От чего опухает нога летом

Почему в жару возникают отеки? Отвечает терапевт

Очень многие летом сталкиваются с таким неприятным явлением, как отеки.

Иногда они вызваны употреблением определенных продуктов и напитков, но иногда появляются без причин. Почему в жару возникают отеки? Это нормальная реакция организма на жаркую погоду или симптом серьезного заболевания? Об этом рассказала врач-терапевт, врач-эндокринолог «ИНВИТРО — Воронеж» Елена Киселёва.

От чего в жару появляются отеки?

Появление отеков в жаркую погоду связано с расширением сосудов. Если мы проследим патогенез данного явления с самого начала, то поймем, что сосуды расширяются для охлаждения организма. Через расширенные сосуды проходит больше крови, которая при соприкосновении с окружающей средой через кожу должна охлаждаться и охлаждать весь организм. При этом под силой гравитации кровь больше накапливается в сосудах конечностей, в большей степени в нижних, в особенности – при сидячем образе жизни, так как именно мышечные сокращения способствуют движению крови по венам конечностей. При этом давление в сосудах повышается, плазма начинает просачиваться через поры в стенках сосудов в межклеточную жидкость, образуя отеки. Помимо этого, отекам, при условии, что организм абсолютно здоров, способствует жажда. Во-первых, при недостатке воды организм начинает её беречь и запасать. Во-вторых, мы начинаем потреблять больше жидкости, особенно когда человек пьет не воду, а сладкие газированные напитки или пиво.

Говорят, что бывают отеки не всего тела, а, например, одной руки. С чем это связано?

Это всегда тревожная ситуация, потому что это говорит о проблеме: варикозной болезни, выраженной больше с одной стороны, об одностороннем лимфостазе – через лимфатические сосуды лишняя жидкость отводится из тканей снова в кровеносное русло. Также это может быть связано и с опухолями, сдавливающими сосуды. Если вы наблюдаете у себя односторонний отек, нужно немедленно обратиться к терапевту!

Само появление стойких отеков уже говорит о какой-то патологической ситуации в организме. Чтобы понять, с чем связаны отеки, необходимо обследовать сосуды нижних конечностей, прежде всего вены, сердце, почки, а иногда и брюшную полость, функцию щитовидной железы, кроветворение, нервную и иммунную системы.

Если же у человека есть варикозная болезнь, проблемы с сердцем, почками, или другими органами, то это все усугубит ситуацию. Например, при уже имеющемся варикозе выраженность отёков увеличивается из-за большего депонирования крови, при проблемах с сердцем – из-за снижения скорости кровообращения, при заболеваниях почек – из-за увеличения задержки жидкости. Также задержка жидкости может быть при заболеваниях щитовидной железы, органов кроветворения (хроническая гипоксия) при снижении уровня железа и, как следствие этого – гемоглобина. Увеличению отеков способствует и снижение уровня белка в крови, поэтому безбелковые диеты в жару – не самое правильное решение.

В жару все люди так или иначе попадают в группу риска. Но особенной настороженности требуют пациенты с хроническими заболеваниями сосудов, сердца, почек, печени, сниженной функцией щитовидной железы и сахарным диабетом, люди, получающие гормональную или иммуносупрессивную терапию.

Как снизить риски и предупредить это явление?

Не пребывать на открытом солнце, сбалансированно питаться: организм должен обязательно получать белки, витамины, сложные углеводы и правильные жиры в нужном соотношении. Также важно ограничить потребление продуктов, увеличивающих жажду (сладкие напитки, соль, специи), пить больше чистой воды: норма при отсутствии серьезных заболеваний сердца и почек– 30 мл воды на 1 кг идеальной массы тела в день. Если нет противопоказаний, необходимо больше двигаться.

В каких случаях обращаться к врачу?

Если же выполнение данных рекомендаций не приводит к уменьшению отеков, а тем более, если отек односторонний, то обязательно нужно обратиться к терапевту. Отечный синдром может быть симптомом очень грозных болезней самых разных органов и систем, а также сам таит в себе серьезные последствия для здоровья.

Контакты центральной пресс-службы

Почта для СМИ: pressa@invitro.ru
Для коммерческих предложений по рекламе и полиграфии: reklama@invitro.ru

Источник

Основные причины отечности ног летом

Лето может оказаться безнадежно испорченным, если постоянно отекают ноги. Наше тело тяжело переносит жару, особенно ноги. Кровь застаивается, и появляется чувство тяжести, боли, отечности. А если при этом еще вести сидячий образ жизни или много сидеть на работе, то риск отека ног увеличивается многократно. Важно не игнорировать сигналы, которые подает нам наше тело, чтобы не упустить начало серьезных болезней, связанных с отеками.

Лето – не только одно из самых любимых времен года, но и самое сложное для нашей системы кровообращения. В жару ноги чаще подвержены отеканию, сопровождающемуся неприятными ощущениями: болью, тяжестью и т.п. Это связано, главным образом, с тем, что в жару замедляется кровообращение в венах, увеличивает риск обезвоживания и варикозного воспаления вен. Ноги могут отекать не только из-за жары, существуют и другие причины, о которых необходимо знать и сводить их к минимуму. Рассмотрим наиболее распространенные из них.

Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен является ключевой причиной отечности ног. До 85% населения страдает этим заболеванием. Воспаленные венозные стенки становятся менее эластичными и препятствуют функциональному возвращению крови к сердцу. Отеки могут появляться вечером после проведенного на ногах дня. Люди, страдающие избыточным весом, а также которые ведут сидячий образ жизни, подвергаются наибольшему риску. При первых же симптомах обратитесь к врачу-флебологу и расскажите ему о своей проблеме.

Усталость ног

Если у вас часто отекают ноги, то вы можете заняться самолечением, покупать всевозможные гели в аптеках, делать втирания и принимать охлаждающий душ для ног. Но этого вовсе не достаточно. Вы можете предотвратить дальнейшее ухудшение симптомов и прогрессирование заболевания путем правильного лечения, которое включает в себя правильный режим, компрессионную терапию и эффективные лекарства.

Но важно как можно скорее обнаружить заболевание. Венозные заболевания и варикозное расширение вен являются наследственными заболеваниями, и единственным вариантом их лечения является хирургическое вмешательство. Только квалифицированный врач может помочь в этом случае. Необходимым условием достижения положительного результата считается правильный и своевременный диагноз. В современных клиниках делается дуплексное ультразвуковое исследование, занимающее по времени не более 20 минут. Благодаря современной технике, вы можете подтвердить или опровергнуть свои опасения безболезненно и всего за несколько минут.

Что необходимо для профилактики отечности ног:

• регулярные упражнения (велоспорт, бег трусцой, плавание, ходьба);
• снижение избыточного веса;
• контрастный душ из горячей и холодной воды на ноги;
• несколько минут в день необходимо лежать с приподнятыми ногами;
• удобная одежда и обувь.

Беременность

Очень часто ноги отекают подчас беременности, особенно на последнем триместре. Для правильного развития плода организм начинает сохранять больше жидкости, отекать, увеличивается вес и давление на тазовую вену. Накапливается кровь в венах ног, в дальнейшем ведущая к развитию варикозного расширения. В этот период следует придерживаться правильного режима питания. Вы также можете принимать лекарства, назначаемые вашим врачом и безопасные для беременных женщин.

Сидячая работа

Просиживание весь день за компьютером не принесет пользы ни нашей спине, ни нашим ногам. Но работа вынуждает нас к тому, что необходимо много сидеть. Кровоток замедляется в ногах, кровь накапливается в нижних конечностях, и они отекают. Важно регулярно разминать ноги, не сидеть весь день в одной позе. Идеальными будут небольшие прогулки или хождение по лестнице.

Что провоцирует отечность ног:

• ожирение;
• жизнь без спорта;
• длительное сидение;
• сауна, джакузи и ванна;
• длительные солнечные ванны;
• слишком плотная одежда, особенно носки и обувь.

Источник

Отеки ног летом

Прием врача гастроэнтеролога УЗИ органов брюшной полости Гастроскопия.

* Акция действует до 31.07.2023

Программа УЗИ «Здоровье женщины»

Программа УЗИ для женщин включает в себя (УЗИ органов брюшной полости, УЗИ мочевого пузыря, УЗИ органов малого таза УЗИ молочных желез, УЗИ щитовидной железы, УЗИ почек и надпочечников)

* Акция действует до 31.07.2023

Коронки из диоксида циркония.

Под Ключ. С повышенной эстетикой. Быстро, качественно и без боли. При установке от 20 единиц + в подарок комплексная чистка

* Акция действует до 31.07.2023

Гастроскопия, колоноскопия и анализ

Гастроскопия + колоноскопия под седацией + анализ на хеликобактер пилори. Пребывание в палате. Консультация анестезиолога. Рекомендации специалиста.

* Акция действует до 31.07.2023

Лето – это прекрасная пора долгожданных отпусков. Многие люди в летний период сталкиваются с проблемой отечности нижних конечностей, что значительно портит им впечатления от курортного отдыха. Помните, отеки ног летом – это не приговор, и с этой неприятностью можно и нужно бороться. Но сначала давайте разберемся в первопричинах их появления.

Почему в летнее время отекают ноги?

Процесс появления избыточной жидкости в человеческом организме очень прост. Для поддержки нормальной температуры в человеческом теле в летний зной очень активно работают потовые железы кожных покровов. Кроме потовыводящих путей жидкость из человеческого организма выводится с мочой. По причине постоянной потери жидкости в сильную жару человек пьет очень много воды. Именно этот дисбаланс между объемами употребленной и выведенной жидкости приводит к появлению отеков. Появившийся отек – это, прежде всего, реакция организма на какие-либо отклонения в работе его внутренних систем и органов.

Задача врачей заключается в том, чтобы разобраться в первопричинах его появления. Это может быть обычная реакция на внешний раздражитель. Например, если ноги отекают только в летнее время от повышенной температуры окружающей среды и других отклонений в организме человека не наблюдается, то особо беспокоиться не стоит. Но, к сожалению, в практической медицине встречаются и другие ситуации, когда отеки являются тревожной симптоматикой наличия более серьезных недугов в человеческом организме:

• Заболевания почечной системы, которая не способна вывести отработанную жидкость из человеческого организма в полном объеме.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы. Сердце представляет собой некоторый насос, который обеспечивает перекачку кровяной жидкости в человеческом организме. В тех случаях, когда насос не может полноценно выполнять свои функциональные обязанности, в организме происходит застой крови и ее жидкая составляющая вынуждена просачиваться в подкожную ткань, тем самым образуя отек.
• Различные заболевания кровеносной системы, например, варикоз. В данном случае также происходит застой кровяной жидкости в кровеносных сосудах нижних конечностей человеческого организма, но уже по причине недостатка в работе этих каналов кровотока или по причине несовершенства их клапанной системы.
• Спровоцировать появление отеков может и наличие определенных компонентов в употребляемой вами жидкости. Например, повышенное содержание солевой составляющей препятствует выводу жидкости из человеческого организма. Поэтому прежде чем выпить какой-либо напиток, обратите внимание на его состав. По возможности постоянно контролируйте качество употребляемой вами жидкости. Этот совет актуален не только в летнее время, а и на протяжении всей вашей жизни. Постарайтесь навсегда отказаться от газированных напитков, сведите к минимуму употребление кофе, кваса и производственных соков.
• Еще одна причина, которая провоцирует появление отеков в летнее время, это чрезмерная нагрузка на ноги при нарушенной внутренней перекачке жидкости, например, это может быть высокий каблук, неудобная обувь, постоянные и (или) тяжелые физические нагрузки.

Что же делать при отеке ног в летнее время?

Предупредить отеки ног летом поможет добросовестное выполнение некоторых рекомендаций:

• Правильное, сбалансированное питание и питье.
• Нехитрая пятиминутная зарядка для ног (каждые два часа).
• Обливайте ваши ножки холодной водой и чаще балуйте солевыми ванночками.
• Также предотвратить появление отеков можно с помощью различных мочегонных медикаментозных препаратов и травяных отваров. Но помните, любой терапевтический препарат следует принимать только после его врачебного назначения. Приходите в наш медицинский центр со своей проблемой. Мы обязательно проведем полное обследование вашего организма и в кратчайшие сроки установим причину, которая вызвала отеки. Наши опытные доктора и медицинская техника на уровне последних инновационных разработок помогут вам избавиться от тревожащего вас недуга за оптимально короткий срок.

Бодров Александр Владимирович

андролог / венеролог / уролог

Источник