ПАМЯТКА по безопасному отдыху на пляже, в воде, у бассейна.
Наступила пора летних отпусков и многие стараются провести свой отдых на морском курорте, либо вблизи местных водоемов и в этом нет ничего необычного. При этом, большинство отдыхающих ждут от отдыха положительных эмоций и это тоже нормальное желание любого человека. Однако, не стоит забывать, что вне зависимости от вида водоёма, будь то море, река, озеро или пруд необходимо соблюдать определенные правила поведения и меры безопасности на воде, так как в противном случае летний отдых может привести к негативным последствиям, в первую очередь, связанным со здоровьем.
Итак, о чем нужно помнить, отправляясь на побережье.
следует купаться только в специально отведенных местах, на оборудованных пляжах, где при несчастном случае можно получить специализированную помощь спасателя;
не заплывайте за буйки на организованном пляже;
прежде, чем заходить в воду, необходимо визуально оценить местность, (глубину, рельеф дна, наличие мусора и острых предметов и т.п.);
не стоит нырять в незнакомых местах – участок, который кажется глубоким, вполне может оказаться мелководным, что чревато серьезными травмами;
купание в непроверенных водоемах, в которых могут быть водовороты, глубокие ямы, густые водоросли, холодные ключи, коряги, сильное течение, может привести к травме, а ныряние — к гибели;
старайтесь заходить в воду медленно – в воде могут скрываться ямы, камни, кораллы, о которые легко пораниться или споткнуться;
не стоит купаться поздно вечером и ночью – в темноте легко наткнуться на ядовитых морских обитателей, кораллы, подводные камни, а также потерять ориентацию, что может привести к печальным последствиями;
не нужно трогать морских обитателей, некоторые из них могут причинить вред здоровью;
не купайтесь во время сильного ветра и шторма, при купании соблюдайте рекомендации службы спасателей (например, если на берегу вывешен красный флаг – купаться запрещено);
постарайтесь не плавать в одиночку (судороги, перегрев на солнце, потеря сознания могут случиться с каждым, даже с полностью здоровым человеком);
не рекомендуется баловаться в воде, разъясните своим детям о последствиях такого поведения;
при использовании водного транспорта (лодка, катамаран, водный мотоцикл и др.), а также аттракционов на воде (водные «ватрушки», «банан», батут и т.п.) используйте спасательные жилеты;
не рекомендуется подплывать к близко идущим (стоящим на якоре, у причалов) судам, катерам, лодкам, плотам и нырять под них — это опасно для жизни, может затянуть под днище, винты, ударить бортом, захлестнуть волной;
рекомендуется соблюдать правила пользования лодками и другими плавательными средствами: не перегружать их, не раскачивать, не прыгать с них в воду, а при необходимости залезть в лодку следует делать это со стороны носа или кормы, чтобы не опрокинуть ее.
Отдых на пляже без риска для здоровья.
Старайтесь не находиться на солнце, когда его активность слишком высока (примерно с 11 до 15 часов). Для защиты на пляже желательно использовать зонты, навесы, тенты и т.п. также обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами с достаточным уровнем SPF защиты.
Старайтесь пить достаточное количество воды, так как в жаркую погоду организм человека больше нуждается в употреблении жидкости. Отдавайте предпочтение воде, а не газированным напиткам, она намного эффективней утоляет жажду. Не употребляйте спиртные напитки, особенно на пляже, так как купание в состоянии алкогольного опьянения может спровоцировать несчастный случай. Под воздействием алкоголя нарушается координация движений, а также скорость и адекватная реакция на происходящие события. Вы можете заснуть и во сне обгореть или получить тепловой удар. Кроме того, алкоголь в жаркую погоду усиливает нагрузку на организм, что особенно опасно для лиц с хроническими заболеваниями.
Бассейн также является местом повышенной опасности, поэтому при купании необходимо соблюдать меры предосторожности. Не бегайте по скользкому полу, не прыгайте с бортиков бассейна. Не оставляйте детей без присмотра, даже если они умеют плавать. Надевайте детям спасательные жилеты, нарукавники и т.п. Не разрешайте детям длительное время находиться в воде во избежание переохлаждения, если вода слишком холодная. Также необходимо учитывать, что при длительном купании в бассейне есть вероятность получить солнечные ожоги, так как активные солнечные лучи попадают на кожу даже через воду.
Соблюдая эти правила, легко провести незабываемый отдых на море без неприятных приключений и последствий для здоровья.
Источник
Окружающий мир 4 класс Памятка Как отдыхать у моря?
Окружающий мир 4 класс Мудрая Черепаха предлагает тебе задание. Используя тескт учебника составь памятку, которая поможет сделать отдых у моря безопасным. Если будешь отдыхать у моря, обязательно выполняй эти правила.
Отдых у моря всегда приятный и запоминающийся. Вместе с тем, следует соблюдать некоторые правила, чтобы не испортить этот яркий отдых.
Памятка: «Как отдыхать у моря».
- Загорай только в утренние и вечерние часы. Нельзя загорать на солнце с 12.00 до 16.00, чтобы не получить ожоги.
- Не заплывай на глубину. Если есть буйки, никогда не заплывай за буйки.
- В неизвестные места, а также на экскурсии или на прогулку в море на катамаране отправляйся только со взрослыми.
- После купания в море прими душ.
- Не покупай еду на стихийных рынках и у продавцов на пляже.
- Защищай голову от прямых солнечных лучей.
- Употребляй достаточное количество воды.
Составить памятку отдыха у моря — это важное дело, но важнее соблюдать те правила, что написаны в этой памятке, тогда здоровье будет впорядке и отдых у моря вспомниться только с хорошими впечатлениями.
Нельзя заходить в море в шторм(даже если он кажется веселым и не очень страшным!)
Купаться можно только тогда, если за тобой смотрит взрослый.
Нельзя находится на пляже в обеденное время с 12:00 до 14:00(именно в это время солнце активное и может быть солнечный удар)
Не покупай на пляже еду у уличных торговцев, можно отравиться, так как продукты долго находятся на солнце.
Нельзя заплывать за буйки.
После пляжа нужно принять душ и намазать кожу кремом.
Источник
ПАМЯТКА по безопасному отдыху на пляже, в воде, у бассейна.
Наступила пора летних отпусков и многие стараются провести свой отдых на морском курорте, либо вблизи местных водоемов и в этом нет ничего необычного. При этом, большинство отдыхающих ждут от отдыха положительных эмоций и это тоже нормальное желание любого человека. Однако, не стоит забывать, что вне зависимости от вида водоёма, будь то море, река, озеро или пруд необходимо соблюдать определенные правила поведения и меры безопасности на воде, так как в противном случае летний отдых может привести к негативным последствиям, в первую очередь, связанным со здоровьем.
Итак, о чем нужно помнить, отправляясь на побережье.
Поведение в воде.
- следует купаться только в специально отведенных местах, на оборудованных пляжах, где при несчастном случае можно получить специализированную помощь спасателя;
- не заплывайте за буйки на организованном пляже;
- прежде, чем заходить в воду, необходимо визуально оценить местность, (глубину, рельеф дна, наличие мусора и острых предметов и т.п.);
- не стоит нырять в незнакомых местах – участок, который кажется глубоким, вполне может оказаться мелководным, что чревато серьезными травмами;
- купание в непроверенных водоемах, в которых могут быть водовороты, глубокие ямы, густые водоросли, холодные ключи, коряги, сильное течение, может привести к травме, а ныряние — к гибели;
- старайтесь заходить в воду медленно – в воде могут скрываться ямы, камни, кораллы, о которые легко пораниться или споткнуться;
- не стоит купаться поздно вечером и ночью – в темноте легко наткнуться на ядовитых морских обитателей, кораллы, подводные камни, а также потерять ориентацию, что может привести к печальным последствиями;
- не нужно трогать морских обитателей, некоторые из них могут причинить вред здоровью;
- не купайтесь во время сильного ветра и шторма, при купании соблюдайте рекомендации службы спасателей (например, если на берегу вывешен красный флаг – купаться запрещено);
- постарайтесь не плавать в одиночку (судороги, перегрев на солнце, потеря сознания могут случиться с каждым, даже с полностью здоровым человеком);
- не рекомендуется баловаться в воде, разъясните своим детям о последствиях такого поведения;
- при использовании водного транспорта (лодка, катамаран, водный мотоцикл и др.), а также аттракционов на воде (водные «ватрушки», «банан», батут и т.п.) используйте спасательные жилеты;
- не рекомендуется подплывать к близко идущим (стоящим на якоре, у причалов) судам, катерам, лодкам, плотам и нырять под них — это опасно для жизни, может затянуть под днище, винты, ударить бортом, захлестнуть волной;
- рекомендуется соблюдать правила пользования лодками и другими плавательными средствами: не перегружать их, не раскачивать, не прыгать с них в воду, а при необходимости залезть в лодку следует делать это со стороны носа или кормы, чтобы не опрокинуть ее.
Отдых на пляже без риска для здоровья.
Старайтесь не находиться на солнце, когда его активность слишком высока (примерно с 11 до 15 часов). Для защиты на пляже желательно использовать зонты, навесы, тенты и т.п. также обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами с достаточным уровнем SPF защиты.
Старайтесь пить достаточное количество воды, так как в жаркую погоду организм человека больше нуждается в употреблении жидкости. Отдавайте предпочтение воде, а не газированным напиткам, она намного эффективней утоляет жажду. Не употребляйте спиртные напитки, особенно на пляже, так как купание в состоянии алкогольного опьянения может спровоцировать несчастный случай. Под воздействием алкоголя нарушается координация движений, а также скорость и адекватная реакция на происходящие события. Вы можете заснуть и во сне обгореть или получить тепловой удар. Кроме того, алкоголь в жаркую погоду усиливает нагрузку на организм, что особенно опасно для лиц с хроническими заболеваниями.
Бассейн также является местом повышенной опасности, поэтому при купании необходимо соблюдать меры предосторожности. Не бегайте по скользкому полу, не прыгайте с бортиков бассейна. Не оставляйте детей без присмотра, даже если они умеют плавать. Надевайте детям спасательные жилеты, нарукавники и т.п. Не разрешайте детям длительное время находиться в воде во избежание переохлаждения, если вода слишком холодная. Также необходимо учитывать, что при длительном купании в бассейне есть вероятность получить солнечные ожоги, так как активные солнечные лучи попадают на кожу даже через воду.
Соблюдая эти правила, легко провести незабываемый отдых на море без неприятных приключений и последствий для здоровья.
Источник