Интервью с инструктором по детскому плаванию
Детское плавание — пожалуй, единственный вид спорта, которому можно обучать ребенка чуть ли не с рождения. Если раньше в бассейн не принимали раньше 5-6 лет, то сейчас этой проблемы нет: многие центры раннего развития предлагают малышам познакомиться с водой, а инструктора могут провести и «плавательный» урок на дому.
О том, когда лучше отвести ребенка в бассейн, как помочь ему избавиться от страха воды и в какие водные игры играть, мы побеседовали с инструктором по детскому плаванию Марией Гавриловой.
— Какой самый благоприятный возраст для обучения плаванию?
Мария Гаврилова: — Обучение плаванию в бассейне можно начинать, когда ребенок держит голову и спинку, то есть, с трех-четырех месяцев. Этот период и есть самый благоприятный: дети обычно хорошо «заходят» в воду, не боятся воды, быстро привыкают к инструктору. Наиболее тяжелый период для «вхождения» в воду — от семи месяцев до полутора лет: дети начинают бояться чужих. Но и в этом возрасте есть свои плюсы: ребенка легче заинтересовать игрушками, которые есть в каждом детском бассейне.
— Если ребенок боится воды, то как можно помочь ему преодолеть это чувство?
Мария Гаврилова: — Бывает, что дети боятся воды. Этот страх может передаваться от родителей, может быть врожденным, а может быть приобретенным: например, был неудачный опыт контакта с водой (уронили ребенка в воду, напугали его).
Как правило, инструктор делает все возможное, чтобы заинтересовать ребенка. Для ребенка процесс обучения и игра — одно и то же. Играя, ребенок учится. Поэтому в детских бассейнах много игрушек, которыми можно увлечь ребенка.
Немаловажную роль в процессе адаптации ребенка к воде играют и родители. Очень часто они вовлекаются в игру, подсказывают, во что ребенок любит играть.
Каждая ситуация индивидуальна, зависит от возраста ребенка, поведения родителей, от настроения ребенка. Может, он только что проснулся или, наоборот, хочет спать. У совсем маленьких детей прогресс виден уже на третьем занятии: ребенок активно интересуется игрушками, начинает нырять.
Некоторые родители удивляются: в ванной так хорошо плавает, а в бассейне плачет, не проявляет интереса к игрушкам. Но если ребенок не боится воды в ванной, то бассейн для него совершенно другая история. Во-первых, ребенок впервые сталкивается с «большой» водой – он не чувствует границ: дна нет, для него бассейн кажется огромным. Во-вторых, он знакомится с новым незнакомым человеком – инструктором, которому сразу нужно доверять.
И, тем не менее, дети, которые наотрез отказываются заходить в воду, встречаются не так уж и часто. Так или иначе, выводы рекомендуется делать не раньше третьего занятия, первые два не являются показательными. Считается, что ребенок постепенно привыкает к воде, к бассейну и инструктору. Бывает, что ребенок плачет на первых двух занятиях, а на третьем просто плывет как ни в чем ни бывало.
— Встречались ли вам такие дети, и как удалось помочь им избавиться от страха перед водой?
Мария Гаврилова: — Конечно, мне встречались дети, которые не хотели заходить в воду на первом занятии. Повторюсь: нужно заинтересовать ребенка и завоевать его доверие. На первом занятии просто усаживали ребенка на бортик, опускали ноги в водичку, завлекали игрушками. В конце занятия девочка «зашла» в воду при поддержке родителей. На втором занятии малышка стала интересоваться игрушками, с третьего начались активные занятия: полный комплекс упражнений, обучение нырянию.
На первых занятиях не нужно требовать от ребенка выполнения упражнений. Ничего страшного даже, если он не отплавал все занятие. Наша цель — не продержать ребенка в воде 30 минут любыми способами, а подарить ему положительные эмоции, оставить хорошие впечатления и сформировать желание зайти в воду в следующий раз. Ведь цель грудничкового плавания – оздоровительная. Важно не забывать, что для ребенка эта ситуация новая, ему может понадобиться время, чтобы привыкнуть.
Даже если ребенок активно отказывается заходить в воду в течение трех занятий, не отчаивайтесь. Попробуйте еще раз через пару месяцев, ребенок подрастет и, возможно, по-другому станет относиться к происходящему.
— Сейчас существует масса «помощников» для обучения ребенку плаванию. Например, специальные круги. Насколько они необходимы и полезны?
Мария Гаврилова: — Я не сторонница таких вещей. Но здесь опять же все зависит от возраста. Прогресс заметен после того, как у ребенка появляется сознательный интерес к нырянию и ему начинает нравиться нырять за игрушками, просто нырять, на спор задерживать дыхание.
«Помощники» могут пригодиться в период, когда ребенок уже освоился в воде, но еще не уверен в своих силах. Они позволяют ему плавать без помощи инструктора, почувствовать себя самостоятельным и независимым, попробовать какие-то упражнения, которые без «помощников» сделать не получается (например, звездочку на спине).
Но не стоит полностью полагаться на такие вещи, ребенок, как правило, достаточно быстро сам учится держаться на воде.
— Плавание полезно всем детям или все же есть исключения?
Мария Гаврилова: — Для посещения бассейна необходимо получить справку от педиатра, посоветоваться с неврологом и ортопедом. Если есть какие-то ограничения, доктор об этом расскажет.
Есть противопоказания к детскому плаванию. К ним относятся:
- тяжелые врожденные пороки сердца;
- различные острые заболевания (пневмония, ОРВИ с лихорадкой) в период обострения, после выздоровления плавать можно;
- неврологическая патология, которой сопутствует судорожный синдром;
- серьезные нарушения опорно-двигательного аппарата, которые требуют фиксации конечностей;
- кожные инфекции;
- мокнущие диатезы;
- детский паралич;
- эпилепсия;
- глубокая недоношенность.
Могут не допустить к плаванию недоношенных детей, а также детей с рахитом и железодефицитной анемией.
— Сколько потребуется времени для того, чтобы ребенок научился самостоятельно, без поддержки плавать?
Мария Гаврилова: — Это зависит от ребенка, от его возраста, характера, регулярного посещения тренировок и от инструктора, конечно, тоже. Есть дети, которые плывут с первого занятия, есть те, которым требуется время.
Если начать плавать в четыре месяца, то к году ребенок уже может научиться плавать без поддержки. При условии регулярного посещения бассейна.
Очень часто дети пропускают занятия из-за болезни, отпусков, причины могут быть разные. Поэтому, как правило, дети свободно плывут к двум годам.
Навыки ныряния и умения держаться на воде не проходят просто так. Если ребенок ходил в бассейн до года и с удовольствием плавал, а потом по разным причинам не посещал бассейн и через некоторое время снова стал ходить, например, то результат будет быстрее.
Если отдать ребенка плавать в два года, при регулярном посещении бассейна, он научится держаться на воде в течение пары месяцев.
Если ребенок приходит учиться плавать в пятилетнем возрасте, держаться на воде он научится в среднем за месяц.
— Достаточно ли занятий в бассейне для обучения плаванию или родителям также необходимо делать дома с ребенком гимнастику?
Мария Гаврилова: — Нет, такой потребности нет. Достаточно просто посещать бассейн.
— Навык плавания со временем утрачивается или остается?
Мария Гаврилова: — Навыки плавания остаются. Даже если утрачиваются, их легко восстановить. Если долго не плавать, может понадобиться время на то, чтобы привыкнуть к воде.
— Чем чревато самостоятельное обучение плаванию ребенка?
Мария Гаврилова: — Если родители знают и соблюдают технику безопасности поведения на воде, то опасности для жизни нет. Но неправильное обучение плаванию может привести к искривлению осанки. Важно не навредить ребенку, а научить его плавать правильно.
— Очень часто на отдыхе можно видеть детей, которые плавают «по-собачьи». Сложно ли их переучить классическим видам плавания?
Мария Гаврилова: — Конечно, легче работать с ребенком с нуля. Но и в переучивании для инструктора нет особой проблемы. Нужно донести до ребенка информацию, что плавать, например, брасом удобнее и быстрее, чем по-собачьи. Движения многих стилей плавания естественны, ребенок легко учится им.
— Какие существуют игры на воде для маленьких детей при обучении плаванию?
Мария Гаврилова: — Для каждого возраста свои игры. Дети до года просто любят плавать за игрушками, ловить их, «привозить» родителям. Детям постарше можно предложить сюжетную игру: угостить чаем игрушек, показать им фокус, «научить» их нырять, покатать на доске, доставать со дна «сокровища» (игрушки, шайбы и т. д.).
Детям трех-четырех лет можно предлагать ролевые игры с длинной сюжетной линией. Например, с одним мальчиком мы собирали игрушки по бассейну, выполняя при этом разные упражнения, потом усаживали их пить чай, а Антон показывал им представление: новые упражнения, которым он научился в бассейне: на пресс, ныряние, звездочку на животе, поплавок и другие. В ребенке нужно разбудить исследователя: сколько игрушек сможешь спрятать под водой, как самому научиться доставать шайбу со дна, сколько сможешь продержаться под водой.
Источник
Как помочь ребенку преодолеть боязнь воды
Ваш ребенок боится воды? Мы расскажем, что делать, чтобы он полюбил купаться!
Ваш малыш так боится воды, что не может разделить с вами радость купания даже в мелком водоеме? Для некоторых детей вода – не место для игр и веселья, а источник опасности. И это, конечно, очень расстраивает родителей, особенно когда купальный сезон в самом разгаре. Но эта проблема может быть решена.
В этой статье мы поделимся советами, которые помогут вам понять, почему ваш ребенок боится воды, а понимание – это прямой путь к преодолению страха! Будьте терпеливы, и со временем ваш малыш будет чувствовать себя как рыба в воде.
Правильное отношение
Смотрите в будущее! Боязнь воды можно победить. Около 25% всего населения Земли боятся воды, но, к счастью, от этой фобии можно избавиться.
Если ребенок не в лучших отношениях с водой, ни в коем случае не давите на него и не настаивайте. Если вы будете смеяться над ним или сравнивать с другими детьми, то только усилите его неприязнь к водной стихии. Попытки объяснить ребенку, что его страх необоснован, — это также пустая трата времени.
Вместо этого попытайтесь успокоить малыша и создать для него максимально комфортную обстановку. Главное для него – почувствовать себя в безопасности. Прислушайтесь к ребенку, попытайтесь понять его опасения. Ощутив вашу поддержку, он почувствует себя более уверенно в водной среде.
Понимание истоков страха перед водой
Многие дети изначально любят воду и чувствуют себя в ней комфортно. Вода для них – это игровая среда, источник отдыха и удовольствия. Почему же некоторые так ее боятся?
Возможных причин для страха перед водой множество. Обычно источником фобии является негативный опыт или влияние окружения. Вопрос, которым вам стоит задаться, таков: сама ли вода вызывает у вашего малыша страх?
Вот наиболее частые причины гидрофобии:
- Неудачный опыт: может быть, ваш ребенок в прошлом наглотался воды или обжегся слишком горячей водой в ванной? Может быть, при купании ему в глаза попадал шампунь? А может, его пугает шум воды или толпа людей в переполненном бассейне? В подобных ситуациях дети часть подсознательно ассоциируют неприятный опыт с водой и начинают бояться ее. Поддержите ребенка, пусть он поймет, что сейчас ему ничего не грозит.
- Плохие воспоминания: если малыш наблюдал ссору родителей, купаясь в ванне, или видел кошмары, в которых присутствовала вода, в его воспоминаниях вода может стать атрибутом чего-то грустного или опасного. Поговорите с ребенком, постарайтесь его переубедить. Если у вас не получается решить проблему самостоятельно, обратитесь к психологу, который поможет вам найти способ побороть страхи малыша.
- Страхи родителей: если родители сами боятся воды или опасаются отпускать ребенка в водоем, эти страхи могут передаться ребенку. В таком случае вам предстоит сначала преодолеть собственную боязнь.
- Страх открытой воды: даже дети, хорошо знакомые с водой, могут чувствовать себя неуверенно в естественных водоемах, где водные потоки очень подвижны. Условия в водоемах отличаются от условий в бассейне или ванне, что может напугать ребенка или даже привести к панике.
- Боязнь неизвестного: проблема естественных водоемов в том, что дети часто не достают ногами до дна или же не видят его. Когда под водой ничего не видно, ребенок может чувствовать себя в опасности. Купите малышу очки или маску для плавания и ныряйте вместе! Покажите, что под водой можно открыть глаза и всё рассмотреть!
].jpg)
Помогите ребенку победить страх
Вы поможете ребенку привыкнуть к воде, если будете действовать постепенно, в комфортном для него темпе и в условиях доверия друг к другу. Ребенок сам должен решить, когда он готов к воде. Не торопите его. Кому-то нужно больше времени, кому-то – меньше.
Постарайтесь создать условия, которые позволят малышу обрести позитивный опыт, связанный с водой, на смену негативным воспоминаниям: купайтесь в одном и том же знакомом месте, где мало людей и минимум шума, а также комфортная температура воды. И конечно, проводите знакомство с водной стихией только когда ваш малыш хорошо себя чувствует.
Важный момент: входите в водоем до тех пор, пока ноги малыша не окажутся полностью в воде. Если ребенок боится, не идите дальше и купайтесь на этой глубине.
Вы можете приучить его к воде, играя в воде у самого берега. Возьмите с собой мячик или ведерко, чтобы малыш мог отвлечься от своих страхов и погрузиться в игру. То и дело обрызгивайте его водой, и со временем он привыкнет к мысли о том, что вода – это весело.
Когда придет время, вы сможете войти в воду со своим малышом и показать ему надувные игрушки и даже опробовать круг и нарукавники для плавания. Шаг за шагом вы будете осваивать водные пространства, и в один прекрасный день ваш ребенок научится плавать и полюбит воду!
И напоследок: сами родители должны показывать хороший пример и не бояться входить в воду. Плескайтесь в море, не сдерживая эмоций, ныряйте на глубину, а дома пойте в душе – словом, наслаждайтесь водой всегда и везде!
Источник