Первая прогулка новорожденного летом время

Подготовка к первой прогулке с новорожденным

Первая прогулка с новорожденным — настоящее событие, особенно для «новых» родителей. Есть много вопросов и опасений, и различные, иногда противоречивые мнения о первой прогулке не облегчают принятие решения, особенно когда вы не знаете, сколько ждать первой прогулки вашего малыша, и в то же время хотите ввести небольшие ритуалы в распорядок дня ребенка.

Первая прогулка

Единого совета по приучению малыша к прогулкам не существует. Решение о том, когда выйти на прогулку с новорожденным в первый раз, во многом зависит от послеродового благополучия родителей и ауры, которая может более или менее способствовать таким выходам. Хотя существуют разные и очень часто расходящиеся рекомендации относительно оптимальной температуры и времени, которое вы должны проводить на улице с новорожденным ребенком, также стоит полагаться на свою интуицию и здравый смысл. Наиболее частые рекомендации — поздней весной, летом и ранней осенью выходить на первую прогулку с новорожденным ребенком можно уже на первой неделе после рождения . Зимой стоит приучить вашего малыша к выходу на улицу несколько другим способом. Оденьте ребенка так, как если бы вы собирались прогуляться, положите его в коляску рядом с окнами, которое вы широко откроете, или поставьте коляску с малышом на балкон. После 2-3 дней привыкания к холоду вы можете выводить ребенка на улицу. Не бывает плохого времени года или непогоды, чтобы вывести новорожденного на первую прогулку. Даже детям, рожденным зимой, нужно постепенно и систематически приучать их к прогулкам (главное, чтобы морозы были не очень холодными). Просто позаботьтесь о соответствующей одежде для малыша, и выход на улицу даже на 15-20 минут в день благотворно скажется на его иммунитете.

Неблагоприятные условия для первой прогулки новорожденного

Температура, при которой ребенка лучше оставить дома, — это жара, превышающая 30 градусов по Цельсию, и морозы ниже -10 градусов по Цельсию (-5 градусов по Цельсию при сильном ветре). К сожалению, фактор, который вы также должны учитывать при планировании первой прогулки с новорожденным, особенно зимой, — это загрязнение воздуха (смог). Концентрацию взвешенной пыли и других вредных соединений в том месте, где вы в настоящее время находитесь, легко проверить, например, в интернете или с помощью специальных приложений на смартфонах. При уровне загрязнения, превышающем нормы, лучше воздержаться от вывоза ребенка на улицу — тем более, что в течение нескольких часов условия могут измениться в вашу пользу.

Как долго должна длится первая прогулка

Вначале рекомендуется организовать короткие прогулки продолжительностью 15-30 минут . Вы, конечно, можете продлевать их с течением времени, если малыш хорошо переносит такой вид экспедиции. Конкретных рекомендаций относительно времени суток для первых прогулок с новорожденным нет, но летом , когда очень жарко, лучше отказаться от послеобеденных часов , то есть с промежутка между 11:00 и 15:00. В первые месяцы жизни ребенка — лучше избегать больших скоплений людей, например торговых центров . Такие места подвергают хрупкую иммунную систему малыша потенциальному контакту с инфекциями. Сильный шум также не оказывает положительного влияния на настроение ребенка, который может его просто испугаться. Его возражение будет проявляться в слезах, тревоге и проблемах с засыпанием.

Как одеть новорожденного на первую прогулку

• начните с двух слоев тонкой одежды, например, боди в сочетании со штанами и свитером,
• следующий шаг — слитный костюм, который не должен слишком плотно прилегать к телу,
• на голову ребенка наденьте теплую шапку (уши и лоб должны быть закрыты), а ручки и ножки дополнительно накрыты спальником.
• летом в теплые дни достаточно легкого боди, носков и нежной пеленки, чтобы прикрыть ребенка (например, тетра или бамбук).

Грамотная подготовка залог успешной первой прогулки

Малыш может протестовать во время одевания, поэтому лучше выбирать одежду, в которую его не сложно будет одеть . Например, для этого отлично подойдут кнопки или молния. Благодаря этому подготовка к выходу пойдет быстрее, и ваш ребенок не будет капризничать.

Первая прогулка с новорожденным ребенком должна быть не сложной задачей, а совершенно новым опытом. Достаточно хорошо ее организовать, и это станет возможностью познать мир и временем отдыха как для новорожденного, так и для его родителей.

Источник

Прогулки с грудным малышом: когда, сколько и как?

После рождения малыша дни родителей наполняются заботами по уходу за новорожденным, а также вопросами: как купать, сколько кормить и когда начинать гулять? Хорошо, если рядом опытный родственник, медицинский работник или интернет предоставляет ответы на все вопросы. Однако всегда есть нюансы, которые волнуют молодых мам. Ведь каждый ребёнок — уникален, и вдруг именно этому младенцу надо чего-то больше, меньше или в совсем другое время? Например, как решить, когда надо начинать гулять с грудными детьми, если на улице жара, дождливая погода или условия шумного и запыленного мегаполиса? Да и надо ли?

Собираем ребенка в школу

Зачем грудным малышам прогулки?

В теории все знают о пользе прогулок как для больших, так и для маленьких. Однако новорожденный малыш на улице обычно спит, активности не проявляет, и на развитие его смена обстановки в первый месяц повлиять не сможет. Так надо ли гулять?

• Во-первых, дыхательная система маленьких детей все еще развивается, привыкая к новым условиям существования. И ей особенно важен свежий воздух.
• Во-вторых, прогулка — отличная возможность тренировки терморегуляционных процессов для детей, основа будущего закаливания организма, помогающая формировать иммунную систему и противостоять вирусным заболеваниям.
• В-третьих, в стенах дома при всем желании невозможно получить даже незначительную дозу ультрафиолетового излучения, помогающего вырабатывать витамин Д для профилактики рахита, правильного формирования костно-мышечной и нервной системы. Витамин Д3 исключительно важен, с пищей его получить невозможно, зато он образуется в коже под влиянием солнечных лучей. А на улице УФ-лучи проникают даже через тучи.

Прогулки с грудничками предлагают еще пару бонусов для мам: во-первых, свежий воздух, движение, смена обстановки и все тот же ультрафиолет полезен для здоровья и взрослым. А во-вторых, молодым мамам часто нужен компаньон, подруга, общение с другими мамами новорожденных. Это помогает снизить тревожность, поделиться опытом и уменьшить возможность возникновения послеродовой депрессии. Да и просто живое общение со взрослым человеком, разделяющим заботы и радости, помогает быстрее возвращаться в привычный ритм жизни.

Нормы педиатров для прогулок с новорожденными детьми

Считается, что к первой прогулке дети обычно готовы на 7-10 день после рождения (хотя свою первую прогулку в дороге из клиники домой новорожденный уже отлично перенес). При этом стоит обращать внимание на состояние ребёнка и погодные условия. Отложить первую прогулку «на потом» стоит, если:

• ребёнок родился недоношенным или нездоровым (в этом случае дату первых прогулок назначает лечащий врач);
• есть признаки физиологических состояний или заболеваний, препятствующих гулянию;
• на улице температура ниже минус 5 градусов или выше 30 (но, если в доме такая же жара, то погулять в теньке лучше, чем оставаться в квартире);
• на улице сильный ветер, дождь, снег, в целом не погода для прогулок.

Не стоит так же совершать героических усилий и выходить гулять, если мама плохо себя чувствует, а заменить ее на прогулке некому.

Педиатры советуют начинать гулять с 15 минут, постепенно увеличивая это время к месячному возрасту до двух часов два раза в день. Впоследствии при хорошей погоде можно проводить на улице все время с утра до вечера, если условия позволяют кормить и переодевать ребёнка.

Сон на прогулке: здоровье мамы и ребёнка?

Сон во время прогулки грудничку, конечно, полезен. Вот только, если в первые месяцы ребёнок на улице и дома почти все время спит, то в последующее время хорошо развивающийся малыш, выспавшийся во время гуляния, ведет себя дома довольно активно. А значит, мама весь день не может выделить время для себя и домашних забот. Что делать?

Во-первых, можно регулировать режим и укладывать ребёнка днем дома, а на улицу выходить гулять, а не спать. Пусть даже пока гуляние будет заключаться в разглядывании из коляски окружающих деревьев и домов, все равно это впечатления, влияющие на развитие.

Такой способ еще и убережет родителей от «ловушки сна» — когда дети привыкают засыпать в движущейся коляске, они могут испытывать сложности с отходом к ночному сну дома в неподвижно стоящей кровати, и требовать укачиваний.

Во-вторых, можно укладывать спать ребёнка в коляске на балконе. Если балкон защищен от непогоды и возможного мусора, прилетающего с верхних этажей, это порой оптимальный вариант прогулок в мегаполисе. Сон в этом случае протекает на более свежем воздухе, чем на тротуаре рядом с загазованной трассой. Мама все равно находится рядом, и, в то же время, имеет возможность выделить время для себя, что очень важно для физического и психического здоровья.

Нет балкона? Можно широко открыть окно, оставить комнату проветриваться, одеть малыша и положить его там спать.

Подобный же способ хорошо для прогулок в случае, если на улицу надо выносить ребёнка и коляску, например, с пятого этажа дома без лифта. Такие упражнения выматывают маму, особенно после родов. Иногда для прогулок можно использовать слинг или рюкзачок, изготовленный специально для новорожденных. Но стоит помнить, что для кратковременных гуляний, походов в поликлинику или в магазин слинги подходят, а вот для длительных прогулок со сном лучше использовать коляску.

Кстати о магазинах: прогулки по большим торговым центрам прогулками не считаются. Помимо отсутствия свежего воздуха они не только могут перевозбуждать ребёнка, но и способствовать частым инфекционным заболеваниям. Парки, скверы и места небольшого скопления народа — вот оптимальный выбор для новорожденных.

Как одевать грудничков на прогулку?

Стандартно используют правило «одеваем, как себя, плюс один слой». Для холодного времени года на улицу стоит брать с собой дополнительный плед или легкое одеяло. Чтобы понять, не замерз ли ребёнок, потрогайте его нос. Если носик холодный (не прохладный, он в любом случае будет прохладный при не очень теплой погоде), то ребёнка стоит укутать дополнительно.

А вот если дома окажется, что малыш под одеждой горячий, вспотевший, то в следующий раз не стоит его так тепло укутывать.

Есть еще пара ошибок, которые совершают молодые мамы во время прогулок:

• если на улице небольшой дождь или не сильный ветер, не надо накрывать коляску полиэтиленовым чехлом. Подобные меры предосторожности приводят только к прекращению потока свежего воздуха ребёнку;
• закрывать нос и рот детям шарфом не только не помогает влияния от холодного воздуха, но и вредит. Конденсат, скапливающийся на ткани от дыхания, делает просто холодный воздух еще и влажным.

Читайте далее

Причины нарушений сна у детей в разном возрасте

В детстве проблемы со сном существенно нарушают развитие малыша и влияют на его здоровье и поведение.

Корочки на коже головы у малыша: как устранить?

Нередко в раннем возрасте у детей на коже головы, в зоне роста волос, образуются себорейные корочки, которые нужно устранять.

Детская косметика: правила подбора

Детская косметика — особый вид продукции, предназначенный для ежедневного ухода за кожей новорожденного. Почему же коже детей нужно уделять особое внимание и почему нельзя использовать для этого косметическую продукцию рядового производства?

Интимная гигиена девочки: от младенца до подростка

Правильный уход за интимными местами девочки – тема деликатная, но важная. Поговорим о ней подробнее.

Первые дни после родов и роддома: что чувствует женщина?

Гид по детской обуви: как ее правильно выбирать?

Готовимся к школе: как выбрать безопасный школьный портфель

Выбираем портфель! Требования к качеству учебных принадлежностей направлены на охрану здоровья школьников и создание достойных условий для обучения.

Критерии выбора сменной обуви для дошколят и школьников: лайфхаки от экспертов

Как выбрать рюкзак для школьника: полезные лайфхаки

Собираем ребенка в школу

Ортопедическая обувь: реальная польза и возможный вред

Сегодня ортопедическая обувь часто воспринимается как панацея в лечении патологий стоп. Но так ли это?

Источник