Папка- передвижка «Закаливание детей в летний период»
Вот и наступила пора жаркого солнца и необыкновенно радостного настроения.
Лето — замечательное время года! Можно играть на воздухе, закаляться, в полной мере используя неисчерпаемые возможности природных факторов: свежего воздуха, солнечных лучей и воды. Закаливание прекрасное и доступное средство профилактики заболеваний и укрепления здоровья важно вообще, а для дошкольников — тем более из-за функциональной незрелости их органов и систем. Ведь именно в этот период подверженность детей заболеваниям ниже, а значит, не придется прерывать закаливающие процедуры из-за того, что малыш болен.
Цель закаливания – повысить сопротивляемость организма ребенка неблагоприятным факторам окружающей среды.
Закаливание детей в летний период
Наступила летняя пора, пора выездов на природу, развлечений на свежем воздухе. Следует позаботиться об оздоровлении организма взрослых и детей. Остановимся на некоторых вопросах закаливания детей в летний период времени. Рассмотрим виды закаливания и методы проведения закаливающих процедур.
Однако, одним из главных условий закаливания является как можно большее пребывание детей на свежем воздухе. Совместные с родителями прогулки, игры, спортивные развлечения на свежем воздухе укрепляют здоровье детей, развивают их физические способности.
Из всех видов закаливания
- Самый распространенный – воздушные ванны, которые обычно проводятся в местах, защищенных от ветра (во дворе, саду, на веранде, под навесом, в тени деревьев), минимальная температура воздуха должна быть не менее плюс 18 градусов. Продолжительность первой ванны не более 10 минут, каждые три — четыре дня она увеличивается на 1-2 минуты. Принимают эти ванны вначале в майках (футболках) и трусах, тапочках, постепенно снимая тапочки, майку. Во время приема таких ванн, дети могут стоять, лежать на приспособленных лежаках, сидеть или выполнять некоторые хорошо знакомые физические упражнения. Когда время воздушных ванн достигнет 20-25 минут, можно сочетать их с работой на цветнике, огороде (естественного, с детьми старшего дошкольного возраста), с проведением подвижных игр типа: «Перебежки», «Лошадки», «Конники», «Догони мяч», «Пробеги и не сбей», «Пробеги с вертушкой» и т.д. Наряду с воздушными ваннами ежедневной процедурой закаливания должно стать умывание на свежем воздухе. Начальная температура воды 32 градуса, конечная — 18. Естественно, мы в домашних условиях не меряем температуру, поэтому просто, сначала делайте подогретую воду, как считаете нужным, а затем постепенно наливайте воду более низкой температуры. Кроме того, практикуйте мытье ног на улице, веранде, балконе, так же постепенно снижая температуру воды. Хорошо для закаливания применять контрастное обливание ног (после мытья обливают сначала теплой водой 34-36 градусов, а затем сразу же прохладной водой, но не ниже 22 градусов).
- Эффективным методом закаливания считается обтирание тела ребенка после подвижных игр, работы на огороде, цветнике. Обтирание проводится мягким полотенцем или специально сшитой рукавицей, смоченной в воде и слегка отжатой. Температура воды так же снижается постепенно. Если есть возможность – то вместо обтирания делать обливание водой. Методика обливания точно такая же, как и при обтирании тела.
Самый сложный вид закаливания. К нему можно допускать вашего малыша только тогда, когда пройдете процедуру закаливания водой рук, ног, обтирания тела. Лучше, если начнете с купания в ванной сначала на веранде, под навесом, вода не менее 22 градусов, затем на открытом воздухе. И только после этого можно позволить купание в открытом водоеме. Первоначальное купание, как в ванной, так и в открытом водоеме, должно длиться не более 2-3 минут. Постепенно, каждые 3-4 дня увеличивайте время купания на 1-2 минуты.
Принимаются так же ежедневно, как и воздушные. Обязательное требование к одежде при приеме солнечных ванн: на голове должна быть панамка или косынка. Сначала начинайте прием ванн в трусах и майке, затем без майки и только потом разрешите ребенку снять трусики. Прием солнечных ванн рекомендуется проводить босиком. Но необходимо проверить участок, чтоб на нем не было острых и различных колющихся предметов и растений. Очень важно строго соблюдать последовательность во времени. Так же как и при купании начинать находиться на солнце не более 2-3 минут, постепенно увеличивая время загорания. Этим вы поможете детям избежать ожогов на теле. Когда детский организм привыкнет находиться на солнце более 30 минут, можно и нужно разрешать играть без майки (футболки). Солнечные процедуры нужно проводить через 1,5- 2 часа после еды и стараться организовать их вблизи водоемов, на полянках и других местах, где дети будут подвергаться воздействию легкого ветра. Ветер предохраняет детский организм от перегревания.
В случае заболевания вашего ребенка в период закаливания — все мероприятия по закаливанию прекращаются. Если вы возвращаетесь к закаливающим процедурам, то все следует начинать заново, как в первый раз.
Все указанные виды закаливания хороши для профилактики простудных заболеваний, повышения детского иммунитета, способствуют физическому развитию, воспитывают у детей волю, вырабатывают чувство времени, а так же знакомят детей с понятием: что такое «здоровый образ жизни».
Д ля ослабленных детей обычно те же, что и для всех детей. Разница лишь в дозировке, температуре воды и воздуха. Обязательно, в данном случае, необходима консультация врача. Необходимый совет родителям – НЕ ГОВОРИТЬ с посторонними при детях о их слабом здоровье, о повышенной восприимчивости к чему-либо, о нежелательном их участии в закаливающих процедурах. Все это может вызвать у детей сознание своей неполноценности, которое угнетает и создает неблагоприятный фон для полного выздоровления. Вместе с тем хорошее, жизнерадостное настроение – главное условие здоровья детей.
Источник
Папка передвижка «Закаливание»
Папка передвижка «Закаливание» расскажет родителям воспитанников детского сада о важных аспектах этой процедуры.
Что такое закаливание, когда и как оно применяется и для чего, все это описано в приведенной ниже папке передвижке.
Также тут описаны основные правила закаливания, противопоказания и возможные приемы. Как правильно проводить эту процедуру у детей и нужно ли им это вообще.
Распечатайте папку передвижку «Закаливание» на стандартных листах формата А4 либо на фотобумаге аналогичного размера.
Размер и разрешение карточек для печати позволяет получить качественный материал для оформления группы детского сада.
Источник
папка-передвижка для родителей
материал на тему
Вот и наступила пора жаркого солнца и необыкновенно радостного настроения. Но лето – это еще и самое подходящее время для закаливания. Ведь именно в этот период подверженность детей заболеваниям ниже, а значит, не придется прерывать закаливающие процедуры из-за того, что малыш болен. Каковы основные правила и виды закаливания детей в летний период?
Основные задачи закаливания — укрепление здоровых детей, развитие выносливости организма при изменяющихся факторах внешней среды, повышение его сопротивляемости к различным заболеваниям. Это система мероприятий, которая является неотъемлемой частью физического воспитания детей, как в дошкольном учреждении, так и дома.
Основные формы закаливания в летний период
Закаливание воздухом – самый простой и доступный для детей способ. Начинают закаливание детей дошкольного возраста с воздушных ванн, например, во время переодевания, утренней зарядки, затем подключают сон с открытой форточкой (в летнее время). Оптимально поддерживать в помещении температуру 18 – 20 градусов. В летний период дошкольники большее время проводят на свежем воздухе при любых погодных условиях. Одежда для прогулок должна быть достаточно комфортной, чтобы не стеснять активных движений.
Закаливание детей дошкольного возраста солнечными лучами
Солнечные лучи – довольно интенсивный и опасный фактор закаливания. Начинают закаливание солнцем у детей раннего возраста в тени деревьев, затем переходят на местные солнечные ванны отдельных участков тела (рук, ног, постепенно увеличивая длительность солнечных ванн. Делать это надо утром или вечером, тщательно наблюдая за самочувствием малышей. Место, выбранное для приема солнечных ванн, должно быть сухое. Ребенок ложится на подстилку так, чтобы тело было освещено солнцем, а голова находилась в тени (ее можно покрыть панамой). Продолжительность процедуры вначале 4 минуты, при этом ребенок меняет положение, подставляя солнцу спину, правый и левый бок, живот. Через каждые 2—3 ванны ко времени облучения прибавляется еще по минуте для каждой стороны тела. Постепенно длительность солнечной ванны можно довести до 25—30 минут. Головной убор и питье – обязательные условия закаливания солнцем.
Вода является самым мощным фактором закаливания. Для детей дошкольного возраста в режим дня обязательно вводят мытье рук – утром, перед и после еды, после туалета и прогулки. Кроме гигиенического значения мытье рук прохладной водой выполняет закаливающую роль. Спустя время можно расширить режим закаливания водой – попеременно мыть руки до локтей, шею и лицо теплой и холодной водой. Хорошим закаливающим эффектом обладает полоскание горла прохладной водой после еды и обливание ног водой, начиная с температуры 39 градусов, через 2-3 дня ее снижают на 1-2 градуса.
Босохождение оказывает общеукрепляющее воздействие на весь организм. Ведь между подошвой и слизистой оболочкой дыхательных путей существует тесная рефлекторная связь. Так, при местном охлаждении ног у незакалённого человека резко возникает насморк и кашель. Хождение босиком способствует активности термо- и механорецепторов стопы, а значит — надёжной адаптации организма к местному охлаждению.
Хождение босиком, кроме закаливающего воздействия на организм, оказывает массирующее воздействие на стопы, на которых расположены не только терморецепторы, но и активные биологические точки, рефлекторно связанные со всеми частями и органами тела. Через стопы босохождение оказывает тонизирующее воздействие на весь организм.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Материал для родителей «Права, обязанности, функции родителей», «Десять заповедей родителей»
Статья о правах, обязанностях и функциях родителей. Закон Российской Федерации об образовании.
Советы родителям Заповеди для родителей – Советы и правила для родителей
Советы родителям Заповеди для родителей –Советы и правила для родителей 1.Изучайте особенности своих детей. Принимайте их такими, какие они есть, с их достоинствами и недостатками, цените и.
Родительское собрание для родителей подготовительной группы «Детский сад и родители – равноправные партнеры» («Дети и родители на школьном старте»).
Цель: помочь родителям детей, находящихся на школьном старте, сориентироваться в основных трудностях, с которыми может столкнуться первоклассник, и возможных способах предупреждения дезадаптации ребен.
Рекомендации родителям, как организовать летний досуг с ребенком РОДИТЕЛЯМ НА ЗАМЕТКУ Инструкция для родителей по охране жизни и здоровья детей
Рекомендации родителям, как организовать летний досуг с ребенком Наступает время отпусков. До места отдыха придется добираться на машине, на поезде, .
собрание для родителей КВН с родителями «Взаимодействие ДОУ с родителями по патриотическому воспитанию через проведение совместных мероприятий
Родительсое собрание нетрадиционной формы .
Интеллектуальный клуб для родителей на тему: «Инновационные формы работы с родителями по педагогическому просвещению родителей в вопросах развития математических представлений дошкольников»
игровые задания для родителей по ФЭМП.
Справка-анализ по теме: «Работа с родителями: анализ плана работы с родителями, индивидуальных стендов для родителей, организация групповых мероприятий с родителями».
В перспективном плане работы с родителями педагоги отражают совместную работу с семьями воспитанников. В плане воспитатели отмечают формы организации общения с указанием тематики (родительское собрани.
Источник