В какое время солнце наиболее жаркое?
Если подразумевается в течение дня на южных курортах, то врачи рекомендуют воздерживаться от загара и долгого нахождения на открытом солнце с 11-00 до 15-00 часов дня.
Летом в солнечные жаркие дни следует подумать о своем здоровье и не выходить в обед на улицу.
Дело в том, что Солнце наиболее активно как раз в это время. Если быть точнее, то в промежуток времени с 11.00 до 15.00 активность Солнца самая высокая, это отрицательно сказывается на здоровье человека. В это время не нужно загорать, купаться, работать на садовом участке даже просто совершать прогулки под палящим солнцем.
В то время, когда солнце находится в зените.
Если говорить о лете, то обычно это с 10-11 утра и до 15-16 дня. В это время врачи не рекомендуют загорать, потому что вы только вред нанесете своей коже, можно обгореть или получить солнечный удар.
Оптимально загорать до десяти утра и уже после обеда, тогда солнце уже не так печет и можно получить красивый, равномерный загар.
Конечно, самая жаркая погода в летнее время. Именно летом солнце наиболее жаркое, греет очень жарко.
Для того, чтобы не перегреться, не получить солнечного удара, рекомендуют воздержаться от прогулок в дневные часы, а именно с 11:00 часов до 15:00-16:00 часов дня. Именно в эти часы солнце наиболее жаркое.
Надо полагать, что солнце греет сильнее всего тогда, когда оно стоит выше всего над горизонтом. На экваторе это происходит когда солнце достигает зенита, тоже самое, но два раза в год происходит в тропиках. В наших краях солнце до зенита не поднимается, слишком в высоких широтах мы живем, но сильнее всего солнце светит летом в июне, когда высота подъема солнца над горизонтом максимальна. В это время солнечные лучи идут к земле почти отвесно и не соскальзывают с ее поверхности, а поглощаются ей, вызывая сильный нагрев почвы, воды, искусственных сооружений и конечно кожи человека. Поэтому в жаркий летний день загорать не рекомендуют, можно сгореть в прямом смысле.
Источник
Опасное солнце: в какое время дня можно загорать без вреда для здоровья
Вот и наступили первые жаркие летние деньки. И, поскольку в этом году поехать отдыхать на пляж получится не у всех, а красивое загорелое тело хочется уже сейчас, некоторые девушки обустраивают себе места для солнечных ванн на своих балконах или на дачных участках. Чтобы получить по-настоящему красивый и здоровый оттенок кожи и избежать солнечных ожогов, пигментации и злокачественных образований – нужно уметь правильно загорать.
Людям со светлой кожей специалисты рекомендуют подготовиться перед загаром. Загорать лучше всего под солнцезащитным зонтиком и с использованием качественных солнцезащитных кремов. На отдыхе обязательно нужно иметь под рукой средства от солнечных ожогов, чтобы быстро снять покраснение и отек после загара.
В какое время дня солнце наиболее опасно
По словам специалистов, самым опасным периодом для нахождения человека на солнце является отрезок с 10:00 утра до 16:00. Именно в этот период солнечные лучи несут не пользу, а вред. Ранее самым опасным периодом считался отрезок с 12:00 до 15:00. Такие перемены связаны с глобальным потеплением и тем, что в последние несколько лет влияние солнца на нашу планету усилилось. Важно также соблюдать временные рамки, когда можно находиться под солнцем.
Для того, чтобы получить красивый ровный загар без солнечных ожогов, достаточно 20 минут в сутки. Этого времени хватит для того, чтобы кожа адаптировалась к интенсивному воздействию. С каждым днем этот период можно увеличивать на 20 минут. Максимальное время, которое можно проводить на солнце – 2 часа. Самыми безопасными часами для пребывания на улице считаются часы до 11:00 утра и после 16:00 вечера.
Как спастись от солнца в опасное время дня
Опасный период лучше всего переждать в помещении, и пить как можно больше воды. Главное, чтобы она не была слишком холодной. Если нет возможности остаться днем дома, то нужно придерживаться определенных правил, которые помогут снизить негативное воздействие. Перед выходом из дома, на лицо, шею, декольте, плечи и руки нужно нанести солнцезащитное средство.
В жаркие дни лучше всего носить легкую одежду из натуральных материалов с длинным рукавом, чтобы не обгореть. Если днем пришлось выйти из дома, старайтесь держаться в тени. К этому относится не только тень от здания или дерева, но и тень от головных уборов и зонтиков. А защитить глаза помогут солнцезащитные очки.
Как защититься от негативного воздействия солнечных лучей
За несколько дней до загара специалисты рекомендуют очистить тело от верхнего слоя омертвевшей кожи, жира и грязи. Загорать нужно без декоративной косметики, потому за несколько часов до загара нужно принять прохладный душ. Большую роль играет и солнцезащитное средство, выбирая которое, обязательно нужно учитывать свой тип кожи и активность средства.
На летний период отлично подойдут крема со степенью защиты от 50 до 100. Начинать загорать нужно несколько минут в день, постепенно увеличивая время пребывания на солнце. Лучше всего загорать в вечернее время суток.
Это поможет избежать солнечных ожогов и прочих негативных реакций на солнечные лучи. После загара на чистое тело обязательно нужно нанести увлажняющие и питательные средства, предназначенные для поддержания упругости кожи после ультрафиолетового воздействия.
Источник