Поход личное снаряжение летом

Личное снаряжение для похода выходного дня

При сборах обязательно учитывайте, когда и в каком регионе проводится поход, какая ожидается температура ночью (влияет на выбор спальника и количество тёплой одежды). Рекомендуется посмотреть прогноз погоды за 1–2 дня до отъезда.

Паспорт, полис ОМС — герметично упаковать.

Походное снаряжение

1. Рюкзак большой — для женщин не менее 50 л, для мужчин не менее 70 л. Обязательно с поясом, удобный! Проверьте, чтобы работали все фастексы (застёжки), закрывались молнии, были целые швы. Дома на досуге набейте рюкзак вещами и подгоните под себя все настройки. Старые рюкзаки типа «колобок» не подходят! Для водного похода подойдёт спортивная сумка.
2. Накидка от дождя на рюкзак — иногда прилагается к рюкзаку, посмотрите в верхнем кармане или в кармашке на молнии снизу. Вариант: вставляем в рюкзак большой полиэтиленовый пакет + все вещи по пакетам. Если ваш дождевик типа «пончо» и накрывает вас вместе с рюкзаком, то отдельно накидку на рюкзак можно не брать. НО! На привале, когда рюкзак снят с плеч, и идёт дождь, вы будете сидеть в накидке, а рюкзак будет мокнуть без неё – это надо иметь в виду.
3. В водные походы можно взять кусок полиэтилена (укрыть рюкзак в лодке/байдарке).
4. Спальник — t° комфорта по сезону и по личным теплоощущениям, НО отнимите 5–10 градусов от реальной ночной температуры! Если летней ночью +10, то спальник на 0 градусов будет в самый раз!
5. Пенка (пенополиуретановый коврик) – в качестве пенки НЕ подойдёт коврик для йоги. И нельзя покупать пенку в сетевых супермаркетах.
6. Сидушка (пенка для сидения, «подпопник») — для сидения на земле, а также на всём холодном, мокром, грязном.
7. Кружка, миска, ложка, нож – пластик или сталь, не керамика/стекло. Пластиковая посуда сложнее отмывается от жира, но металлическая (если не термо) обжигает руки — выбирайте, что более по душе. Нож необязателен.
8. Фонарик — налобный, с новыми батарейками.
9. Фотоаппарат — по желанию, продумать защиту на случай дождя.
10. Очки солнечные—– по желанию.
11. Бутылка пластиковая 0,5-1 л. — в качестве фляги для воды.
12. Средство от комаров, средство от клещей — с учётом сезона, региона и необходимости.
13. Большой мусорный пакет на 120 л. — в качестве вкладыша в рюкзак (защита вещей от сырости и намокания).
14. Пакеты полиэтиленовые 2–3 шт. — пригодятся для пакования мокрых и грязных вещей.’

Одежда и обувь

1. Штаны ходовые — лёгкие, можно с отстёгивающимися штанинами (тогда не нужны шорты). Лучше всего синтетика или смесовая ткань, она лёгкая и быстро сохнет, в отличие от хлопка. В этих же штанах можно ехать в поезде/лететь на самолёте. Джинсы брать не надо, это лишний вес.
2. Шорты — лёгкие, не джинсовые. По желанию.
3. Футболки2 шт. — синтетика (ходовая) и х/б (для стоянки и сна).
4. Тёплый свитер или флиска (кофта из флиса или полартека) — обязательно с горлом.
5. Купальник или плавки.
6. Костюм от ветра и дождя (куртка и штаны) — не тонкий полиэтилен! Он останется на первых же кустах.
7. Головной убор (панама, бандана, кепка).
8. Сменное бельё – удобное, не стесняющее движений.
9. Носки тёплые 1 пара.
10. Носки х/б 1–2 пары.
11. Термобельё — для походов зимой и в межсезонье. Можно заменить на флисовые штаны + трикотажную кофту или тельняшку. Летом можно взять тем, кто мёрзнет.
12. Шапочка, перчатки — всё тонкое, флисовое. Для межсезонья.
13. Перчатки рабочие (с пупырышками) — для работы у костра.
14. Кроссовки — удобные, разношенные, на твёрдой рифлёной подошве, крепкие, без сеточек. Для походов, где предстоит хождение по камням и скалам, НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЕТСЯ иметь трекинговые ботинки.
15. Сандалии на липучках — для стоянок. Можно взять лёгкие резиновые галошки без дырочек («тапочки садовода») – пригодятся ходить по мху и мокрой траве.

Для водного похода сандалии обязательны и часто бывают основной обувью. Их должно быть не жалко намочить.

Гигиена

1. Личная аптечка — привычные лекарства лично для вас. На группу будет общая аптечка с медикаментами.
2. Крем от загара — по необходимости.
3. Гигиеническая помада — от обветривания губ и от солнца.
4. Полотенце — небольшое, лучше всего из ткани «микрофибра»: хорошо впитывает, быстро сохнет.
5. Туалетные принадлежности — всё в маленьких тюбиках и упаковках. Зубная паста и щётка, маленькое мыло, маленький дезодорант, туалетная бумага, средства гигиены для женщин, пачка влажных салфеток.

ЕСЛИ ВЫ ПЛАНИРУЕТЕ ВЗЯТЬ ГИТАРУ, а также умеете на ней играть — обязательно сообщите об этом вашему координатору ДО похода. Чтобы в походе не оказалось двух (трёх, пяти) гитар. Для гитары надо продумать защиту от дождя.

Всё перечисленное снаряжение должно весить 8–12 кг (в зависимости от качества самих вещей и продуманности сборов). Зачастую лишний вес набирается большими объёмами шампуней, книгами, гантелями и прочим. Оставьте это дома! В походе выходного дня участники гораздо чаще жалуются на тяжёлый рюкзак, чем на нехватку вещей! Поэтому убедительно просим вас при сборах не набирать лишних вещей, не указанных в списке. Если ваши личные вещи занимают более 2/3 рюкзака – просто оставьте часть вещей дома.

В водном походе можно меньше беспокоиться о весе рюкзака, т. к. его практически не приходится носить.

Место в рюкзаке должно оставаться для общественного снаряжения и продуктов (примерно 2–6 кг).

Групповое снаряжение

Вместе с личными вещами участники ПВД несут групповое снаряжение:

• палатки;
• продукты;
• котлы и костровое снаряжение;
• тент от дождя;
• топор;
• аптечку.

Хороших вам сборов!

Источник

Список необходимых вещей и снаряжения для похода

Составление списка в поход такая же необходимая часть путешествия, как сбор рюкзака. Правильно сделанный список вещей в поход поможет не взять с собой лишнего, но при этом захватить необходимое. Расскажем, как правильно его составить и что нужно взять.

Что необходимо учесть

Не существует единого перечня вещей, который подошел бы каждому и в любой ситуации. Для похода в горы требуется одно, для похода в лес — другое. Кроме того, обязательно нужно учитывать время года, длительность, сложность похода и состав группы.

Средний вес груза для женщины — 15 кг, для мужчины — 30. Палатку можно и нужно использовать одну на несколько человек, как, впрочем, и котелок, аптечку, нож, топорик. Для однодневного похода большая часть вещей и вовсе не понадобятся.

Наши списки помогут сориентироваться и понять, что нужно взять, а что лучше оставить дома.

Список для однодневного похода

Для тех, кто отправляется в поход на один день, список необходимого не так уж велик. Обязательно нужно взять: рюкзак;

• туристический коврик;
• сменную обувь и одежду;
• дождевик;
• компас;
• фонарик;
• спрей от насекомых (в теплое время года);
• посуду и продукты для приготовления обеда;
• термос с теплым напитком;
• крем с солнцезащитным фактором;
• аптечку;
• туалетную бумагу.

Это базовый список можно расширить под свои потребности. Например, прописать, какие конкретно продукты возьмете и что нужно положить в аптечку.

Список вещей для многодневного похода

Список вещей для длительного подхода будет значительно шире. Условного его можно поделить на несколько частей.

Базовые вещи

К ним относится все, что обязательно нужно взять в поход. Это:

• рюкзак;
• палатка;
• спальник;
• каремат (или надувной коврик);
• карта, gps-навигатор, компас;
• деньги, документы, медицинский полис — мало ли что может приключиться.

Одежда

Правильно составленный список одежды поможет и чувствовать себя комфортно в дороге, и не нести с собой лишнего. Отдайте предпочтение синтетическим материалам: они легко сохнут и обладают хорошей терморегуляцией. Если вы идете в поход зимой или холодной осенью, то обязательно прихватите комплект термобелья. В солнечное время не пренебрегайте рубашками и футболками с длинными рукавами: они помогут защититься от солнца.

В качестве верхней одежды отличный вариант — куртка с компрессионным мешком. Такие продаются практически в любом спортивном магазине. Они легкие, не занимают много места, но вместе с тем — теплые.

Избегайте джинсовой ткани. Она тяжелая сама по себе, а при намокании — особенно.

Обязательно возьмите несколько головных уборов. Они защитят и от солнца, и от холода.

Вот как выглядит усредненный список вещей в поход на 7-10 дней:

• 3 синтетических футболки и 2 хлопчатобумажных;
• рубашка с длинным рукавом;
• свитер или флисовая куртка;
• шапка или кепка от солнца (в жаркое время года);
• зимняя шапка (в холодное время года или для высокогорья);
• синтетические брюки для переходов и хлопковые для лагеря (если они легкие, то лучше взять несколько на смену);
• нижние штаны (в холодное время года);
• непромокаемая куртка-ветровка с капюшоном (в теплое время года);
• зимняя куртка (в сезон);
• гамаши для защиты брюк от росы;
• несколько пар носков;
• плавки или купальник, если планируете купаться;
• нижнее белье;
• перчатки.

Список видоизменяется в зависимости от потребностей человека и времени года. Конечно, в летний зной в поход не нужно брать теплую зимнюю куртку, как и зимой купальник. Одежда должна быть удобной, комфортной и не занимать много места. Со временем вы научитесь точно определять, что вам понадобиться в походе, а что нет.

Обувь

От выбора обуви зависит, как быстро вы устанете. Никогда не надевайте в походе новую, еще не разношенную обувь. Для переходов подойдут треккинговые ботинки. Желательно выбирать высокие варианты с твердым носом. Пригодятся и кроссовки. Если в походе предполагаются переходы рек, то захватите обычную закрытую резиновую обувь.

Список обуви весьма просто:

Гигиенические принадлежности

В походе не пригодятся тысячи баночек. Достаточно весьма простого гигиенического набора:

• мыло, шампунь, зубная паста, щетка — для всего лучше использовать специальные дорожные емкости, литр шампуня точно не пригодится;
• туалетная бумага;
• санитайзер для рук и влажные салфетки;
• ватные диски и палочки;
• средства личной гигиены;
• увлажняющий крем;
• крем с солнцезащитным фактором;
• средство от насекомых;
• резинки и заколки (для девушек);
• расческа.

Во многих магазинах продаются специальные маленькие емкости для путешествий. Их объем не превышает 200 мл. Средства в таких бутылочках не занимают много места.

Аптечка

Аптечку берут одну на группу. Это займет значительно меньше места. В ней должны быть:

• пластыри;
• йод или зеленка (лучше в карандаше);
• антисептик — перекись водорода, хлоргексидин,мирамистин;
• бинт;
• эластичный бинт;
• обезболивающее и жаропонижающее (ибупрофен);
• активированный уголь;
• но-шпа;
• средство от поноса.

Конечно, если лично вам нужны особенные лекарства, то стоит взять их отдельно.

Питание

Список питания общий для всей группы. Далее часть провианта берет каждый из участников. Также дополнительно необходимы кухонные принадлежности:

• горелка с газовым баллончиком (хватит на двоих на неделю);
• котелок 1-1,5 литра (на двух человек);
• кружка, ложка, миска, нож;
• половник;
• маленькая разделочная доска;
• пластиковое ведерко (складное);
• зажигалка и спички;
• бельевая веревка, около 10 м — для подвешивания еды в местах, где много диких животных;
• туристический топорик;
• фильтр для воды или специальные таблетки для обеззараживания;
• собственная емкость для воды;
• еда.

Список еды определяется отдельно вместе с группой. Обычно это базовый набор:

• крупы — греча, рис, пшено;
• овощи — лук, морковь, чеснок, картофель;
• чай;
• консервы;
• хлеб;
• блюда быстрого приготовления.

Дополнительные вещи

Они не вписываются ни в одну из категорий, однако важные и нужные:

• ручка и блокнот;
• телефон, зарядка, портативный аккумулятор;
• нож;
• часы;
• фотоаппарат + аккумуляторы к нему;
• клей-момент;
• дождевик;
• поясная сумка для документов;
• нитки и иголки (маленький набор, как в отелях).

Этот список снаряжения для похода — база, которая поможет вам сориентироваться. Удачного путешествия!

Источник