Чек-лист: что взять с собой в санаторий
Мы подготовили для вас список необходимых вещей для отдыха в санаториях Кавминвод. Скачивайте и проверяйте по нему содержимое чемодана. Для вашего удобства мы разделили список по пунктам.
Номер в санатории станет вашим домом на время отдыха. Чтобы обеспечить максимальный комфорт, захватите из дома любимые халат и кружку. И не забудьте о ванных принадлежностях. Некоторые санатории предоставляют их, но часто — только раз, при заезде. И даже если средства будут регулярно восполнять, они могут не подойти вам — поэтому возьмите с собой привычные шампуни и мыло.
Проверьте собранные вещи по списку Курорт26.ру:
- пижама/ночная рубашка
- халат
- тапочки
- расческа
- маска для сна
- беруши
- дорожный фен
- маникюрные ножницы. Если летите на отдых — положите их в чемодан, который сдадите в багаж, в ручной клади запрещено перевозить ножницы.
- предметы личной гигиены:
- зубная щетка
- зубная паста
- шампунь
- бальзам/маска для волос
- гель для умывания
- гель для душа
- дезодорант/антиперспирант
- бритвенный станок
- пена для бритья
- одеколон/парфюм
- косметика
- духи
- средства для снятия макияжа
Для посещения процедур выбирайте одежду и обувь, которые легко снимать и надевать. Для приема процедур возьмите купальный костюм или белье темного цвета.
Проверьте свой багаж по нашему списку:
- спортивный костюм или другая повседневная одежда.
Оптимальный вариант: футболка и шорты/джинсы, топ и юбка/лосины - сменная обувь без сложных застёжек и шнуровки
- резиновые тапочки для бальнеопроцедур и бассейна
Поездки в горы, к термальным источникам, в кавказские республики и соседние курорты — это традиционный досуг гостей Кавминвод. Чтобы экскурсия в горы прошла удачно, обязательно возьмите с собой удобную спортивную обувь и тёплую одежду — в горах прохладно и ветренно даже летом. И обязательно возьмите на отдых рюкзак. Он не займет много места в чемодане, зато пригодится и на экскурсиях, и на прогулке в парке. В него должны помещаться: тёплая кофта, дождевик, бутылка воды, контейнер с перекусом, портативная зарядка для мобильного.
Проверьте себя по нашему списку:
- тёплая кофта/ куртка (по сезону)
- удобная спортивная обувь
- купальник/плавки
- солнечные очки или очки для зрения
- рюкзак
- упаковка пластырей от мозолей
По вечерам в санаториях проходят шоу-программы, тематические вечеринки, концерты и дискотеки, поэтому и женщинам, и мужчинам стоит взять несколько хорошо комбинируемых между собой нарядных вещей.
Перед отъездом
Чтобы на отдыхе вас не беспокоили тревожные мысли, перед отъездом из дома проверьте себя по нашей напоминалке:
- все электроприборы выключены
- краны закручены, вода/газ перекрыты
- в холодильнике нет продуктов
- цветы политы
- окна и балкон закрыты
- паспорт/билеты/брони/деньги с собой
Не берите с собой много наличных. Основную сумму, отложенную на отдых, оставьте на счету. Снимайте деньги по мере необходимости или расплачивайтесь картой/телефоном. На Кавминводах практически во всех магазинах можно расплатиться картой. Исключение составляют только торговые точки на рынках или магазины/кафе во время экскурсий.
Если вы принимаете курс медикаментов, возьмите их с собой с запасом. Также возьмите болеутоляющие, жаропонижающие, противовирусные средства, средства от расстройств ЖКТ, от аллергии, антисептик, перекись водорода/йод, лейкопластырь, таблетки от укачивания.
Не забудьте про зарядки ко всем вашим гаджетам. Рекомендуем взять в поездку портативное зарядное устройство (пауэрбанк), с ним ваш гаджет не разрядится посреди интересной экскурсии. Не лишним окажется и планшет, особенно на отдыхе с ребёнком. Украшения. Не стоит брать с собой дорогие украшения: благородные металлы темнеют от минеральных вод. Лучше ограничиться бижутерией или парой самых любимых украшений. Не забывайте снимать их перед процедурами и бассейном.
Ориентируйтесь на сезон и прогноз погоды. Никогда не окажутся лишними: спортивный костюм, тёплая кофта, головной убор, плотные носки, удобная футболка, любимые джинсы. Выбирайте модели и ткани, не требующие глажки. Но, конечно же, ориентируйтесь прежде всего на комфорт.
Возьмите с собой несколько комплектов нижнего белья и носков. В холодное время пригодятся колготки и термобельё. Погода на Кавказе переменчива.
Универсальный набор обуви для санатория: слипоны/кеды/кроссовки, обувь по сезону и резиновые тапочки.
Зонтик/дождевик, рюкзак, дамская сумочка/барсетка, шапочка для плавания (если санаторий с бассейном), солнечные очки. В холодное время: перчатки, шарф, шапка.
Кавказские Минеральные Воды славятся мягким климатом и обилием солнца в любой сезон. Но иногда погода преподносит сюрпризы: летом — зной и ливни, зимой — заморозки и туманы. Чтобы вы были готовы к любым погодным явлениям, мы расскажем о климате и досуге на Кавминводах в разные времена года.
Лето на Кавминводах наступает на месяц раньше, чем в других регионах. Помните об этом, отправляясь на отдых в мае. В Пятигорске и Ессентуках лето жарче, чем в Кисловодске и Железноводске. Из-за того, что Кисловодск расположен в горной долине, погода в городе быстро меняется: на смену зною приходит гроза, и наоборот. В мае и июне в Пятигорске и Ессентуках часто идут короткие ливни. Летом главное занятие отдыхающих — долгие прогулки по тенистым паркам и маршрутам-терренкурам. Популярны также экскурсии в горы, на водопады, поездки в соседние города-курорты и кавказские республики. Поэтому не забудьте солнечные очки, удобную обувь (помните, что новая обувь всегда натирает, поэтому обувать её в длительные выходы не стоит), головной убор, ветровку или демисезонную куртку (в горах всегда ветрено и даже летом может быть довольно прохладно), зонтик или дождевик, крем от солнца, пластырь от мозолей и репеллент (средство от насекомых).
Осень на Кавминводах тёплая и сухая, поэтому сентябрь и октябрь — идеальное время для отдыха. Золотые листопады, цветущие астры и не жаркое солнце делают этот сезон поистине волшебным. Осенью начинается театральный сезон, возобновляют работу Кисловодская филармония и Пятигорский театр оперетты. Поэтому возьмите с собой вечерние наряды и подходящую к ним обувь. И не забудьте толстовку, лёгкую куртку или накидку для вечерних прогулок. Весна в регионе ярко выраженная, начинается в марте с обильных дождей. Устойчивое тепло приходит в апреле. В мае на КМВ уже достаточно жарко. В межсезонье выезды в горы, кавказские республики и соседние города актуальны практически также, как и летом, поэтому рекомендуем изучить предыдущий пункт.
Самое холодное время на Кавминводах — середина зимы. Заморозки начинаются в декабре. Их сменяет оттепель. Этот круговорот продолжается до конца февраля. Иногда случаются снегопады, но снег быстро тает. Зимние развлечения на Кавминводах включают поездки в горы, походы на концерты, вечера в уютных ресторанчиках. Поэтому рекомендуем взять с собой нарядную одежду, несколько свитеров, зимний спортивный костюм и аксессуары: шапку, шарф, перчатки.
Упаковав самое важное: документы, аптечку и гаджеты, каждый отдыхающий сталкивается с самым сложным этапом сбора в санаторий — выбором вещей. На самом деле всё просто: выбирайте повседневные удобные базовые вещи и обувь по сезону, не забудьте любимую футболку и джинсы, несколько вечерних нарядов и необходимый минимум аксессуаров к ним.
Женщинам захочется устроить фотосессию на фоне местных красот — для этого возьмите на отдых любимую вещь, новое платье, сумочку-клатч, косметику и аксессуары. И не забудьте про подходящую к нарядам обувь. Из украшений остановите выбор на бусах и браслетах из натуральных камней или пластмассы — в отличии от изделий из металла, они не потемнеют от минеральной воды.
Мужчин наверняка заинтересует активный отдых — тренировки в спортзале, воркаут, поход в горы, джиппинг, зиплайн. Для такого досуга понадобится: спортивный костюм, ветровка, солнцезащитные очки, кепка или бандана, рюкзак и кроссовки.
Большинство санаториев располагает собственными детскими площадками и игровыми комнатами. Для их посещения возьмите с собой повседневную детскую одежду, панамку и солнечные очки. В некоторых санаториях есть бассейны, в том числе и детские, кроме того, вы можете отправиться на экскурсию к термальным источникам или природным водоёмам, поэтому возьмите детский купальник/плавки, плавательные нарукавники, жилет или круг, детский крем от солнца, таблетки от укачивания. Не забудьте любимую игрушку, несколько костюмов и обувь по сезону для прогулок в жаркую и прохладную погоду, тёплые носочки и наборы для творчества. СОВЕТ: Если отправляете ребёнка в санаторий одного — обязательно положите в чемодан записку с вашими контактами и телефонами других родственников/близких друзей семьи.
Источник