Полезно ли дышать морским воздухом при бронхите

Бронхит, гайморит, астма, и другие ЛОР-проблемы: куда ехать оздоровиться? Объясняет специалист

Куда поехать в отпуск, если замучили бронхит, гайморит или астма? Кому из нас полезно море, а кому горы? Об этом рассказала оториноларинголог Юлия Шуклина.

Лето — время отдыха и оздоровления. Мы все это знаем, но не всегда понимаем, куда ехать самим и везти детей, чтобы укрепить здоровье, улучшить общее состояние и облегчить течение хронических заболеваний, уменьшить их количество и интенсивность.

Сегодня о том, где оздоравливаться пациентам оториноларинголога расскажет врач, специалист в сфере ухо-горло-нос и дыхательной системе Юлия Шуклина.

Юлия Шуклина, оториноларинголог, руководитель направления хирургии головы и шеи МС «Добробут»

Почему оздоравливаться нужно минимум три недели?

Лето у нас обычно ассоциируется с морем и отдыхом, когда можно позагорать и искупаться. Или с горами, чтобы отправиться в поход. «Но если у вас только такая цель: позагорать или забраться на какую-нибудь вершину, то ехать можно куда угодно, – сказала Юлия Шуклина. – Такой отдых никакого отношения к оздоровлению организма не имеет. И тем более к санаторно-курортному лечению бронхита, гайморита, астмы и других заболеваний. Потому что человек просто переключается дней на десять, спит, сколько хочет, и ест без ограничений.

для оздоровления нужно оставаться в санатории минимум 3 недели. В противном случае море или горы никакого качественного позитивного эффекта на здоровье не окажут».

Интересно что, считать, что ехать на море нужно только летом — миф. Если вы хотите оздоровиться, то намного полезнее отправляться туда осенью или весной.

Санатории для аллергиков и астматиков: куда лучше ехать?

Как выбирать санатории для аллергиков и астматиков? Если у человека бронхиальная астма, ринит, синусит, аллергические заболевания, то добро пожаловать в санаторий, который расположен возле моря. Таким пациентам полезно ходить и дышать морским воздухом. Он обладает целебными свойствами за счет содержания ионов солей.

А если не нравится жара, то езжайте в Западную Украину. Но именно туда, где находятся соляные шахты. Для аллергиков это просто блаженство!

Аллергикам будет полезно оказаться в той части Украины, где находятся соляные шахты.

При этом важно учесть: если человек страдает каким-то сезонным аллергическим заболеванием (то есть у него аллергия на определенный вид цветения), то хороший способ оздоровиться и «убежать» от своего аллергена – это сменить климатическую зону и уехать именно туда, где это растение еще не зацвело или уже отцвело. Таким образом можно уменьшить медикаментозную нагрузку.

Бронхит, гайморит, астма: как раньше поступали известные люди?

Замучили бронхит, гайморит, астма? Тогда точно пора в отпуск. Но куда? Море в первую очередь полезно тем, у кого есть проблемы не только ЛОР-органами, но и с бронхолегочной системой. И если почитать классику, то можно заметить, что многие писатели, больные астмой или туберкулезом, лечились на море в Италии. Они покупали там дома и жили почти все время. Купить недвижимость – это, конечно, вариант, но, как уже было сказано выше, достаточно поехать к морю минимум на 3 недели, чтобы отдых был не только приятным, но и полезным.

А вот в горах расположено много целебных источников, поэтому врачи рекомендуют ехать туда тем пациентам, у которых заболевания верхних дыхательных путей сочетаются с проблемами желудочно-кишечного тракта.

Оздоровление ЛОР-органов: осторожно… сосны!

А что важно при выборе курорта для оздоровления ЛОР-органов? Таким пациентам можно и нужно гулять и дышать морским воздухом. Но также полезно будет отправиться в горы. Однако существуют определенные показания и противопоказания. Например, многих людям не подходят места, где растут сосны. Да-да! «Поэтому пациенту важно проконсультироваться с его лечащим врачом, чтобы четко знать, куда ему можно поехать для оздоровления ЛОР-органов»

Если горы и море не помогают?

Когда проблему со здоровьем трудно «вылечить» горами или морем, не тяните с визитом к врачу.

В наше время доступно обследование ЛОР-органов эндоскопом – это новый подход. Он позволяет диагностировать проблему точно, а это, в свою очередь сокращает время и последствия лечения. При помощи эндоскопической техники можно заглянуть во все «закоулки» полости носа и околоносовых пазух и осмотреть их более тщательно, чем при обследовании, к которому мы привыкли. Это занимает примерно 20 минут и совсем не страшно. Такое обследование мы проводим даже детям.

Ну что, вы уже решили, куда отправитесь в отпуск? Но помните, что для оздоровления нужно провести на отдыхе минимум 3 недели. Поэтому уже пора собирать чемодан и в путь. Лето не за горами!

Источник

Полезно ли дышать морским воздухом при бронхите

г.Волковыск,ул. Боричевского, 1А

Наш адрес

Приемная главного врача: ПН-ПТ с 8 до 17 (обед с 13 до 14)

8 (01512) 6-20-10

Здоровый образ жизни

Море, горы, лес и бронхиальная астма.

При бронхиальной астме можно и даже нужно путешествовать. А лето — это отличная возможность не только отдохнуть, но и оздоровиться. Для людей с подобным диагнозом подойдет отдых в горах, в лесу или на море:

• В лесной местности летом воздух сухой и прохладный, его температура колеблется в пределах +25+30 °С, а влажность не превышает 60%. Когда на улице тепло, кустарники и деревья обогащают воздух эфирными маслами и фитонцидами, легко проникающими в дыхательные пути, способствующими разжижению и отхождению мокроты. Бурная растительность в лесу повышает содержание кислорода в воздухе. Лучшими для астматиков считаются хвойные леса, а также ареалы произрастания бука и вяза.
• Отдых в горах при правильном подходе — лучший вариант для оздоровления пациентов с бронхиальной астмой. Ионизированный воздух оказывает благотворное воздействие на дыхательный центр, способствует более глубокому и спокойному дыханию, уменьшает одышку. Лучше всего отдыхать в горной местности на высоте 1000-2000 метров над уровнем моря. Резко менять высоту для астматиков нежелательно и даже опасно. Подниматься и спускаться в горах в течение дня можно максимум на 500-700 метров.
• Поездка на море — наиболее востребованный вид отдыха летом. Кристаллы минеральных солей и аэроионы, которыми насыщен морской воздух, благотворно влияют на кровоснабжение и питаниедыхательных путей, способствуют отхождению мокроты. Кроме того, плавание для пациентов с бронхиальной астмой — один из самых полезных видов спорта, позволяющий тренировать дыхание и разрабатывать легкие. Но стоит отметить, что недельная поездка на море вряд ли принесет пользу. Лучше всего, если продолжительность отдыха будет не меньше 4 недель, ведь первые 7-10 дней организм адаптируется к новому климату, а только в остальное время черпает максимальную пользу для себя.

Чтобы отдых на море действительно пошел на пользу, необходимо избегать перегревания, после купания ополаскиваться, смывая с себя морскую соль и, конечно же, выбирать курорты с подходящим климатом. В выбранной местности не должно быть сильно жарко. Еще более опасной является выраженная разница температур воздуха в дневное и ночное время. Погода на курорте должна быть стабильной, а влажность воздуха оптимальной (40-60%). Не стоит уезжать слишком далеко, ведь сдвиг часового пояса всего на 3 часа может привести к различным расстройствам в организме, вызвав стресс, который также является триггером бронхиальной астмы.

Для людей с хронической бронхиальной астмой лучше всего подойдет отдых в Анапе, Джанхоте, Геленджике, Алуште, Ялте, Сочи, Ейске, Феодосии, Солнечном, Лазарево и Судаке. Желая отправиться в горы, можно выбирать Кисловодск или Белокуриху в Алтайском крае.

Не стоит забывать о пользе соляных пещер. Это места с особым микроклиматом, обеззараженным воздухом, очищенным от пыли и обладающим гипоаллергенными свойствами. Найти такие пещеры, например, можно в России в Соль-Илецке и Березняках, в польском городе Величка, в румынской Салина Турда и т.д.

Инструктор- валеолог О.В. Бердик

Здоровый образ жизни

• Национальная сеть «Здоровые города и поселки»
  • Волковыск
  • г.п.Красносельский
  • г.п.Россь
  • «Школа здоровья» для больных артериальной гипертензией
  • «Школа здоровья» для беременных женщин
  • «Школа здоровья» молодой матери
  • Школа диабета для пациентов с сахарным диабетом 1 типа
    • Основные сведения о сахарном диабете 1 типа: эпидемиология (распространенность), причины развития, механизм развития заболевания, клинические признаки, лабораторные критерии.
    • Самоконтроль при СД 1 типа, критерии компенсации заболевания, понятие о гликированном гемоглобине.
    • Принципы питания при СД 1 типа, понятие об углеводной (хлебной) единице, правила их расчета. Понятие о гликемическом индексе, углеводном коэффициенте, факторе чувствительности к инсулину, правила их расчета.
    • Инсулинотерапия: виды инсулина, схемы инсулинотерапии, правила расчета дозы инсулина.
    • Коррекция дозы инсулина в зависимости от количества углеводных единиц, физической нагрузки, различных физиологических состояний, при острых заболеваниях, сопутствующей патологии и т.д. Особенности проведения самоконтроля гликемии в вышеуказанных случаях.
    • Основные хронические осложнения при СД 1 типа, механизм их развития, клинические проявления, мероприятия по предупреждению развития хронических осложнений, ранняя диагностика.
    • Неотложные состояния при СД 1 типа: гипогликемическое состояние, кетоз и кетоацидоз.
    • Тема 1:Основные сведения о сахарном диабете 2 типа: эпидемиология (распространенность), причины развития, механизм развития заболевания, клинические признаки, лабораторные критерии.
    • Тема 2:Питание и физическая нагрузка при СД 2 типа.
    • Тема 3:Самоконтроль при СД 2 типа. Медикаментозное лечение, цели метаболической компенсации. Понятие о гликированном гемоглобине.
    • Тема 4:Осложнения при СД 2 типа. Механизм их развития, клинические проявления, мероприятия по предупреждению развития хронических осложнений, ранняя диагностика, лечение.
    • Тема 5:СД 2 типа и ассоциированные хронические заболевания. Кардиоваскулярные риски, диагностика и коррекция.
    • Особенности инсулинотерапии при СД 2 типа, отличия от инсулинотерапии при СД 1 типа. Инсулинотерапия: виды инсулина, схемы инсулинотепарии, правила расчета дозы инсулина. Средства введения инсулина.
    • Коррекция принципов питания, физической нагрузки при переходе на инсулинотерапию при СД 2 типа, понятие о гликемическом индексе, углеводном коэффициенте, факторе чувствительности к инсулину, правила из расчета.
    • Коррекция дозы инсулина в зависимости от количества углеводных единиц, физической нагрузки, различных физиологических состояний, при острых заболеваниях и т.д. Особенности проведения самоконтроля гликемии в вышеуказанных случаях.
    • Неотложные состояния: гипогликемическое состояние, кетоз и кетоацидоз. Влияние гипогликемических состояний на течение сопутствующей патологии.
    • Особенности инсулинотерапии, питание, физической нагрузки у пациентов с СД 2 типа пожилого возраста.
    • Тема 1: Основные сведения о гестиционном сахарном диабете: причины развития, факторы риска и механизм развития, клинические признаки, лабораторные критерии. Риски для матери и ребенка.
    • Тема 2: Принципы лечения гестационного СД. Диетотерапия. Физическая активности. Показания к назначению инсулиноперапии.
    • Тема 3: Тактика поведения и контроля гликемии во время беременности и в послеродовом периоде. Планирование повторной беременности.
    • Критерии компенсации углеводного обмена во время беременности. Необходимость планирования. Риски для матери и ребенка.
    • Особенности самоконтроля. Важность ведения дневника самоконтроля.
    • Особенности диеторерапии.
    • Особенности инсулинотерапии. Возможности помповой инсулинотерапии
    • Послеродовой период и лактиция.

    Источник