Нужен ли бассейн для детей от 3 лет

Плавание в бассейне для детей — чем полезно и с какого возраста можно?

Доказано, что систематические занятия плаванием с раннего возраста отлично закаливают ребенка, делают его менее подверженным заболеваниям, стимулируют правильное физическое развитие.

Первые результаты заметны уже спустя несколько недель, а преимущество занятий в бассейне очевидно – это можно делать вне зависимости от сезона.

Что дает ребенку регулярное плавание?

Некоторые положительные эффекты очевидны, о других родители даже не догадываются. Например, занятия плаванием предупреждают развитие плоскостопия при предрасположенности к нему.

Польза от плавания:

• улучшение аппетита, сна и обменных процессов в организме
• профилактика острых респираторных, простудных заболеваний
• укрепление иммунитета и общее закаливание
• формирование осанки, укрепление мышц и связок
• активное развитие физических способностей, выносливости, координации, силы
• наличие положительных эмоций

Противопоказания:

• вирусные, кишечные, кожные инфекции
• аллергические кожные проявления
• пневмония, лихорадочные состояния
• острые воспаления, гнойные процессы
• судорожный синдром, эпилепсия
• тяжелые пороки сердца, острая недостаточность печени или почек

Плавание в бассейне позволяет укрепить нервную систему, пригасить повышенную возбудимость, положительно воздействует на сосуды и сердце малыша. Несомненная польза упражнений в воде для опорно-двигательной системы подтверждена положительной динамикой у детей, страдающих ДЦП.

Кроме того, ваш ребенок быстро научится плавать, и вам не придется переживать за него в процессе купания на открытых водоемах.

Кому и с какого возраста можно начинать занятия?

Если у ребенка нет противопоказаний к плаванию, оздоровительные занятия можно проводить с самого раннего возраста. Поэтому на первые занятия можно приводить любого здорового грудничка.

Некоторые врожденные аномалии организма могут также стать противопоказанием к плаванию, но встречаются они чрезвычайно редко. Гораздо больше существует показаний к началу занятий. Помимо общего оздоровления плавание резко стимулирует не только физическое, но и умственное развитие малыша, делает его более коммуникабельным.

В некоторых случаях, например, при восстановлении после травм или реабилитации после ряда заболеваний, врачи настоятельно рекомендуют регулярное плавание.

Плавание для детей до 1 года

Родители быстро убеждаются, что груднички практически не болеют, отлично спят и прекрасно кушают, как только начинают активно заниматься плаванием. Физические нагрузки нужны для ребенка каждый день, а для проблемного малыша в большинстве случаев просто обязательны. Это не только специальный массаж, снимающий дисплазию суставов, но и специальные упражнения в бассейне.

Крайне важны занятия плаванием для малышей с диагнозом:

• мышечный гипер- или гипотонус;
• наличие кривошеи;
• недоразвитие опорно-двигательного аппарата;
• избыточный вес или гипотрофия;
• недоношенность, рахит;
• церебральный паралич (ДЦП);
• синдром повышенной возбудимости, миатонический или гипертензионный синдромы.

В большинстве случаев ранние занятия плаванием позволяют минимизировать проблемы со здоровьем у ребенка либо полностью избавиться от них. Единственное отличие грудничкового плавания от обычного в том, что навык самостоятельного плавания не является основной целью занятий. Главное, что это эффективный способ закаливания, укрепления иммунитета и здоровья, исправления выявленных отклонений и стимулирование правильного развития.

Плавательные рефлексы у грудничков имеются, их нужно просто развивать. Чтобы навык закрепился на всю жизнь, регулярные занятия необходимы минимум до 3-х лет. Разумеется, должен быть подготовлен специальный бассейн для грудничков с чистой водой оптимальной температуры, должна обеспечиваться дезинфекция воды и обеззараживание воздуха.

Порядок проведения занятия

Малыши с удовольствием будут плавать в любое время. Поэтому расписание по дням и время посещения бассейна подбирают взрослые. Каждое занятие должно длиться порядка 30 минут, включать в себя предварительный разогрев ребенка. Дети не должны быть уставшими, перекормленными или голодными, перевозбужденными.

Тренировочное занятие делится на три этапа. Это подготовка, основная и заключительная части.

Подготовка

Длится до 15% общего времени занятия. Подготовка состоит из разогрева, постепенного входа ребенка в воду и адаптации малыша в бассейне. Для этого используется ряд приемов: качания, проводки, полоскания и пр.

Основная тренировка

Длится 80% всего времени и включает комплекс упражнений, которые развивают навыки ныряния и плавания, являются общеукрепляющими или специальными (для малышей с отклонениями в развитии). Упражнения проводятся в игровой форме, вначале принудительно, руками тренера. После усвоения ребенком основных навыков большую часть упражнений он начинает выполнять самостоятельно.

Завершение тренировки

Занимает около 5% общего времени занятия. Малыша постепенно успокаивают, делают с ним любимые упражнения для поднятия настроения и выводят из воды.

Обязательно нужно следить, чтобы малыш не устал, не испугался бассейна. Лучше раньше прервать тренировку или заменить упражнения игрой. Наверстать пропущенное можно будет позже, главное – чтобы малыш получал удовольствие и с радостью приходил в бассейн.

Совместное плавание в бассейне с родителями

Самым маленьким наиболее комфортно, когда занятия проводятся с мамой или папой. Некоторые малыши начинают ходить в бассейн в 4-6 месяцев, когда тесное общение с посторонним человеком, которым для него вначале является инструктор, может стать стрессом. Совместное плавание такой стресс снимает, что особенно важно при первом знакомстве с «большой» водой.

Впечатления от бассейна и готовность к занятиям очень зависят от настроя родителей, которые спокойны, являются для малыша надежной опорой и подбадривают его. После первого успешного контакта с водой страхи (если они были) у ребенка быстро пропадают, он активно включается в новую игру и начинает получать удовольствие.

При занятиях с грудничками нельзя ставить обязательной целью учебу его плаванию. Ребенок естественно чувствует себя в водной среде, ведь совсем недавно он находился в утробе. Часто малыши плавают вертикально, но переучивать их сразу не стоит, на этом этапе важны не спортивные результаты и правильные движения, а здоровье, закаливание водой, развивающие или лечебные упражнения.

Ребенок научится держаться на воде, адаптируется в бассейне – это главное. Совместное плавание в бассейне под контролем грамотного инструктора позволит и родителям усвоить нужные упражнения, чтобы проводить их самостоятельно. Постепенно эти упражнения будут усложняться, доставляя удовольствие обоим и принося заметную пользу. Стоит знать, что плавательные навыки у грудничков постепенно теряются. Закрепить их можно только регулярными посещениями бассейна.

Как научить ребенка плавать?

Начальные навыки специалисты рекомендуют развивать у малышей возрастом от года-полутора лет, в зависимости от их физического состояния. Вначале упражнения выполняются в игровой форме. Ребенок учится держаться на поверхности, нырять, открывать глаза под водой, доставать предметы, проплывать несколько метров самостоятельно.

Обучение плаванию и правильным стилям рекомендуется начинать после 3-х лет. Именно в этот период активно формируется опорно-двигательная система. Необходимо придерживаться нескольких обязательных правил.

Никаких вспомогательных средств, кроме плавательной доски. Нарукавники, жилеты, плавательные круги, ласты и прочее только мешают обучению и закрепляют вредные навыки. Это мешает держаться на воде самостоятельно.

Правильный подбор бассейна. На первых занятиях нужно, чтобы бассейн был неглубоким, с уровнем воды до середины груди. Небольшая ширина позволит выполнять упражнение «скольжение» без опаски – а это основное упражнение при обучении. Учиться сразу на глубокой воде неправильно.

Выполнять эффективные упражнения. Главные навыки начинающего пловца – лежание на поверхности воды, освоение плавучести. Для этого идеально подходят следующие упражнения: «звездочка» (горизонтальное положение с раскинутыми в стороны конечностями), «стрелочка» (скольжение по поверхности), «поплавок» (вис на поверхности, обхватив колени руками). Эти упражнения позволяют прочувствовать плавучесть, разгружают мышцы.

Навык правильного дыхания. В процессе плавания выполняется быстрое вдыхание ртом с постепенным выдыханием через нос в воду. Постепенно ребенок научится выдыхать исключительно в воде, не задерживать дыхание. Правильно поставленное дыхание пригодится не только в бассейне. В дальнейшем можно будет бегать без устали, легко преодолевать лестницы, не запыхавшись.

Выполнять правильную последовательность упражнений от простых до усложненных. Вначале закрепляется навык скольжения, затем – работа ног, рук, дыхание. И только после их закрепления переходят к осваиванию отдельных стилей. Автоматизм и правильность движений отрабатывают на суше, и только затем в воде.

Некоторые родители отмечают, что после начала занятий в бассейне у некоторых детей возникают простуды. Это свидетельствует о несоблюдении еще одного правила – правильного ухода из бассейна. Ребенок должен быть полностью высушен, одет по погоде, защищен от сквозняков, особенно в холодный сезон.

Источник

Обзор бассейнов для детей с 3 лет: описание и характеристики, цены, отзывы владельцев

Бассейн, как средство отдыха и оздоровления, известен со времён древнеримских бань. Развитие технологий в последние десятилетия ввело бассейн в быт семей среднего достатка.

Созданы модели для различных категорий потребителей. Эта статья о том, как выбрать бассейн для детей с 3 лет.

Какой лучше выбрать для 3-летнего ребёнка?

Бассейн для 3-х летнего малыша должен быть:

1. Безопасным.
2. Лёгким в установке и сворачивании.
3. Способным выдерживать много циклов «монтаж — демонтаж».
4. Комфортным для ребёнка и родителей.
5. Беспроблемным при транспортировке.
6. Не обременительным для семейного бюджета.

Для детских бассейнов (в т.ч. для 3-х лет) у производителей популярны две конструктивные схемы:

Стены бассейна выполняются в виде 3-4, кольцевых камер из винила либо аналогичных пластических масс.

Наполнение воздухом производится через специальный клапан. В некоторых случаях надувным делают и пол.
Предполагает наличие только одного надувного кольца в верхней части бассейна. Чашу его выполняют из прочного полимерного материала.

При заполнении развёрнутого бассейна с накаченным воздухом «бубликом» водой, происходит его всплытие. Оболочка, под давлением находящейся в ней воды, равномерно растягивается, приобретая объём и форму.

Размеры бассейна должны предоставлять ребёнку свободу движений, и обеспечивать контроль ситуации со стороны взрослых. Практика показывает, что таким требованиям соответствуют параметры:

• 160-200 см в длину;
• 120–180 см в ширину;
• 30-50 см в глубину.

Популярные детские модели

Выбирая бассейн для дачи и приусадебного участка, полезно подумать о предстоящей эксплуатации.

Intex Soft Side 58431 Летающая тарелка

Производитель – Intex. Размеры 188 х 46 см. Цена начинается с 1100 рублей. Отзывы читайте здесь и тут.

Jilong Whale 17399

Забавный внешний вид изделия фирмы Jilong будет интересен малышу и не затруднит родителей при переездах. Установка занимает 10 минут. Габариты – диаметр 175 см и высота – 62 см. Вес упакованного изделия — 3,29 кг, а габариты свёртка – 26х17х30 см. Цена – 3500 руб.

В поисках Немо

Предлагается потребителю итальянским брендом Mondo. Помимо красочного внешнего вида, имеет диаметр в 1 м. Небольшие габариты позволяют использовать изделие в помещении в холодное время года. Невысокая цена – 1300 рублей – делает покупку доступной.

Интекс Duckling 58477

В линейке моделей маститых производителей, таких как Intex, можно встретить и каркасные детские бассейны типа 58477 «Утёнок» с размерами 122×25 см и ценой 1150 рублей. Отзывы читайте здесь.

Pistoche

Детский деревянный бассейн Pistoche не является в полном смысле стационарным. В случае необходимости его разбирают и переносят на новое место. Внутренние размеры: 2,0 х 2,00 х 0,63 м и внешние: 2,23 х 2,23 х 0,68 м.

Габариты не препятствуют стационарной установке даже на маленьком дачном участке. Уровень воды регулируют в зависимости от возраста ребёнка. Изделие добротное и долговечное. Прослужит не одному поколению. Цена – 88000 руб.

Как установить резервуар?

Установка детского бассейна сводится к следующей последовательности действий:

1. Выбирают подходящую площадку. Желательно место ровное и открытое солнечным лучам. Вода в бассейне, установленном на южной или юго-восточной стороне участка, прогреется быстрее.
2. Удаляют острые веточки и садовый мусор. Сделать это можно руками, но лучше применить садовые грабли. Особо хороши «веерные».
3. Под днище бассейна, в качестве дополнительной защиты, подстилают толстую полиэтиленовую плёнку, старый брезентовый тент и т.п.
4. На подготовленной площадке разворачивают оболочку и наполняют её воздухом, используя насос, как правило, входящий в комплект приобретенного бассейна. Насосы применяются ручные и ножные. Продаются и электрические, но для детского бассейна тратиться на них не целесообразно.
5. Приведенную в рабочее состояние оболочку чаши наполняют водой. Объём бассейнов для 3-х летних малышей – десятки и сотни литров, поэтому наполнение водой удобно производить, используя шланг для полива, подключенный к ближайшему водопроводному крану.
6. Проверяют температуру воды в бассейне при помощи термометра или по тактильным ощущениям на погружённой в воду ладони.

Как обслуживать?

Обслуживание бассейна сводится к поддержанию чистоты воды в нём, для чего:

Поверхность воды прикрывают специально приобретенным тентом либо полиэтиленовой плёнкой.

Плёнка не только предохранит воду от загрязнения, но и создаст парниковый эффект, ускоряя прогрев и замедляя остывание в прохладное время суток.

По мере необходимости очищают воду в бассейне при помощи сачка на длинной ручке.

Меняют воду согласно инструкции по эксплуатации бассейна.

После слива использованной воды, промывают чашу бассейна моющими средствами, рекомендованными в инструкции по эксплуатации.

Облегчить уход за бассейном поможет недорогой – его цена от 2000 руб. — электронасос со встроенным фильтром. Прокачивая через себя воду, он обеспечивает её очистку сменяемым картриджем.

Много важной и полезной информации о детских бассейнах представлено в этом разделе.

Заключение

Бассейн для детей от 3-х лет прост по конструкции, неприхотлив в обслуживании и доступен по цене. Его приобретение не отяготит семейный бюджет и добавит новые яркие краски в семейный отдых.

Источник