнцу. Как сочетаются болезни щитовидной железы и страсть к загару «как шоколадка»? Какими опасностями грозит лето таким пациентам и кому стоит отказаться от жарких стран в пользу курортов умеренных широт, разбирался MedAboutMe.

Восстановление после инсульта, инфаркта и других патологий: программы реабилитации и советы экспертов

Щитовидная железа и ее гормоны

Гормонами щитовидной железы являются трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Их производство регулируется тиреотропным гормоном (ТТГ), который вырабатывается гипофизом. По уровню этих гормонов в крови врачи определяют состояние щитовидной железы.

Считается, что гормоны щитовидной железы — самые широкопрофильные, так сказать. В отличие от других гормонов тела, они действуют не на конкретные клетки той или иной ткани, а на все клетки организма и на их органеллы. Также от гормонов щитовидной железы в значительной степени зависит работа очень многих важных ферментов. Они участвуют в белковом обмене (анаболические процессы, то есть синтез белков) и в липидном (катаболические процессы, то есть расщепление липидов). Косвенным образом регулируют обмен углеводов, водно-солевой баланс, работу сердца и тонус сосудов.

Таким образом, любой сбой работы щитовидной железы отражается на работе всего организма и на тонусе всех его органов и систем.

Щитовидная железа у плода начинает работать уже с 10-й недели с момента зачатия, а с 14-й недели она уже вовсю вырабатывает тиреоидные гормоны. В момент, когда щитовидка плода уже заработала, а щитовидка матери еще вырабатывает гормоны «за двоих» — может даже наблюдаться гипертиреоз беременных.

Проблемы диагностики болезней щитовидной железы

Заболевания щитовидной железы выявляются не сразу. Их симптомы имеют довольно общий характер и могут на протяжении длительного времени приниматься за проявления усталости, стрессов и т. п. При этом на фоне нарушения выработки гормонов ускоряются процессы склерозирования кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердце и головной мозг.

В более пожилом возрасте проявления заболевания нередко считают обычными возрастными изменениями. К ним относят снижение психоэмоциональных функций, нарушение терморегуляции тела вплоть до непереносимости холода, проблемы с работой желудочно-кишечного тракта и развитие запоров, повышение уровня холестерина в крови, набор лишнего веса, склонность к анемии и др.

Перечисленные симптомы могут маскировать серьезные изменения в состоянии сердечно-сосудистой системы, нарушения липидного обмена, что повышает риск развития сердечной недостаточности. А учитывая, что тиреоидные гормоны задействованы в регуляции остеогенеза, неудивительно, что при нарушениях их синтеза значительно повышаются угрозы остеопении и остеопороза, особенно у возрастных женщин в постменопаузе.

Сезонный гипотиреоз

У врачей есть такое понятие как «субклинический гипотиреоз». Этот диагноз ставят, если у человека наблюдается слегка повышенный уровень ТТГ на фоне нормальных показателей Т3 и Т4, а других симптомов гипотиреоза (усталость, лишний вес и т. п.) нет.

То есть, если функция щитовидной железы нарушена незначительно, гипофиз начинает продуцировать больше ТТГ, чтобы активировать выработку тиреоидных гормонов до нормальных показателей. Нередко субклинический гипотиреоз является ранней стадией гипотиреоза, и тогда это состояние лечится назначением гормонов — это позволяет не допустить прогрессирования болезни и развития осложнений.

В 2013 году южнокорейские ученые из Seoul National University обнаружили, что выработка гормонов щитовидной железой зависит от времени года, и связано это с сезонными колебаниями уровня тиреотропного гормона (ТТГ). В ходе наблюдений за более чем 30 тысячами человек оказалось, что зимой и весной уровень ТТГ возрастает, а летом — снижается. Причем у 58% людей с субклиническим гипотиреозом показатели ТТГ в теплую погоду возвращались к норме. А при наступлении холодов у 4,3% людей с исходно нормальной функцией щитовидки диагностировался субклинический гипотиреоз.

Ученые считают, что такие колебания ТТГ в зависимости от температуры на улице — приспособление организма к холоду: он увеличивает дозу гормонов, тем самым заставляя тело вырабатывать больше тепла. То есть, зима влияет не на щитовидную железу, а на регулирующий ее работу гипофиз.

Полученные данные, во-первых, говорят о том, что окончательный диагноз о состоянии здоровья щитовидной железы надо ставить по результатам анализов гормонов в разные времена года: и летом, и зимой.

А во-вторых, люди с заболеваниями щитовидной железы, принимающие гормоны в рамках заместительной терапии, должны учитывать, что летом необходимая организму доза гормонов может незначительно понижаться, а зимой, наоборот, увеличиваться. Но, конечно, менять дозировку нужно только после обсуждения с лечащим врачом.

Загар и щитовидная железа

Что происходит, когда мы загораем? Тело подвергается воздействию ультрафиолетового излучения и повышенной температуры.

Врачи категорически против резкой смены климата, поездок к морю и длительного нахождения под солнцем при диагнозах «рак щитовидной железы» или «аденома щитовидной железы». Людям с этими заболеваниями лучше ограничиться умеренными широтами и более прохладными морями. Также не рекомендуется планировать летние поездки в жаркие страны при гипертиреозе, когда выработка гормонов повышена.

При гипотиреозе таких ограничений не ставится, но необходимо соблюдать ряд рекомендаций:

• загорать лучше в тени, а не под прямыми лучами солнца;
• на пляж лучше отправляться только в утренние или вечерние часы, когда солнце не настолько жаркое;
• обязательно пользоваться солнцезащитными кремами, причем наносить их не только на область щитовидки, но и на все тело.

При наличии узлов в щитовидной железе вопрос летних поездок должен обязательно обсуждаться с врачом. Так, наличие быстрорастущих узлов — также противопоказание к пляжному отдыху на южных морях.

Бессмысленно прикрывать область щитовидки от солнца платком или шарфиком, в остальном оставаясь в минимуме одежды. Щитовидная железа и гипофиз реагируют на облучение всего тела ультрафиолетом солнца, поэтому для людей с больной щитовидкой безопаснее находиться в тени.

Читайте далее

Уход за собой с брендом VIKING – выбор высокого качества для современных, мужественных и уверенных в себе

Ищете недорогую и качественную марку косметики для мужчин? Бренд VIKING способен удовлетворить все ваши потребности.

Расстройства потенции: диагностика и лечение болезни

Одной из серьезных мужских проблем становится нарушение потенции в относительно молодом возрасте, связанное с разными факторами.

Источник