Папка- передвижка «Закаливание детей в летний период»
Вот и наступила пора жаркого солнца и необыкновенно радостного настроения.
Лето — замечательное время года! Можно играть на воздухе, закаляться, в полной мере используя неисчерпаемые возможности природных факторов: свежего воздуха, солнечных лучей и воды. Закаливание прекрасное и доступное средство профилактики заболеваний и укрепления здоровья важно вообще, а для дошкольников — тем более из-за функциональной незрелости их органов и систем. Ведь именно в этот период подверженность детей заболеваниям ниже, а значит, не придется прерывать закаливающие процедуры из-за того, что малыш болен.
Цель закаливания – повысить сопротивляемость организма ребенка неблагоприятным факторам окружающей среды.
Закаливание детей в летний период
Наступила летняя пора, пора выездов на природу, развлечений на свежем воздухе. Следует позаботиться об оздоровлении организма взрослых и детей. Остановимся на некоторых вопросах закаливания детей в летний период времени. Рассмотрим виды закаливания и методы проведения закаливающих процедур.
Однако, одним из главных условий закаливания является как можно большее пребывание детей на свежем воздухе. Совместные с родителями прогулки, игры, спортивные развлечения на свежем воздухе укрепляют здоровье детей, развивают их физические способности.
Из всех видов закаливания
- Самый распространенный – воздушные ванны, которые обычно проводятся в местах, защищенных от ветра (во дворе, саду, на веранде, под навесом, в тени деревьев), минимальная температура воздуха должна быть не менее плюс 18 градусов. Продолжительность первой ванны не более 10 минут, каждые три — четыре дня она увеличивается на 1-2 минуты. Принимают эти ванны вначале в майках (футболках) и трусах, тапочках, постепенно снимая тапочки, майку. Во время приема таких ванн, дети могут стоять, лежать на приспособленных лежаках, сидеть или выполнять некоторые хорошо знакомые физические упражнения. Когда время воздушных ванн достигнет 20-25 минут, можно сочетать их с работой на цветнике, огороде (естественного, с детьми старшего дошкольного возраста), с проведением подвижных игр типа: «Перебежки», «Лошадки», «Конники», «Догони мяч», «Пробеги и не сбей», «Пробеги с вертушкой» и т.д. Наряду с воздушными ваннами ежедневной процедурой закаливания должно стать умывание на свежем воздухе. Начальная температура воды 32 градуса, конечная — 18. Естественно, мы в домашних условиях не меряем температуру, поэтому просто, сначала делайте подогретую воду, как считаете нужным, а затем постепенно наливайте воду более низкой температуры. Кроме того, практикуйте мытье ног на улице, веранде, балконе, так же постепенно снижая температуру воды. Хорошо для закаливания применять контрастное обливание ног (после мытья обливают сначала теплой водой 34-36 градусов, а затем сразу же прохладной водой, но не ниже 22 градусов).
- Эффективным методом закаливания считается обтирание тела ребенка после подвижных игр, работы на огороде, цветнике. Обтирание проводится мягким полотенцем или специально сшитой рукавицей, смоченной в воде и слегка отжатой. Температура воды так же снижается постепенно. Если есть возможность – то вместо обтирания делать обливание водой. Методика обливания точно такая же, как и при обтирании тела.
Самый сложный вид закаливания. К нему можно допускать вашего малыша только тогда, когда пройдете процедуру закаливания водой рук, ног, обтирания тела. Лучше, если начнете с купания в ванной сначала на веранде, под навесом, вода не менее 22 градусов, затем на открытом воздухе. И только после этого можно позволить купание в открытом водоеме. Первоначальное купание, как в ванной, так и в открытом водоеме, должно длиться не более 2-3 минут. Постепенно, каждые 3-4 дня увеличивайте время купания на 1-2 минуты.
Принимаются так же ежедневно, как и воздушные. Обязательное требование к одежде при приеме солнечных ванн: на голове должна быть панамка или косынка. Сначала начинайте прием ванн в трусах и майке, затем без майки и только потом разрешите ребенку снять трусики. Прием солнечных ванн рекомендуется проводить босиком. Но необходимо проверить участок, чтоб на нем не было острых и различных колющихся предметов и растений. Очень важно строго соблюдать последовательность во времени. Так же как и при купании начинать находиться на солнце не более 2-3 минут, постепенно увеличивая время загорания. Этим вы поможете детям избежать ожогов на теле. Когда детский организм привыкнет находиться на солнце более 30 минут, можно и нужно разрешать играть без майки (футболки). Солнечные процедуры нужно проводить через 1,5- 2 часа после еды и стараться организовать их вблизи водоемов, на полянках и других местах, где дети будут подвергаться воздействию легкого ветра. Ветер предохраняет детский организм от перегревания.
В случае заболевания вашего ребенка в период закаливания — все мероприятия по закаливанию прекращаются. Если вы возвращаетесь к закаливающим процедурам, то все следует начинать заново, как в первый раз.
Все указанные виды закаливания хороши для профилактики простудных заболеваний, повышения детского иммунитета, способствуют физическому развитию, воспитывают у детей волю, вырабатывают чувство времени, а так же знакомят детей с понятием: что такое «здоровый образ жизни».
Д ля ослабленных детей обычно те же, что и для всех детей. Разница лишь в дозировке, температуре воды и воздуха. Обязательно, в данном случае, необходима консультация врача. Необходимый совет родителям – НЕ ГОВОРИТЬ с посторонними при детях о их слабом здоровье, о повышенной восприимчивости к чему-либо, о нежелательном их участии в закаливающих процедурах. Все это может вызвать у детей сознание своей неполноценности, которое угнетает и создает неблагоприятный фон для полного выздоровления. Вместе с тем хорошее, жизнерадостное настроение – главное условие здоровья детей.
Источник
Папка — передвижка «Закаливание детей в летний период»
консультация (средняя группа)
Лето – самая любимая пора всех детей, ведь в теплую погоду можно практически целый день проводить на улице.
Лето – самое плодотворное время для укрепления здоровья детей, формирования у них привычки к здоровому образу жизни, а также навыков безопасного поведения в природе.
Пребывание дошкольников на свежем воздухе в летний период укрепляет и закаливает детский организм, оказывает положительное влияние на их всестороннее развитие.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Безопасность детей в летний период.Сохранение жизни и здоровья детей — главная обязанность взрослых!Сохранение жизни и здоровья детей — главная обязанность взрослых!Сохранение жизни и здоровья детей — главная обязанность взрослых!
Сохранение жизни и здоровья детей — главная обязанность взрослых.
ЛЕТНИЙ ОТДЫХ, ДОСУГ, ОЗДОРОВЛЕНИЕ ДЕТЕЙ В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД
Лето-это прекрасная пора и для детей, и для взрослых. Именно летом у детей есть прекрасная возможность получить заряд здоровья на весь год. Лето предоставляет большие возможности для сохранения и укре.
Организация летнего досуга детей в летний период
Летний период прекрасная возможность уделить своему ребенку максимально полезное количество времени.
Консультация для родителей детей группы раннего возраста «Закаливание детей в летний период»
В консультации я рассказываю об общеукрепляющем воздействии закаливания на организм, условиях закаливания.
Папка-передвижка для родителей «Организация досуга детей в летний период».
Папка-передвижка для родителей «Организация досуга детей в летний период».
Памятка для родителей по безопасности детей в летний период «Профилактика травматизма у детей»
Детский травматизм и его предупреждение – очень важная и серьезная проблема, особенно в период летних каникул, когда дети больше располагают свободным временем, чаще находятся на улице и остаютс.
Безопасность ребенка на улице и дома Памятка для родителей по безопасности детей в летний период Уважаемые родители, не забывайте, что вашим детям нужна помощь и внимание, особенно в летний период. Постоянно напоминайте вашему реб
Безопасность ребенкана улице и дома Памятка для родителей по безопасности детей.
Источник
Папка передвижка «Закаливание»
Папка передвижка «Закаливание» расскажет родителям воспитанников детского сада о важных аспектах этой процедуры.
Что такое закаливание, когда и как оно применяется и для чего, все это описано в приведенной ниже папке передвижке.
Также тут описаны основные правила закаливания, противопоказания и возможные приемы. Как правильно проводить эту процедуру у детей и нужно ли им это вообще.
Распечатайте папку передвижку «Закаливание» на стандартных листах формата А4 либо на фотобумаге аналогичного размера.
Размер и разрешение карточек для печати позволяет получить качественный материал для оформления группы детского сада.
Источник
Папка передвижка — Закаливание детей летом
Плакат на день семьи, любви и верности для оформления 8 июля – скачать и распечатать / День семьи, любви и верности 8 июля – большой красивый плакат для оформления детского сада, библиотеки и мероприятий
Флажки для оформления музыкального зала в детском саду – 60 шаблонов А4 / Скачать и распечатать флажки для музыкального зала в детском саду для оформления (2 варианта флажков)
Дети в формате А4 с буквами и цифрами – алфавит для оформления и надпись «Здравствуй школа» / Скачать и распечатать школьный алфавит с детьми – 33 буквы, цифры от 0 до 9 для оформления линейки 1 сентября и школьных праздников
Цифра 1 в осеннем стиле для оформления на 1 сентября в школе и детском саду / Скачать и распечатать шаблон цифры 1 на линейку 1 сентября и осенние праздники
Дети с буквами и цифрами для универсального использования на школьных мероприятиях / Скачать и распечатать надпись «С 1 сентября» и школьный алфавит с детьми для оформления праздников в школе
Таблички для классов на 1 сентября — шаблоны скачать и распечатать / Яркие таблички для классов на линейку 1 сентября в школе с номерами и названиями классов
Большой плакат на день знаний с надписью – 1 сентября / Скачать и распечатать плакат для оформления линейки н 1 сентября – 12 листов А4
Кубик Блума – Осень / Скачать и распечатать кубик Блума на теме осень для детей в детском саду (шаблон в формате А4)
Растяжка на 1 сентября – Здравствуй школа / Скачать и распечатать буквы и надпись «Здравствуй школа» для оформления линейки на день знаний (растяжка по буквам А4)
Плакат на проводы на пенсию – скачать и распечатать / Красивый плакат для фотографий для праздника проводы на пенсию
Источник