Одно лето изменит твою жизнь

Лето: как оно изменит вашу жизнь после долгого ожидания

Лето – это время, когда солнце согревает, дни становятся длиннее, а природа раскрывает все свои краски. Нет ничего лучше, чем насладиться этим временем года и получить удовольствие от всех прелестей лета.

Как лето изменит вашу жизнь

Лето может принести множество изменений в вашу жизнь, которые будут положительно влиять на вашу характер и состояние духа. Некоторые из них:

Повышение настроения

Когда на улице солнечно и светло, ваше настроение автоматически становится лучше. Особенно если вы проводите время на свежем воздухе, занимаетесь спортом или просто наслаждаетесь теплом солнца.

Развитие новых хобби

Лето – это отличное время, чтобы начать заниматься новым увлечением. Вы можете попробовать новый спорт, посетить концерт или фестиваль, попробовать готовить что-то новое или начать изучать новый язык.

Улучшение здоровья

Лето – это время, когда вы можете легко улучшить свое здоровье. Удлиненные дни позволяют заняться спортом или просто более активно проводить свободное время. Также, летом вы можете насладиться свежими фруктами и овощами, что будет полезным для вашего здоровья.

Душевный отдых

Лето – это время, когда вы можете отдохнуть душой. Отпуск, путешествия, новые впечатления или просто время для себя на природе – все это поможет вам расслабиться и забыть о повседневных заботах.

Заключение

Лето – это время, когда вы можете насладиться всеми прелестями жизни. Независимо от того, как вы проводите это время года – на природе, в городе или за границей – вы наверняка измените свою жизнь к лучшему. Повышенное настроение, новые хобби, улучшение здоровья и душевный отдых – все это и многое другое ждет вас летом.

Источник

А может.

А может это лето
Изменит жизнь мою.
Что было под запретом,
Я сильно полюблю!

Мне начинать сначала
Не поздно никогда.
Я тихо наблюдала
И выбрала тебя!

Смотреть я не решалась
В печальные глаза!
Мне только оставалось.
Давить на тормоза!

Но ты решил и сделал,
Взяв на себя вину!
И может это лето
Изменит жизнь твою.

Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и законодательства Российской Федерации. Данные пользователей обрабатываются на основании Политики обработки персональных данных. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.

Ежедневная аудитория портала Стихи.ру – порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.

© Все права принадлежат авторам, 2000-2023. Портал работает под эгидой Российского союза писателей. 18+

Источник

13 вещей, которые ты можешь изменить этим летом

Ты привыкла начинать жизнь с понедельника? Вот прямо с раннего-раннего утра понедельника ты садишься на диету, совершаешь утреннюю пробежку, обещаешь себе выучить 300 английских слов, а заодно научиться рисовать правильные стрелки? Я не Станиславский, но я не верю.

Не верю себе, тебе и всем этим подвигающим на свершения понедельникам, которые сменяют отпускающие напряжение вторники и забывающие обещания среды (Я молчу про пятницы. Молчу, но это не значит, что я не в курсе их затейливой метафизики!). Не смотри на календарь и не ищи на нем ближайший понедельник: смотри за окно и доверяй тому, что видишь.

Лето – лучшее время, чтобы изменить свою жизнь (а может, и не только свою), расширить горизонты, сузить талию и, переводя дух на поворотах судьбы, не забыть насладиться белыми ночами. Да! И если уж ты настаиваешь, что привыкла начинать жить с понедельника. у тебя впереди – целых 13(!) возможностей, чтобы изменить свою жизнь. Именно столько понедельников случится этим летом.

Съезжай!

(Моя хата с краю) Диагноз «твоя девочка выросла, мама» рано или поздно случается со всеми. И тебе хочется жить свою, взрослую, отдельную от родителей жизнь. Все может перемениться сто раз, и, возможно, ты еще войдешь в свою детскую комнату постоянным жильцом, но пока хочется отделиться. Отличная новость: лето – лучшее время, чтобы снять жилье. Не стоит ждать сентября, чтобы найти единственную свободную квартиру мечты, затерянную где-то в глубине купчинского квартала. Твой замок, принцесса, жаждет отворить тебе двери уже в июне (или, если ты слегка замешкалась, в июле).

Не спорь со мной: уж я-то съела пуд соли, снимая квартиры. И лучшая из этих квартир была снята 29 мая, когда никто, кроме меня (ни абитуриенты, ни студенты), квартиру не искал. К моим услугам были все риелторы города, а также те хозяева, что предпочитали обойтись без оных. Я понимала, что попала в сказку, в мечту квартиросъемщика: мне предлагали квартиры столько что сделанным ремонтом, без мебели, без хозяйских вещей, приглашали заселиться «прямо сейчас» и увлекали видом на закат и Финский залив, обещали интеллигентных соседей и в конце концов (ключевое!) делали скидки. ТУ свою квартиру я не забуду никогда. Я выходила из нее по одной из двух причин:

Источник

Прокачай себя за лето: как изменить жизнь за 30 дней

Всего одно небольшое изменение в день – и вы станете энергичнее, счастливее и моложе. Начните новую жизнь прямо сегодня!

День 1. Начните заботиться о себе

Не говорите: «У меня нет ни одной свободной минуты». Забота о себе – не эгоизм, а жизненная необходимость. Находите хотя бы несколько минут в день, чтобы сделать что-то важное или приятное для себя. Так каждый день вы сделаете один небольшой шаг к счастью и здоровью.

День 2-й. Составьте список радостей

Вечером вспомните и запишите, что вас порадовало в течение дня. Звонок от подруги? Смешной анекдот? Вкусный салат на обед? Новое кафе с идеальными пирожными? Это поможет вам сосредоточиться на приятном, вместо того чтобы бесконечно перебирать в уме то, что могло бы быть и лучше.

Совет: Купите красивый блокнот, чтобы записывать в него приятные события. Почему важно именно писать, а не просто вспоминать? Потому что, облекая свои воспоминания в слова, вы лучше концентрируетесь, вспоминаете детали, стараетесь быть точной, а значит, получаете больше положительных эмоций.

День 3-й. Включите контрастный душ

После обычного утреннего душа включите холодную воду примерно на 30 секунд. Ваше тело будет стараться удержать тепло, и вы получите моментальный заряд энергии. Циркуляция крови активизируется, и начнут вырабатываться гормоны радости эндорфины. Отличный способ начать день!

День 4-й. Дайте отдых глазам

Вы проводим слишком много времени, глядя на экраны и мониторы. Чтобы предотвратить перенапряжение (а оно может привести к сухости, головным болям и ухудшению зрения), соблюдайте «правило двадцати»: каждые 20 минут делайте перерыв на 20 секунд и переводите взгляд с монитора на любой предмет, который находится в 20 метрах от вас.

День 5-й. Скачайте новую книгу

Причем аудиокнига может оказаться даже полезнее, чем обычная. Во-первых, ее можно слушать на ходу или за рулем, а ваши глаза будут отдыхать. Во-вторых, когда мы слушаем, то неосознанно подстраиваемся под тон голоса говорящего. Поэтому выбирайте позитивные истории и голоса, которые вам нравятся.

День 6-й. Дышите как йог

Исследования показывают, что 20 минут дыхательных практик в день могут поднять настроение и даже улучшить память. Попробуйте дышать так: сделайте глубокий вдох, большим пальцем правой руки закройте правую ноздрю и медленно выдохните через левую. Затем закройте указательным пальцем левую ноздрю и вдохните через правую. Выдохните через левую. Повторите.

День 7-й. Экспресс-уход

Если у вас мало времени, выбирайте удобные тканевые маски – такая маска с маслом виноградной косточки и молочком кокоса отлично очищает и придает упругость.

День 8-й. Гуляйте в любую погоду

Истории о том, что в дождливую или ветреную погоду можно простудиться, – миф. Бывать на свежем воздухе полезно в любое время года. Не ищите оправданий и отправляйтесь на прогулку перед сном или во время обеденного перерыва. Если гуляете днем, не забудьте нанести на лицо крем с SPF!

День 9-й. Смейтесь вместе с друзьями

Социальные связи активизируют участки головного мозга, которые отвечают за синтез гормонов радости эндорфинов. Не упускайте возможность встречаться с близкими как можно чаще!

День 10-й. Спланируйте отпуск

Даже если прямо сейчас вы не собираетесь в путешествие, помечтайте о том, куда вы хотели бы отправиться. Поищите отели, посмотрите фотографии, почитайте отзывы и в деталях представьте себе будущий отпуск. Это лучший способ отвлечься от бытовых проблем. И даже если пока путешествие кажется невероятным, начните его планировать, чтобы однажды осуществить мечту.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Источник