Нудл для плавания
Нудлс — один из самых востребованных спортивных приспособлений для аквааэробики. Он предназначен для удержания тела человека на плаву, для оттачивания и усовершенствования техники плавания, для выполнения упражнений в воде. Аквааэробика с нудлами — отличный способ создания стройной подтянутой фигуры, развития подвижности суставов, закаливания всего организма и прекрасного настроения.
Особенности нудлс
Аква нудлс представляет собой цилиндрическую палку до 10 см в диаметре и длиной более 1 м. Чем больше диаметр и длина нудлса, тем большее сопротивления оказывается в воде. Нудлс для аквааэробики изготавливают из материала EVA или вспененного полиэтилена в ярких расцветках. Эти материалы характеризуются хорошей плавучестью, гибкостью, легкостью, минимальным поглощением воды, устойчивостью к хлору, а также надежностью в эксплуатации.
Нудлс является многофункциональным инвентарем. Кроме использования в занятиях аквааэробикой, нудлы включаются в игровые детские программы и гидротерапию. Легкие и прочные они замечательно справляются с функцией удержания тела на воде. С помощью специальных коннекторов из нудлов можно создавать разнообразные конструкции.
Упражнения с аква нудлс
Нудлы по большей степени популярны благодаря доступной стоимости и простоте конструкции. Поэтому упражнения с нудлами широко применяются в групповых и индивидуальных программах по аквааэробике. Во время тренировок с аква палкой основная нагрузка сосредотачивается на нижней части тела с большей мышечной массой. Предлагаем вашему внимаю несложные и полезные упражнения с нудлами в бассейне.
- Расположитесь в горизонтальном положении лицом к воде, нудлс зафиксируйте под животом, удерживайтесь руками за борт бассейна или лестницу. Перпендикулярно телу опускайте ноги и возвращайтесь в исходное положение.
- Слегка наклонитесь вперед, удерживая нудлс руками. Одновременно максимально глубоко погрузите нудлс под воду и отведите одну ногу назад. Выполните по 10 повторений с аква нудлс на каждую ногу.
- Зафиксируйте нудлс за спиной, удобно удерживаясь руками за его концы. Вытягивайте ноги, будто стараетесь дотянуться ими до дна бассейна, а затем подтягивайте их в сторону груди. Необходимо повторить упражнение 20 раз.
- Расположите ноги на уровне плеч, силой рук погрузите нудлс на уровне коленей. Начинайте выполнять приседания. Для усложнения упражнения можно добавить повороты в стороны с выталкиванием аква палки. Сделайте 20 повторений.
- Возьмите нудлс в руки и хорошо согните, чтобы он стал похож на букву «U». Погрузите палку глубоко в воду и начинайте делать выпады каждой ноги, поочередно помещая их в получившуюся петлю. Выполните по 20-30 повторений для левой и правой ноги.
Аквааэробика нудлс позволит вам быстро привести себя в форму и укрепить иммунитет. С нудлами в бассейне можно заниматься всей семьей, ведь это не только полезно, но и очень увлекательно. Купить нудлс для аквааэробики вы можете в нашем интернет-магазине. Широкий ассортимент и высокое качество спорттоваров вас обязательно порадуют!
Источник
Нудлы в Санкт-Петербурге
Нудл гибкая палка нудолс цвет фиолетовый 150 см
INTEX Нудл для плавания Shiny Glow 180*23 см 57509
Гибкая палка нудолс «Неон»
Bestway Нудл для плавания Aqua Stick — Rainbow 122 см 32217
Нудл гибкая палка нудолс цвет красный 150 см
Bestway Нудл для плавания Aqua Stick — Donuts 122 см 32217
Нудл гибкая палка нудолс цвет фиолетовый 150 см
Гибкая палка нудолс Comfy «Плюс» AFU0006
Bestway Нудл для плавания Aqua Stick — Cakes 122 см 32217
Аквапалка Made in Russia (нудл) C33321 (6.5 x 150 см), -, фиолетовый, для разного уровня, полиэтилен
Источник
Нудлы в Санкт-Петербурге
Нудл гибкая палка нудолс цвет фиолетовый 150 см
INTEX Нудл для плавания Shiny Glow 180*23 см 57509
Гибкая палка нудолс «Неон»
Bestway Нудл для плавания Aqua Stick — Rainbow 122 см 32217
Нудл гибкая палка нудолс цвет красный 150 см
Bestway Нудл для плавания Aqua Stick — Donuts 122 см 32217
Нудл гибкая палка нудолс цвет фиолетовый 150 см
Гибкая палка нудолс Comfy «Плюс» AFU0006
Bestway Нудл для плавания Aqua Stick — Cakes 122 см 32217
Аквапалка Made in Russia (нудл) C33321 (6.5 x 150 см), -, фиолетовый, для разного уровня, полиэтилен
Источник