Опасность бассейна для детей

Польза бассейна для детей: как плавание влияет на организм, плюсы, минусы

В современном обществе бытует мнение, что ребёнок должен начинать заниматься плаванием, едва он появился на свет. Говорят, чем раньше малыш погрузится в воду, тем больше вероятности, что знакомая ему комфортная среда принесёт максимум пользы для здоровья, физического воспитания и развития.

Многие родители записывают кроху в бассейн уже в месяц-два. Обсудим, в чем плюсы плавания, с какого возраста можно обучать ребенка в бассейне или открытом водоеме и какие есть противопоказания.

Со скольки лет можно плавать

На этот счет есть разные мнения, но ученые и медики все чаще склоняются к тому, что ходить в бассейн можно начиная с грудничкового возраста. Поэтому уже после выписки из роддома мамы могут начать выбирать бассейн для первых занятий новорождённого.

с 2 недель до 3 лет

с 3 до 6 лет

6 лет и далее (школьный возраст)

Начнем с аргументов за то, чтобы учить плавать грудных детей. В этом случае скорее следует говорить о «знакомстве» малышей с бассейном.

1. Масса книг выпущена под авторством педиатров, которые изучили вопрос. Например, можно ознакомиться с трудами: Гутермана, Булах, Васильева, Левина и других. Известный педиатр и телеведущий Евгений Комаровский рекомендует занятия с грудничками в воде. В частности, он развенчивает миф о большой нагрузке на сердце. Доктор заявляет, что плохо – это когда малыш часами кричит в душной комнате, а заниматься с ним в бассейне – это хорошо. Но обязательно нужно постоянно контролировать самочувствие малыша.
2. При медицинских спортивных вузах существуют кафедры гидрореабилитации и гидрокинезотерапии – одного из видов лечебной физкультуры, которая снимает нагрузку с сердца и других мышц. В качестве примера можно вспомнить Национальный государственный университет физкультуры им. Лесгафта. В нем соответствующая кафедра появилась одной из первых. Это говорит о пользе посещения бассейна для людей разного возраста, в том числе и детей. В одном из интервью, опубликованном в интернете, завкафедрой Белорусского государственного университета физической культуры, доцент А.Б. Глазько отметил по поводу плавания: «Чем раньше, тем лучше».
3. В 2017 году в журнале «Молодой ученый» были опубликованы результаты эксперимента: сравнивали детей в двух дошкольных учреждениях. В одном саду был бассейн, в другом – не было. В итоге ребята из первого учреждения на 8 – 18% реже пропускали занятия, меньше болели. Конечно, нужно учитывать разные факторы, исследование было локальным. Но 57% родителей маленьких респондентов заявили, что бассейн для иммунитета ребенка полезен и связали низкую заболеваемость именно с тем, что их дети контактировали с водной средой.

Таким образом, есть основания полагать, что плавание для детей несёт заметную пользу для здоровья, в том числе и для совсем маленьких пловцов – с 2 месяцев до 3 лет. С 2-3 месяцев детей можно брать с собой в бассейн. Если они будут находиться в воде в столь раннем возрасте, то у них не возникнет страха перед плаванием. В этот период вода для ребёнка всё еще привычная и знакомая среда, в которой ещё совсем недавно он находился круглосуточно. Помогут адаптироваться врожденные рефлексы, в том числе и тот, что направлен на задержку дыхания в нужный момент.

Груднички занимаются вместе с мамой, тренер только дает рекомендации. Нелишним будет получить консультацию педиатра.

Когда малышу уже исполнилось 3 года, то у родителей остается меньше вопросов касаемо посещения бассейна. Вероятно, малыш к этому времени уже прошел курс занятий в воде при поликлинике. В медицинских учреждениях для детей оборудуют ванны для плавания, рассказывают, как заниматься с грудничками дома.

В части детских садов в стране есть бассейны. Если в вашем ДОУ ничего подобного нет – то можно посетить вместе с ребёнком центр La Salute. Здесь малышей ждёт просторный бассейн с морской водой и опытные инструкторы.

Дети дошкольного возраста должны обучиться основам плавания, держаться на воде в горизонтальном и вертикальном положении. На занятиях обязательно должны присутствовать родители. Но зачастую во многих бассейнах складывается интересная ситуация: мамам и папам запрещают посещать тренировки. Это неправильный подход.

Вообще, детское плавание до 4-5 лет должно осуществляться в интерактивном режиме, а не представлять собой тренировочный процесс. То есть до этого возраста маленький человек всё воспринимает, как игру. Отдавать чадо в секцию лучше лет с 6-7. До этого времени можно водить сына или дочь на тренировки, но только чтобы занятия были индивидуальными или в небольших группах.

Обучение детей, которые уже не посещают детский сад, происходит почти как у взрослых. Изучают разные стили и техники, тренируют умение держаться на воде и под водой, расслабляться и делать ускорения. В 10 лет, если ребенок регулярно занимался, он может уже быть обладателем десятка кубков и медалей. Но нужно понимать, что посещать бассейн можно с разными целями:

• развлечение;
• оздоровление, укрепление организма;
• отработка стиля, развитие тела, достижение результатов – если посещения постоянные – в системе.

В итоге плавать ребенку можно начинать уже с 2 месяцев. А с возраста 2 недели попробуйте приносить кроху в бассейн для знакомства с новой обстановкой. Главное – найти центр или фитнес-клуб, где соглашаются обучать маленьких детей.

Источник

Дети в бассейне: как не превратить веселое развлечение в трагедию

Получить серьезные травмы или погибнуть могут даже хорошие пловцы, отдавшие этому виду спорта многие годы. Для этого достаточно лишь заплыть на глубину озера или пробежаться по мокрому полу в бассейне. Так как же обезопасить себя и ребенка, чтобы поход на речку или в бассейн не закончился трагедией? Своим опытом с читателями «Доктора Питера» делится Катерина Гурова, профессиональная пловчиха, инструктор по плаванию и аква-фитнесу.

На прошлой неделе «Фонтанка.ру» рассказала о 12-летней петербурженке, которая с родителям отдыхала в Турции. Во время купания в бассейне руку девочки засосало в трубу. Около пяти минут она находилась под водой. У ребенка повреждены легкие, мозг и сердце, врачи оценивают ее состояние как крайне тяжелое — она в глубокой коме. На помощь Алисе в Турцию отправились петербургские врачи.

— В спортивных бассейнах нет больших труб, поэтому на этот счет можно быть спокойным, — объясняет инструктор по плаванию Катерина Гурова. В стенках есть маленькие отверстия, из которых вода заливается в бассейн, но лучше туда пальцы не вставлять. На курортах я бы смотрела сразу, где такие трубы находятся и не приближалась к ним. Судя по тому, что я знаю про трагедию в Турции, персонал посреди дня включил отсос воды, а это не нормально. Ошибка? Не знаю, возможно. Мощность можно регулировать, поэтому когда люди плавают, вода может понемногу поступать и так же сливаться через бортики. Скорее всего, такие трубы расположены на дне или стенках бассейна. Но мне сложно представить, чтобы крупная труба была в легкой доступности для плавающих, да еще и с активной откачкой воды.

К сожалению, это не единичный случай. Например, в 2013 году хирург-стоматолог Мохаммед Аль-Акмар, приехавшего несколько лет назад из Йемена в Петербург, отправился в аквапарк с детьми. По недосмотру персонала трехлетний сын попал во взрослый бассейн и чуть не утонул. Его удалось вытащить из бассейна, но уже в состоянии комы. Несколько месяцев петербургские врачи боролись за жизнь маленького Лахима. Спасти его удалось, а вот восстановить здоровье – нет.

— Бассейны и водоемы могут быть очень опасными для детей, да и взрослых, — говорит Катерина Гурова. — Наверное, иногда избежать трагедии невозможно — это стечение обстоятельств, фатальная случайность, но в остальных случаях можно спасти и себя, и ребенка.

«Нюх, как у собаки, а глаз, как у орла»

Перед посещением бассейна родители должны доходчиво объяснить ребенку, что он может пострадать. Конечно, плавать и плескаться в воде весело, но лежать потом со сломанной рукой или сотрясением мозга — нет. Но даже если малыш прекрасно понимает и обещает быть осторожным — это не гарантия безопасности, ведь многие вещи зависят не от него. Поэтому родители или персонал должны тщательно следить за всем, что происходит в бассейне. Что нужно объяснить ребенку? Например то, что нельзя бегать по бортику бассейна или по любой мокрой поверхности. Пол скользкий, а плитка твердая. Повредить можно что угодно, смотря на что упадешь: сломать руку, получить ушиб или сотрясение мозга. Я в детстве упала и ударилась затылком, было сотрясение мозга.

Многие дети, да и взрослые, любят прыгать в воду, но этого лучше не делать, особенно если нет опыта. Можно удариться животом, спиной. Я знаю случай, когда девочка ударилась о воду подбородком и прокусила себе язык. Так что лучше спокойно спускаться по специальной лесенке или прыгать бомбочкой, предварительно потренировавшись. В мелких бассейнах часто прыгают «щучкой» — прямо головой вниз, а в открытых водоемах — с пирса или со скал. Если там мелко, то можно повредить ноги, шею. А если висит предупреждение, что там опасно, то детей к такому водоему лучше вообще не подпускать.

Есть неухоженные бассейны, где отбита плитка на бортиках или торчат гвозди, поэтому лучше ходить только по лесенке. Я однажды решила вылезти через бортик, не увидела торчащего гвоздя. В результате повредила стопу, шрам есть до сих пор, хотя прошло больше 20 лет.

Самое опасное, что можно придумать — это купаться в водоемах во время штормов или на пляжах с сильным течением. Есть пляжи, где резко меняется глубина — в таких местах детей нельзя выпускать из поля зрения ни на минуту. Ребенок может уйти под воду, испугаться, пытаться выбраться и при этом не звать на помощь — на это не хватит сил. Перед походом на пляж я советую изучить погоду и местность, объяснить ребенку, что нельзя заплывать за буйки или ограждения, но самое главное — следить за ним.

Источник

Бассейн для детей — польза и вред

Начиная с популяризации грудничкового плавания, бассейн для детей с каждым годом становится популярным у родителей для малышей. Если правильно подходить к занятиям плаванием, то можно укрепить не только тело, но и дух.

фото предоставлено детским бассейном «Веселый Пингвин»

Тем не менее, всегда существовало два противоположных лагеря родителей. Одни из них относятся к занятиям в воде положительно и считают их идеальной физической нагрузкой. Вторые же, наоборот, относятся к детскому плаванию с опасением. Беспокоятся, что малыш испугается, заболеет, травмируется и т.п. и т.д.

В этой статье мы разберемся, чем полезен бассейн для детей, как правильно распределить нагрузки и какой вред может получить ребенок от плавания.

Польза бассейна для детей

Занятия в бассейне максимально минимизируют нагрузку на позвоночник и суставы. Это обусловлено тем, что тело ребенка находится практически в невесомости и располагается параллельно. Во время занятий нагрузка приходится только на мышечный корсет.

фото предоставлено детским бассейном «Веселый Пингвин»

В грудничковом возрасте силовые нагрузки категорически противопоказаны и бассейн помогает развивать малыша физически. В начальной школе, наоборот, нагрузок на уроке физкультуры не хватает, чтобы выплеснуть всю имеющуюся активность ребенка. Тут снова приходит на помощь бассейн с более активными тренировками.

Плаванью все возрасты покорны.

Хоть и говорят, что никогда ни поздно начать, но все-таки лучше раньше. Современные бассейны проводят занятия с детьми разных возрастов. Начинать можно практически с самого рождения, но не раньше, того момента, когда заживет пуповинная ранка. Обычно это 8-14 дней со дня рождения.

Кроме этого, бассейны предлагают разные программы занятий. Это и индивидуальные занятия, когда в бассейне только Ваш малыш и тренер-инструктор. И совместные занятия мамы(или папы), малыша и тренера. Также распространены групповые занятия, когда в одном бассейне находится несколько инструкторов с несколькими детьми. Групповые занятия для детей школьного возраста проходят в формате тренер и 3-5 ребятишек. Если вы планируете вырастить чемпиона, хотя бы регионального значения, то уже после 2-го класса школы можно посещать спортивную секцию.

Плавание развивает не только мышечный корсет.

Бассейн для детей — это полный комплекс необходимой нагрузки на сердце, дыхательную и нервную систему. Регулярные занятия с опытным тренером разносторонне тренируют ребенка. Одновременно с физическими упражнениями у ребенка повышается выносливость, уверенность в себе, лидерские качества и другие личностные качества. Занятия в бассейне обладают восстанавливающим эффектом. Бассейн для детей прописывают прописывают травматологи для скорейшего восстановления после перелома или травмы.

фото предоставлено детским бассейном «Веселый Пингвин»

Борьба с лишним весом.

Следствие нарушения обмена веществ, масса фаст-фуда и другой нездоровой пищи делают из детей, простите, жирдяев. Активные и регулярные тренировки в бассейне. Например, занятия аквааэробикой, помогают относительно быстро исправить ситуацию. Однако не нужно забывать, что недостаточно только бороться с последствиями, нужно еще и исключить причину.

Мягкое закаливание в бассейне.

Многие привыкли думать, что закаливание — это обливание холодной водой или купание в проруби на морозе. На самом деле, способов закаливания много. Щадящий и эффективный способ закаливания происходит в бассейне. Температура воды обычно составляет 29-32 со знаком плюс. Регулярные занятия, а значит регулярное охлаждение организма эффективно повышает иммунитет. Ребенок легко и без проблем переносит холодные зимы, спокойно бегает по полу босиком и без последствий ест мороженое.

фото предоставлено детским бассейном «Веселый Пингвин»

Бассейн для детей выступает регулятором режима дня.

Вовремя и после эффективной тренировки у малыша увеличивается обмен веществ, у ребенка просыпается аппетит и появляется потребность восстановить потраченные силы. Уже в школьном возрасте, бассейн заряжает энергией, ребенок легче усваивает школьную программу. Наличие тренировок заставляет родителей организовать ребенку режим дня, что положительно влияет на ребенка и на родителя.

фото предоставлено детским бассейном «Веселый Пингвин»

Вода, как колыбель жизни.

При наличии гиперактивности, позволяет потратить лишнюю энергию и успокоить нервную систему. Если же наблюдается усталость после школьных нагрузок, то спокойные занятия в бассейне позволят перенести фокус забот и внимания в сторону и дать нервной системе восстановиться. Как правило, усталость проходит, и ребенок готов заниматься подготовкой домашнего задания.

Умение плавать важно для безопасности.

Всем родителям знакомо чувство беспокойства за ребенка на отдыхе возле воды. Умение ребенка плавать с детства, позволит вам более спокойно проводить отдых. У ребенка будет больше шансов при случайном попадании в воду, когда вас не будет рядом или вы не будете достаточно близко. Мы уверены, каждый ребенок должен научиться плавать с раннего детства.

Какой вред может нанести бассейн для детей?

Начнем с того, что занятия в бассейне не могут быть. Вода — это естественная среда обитания человека. Однако, для многих физических занятий могут быть свои противопоказания. Как нам кажется, ставить знак равно между противопоказанием и вредом, не следует. Противопоказания, как правило связаны с какими-то болезнями, проявление или обострение которых может навредить ребенку. Например, не нужно ходить в бассейн при болезнях кожи, эпилепсии, пороках сердца и т.п.

Не зря работники бассейна наряду со справкой на яйцеглист и энтеробиоз требуют справку от педиатра, в которой будет указано что ребенок здоров или может посещать бассейн. Вода также опасна, как и полезна. Мы призываем родителей проверить здоровье ребенка на отсутствие противопоказаний к посещению бассейна.

Чего боятся родители. Развенчиваем мифы.

Зачастую, от незнания, недопонимания, от необъективных страхов и опасений бабушек и родителей, страдают дети. Мы раскроем самые популярные страхи родителей, которые закрывают бассейн для детей.

Бассейн — это источник и рассадник инфекции.

Многие мамочки судят о бассейне как о любом другом общественном месте. Однако говорить о нём как о месте, где не может прижиться любая зараза, тоже будет неправильно.

Учитывая, что бассейн — это место общего пользования и то, что в воде различного рода зараза размножается быстрее, нужно соблюдать определённые нормы гигиены.
У ребенка должны быть свои (только его) полотенце, вехоточка, тапочки, шапочка и очки для занятий. Также ребенку необходимо объяснить, что проглатывать воду нельзя.

фото предоставлено детским бассейном «Веселый Пингвин»

Для спокойствия родителей – в современных бассейнах воду из бассейна можно пить. Системы очистки и хлорирования вышли на новый уровень. Сейчас можно с уверенностью сказать, что вода в бассейне может быть чище, чем в кране, этого же бассейна.

Ребенок будет простужаться из-за холодной воды.

Да, есть и такие возражения и это несмотря на то, что педиатры с любой информационной поверхности утверждают, что бассейн для детей исключительно полезен. Щадящее закаливание в бассейне отлично укрепит иммунитет, укрепит сопротивляемость к болезням. Вода в бассейне 29-32 градуса – ребенок точно не замерзнет. В самом помещении поддерживается 25-27 со знаком плюс. Согласитесь, что такие условия наоборот, нужно использовать для закаливания организма ребенка.

Хлорка в воде вызовет кожную аллергию.

Мы уже коснулись качества воды в бассейне выше. Поэтому при выборе бассейна для детей узнавайте способы очистки и попросите результаты последних проверок бассейна. И даже если после тщательной проверки и выбора бассейна у вас осталась тревога – просто научите ребенка тщательно мыться после тренировки.

Будут очень широкие плечи.

Все мы видели профессиональных пловцов и пловчих. Да, у них действительно очень развит плечевой пояс. При частых и интенсивных тренировках плечи, руки, ноги работаю с повышенной нагрузкой. И опасение мамочек, которое связано с красотой дочери, вполне оправдано.

Вот тут главное расставить приоритеты. Если вы ходите в обычный бассейн для детей, цель занятий в котором общий оздоровительный эффект, то вам не нужно беспокоиться. Если же вы отдали ребенка в спортивную секцию, где не только учат плавать, а растят чемпионов, то вы сделали свой выбор. Уже передумали? — тогда срочно переводите в другой бассейн или в другую группу.

Family-lite желает здоровья вам и вашим детям.
Фотографии предоставлены детским бассейном «Веселый Пингвин».

Источник