Мочиться в бассейн не только стыдно, но и опасно для здоровья
Все знают, что в бассейн мочиться нельзя, однако исследователи подкрепляют это не просто морально-этическими аргументами, а предупреждают о серьезных рисках для здоровья.
Согласно недавно проведенному опросу, минимум один из 5 взрослых американцев допускает мочеиспускание в бассейнах. Само собой разумеется, что это не самая гигиеничная привычка, но ее последствия опаснее, чем вы думаете.
Исследование, недавно опубликованное в журнале Environmental Science & Technology, показало, что мочевая кислота, которая содержится в моче человека, при попадании в хлорированную воду с добавленными в нее дезинфицирующими средствами образует «летучие побочные продукты». Именно эти побочные продукты могут нанести ущерб нашему здоровью.
Разумеется, в бассейнах хлорируют воду с гигиенической целью — чтобы прекратить развитие микроорганизмов. Но благо дезинфекции чревато побочными продуктами, в том числе соединениями, содержащими цианогеновый хлорид (CNCI) и трихлорамин (NCI3).
Ранее проведенные исследования также показали, что при контакте мочи и пота с хлором в крытых плавательных бассейнах образуются некоторые загрязняющие воздух вещества.
Мочевая кислота приводит к образованию CNCI и NCI3
Чтобы исследовать данный вопрос далее, ученые проанализировали образцы воды в бассейне и оценили, как мочевая кислота и другие жидкости организма реагируют с хлором. Для этого был использован метод MIMS — масс-спектрометрия c мембранным вводом, что позволило найти и измерить образующиеся при контакте человека и хлорированной воды побочные летучие продукты дезинфекции.
Полученные данные показали, что при взаимодействии мочевой кислоты с хлором образуются CNCI и NCI3.
CNCI (цианогеновый хлорид) — это токсичное химическое веществом, обладающее сильным раздражающим и удушающим эффектом. Вдыхание CNCI может вызвать негативные последствия для сердечно-сосудистой, дыхательной и центральной нервной системы и потенциально оказаться фатальным.
Трихлорамин NCI3 способен вызвать острое повреждение легких, если человек контактировал в бассейне с дезинфицирующими средствами на основе хлора.
По мнению исследователей, их результаты показывают, что более 90% мочевой кислоты, обнаруженной в плавательных бассейнах, поступает из человеческой мочи. А значит, сами посетители виноваты в том, что они подвергаются воздействию токсичных соединений. Ведь последние просто не образовывались бы в хлорированной воде, если бы посетители контролировали себя.
Аналогичного мнения придерживается и Эрнест Р. Блаткли III, профессор гражданского строительства в Университете Пердью в Западном Лафайете: «Распространенным заблуждением среди пловцов является убеждение в том, что мочеиспускание в бассейнах приемлемо, хотя во многих бассейнах размещено множество табличек и плакатов, напоминающих о необходимости соблюдения надлежащей гигиены. Также хорошо известно, что многие пловцы игнорируют эти предупреждения, особенно если соревнуются между собой».
И похоже, что Блаткли не ошибается. В опросе, проведенном Центром по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Советом по качеству и здоровью воды, только 36% респондентов заявили, что при выборе бассейна для них приоритетна именно чистота воды. Кроме того, 63% участников опроса сказали, что они не знают о болезнях, связанных с глотанием, вдыханием или другим контактом с загрязненной водой в бассейне.
По данным CDC, за последние два десятилетия количество вспышек заболеваний, связанных с плохим качеством воды в зонах отдыха, заметно увеличилось.
Среди наиболее часто возникающих из-за плохого качества воды недугов — диарея, вызванная бактериями, такими как E. Coli и Cryptosporidium. В прошлом году Medical News Today сообщила об исследовании CDC, которое выяснило, что E. Coli присутствует более чем в 50% общественных бассейнов США.
По мнению ученых из CDC, один из лучших способов защитить себя и других людей от болезней, которые можно подхватить в плавательных бассейнах, — это «не допускать попадания микробов, испражнений и мочи в воду».
Чтобы избежать попадания мочи и других выделений тела человека в воду бассейнов, CDC рекомендует:
- Не плавайте, когда у вас диарея или недержание мочи.
- Обязательно принимайте душ с мылом перед купанием и ополаскивайтесь перед каждым возвращением в бассейн.
- Принимайте душ каждые 60 минут, находясь на территории бассейна и выполняя физические упражнения.
- Мойте руки после пользования туалетом или смены подгузника ребенку.
опубликовано 04/06/2018 16:20
обновлено 05/06/2018
— Купание и плаванье
Источник
ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ПЛАВАНИЯ ХОЧЕТСЯ ……….?
Все мы сталкивались с неловкой ситуацией, когда очень хотелось в туалет после плавания или даже прямо во время него. Но многие из нас слишком стеснительны, чтобы даже просто сказать об этом, не то что обсуждать это с врачом. ЭТО НОРМА, и этому есть разумное объяснение с точки зрения медицины.
ВАШ МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ ПОСТУПИЛ ПРАВИЛЬНО
Прежде всего, это — не ваша вина и произошло по абсолютно не зависящим от вас причинам. Все дело в температуре воды: чем она ниже, тем выше диурез (это медицинское название усиленного мочеиспускания). Это явление называется водным диурезом.
ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ
Холодная вода вытягивает тепло из подкожных кровеносных сосудов.
Кровеносные сосуды сужаются, уменьшенный кровоток в конечностях снижает потери тепла.
Меньший диаметр сосудов ведет к резкому росту давления в них.
Организм пытается сбросить давление, избавляясь от жидкости.
Самый простой и доступный способ сделать это — пописать.
В результате люди чувствуют себя некомфортно: без должной практики некоторые не представляют, как можно помочиться в ледяной воде; другие чувствуют необходимость справить нужду уже на берегу, и это желание стократ усиливается, ведь мышцы наконец-то расслабляются.
ЧТО ПРОИСХОДИТ В БАССЕЙНЕ
Это явление не относится исключительно к холодной воде. Многие сталкивались с этим и в разного рода бассейнах, ведь вода в них хоть и теплее морской, но ее температура до нормальной для человеческого организма все равно не дотягивает.
К тому же, когда из теплого бассейна приходится идти в холодные места, вроде душа или раздевалки, вы почувствуете мурашки по всему телу и непреодолимое желание пописать, по все той же вышеуказанной причине.
О ЧЕМ СТОИТ БЕСПОКОИТЬСЯ
Главное следствие этого явления — обезвоживание. Что, к слову, и случается с пловцами-марафонцами, переплывающими, скажем, Ла-Манш, и является причиной, почему их пища состоит из жидких углеводов. Вообще, организму нужен литр воды в час, но в результате водного диуреза жидкость, очищенная почками, не поступает обратно в организм, а выходит через мочу.
Более того, низкие температуры подавляют выработку гормона вазопрессина, или АДГ, который подавляет диурез. Таким образом, пловцу приходится мочиться чаще, а его организму требуется больше пить для восполнения запасов жидкости.
Так что если вам в воде или на выходе из нее захотелось пописать, помните, что это естественная реакция организма и с этим ничего не поделать. Чтобы улучшить собственную производительность, пейте напитки, содержащие воду, глюкозу и разные электролиты (например, лимонад: вода + сахар + лимонный сок).
Источник
Опозоритесь ли вы, если сходите «по-маленькому» в бассейн?
В американских комедиях можно часто увидеть сцену, как герой плавает в бассейне и вдруг вокруг него появляется яркое синее или фиолетовое пятно. Остальные купающиеся сразу понимают в чем дело, и под хохот толпы покрасневший от смущения «нарушитель» спешно ретируется.
После просмотра таких фильмов многие россияне задают себе вопрос, правду ли показывают, что в бассейн добавляют специальные маркеры, которые красят человеческую мочу в ярко-синий или фиолетовый цвет?
Ведь плавая в бассейне с прохладной водой, вскоре возникает сильное желание опорожнить мочевой пузырь, что является естественной реакцией организма и с этим ничего не поделаешь, а вылезать из воды и идти мокрым в душевую (или искать туалет в гостинице) совсем не хочется. К тому же от интенсивных нагрузок в бассейне мочевина вырабатывается организмом гораздо быстрее.
Говорят, что существует спецреагент, способный менять цвет воды, если в неё попадает моча и якобы его даже используют в некоторых бассейнах.
В самом деле этот способ контроля чистоты воды одно время применялся в общественных бассейнах США и Европы, но его быстро отменили из-за высокой цены реагентов и ущемления человеческого достоинства, ведь в бассейне могут плавать инвалиды, пожилые люди и маленькие дети.
Советские врачи никогда не придавали особого значения подобным проступкам, так как считали, что хлорка и прочие обеззараживающие и дещинфицирующие вещества, которые добавляют в бассейн, уничтожает «все живое» в моче и прочих выделениях тела.
Однако современные ученые часто считают мочу в бассейне опасным для здоровья людей. Дело в том, что попадая в бассейн, моча реагирует с хлоркой, образуя хлорамины, которые вызывает у купающихся резь в глазах, сильный запах хлорки, раздражение легких и прочие неприятные ощущения.
Так что если после посещения бассейна у вас режет глаза и появился кашель с першением горла, то винить стоит не хлорку, а нерадивых пловцов, страдающих недержанием.
Что касается реагентов, то ценники на подобную продукцию сейчас просто запредельные, к тому же влияние на здоровье человека от подобных химикатов подробно не изучено.
Поэтому спешим обрадовать вас, что реагентов, подкрашивающих воду бассейна при взаимодействии с мочой, в России не добавляют и никогда не добавляли, так как это не регламентировано действующими санитарными нормами.
Во многих бассейнах действительно висят предупреждающие знаки типа «вода в бассейне находится под химическим контролем», однако они имеют лишь психологический эффект, призывая купающихся уважительно относиться к окружающим и не нарушать общественные нормы.
К тому же подкрашивание воды невыгодно и самим бассейнам, ведь после срабатывания маркера, когда вода вокруг нарушителя окрасилась в синий цвет, никто не захочет лезть в бассейн, и воду придется полностью обновлять. А это потерянное время и счета за воду и электричество, а деньги терять никому неинтересно.
Но невзирая на то, что в бассейнах никаких маркеров, как мы выяснили, по факту нет, мы призываем всех соблюдать нормы приличия и вылезать из чаши бассейна, чтобы воспользоваться санузлом. В душевой любого бассейна он обязательно есть.
К тому же бдительные пловцы или спасатель на бортике могут обратить внимание на подозрительно стоящего в сторонке «задумавшегося» посетителя, и тогда проблем и стыда не избежать.
Соблюдая простые правила гигиены, вы убережете себя и окружающих пловцов от возможных неприятных инфекций, вызывающих диарею. Да и самому плавать в таком бассейне противно, ведь у себя дома в ванной вы всегда в таких случаях пользуетесь унитазом.
Полезно также объяснить маленьким детям, что делать пи-пи в бассейне нехорошо.
Что касается естественных водоемов, то испражнение в них практически безопасно, ведь течение реки и волны на море очень быстро обновляют воду и растворяют вредные вещества в большом объеме воды.
А за вами был такой грешок в бассейне? Признавайтесь)
✔️ Подписывайтесь, чтобы видеть в ленте мои новые статьи!
👍 Ставьте лайки, делитесь комментариями!
Источник
Пляжный цистит. Что должна знать каждая женщина
Воспаление мочевого пузыря — летняя проблема. Она возникает после купания и хождения в мокром купальнике. Как с ней бороться? О принципах лечения цистита наш корреспондент беседует с врачом-урологом 8-й городской больницы г. Воронежа Александром Викторовичем Подгузовым.
— Почему одни женщины могут подолгу купаться в холодной воде и ходить после этого в мокром купальнике без ущерба для здоровья, а другие сразу же в такой ситуации становятся жертвой цистита?
— Чаще всего цистит вызывается одним из представителей тех микроорганизмов, которые постоянно живут внутри человека: кишечной палочкой, стафилококком, стрептококком. Основные предпосылки к возникновению цистита — переохлаждение, стресс и гиповитаминоз. Иммунитет снижается. Организм перестает справляться с бактериями. И они начинают размножаться в мочевом пузыре.
Однако современные исследования показывают, что есть еще одна причина цистита у женщин. Воспаление мочевого пузыря тесно связано с воспалением влагалища — кольпитом — или нарушением его микрофлоры — бактериальным вагинозом. В норме во влагалище микробы находятся в экологическом равновесии, их численность строго контролируется друг другом. И они не позволяют появиться там ни одному другому микроорганизму.
Под влиянием стрессов, переохлаждений, при беременности это равновесие может нарушиться, и «плохие» микроорганизмы начинают размножаться как во влагалище, так и в мочевом пузыре. Повышают вероятность развития цистита и нарушения обмена веществ, в особенности сахарный диабет.
Иногда цистит, развивающийся после купания, может быть осложнением хронического тонзиллита, гайморита, фурункулеза, туберкулеза. Симптомы цистита могут появиться и при различных гинекологических заболеваниях , мочекаменной болезни, пиелонефрите. Поэтому очень важно при наличии частых позывов, болей и резей при мочеиспускании сразу же обратиться к врачу.
— Что вы посоветуете женщине, у которой после переохлаждения появились симптомы цистита?
— При первых признаках заболевания необходимо обеспечить покой. Во время болезни нужно находиться в теплом сухом помещении, поскольку холод усиливает позывы к мочеиспусканию. Неприятные ощущения и боль может облегчить местное тепловое лечение — грелка, приложенная к низу живота, прогревание завернутой в материю обычной бутылкой с теплой — около 40оС — водой. Очень эффективны теплые сидячие ванны с отваром ромашки и эвкалипта, смешанными в равных частях. Также можно сделать ванну с одним из следующих сборов:
Сбор № 1. Цветки календулы лекарственной — 3 части, трава спорыша — 5 частей, трава хвоща полевого — 5 частей, цветки ромашки аптечной — 5 частей, лист эвкалипта — 1 часть.
Сбор № 2. Трава донника лекарственного — 2 части, цветки ромашки аптечной — 5 частей, трава сушеницы топяной — 5 частей, трава шалфея лекарственного — 5 частей.
Отвар трав для ванн готовится следующим образом: на 1 литр воды берут 3 столовые ложки сбора, доводят до кипения, процеживают и охлаждают. Продолжительность сидячей ванны — 10-15 минут. Ее принимают 1-2 раза в день в течение 8-12 дней. Температура воды 38-40оС. Хорошо делать ванну на ночь и сразу ложиться в постель. Однако тепловые процедуры в некоторых случаях могут неблагоприятно сказаться на течении сопутствующих заболеваний, поэтому перед их приемом лучше посоветоваться с врачом.
— А нужно ли соблюдать какую-нибудь диету?
— Да, конечно. Нужно исключить острые блюда, приправы, консервы, специи, крепкий чай, кофе. Желательно не употреблять кислыепродукты: уксус и маринады, неспелые фрукты, крыжовник, сливы, ревень и помидоры. Абсолютно противопоказаны все спиртные напитки, даже пиво. Некоторые составляющие этих продуктов, выделяясь с мочой, раздражают слизистую оболочку мочевого пузыря и этим усугубляют воспалительный процесс. Рекомендуются овощи, фрукты, молочные продукты.
— А что вы можете посоветовать по поводу питья? Одни говорят, что пить нужно больше. Другие считают, что жидкость нужно ограничить, потому что каждое посещение туалета сопровождается болевыми ощущениями.
— Пить надо много, не менее полутора литров в день. Своего рода промывание мочевого пузыря нужно для того, чтобы инфекция не застаивалась. С мочой микроорганизмы вымываются, тем самым снижается риск распространения инфекции в почки. Лучше пить не просто воду, а клюквенный морс. Он содержит природные вещества, не дающие микроорганизмам размножаться, и способствует быстрейшему выздоровлению.
— Если цистит связан с инфекцией, значит, нужно принимать антибиотики? Что вы можете посоветовать?
— Достаточно часто при первых симптомах цистита женщины принимают несколько таблеток первого попавшегося антибиотика. Проходит два-три дня, боли и рези уменьшаются, и женщины забывают о недуге. А после следующего купания или переохлаждения симптомы возвращаются вновь. Поэтому обязательно нужно обратиться к врачу и исследовать микрофлору мочи на чувствительность к антибактериальным препаратам. В связи с тем, что сейчас многие бактерии устойчивы к антибиотикам, проводить лечение следует только эффективными лекарствами. Самолечение может привести к хроническому циститу, который вылечить достаточно сложно.
— А какие антимикробные средства чаще всего применяются? Могут ли быть от них какие-то осложнения?
— Препаратов для лечения цистита достаточно много. Давно и достаточно успешно применяются фурадонин, палин, 5-НОК. Однако у этих препаратов есть ряд нежелательных эффектов. Поэтому сейчас чаще назначают более современные препараты. Это средства группы фторхинолонов: ципрофлоксацин (ципролет), норфлоксацин (нолицин), пефлоксацин (абактал) и другие. Они хорошо переносятся, но противопоказаны при беременности, кормящим женщинам и детям до завершения периода роста. Летом нужно помнить, что эти средства вызывают повышение чувствительности кожи к солнцу.
Не так давно появился эффективный антибиотик, специально разработанный для лечения острого цистита и других заболеваний мочевыводящих путей, — фосфомицин (монурал). Его при необходимости можно применять и беременным. К монуралу многие микробы еще не успели развить устойчивость. Он тоже достаточно хорошо переносится, но у некоторых может вызвать нежелательные реакции, например тошноту.
При приеме антибиотиков очень важно точно соблюдать дозировку и длительность курса лечения. Если этого не делать, микроорганизмы могут стать устойчивыми к антибиотику, и в следующий раз вылечиться будет намного сложнее.
— А можно ли использовать в лечении цистита какие-нибудь лекарственные травы?
— Да, препараты растительного происхождения применяются как для лечения цистита, так и для профилактики обострений. Механизм действия лекарственных растений различен. Некоторые травы усиливают выделительную функцию почек, обладают слабым мочегонным эффектом и способствуют вымыванию бактерий. Другие растительные препараты поддерживают кислую реакцию мочи и тем самым не дают размножаться многим микроорганизмам. Многие травы обладают прямым антибактериальным действием.
При цистите полезны отвары брусничного листа, листьев подорожника, толокнянки, березовых почек, кукурузных рылец, ромашки. Довольноэффективен отвар из листьев петрушки: 2 столовые ложки сухих листьев залить 1,5 стакана кипятка, 15 минут кипятить в эмалированной посуде на медленном огне, настоять 45 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Для профилактики обострения цистита рекомендуются сборы следующих трав.
Сбор № 1. Трава зверобоя продырявленного — 5 частей, семя льна посевного — 3 части, трава мелиссы лекарственной — 2 части, трава спорыша — 5 частей, лист толокнянки обыкновенной — 5 частей, плоды фенхеля — 2 части.
Сбор № 2. Трава душицы обыкновенной — 7 частей, трава зверобоя продырявленного — 3 части, лист мяты перечной — 2 части, трава петрушки огородной — 5 частей, трава спорыша — 5 частей, лист эвкалипта — 1 часть.
Сборы готовятся по следующему рецепту: 2-3 столовые ложки сбора залить 0,5 литра кипятка, настоять 6 часов, процедить. Принимать в теплом виде по 1/2 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения продолжается обычно не менее 3 месяцев. Для профилактики полезно принимать сборы по два месяца весной и осенью, а также при любых острых респираторных заболеваниях, которые могут спровоцировать обострение цистита. Сборы надо чередовать и делать каждые два месяца небольшой перерыв. Обычно травы не дают побочного эффекта, тем не менее надо время от времени делать контрольный анализ мочи.
— Если при цистите хорошо помогают лекарственные травы с мочегонным эффектом, значит, можно применить и таблетки, способствующие выведению жидкости?
— Нет, это не так. Все хорошо в меру. Сильные мочегонные средства в таблетках уменьшают концентрацию антибактериальных веществ в моче и могут снизить эффективность лечения, поэтому их не применяют. К тому же травы обладают дополнительным антимикробным действием.
— А что нужно делать, чтобы обострение не повторилось?
— При цистите важно не только пройти курс антибактериальной терапии, но и предотвратить последующие осложнения. Поэтому после выздоровления от острого цистита нужно посетить уролога, гинеколога и терапевта. Это необходимо для выяснения причин цистита и принятия мер по лечению сопутствующих заболеваний, если таковые имеются. После курса антибиотиков хорошо принимать препараты, способствующие нормализации состава кишечной флоры, например бактисубтил, бифиформ, линекс, хилак-форте. Очень полезны йогурт и продукты, содержащие живые бифидобактерии.
При воспалении мочевого пузыря нужно больше пить, чтобы быстрее «вымыть» инфекцию из организма. Несколько правил, которые должна соблюдать женщина, страдающая циститом или имеющая к нему предрасположенность.
Если стул нерегулярный, часто бывают запоры или поносы, то следует скорректировать диету таким образом, чтобы избежать нарушений стула. Они имеют непосредственное отношение к проблемам с мочевым пузырем.
Нужно регулярно посещать туалет. Это позволит избежать чрезмерного наполнения мочевого пузыря и размножения в нем бактерий.
При сидячем образе жизни необходимо каждый час хотя бы на 5-10 минут встать и размяться.
В критические дни тампоны следует менять не реже чем каждые два часа, а лучше использовать прокладки.
Нельзя носить тесные одежду и белье. Тугая резинка может нарушить циркуляцию крови в органах малого таза, что способствует развитию воспалительного процесса.
Для укрепления иммунитета нужно спать достаточное количество времени, чаще гулять на свежем воздухе, есть больше фруктов и заниматься спортом.
Ольга МУБАРАКШИНА
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.
Источник