Платформа 9 января бассейн

Бассейн СCК «Платформа»

Добро пожаловать в сообщество бассейна Сети Спортивных Клубов «Плафторма»!

Для Вас:
— Персональные тренировки
— Групповые тренировки
Показать полностью.
— Аква-аэробика
— Занятия с беременными
— Мини-группы «Мать и дитя»
— Интродайвинг
— Водное поло

А так же свободное посещение 2 бассейнов, хаммама, сауны и джакузи.

Будь в форме — тренируйся в Платформе!

• Записи сообщества
• Поиск

Бассейн СCК «Платформа» запись закреплена

19 июня 2021 года состоится 5 этап деревенского кубка по плаванию.
Начало в 10:00

Регистрация для 2008 и на эстафетное плавание
https://rusticsportclub.ru/rustic_2008

Бассейн СCК «Платформа» запись закреплена

Бассейн СCК «Платформа» запись закреплена

22 мая 2021 года наши воспитанники выступали на соревнованиях «STAGE 4 RUSTIC SWIMMING CUP»

Олесов Никита
1 место на дистанции 200м в/ст с результатом 2:37,40
1 место на дистанции 50м баттерфляем с результатом 39,56
Показать полностью.
Марьин Богдан
3 место на дистанции 25м в/ст с результатом 31,97
Тренер: Ольга Лепихина

Агачев Егор
3 место на дистанции 25м баттерфляем с результатом 33,94
3 место на дистанции 25м брасс с результатом 29,72
Узлов Кирилл
3 место на дистанции 25м н/сп с результатом 27,45
Тренер: Яна Grechanenko

Суржиков Михаил
1 место на дистанции 25м н/сп с результатом 25,48
Галимов Дамир
1 место на дистанции 25м в/ст с результатом 28,86
Мерзлякова Елизавета
3 место на дистанции 50м в/ст с результатом 33,53
Тренер: Ильдар Мингазов

Источник

Бассейн «Платформа» по адресу 9 Января, 219а

• Телефон: +7 (3412) 600-601
• Адрес: Ижевск Индустриальный район 9 Января, 219а
• Расписание работы: Пн:05:00-01:00; Вт:05:00-01:00; Ср:05:00-01:00; Чт:05:00-01:00; Пт:05:00-01:00; Сб:07:00-23:00; Вс:07:00-22:00

Фитнес-клубы и тренажёрные залы: Годовой абонемент от 160003300р.. Месячный абонемент от 990р.. Возможны разовые посещения. Аквааэробика. Аэробика. Боевые искусства. Йога. Пилатес. Стретчинг. Танцевальные программы. Фитнес для детей. Персональный тренер. Бассейн. Массаж. Сауны. Солярий; Бассейн: Месячный абонемент от 3300р.. Посещение 450р.. Длина бассейна 25 м. 5 дорожек. Бассейн для взрослых. Бассейн для детей. Аквааэробика. Крытый бассейн; Обучение танцам: Детские танцы. Зумба. Сальса. Стрип-пластика. Тверк. Хип-хоп

В городе Ижевск есть различные бассейны в которых можно поплавать или обучиться плаванию с тренером. Один из таких — это спортивный клуб «Платформа» по адресу 9 Января, 219а.

Расписание работы и цены плавательного бассейна

Тех кто хочет поплавать в бассейне «Платформа» в городе Ижевск по адресу 9 Января, 219а, больше всего интересуют цены на абонемент, фото и расписание работы. Все это вы можете узнать несколькими способами:

1. Через официальную группу в социальных сетях;
2. посетив водный комплекс;
3. по номеру телефона +7 (3412) 600-601;
4. на официальном сайте «Платформа».

Короткая информация о компании:

• Юридическое лицо:
• Рейтинг: 3.4 (из 5)
• Раздел: Спорт / Отдых / Туризм->Спортивные комплексы
• Короткое описание: спортивный клуб
• Категория: Фитнес-клубы. Тренажёрные залы. Обучение танцам. Центры йоги. Бассейны
• Способы оплаты: Оплата картой. Наличный расчёт. Оплата через банк
• Почтовый индекс: 426050

Чтобы узнать расписание работы и записаться на обучение плаванию, позвоните по номеру телефона «Платформа» +7 (3412) 600-601. Сотрудники вам расскажут какие действуют цены на плавание и услуги обучения с тренером. Либо сразу отправляйтесь в бассейн на улице 9 Января, 219а. Ниже на странице почитайте отзывы посетителей.

Источник

Платформа сеть спортивных клубов

Платформа сеть спортивных клубов запись закреплена

ЛЕТНИЙ МИКС

С 1 июня у нас стартует «Летний микс», а это значит — сама пора заняться спортом по выгодным ценам!

Энергичное утро/выгодный день малый шкаф — 2850 на 3 месяца, действует либо с 05:00 до 10:30, либо с 10:30 до 17:00, каждый день.
Показать полностью.

Базовая малый шкаф — 4 500 на 3 месяца вместо 5400, действует в любое время, каждый день.

Стандарт дневная с бассейном — 5 290 за 3 месяца вместо 6600, действует с 05:00 до 17:00 с пн по вс.

Заморозка сохраняется. По всем вопросам звоните 600-601, либо пишите в ЛС.

• Записи сообщества
• Поиск

Платформа сеть спортивных клубов запись закреплена

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ

План питания на каждую неделю
Чат участников, мотивация тренера

Показать полностью.
Силовые тренировки с дополнительным оборудованием направленные на увеличение мышечной массы. В тренировки включены изолирующие упражнения на «шлифовку» проблемных зон (ноги, ягодицы, пресс)

Цель:
Подтянуть и увеличить ягодицы
Уменьшить жировые отложения в области бёдер и живота
Визуально улучшить пропорции
Подготовиться к пляжному сезону, чтобы выглядеть сногсшибательно

Результат:
Подтянутая попа и ноги без целлюлита
Уменьшение объёмов в талии
Упругий животик
Улучшение общего состояния здоровья
Хорошее настроение, прилив сил и энергии
Гордость за себя и свою фигуру

Красивые и упругие попы на улице не раздают, их зарабатывают на тренировках!

Записывайтесь в What’s app +7(968)080-86-78 или
Пишите в ЛС — Марина Калягина

Платформа сеть спортивных клубов запись закреплена

БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ ЗАБЕГ

12 июня пройдет благотворительный забег #БежимсКузей. В 2021 году Благотворительный фонд «Подари ЗАВТРА!» собирает средства на постройку детской площадки с элементами инклюзии на территории БУЗ УР «РДКБ МЗ УР».

Присоединяйтесь и пробегите вместе с нами!
Показать полностью.

— 100 м. для особенных детей;
— 400 м. для детей от 1 года до 8 лет (включительно);
— 1,6 км. от 8 лет (включительно) и старше;
— 5 км. от 13 лет (включительно) и старше;
— 10 км. от 18 лет (включительно) и старше;
— Семейная эстафета. Дистанция 1,6 км. Длина этапов 650 м, 550 м. и 400 м. Расстановка по этапам произвольная;
— Эстафета друзей. Дистанция 1,6 км. Длина этапов 650 м, 550 м. и 400 м. Расстановка по этапам произвольная;
— Корпоративная эстафета «Экидэн». Длина эстафеты: 10 км. Длина этапов: 3 км, 1,5 км, 2,5 км, 2 км и 1 км. Расстановка произвольная.

Место проведения: г. Ижевск, Набережная им. Зодчего Дудина
Дата проведения: 12.06.2021 года с 9:00 до 14:00.

По всем вопросам можете обращаться по телефону +7 (3412) 64-11-22 Благотворительный фонд «Подари ЗАВТРА!».

На дистанции 10 км и корпоративной эстафете «Экидэн» мы ждём от спортсменов предоставление медицинской справки о разрешении участия в легкоатлетических соревнованиях с указанием дистанции.

Не забудьте прочитать ПОЛОЖЕНИЕ о проведении забега. Там можно найти ответы на многие вопросы.

Мы ждём вас 12 июня на #БежимсКузей !

Платформа сеть спортивных клубов запись закреплена

БОЛЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ И РОСТ

Качающие мышцы спортсмены до сих пор ищут взаимосвязь между мышечной болью, у которой, кстати, есть название — DOMS (англ. Delayed onset muscle soreness) синдром отсроченной мышечной боли и ростом мышц.
⠀
Учёные провели исследование и выяснили, что МИНИМАЛЬНЫЙ прирост мышечной массы был зафиксирован на фоне МАКСИМАЛЬНОЙ мышечной боли, а МАКСИМАЛЬНЫЙ при практически полном её отсутствии.
Показать полностью.

Механический стресс является ключевым фактором мышечного роста.

Исследования не дали точного ответа на вопрос повреждения для мышц, это «хорошо или плохо», но было показано, что повреждения мышц не связаны с гипертрофией.
⠀
НЕ ВСЁ ЧТО ВЫРОСЛО БОЛЕЛО И НЕ ВСЁ ЧТО БОЛЕЛО РОСЛО.

Информацией поделился — Василий Шадрин тренер СК Платформа. Для записи на тренировки пиши в ЛС или по телефону 8(904)831-11-88

Платформа сеть спортивных клубов запись закреплена

УРА! КАНИКУЛЫ!

Решения для родителей, досуг для школьников:

Вашему ребенку от 5 до 12 лет — Летний лагерь от «Детского центра Платформа»!
Показать полностью.
Утром отдали, вечером забрали, никаких забот, все сделают наши педагоги. Спорт, досуг, 3х разовое питание, подробнее тут — https://vk.com/platformadeti?w=wall-74221952_6170

Вашему ребенку от 8 до 13 лет — Занятия в бассейне.
Карта Быстрый старт — 3000 р./мес. от 8 до 11 лет
Карта Юниор — 3500 р./мес. от 11 до 13 лет

Вашему ребенку от 14 до 18 лет — Занятия в тренажерном зале.
Карта молодежная с 14 до 18 лет — 1090 р./мес. действует с 05:00 до 10:30 ЛИБО с 10:30 до 17:00.

Проведите каникулы с пользой для здоровья!

По всем вопросам звоните 600-601 или пишите в ЛС

Платформа сеть спортивных клубов запись закреплена

Как можно применить телесную терапию в тренажёрном зале

«Эмоциональный фон»
Триггерные зоны присутствуют как в мышцах, так и во внутреннем мире каждого.
Бурная реакция на какие-то действия или слова — это не новость!
Показать полностью.

Психологическая Травма- это вред, нанесённый психическому здоровью в результате воздействия неблагоприятных факторов внешней среды.

У нашего организма есть защитная реакция, которая включается неосознанно с помощью травматического опыта, приобретённого в ходе жизни, его активация заставляет адреналину увеличить наш мышечный тонус «двигатель энергии»,

Для того, чтобы направить его в правильное русло, потребуется устойчивая опора в лице тренера, который владеет знаниями психологии, чтобы грамотно дать поддержку для завершения внутреннего конфликта

Справляться с весом в упражнении даёт даёт телесную и эмоциональную завершённость.
Но так как травма-это как ранение, и после него остаются шрамы, мы учимся правильно использовать эту энергию без ущерба себе.
Люди, которые быстро могут извлекать из этого пользу, легче справляются с телесными переживаниями, они чувствуют сильное удовлетворение после тренировки, соответственно продолжительно ходят в тренажёрный зал до момента завершения внутреннего сопротивления и, конечная форма тела,сильные, накаченные мышцы.

НАЧНЁМ ТЕЛЕСНУЮ ПРАКТИКУ ВМЕСТЕ .

Если появляются вопросы отвечаю в личных Сообщениях.

Работаю в СК платформах:
ул. 9 января, 219а
ул. Татьяна Барамзиной, 74а/1

Телефон 8(912)015-68-38
ВК Артем Оразгельдиев

Источник