Пик солнечной активности летом

Опасное солнце: в какое время дня можно загорать без вреда для здоровья

Вот и наступили первые жаркие летние деньки. И, поскольку в этом году поехать отдыхать на пляж получится не у всех, а красивое загорелое тело хочется уже сейчас, некоторые девушки обустраивают себе места для солнечных ванн на своих балконах или на дачных участках. Чтобы получить по-настоящему красивый и здоровый оттенок кожи и избежать солнечных ожогов, пигментации и злокачественных образований – нужно уметь правильно загорать.

Людям со светлой кожей специалисты рекомендуют подготовиться перед загаром. Загорать лучше всего под солнцезащитным зонтиком и с использованием качественных солнцезащитных кремов. На отдыхе обязательно нужно иметь под рукой средства от солнечных ожогов, чтобы быстро снять покраснение и отек после загара.

В какое время дня солнце наиболее опасно

По словам специалистов, самым опасным периодом для нахождения человека на солнце является отрезок с 10:00 утра до 16:00. Именно в этот период солнечные лучи несут не пользу, а вред. Ранее самым опасным периодом считался отрезок с 12:00 до 15:00. Такие перемены связаны с глобальным потеплением и тем, что в последние несколько лет влияние солнца на нашу планету усилилось. Важно также соблюдать временные рамки, когда можно находиться под солнцем.

Для того, чтобы получить красивый ровный загар без солнечных ожогов, достаточно 20 минут в сутки. Этого времени хватит для того, чтобы кожа адаптировалась к интенсивному воздействию. С каждым днем этот период можно увеличивать на 20 минут. Максимальное время, которое можно проводить на солнце – 2 часа. Самыми безопасными часами для пребывания на улице считаются часы до 11:00 утра и после 16:00 вечера.

Как спастись от солнца в опасное время дня

Опасный период лучше всего переждать в помещении, и пить как можно больше воды. Главное, чтобы она не была слишком холодной. Если нет возможности остаться днем дома, то нужно придерживаться определенных правил, которые помогут снизить негативное воздействие. Перед выходом из дома, на лицо, шею, декольте, плечи и руки нужно нанести солнцезащитное средство.

В жаркие дни лучше всего носить легкую одежду из натуральных материалов с длинным рукавом, чтобы не обгореть. Если днем пришлось выйти из дома, старайтесь держаться в тени. К этому относится не только тень от здания или дерева, но и тень от головных уборов и зонтиков. А защитить глаза помогут солнцезащитные очки.

Как защититься от негативного воздействия солнечных лучей

За несколько дней до загара специалисты рекомендуют очистить тело от верхнего слоя омертвевшей кожи, жира и грязи. Загорать нужно без декоративной косметики, потому за несколько часов до загара нужно принять прохладный душ. Большую роль играет и солнцезащитное средство, выбирая которое, обязательно нужно учитывать свой тип кожи и активность средства.

На летний период отлично подойдут крема со степенью защиты от 50 до 100. Начинать загорать нужно несколько минут в день, постепенно увеличивая время пребывания на солнце. Лучше всего загорать в вечернее время суток.

Это поможет избежать солнечных ожогов и прочих негативных реакций на солнечные лучи. После загара на чистое тело обязательно нужно нанести увлажняющие и питательные средства, предназначенные для поддержания упругости кожи после ультрафиолетового воздействия.

Источник

Вспышки и магнитные бури. Ученый назвал дату пика солнечной активности

Очередной пик солнечной активности случится в 2023–2024 годах, рассказал доктор физико-математических наук, главный научный сотрудник Института космических исследований Российской академии наук Сергей Богачев. В беседе с радио Sputnik ученый рассказал, как это может отразиться на здоровье людей.

Он пояснил, что активность Солнца увеличивается и снижается в определенном ритме, один полный цикл занимает 11 лет, эти изменения происходят регулярно и их легко прогнозировать. Максимальных значений солнечная активность достигнет в конце 2023 — начале 2024 года, будет много вспышек и магнитных бурь.

«Не надо этого бояться как минимум по двум причинам. Во-первых, это характерная особенность Солнца, как пульс у человека. Если пульс пропадает или дает сбой, это более опасно, чем если он работает стабильно. Бояться нужно не максимумов, а каких-то сбоев. Вторая причина — цикл циклу рознь. Большинство ученых прогнозируют, что максимум в 2023–2024 годах будет довольно слабым, ниже среднего исторического значения».

Синоптики назвали дату окончания сильной магнитной бури

Внимательнее к своему здоровью следует отнестись в период пика солнечной активности людям с чувствительной кожей и тем, кто реагирует на магнитные бури. У них возможно некоторое ухудшение самочувствия.

«Атмосфера в значительной степени гасит излучения Солнца, сюда проникает только очень узкая доля спектра, в частности ультрафиолет, который вызывает загар. Во время пика активности уровень ультрафиолета растет не очень сильно, на десятки процентов — это максимальная оценка, чаще всего — ниже. Тем не менее у всех разная чувствительность кожи, и нужно принимать меры предосторожности».

Циклическое повышение активности Солнца — это норма, а не аномалия, подчеркнул физик Богачев.

Ранее в нескольких регионах страны была видна череда северных сияний. Это произошло из-за мощных вспышек на Солнце. Полярное сияние появляется, когда отделившиеся от звезды заряженные частицы воздействуют на разреженные газы в верхних слоях атмосферы. Пик солнечной активности был в ночь на 17 февраля, а магнитная буря, последовавшая за ним, бушевала еще несколько дней.

Посмотрите на возникшее в Подмосковье яркое северное сияние. Фото

В конце февраля северное сияние видели жители подмосковного Сергиева Посада, Костромы и Ярославской области. Днем ранее кадрами этого природного явления делились в Сети очевидцы в Ленинградской области: сияние наблюдали в небе над Кронштадтом, островом Гогланд (самый крупный российский остров в Финском заливе), селом Шепелево в Ломоносовском районе и других местах. Видели северное сияние и в небе над карельским городком Питкяранта.

Источник