- Занятия плаванием с малышами дома и в бассейне
- Польза и вред для организма
- С какого возраста начинать раннее плавание в бассейне
- Как лучше всего приступать к занятиям
- Как научить ребенка плавать дома: пошаговая инструкция
- Занятия в бассейне с родителями
- Стоимость абонемента в бассейн для грудничков в СПб
- Рейтинг лучших детских бассейнов с описанием и характеристиками, ценами, отзывами пользователей
- Какой резервуар лучше выбрать для ребенка?
- Обзор моделей
- Для годовалых детей
- Intex Smiley Giraffe Baby 57105
- Mushroom Baby 57114
- Lil’ Whale Baby 59406
- 1-3 года
- Sunset Glow Baby 58924
- Dinosaur 3-Ring 57106
- Mini Frame 57173
- 3-7 лет
- Swim Center Family Lounge 57477
- Bestway Подводный мир 51121
- Elliptic 54066
- От 7 и старше
- Easy Set 28120/56920
- Easy Set 28134/54904 Ocean Reef
- Fast Set 57265
- Установка и обслуживание
- Заключение
Занятия плаванием с малышами дома и в бассейне
Чтобы ребенок рос здоровым и счастливым, нужно уделять должное внимание его физическому развитию – например, для самых маленьких идеально подходит раннее плавание. В комплексе с правильным режимом дня, сбалансированным по возрасту питанием и прогулками на свежем воздухе спорт творит чудеса – польза для неокрепшего организма колоссальная.
Польза и вред для организма
Педиатры отмечают, что занятия плаванием позитивно влияют на здоровье малышей. Преимуществ множество:
- Укрепляется иммунитет. Организм привыкает к перепадам температуры.
- Во время плавания снимаются спазмы – этого не всегда получается добиться даже при помощи массажа.
- Улучшается дыхание.
- Формируется красивая осанка.
- Развиваются координация и гибкость.
- После занятий спортом аппетит становится лучше, ребенок быстрее набирает вес.
- Процедуры в воде позитивно влияют на нервную систему. Дети, которые посещали занятия плаванием для самых маленьких, реже сверстников переживают и чувствуют страх.
Малыши, которые рано идут в грудничковый бассейн, болеют намного реже сверстников и лучше спят по ночам. Грудничковое плавание – это по сути гимнастика, только в необычных условиях. Чтобы выполнить упражнения, ребенку приходится преодолевать сопротивление воды. Во время тренировок происходит очищение потовых желез и активизируется кровообращение. Необычные занятия не только укрепляют здоровье, но и отлично поднимают настроение малыша.
Одно из главных преимуществ этого вида спорта – заниматься можно в любое время года. Сегодня открыты бассейны для детей всех возрастов. В некоторых занятия проходят для грудничков, также труда не составит найти бассейн для детей с 2-х, и продвинутое обучение плаванию детей с 3-х лет.
С какого возраста начинать раннее плавание в бассейне
В мамином животике ребенок находится в водной среде. После появления на свет он уже умеет задерживать дыхание и даже плавать. Этот навык пропадает примерно к 4 месяцам, если не заниматься целенаправленно его развитием. Именно поэтому многие педиатры считают, чем раньше после рождения приступить к занятиям, тем лучше. Если момент упущен, то тренировки лучше начинать значительно позже – с 4 лет или даже с 5 лет. Это уже тот возраст, в котором ребенок начинает выполнять команды тренера осознанно. Однако другие специалисты придерживаются мнения, что занятия с 2 лет будут также эффективны и помогут малышу быстрее адаптироваться к водной среде.
Перед началом занятий нужно записаться на прием к педиатру, ортопеду и невропатологу. Противопоказаний не так много, тем не менее, они есть. К ним относятся:
- ОРВИ и пневмония;
- врожденный порок сердца;
- неврологическая патология с судорожным синдромом;
- вывихи;
- остеомиелит конечностей;
- аллергические реакции;
- стафилококковая инфекция;
- почечная или печеночная недостаточность.
Занятия в бассейне рекомендованы при гипотрофии, анемии, рахите, незначительных проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Подходят тренировки в воде детям с тяжелыми заболеваниями – например, с ПЭП и ДЦП.
Как лучше всего приступать к занятиям
Чтобы грудничковое плавание надолго вошло в жизнь вашей семьи, маме можно предварительно пройти специальное обучение у инструктора с медицинским образованием, а потом потренироваться с малышом дома. Во время занятий важно соблюдать технику безопасности и быть предельно осторожной.
Сначала подготовьте все необходимое для купания. Ванну предварительно помойте с хозяйственным мылом. Порошки и средства с агрессивными составами использовать не рекомендуется – у ребенка может начаться аллергия. Для дезинфекции ничего не требуется. Вода должна быть от 34° до 36°С изначально, затем ее можно постепенно понижать до 29°С. В бассейне температура составляет не менее 30°С. Продолжительность первых процедур – не более 10 минут.
Если младенец безостановочно плачет, то такое поведение должно насторожить родителей – оно может свидетельствовать о том, что вода слишком холодная или горячая. Чрезмерная пассивность также настораживает – если малыш вялый и хочет спать, то скорее всего ванна для него очень теплая.
Плавание для грудничков можно проводить как утром, так и вечером. Все зависит от вашего распорядка дня и предпочтений ребенка. Однако тем малышам, которые легко возбуждаются и медленно успокаиваются, лучше заниматься в первой половине дня. Главное правило – должно пройти не менее полутора часов после кормления.
Как научить ребенка плавать дома: пошаговая инструкция
Ребенок должен быть в хорошем расположении духа. Важно, чтобы грудное молоко уже хорошо переварилось, но при этом чувство голода еще не наступило.
Аккуратно опустите ребенка в подготовленную ванну и немного подождите, чтобы понять, какие ощущения он испытывает. Если услышите плач, то не спешите сразу доставать грудничка, лучше дайте ему время, чтобы освоиться. Когда малыш успокоится, приступайте к выполнению следующих упражнений:
- Уложите ребенка горизонтально на спину. Аккуратно подстраховывайте его ладонью снизу. В итоге малыш должен практически самостоятельно лежать на воде, а мама лишь слегка поддерживать головку.
- Переверните малыша, чтобы на этот раз он располагался животиком вниз. Все тело должно быть погружено в воду, кроме головы – ее мама поддерживает за подбородок. Попробуйте научить малыша плескаться. Повторяйте это упражнение во время каждого купания, и тогда вскоре ребенок сможет грести.
- Опускайте ребенка горизонтально спинкой вниз. Важно, чтобы его ноги были расположены у бортика. Плавание для детей от опоры позволяет им оттолкнуться от твердой поверхности и немного проплыть самостоятельно. Это упражнение рекомендуется делать, когда кроха будет уже уверенно чувствовать себя в воде.
- Опускайте в воду на небольшое расстояние от крохи резиновую игрушку, чтобы он самостоятельно пытался добраться до нее. Постепенно увеличивайте путь до цели.
- Когда малыш будет уверенно самостоятельно держаться на воде, можно переходить к нырянию. Окунайте его полностью на несколько секунд. Повторяйте упражнение не более пяти раз.
Занятия в бассейне с родителями
Когда кроха научится хорошо держаться на воде и с удовольствием будет нырять, можно отправляться на занятия в детский бассейн. По опыту специалистов, если начинать тренировки дома с четырех недель, то ребенок будет готов осваивать детское плавание в центре примерно к четырем месяцам. Заниматься нужно не чаще трех раз в неделю.
Не забудьте надеть на малыша резиновую шапочку и специальные подгузники для плавания. Также потребуются:
- гель для душа и мочалка;
- полотенца;
- удобная обувь для вас (например, резиновые тапочки);
- расческа.
Тренировка должна длиться не более получаса и состоять из трех этапов: подготовительного, основной части и заключительного. Сначала нужно как следует разогреться и обеспечить малышу комфортную адаптацию. Обычно эта часть состоит из качаний, проводки и полосканий.
Основная часть занимает 80% тренировки. В это время родители под руководством инструктора выполняют с детьми специальные общеукрепляющие упражнения, которые помогают научиться быстрее плавать и нарыть. Уже спустя несколько занятий часть заданий кроха к огромному удивлению родителей сможет сделать самостоятельно. Завершается тренировка успокаивающими упражнениями. Нагрузка рассчитывается таким образом, чтобы малыш не устал, а напротив был полон сил и с радостью снова вернулся в центр.
Обучение разным стилям плавания рекомендуется для детей с 3 лет. В этом возрасте начинает быстро формироваться опорно-двигательная система. Так что серьезный подход нужен только тем, кто ходит в бассейн для ребенка на занятия с трехлетнего возраста.
Стоимость абонемента в бассейн для грудничков в СПб
Перед тем, как покупать абонемент, обязательно сходите в бассейн для грудничков в СПб на пробное занятие и убедитесь, что и вас, и ребенка все устраивает. Обратите внимание на способ обеззараживания воды, опыт работы и образование тренеров, наличие всего необходимого для грудничков – например, не лишними будут удобный пеленальный столик и специальное место для кормления.
Цена зависит от ряда факторов:
- места проживания;
- будет ли проходить занятие индивидуально или в группе;
- проводит ли плавание тренер или родители занимаются с детьми самостоятельно.
В среднем стоимость одного занятия составляет от 500 до 1500 рублей. При покупке абонемента обычно действуют скидки. Сеансы проходят как на базе крупных бассейнов для взрослых, так и в специальных центрах для малышей от трех месяцев. В принципе, занятия в бассейне для детей можно начинать сразу после того, как заживет пупочная ранка.
Чтобы занятия в бассейне для детей не закончились простудой, важно тщательно сушить их волосы после сеанса, избегать сквозняков и одевать всегда по погоде. Дети чувствуют себя спокойнее и увереннее, когда рядом находятся родители, а не только инструктор. Во многом успех занятий зависит от настроения мамы и папы малыша, их одобрения и поддержки.
При грамотном подходе страх воды быстро исчезает, а поход в бассейн для детей от 1 года становится настоящим праздником, а иногда в бассейне отмечают и настоящий День Рождения . Запомните, что научить плавать – это не главная цель занятий в таком возрасте. Главная задача – сделать так, чтобы кроха комфортно почувствовал себя в воде. Не гонитесь за достижениями, лучше занимайтесь спокойно, размеренно, без спешки и с удовольствием. Мы будем рады видеть в наших бассейнах ваших замечательных детей. Для записи или консультации просто позвоните нам по телефонам в Санкт-Петербурге: +7 (981) 889-29-69, +7 (921) 759-70-97.
10 распространенных ошибок родителей
Как научить ребенка плавать
Как рыба в воде: как научиться надолго задерживать дыхание
Источник
Рейтинг лучших детских бассейнов с описанием и характеристиками, ценами, отзывами пользователей
Отпускать ребенка на озеро или реку одного небезопасно, поэтому хорошей альтернативой водоемов могут стать домашние бассейны. Изделия бывают каркасными и надувными.
Рынок предлагает огромное количество моделей, которые можно взять с собой на природу или разместить во дворе частного дома. Приобретение бассейна – доступный способ устроить детям отличный отдых в жаркую погоду.
Рейтинг лучших детских бассейнов для дачи и приусадебного участка представлен в статье.
Какой резервуар лучше выбрать для ребенка?
Перед тем, как отправиться за бассейном в магазин, необходимо определиться, какого типа изделие нужно. Есть надувные варианты и чаши с каркасом.
Первый вид бассейнов отличается простотой в установке и невысокой ценой. Изделие производят из поливинилхлорида. Оно накачивается воздухом и устанавливается на ровной поверхности.
Модели второго типа состоят из чаши ПВХ и стального каркаса. Материал таких бассейнов отлично подходит для длительной эксплуатации на улице: он устойчив к УФ излучению, высокому давлению воды и не боится растяжений.
Выбирая изделие, следует обратить внимание на следующие критерии:
В документах качественных изделий должно быть прописано, что бассейн изготовлен из экологически чистого ПВХ, для склейки деталей применяли безопасное клеящее вещество.
От изделия не должен исходить резкий химический запах. В надутом виде у резервуара не должно быть острых срезов или пластиковых углов.
Обзор моделей
Чтобы не растеряться среди широкого ассортимента изделий, ниже представлен рейтинг лучших бассейнов для детей разного возраста.
Для годовалых детей
Для годовалого ребенка подбирают модели размером от 1 до 2 м. Глубина изделия не должна превышать 17 см. Лучше отдать предпочтение моделям с многослойными жесткими бортиками.
Intex Smiley Giraffe Baby 57105
Надувная модель для самых маленьких детей изготовлена из ПВХ высокого качества. Устанавливается на любой поверхности, освобожденной от посторонних предметов. В комплекте модели предусмотрены подвесные погремушки, надувные кольца. Поверхность дна имеет противоскользящее покрытие. Примерная цена модели – 700 руб.
Mushroom Baby 57114
Круглый бассейн объемом в 45 л оснащен навесом, который защищает детей от солнечных лучей. Материал изготовления – высококачественный винил толщиной в 0.25 мм.
Главными преимуществами изделия являются надувной пол и низкие широкие борта. Благодаря такой конструкции бассейна ребенок не получит травмы во время игры. Средняя стоимость – 400 руб. Отзывы читайте здесь.
Lil’ Whale Baby 59406
Простая овальная модель объемом в 57 л имеет жесткое дно. Изготовлено изделие из качественного винила 0.25 мм, который отличается высокой износостойкостью. Уровень воды в полном резервуаре не превышает 10 см – оптимальная по безопасности глубина для годовалых детей.
Рисунок, расположенный на дне изделия, имеет антискользящую фактуру для предотвращения случайных падений и травм. Обойдется такая модель в 450 руб. Отзывы читайте тут.
1-3 года
Основным критерием при выборе бассейна для детей такого возраста является глубина чаши. Она не должна превышать 50 см.
Sunset Glow Baby 58924
Высота круглого надувного бассейна составляет 25 см, объем – 83 л. Яркая радужная расцветка приятно порадует малышей. Благодаря продуманной конструкции из трех разноцветных колец ребенку обеспечивается безопасность при купании. Мягкое надувное дно поможет избежать травм. В изделии предусмотрен сливной клапан. Средняя цена на резервуар – 300 руб. Отзывы читайте здесь, тут и тут.
Dinosaur 3-Ring 57106
Круглый надувной резервуар объемом в 33 л и глубиной 22 см оснащен тремя воздушными камерами. Интересная расцветка с изображениями динозавриков понравится как мальчикам, так и девочкам. Мягкое надувное дно. Купить такую модель можно за 300 руб. Отзывы найдете здесь.
Mini Frame 57173
Небольшой каркасный бассейн подойдет для отдыха детей и взрослых. Модель имеет складную конструкцию. Время сборки без применения каких-либо инструментов составляет 20 минут.
Стальной каркас обеспечивает прочность и долгий срок службы всей конструкции. Трехслойный материал чаши выполнен из качественного винила толщиной 0.32 мм. Модель предусматривает сливной клапан. Приобрести каркасный резервуар можно за 2000 руб. Отзывы читайте здесь.
3-7 лет
Для данной возрастной категории подходят модели объемом до 600 л. Борта изделия должны быть мягкими и не превышать высоты в 60 см. Для купания нескольких детей допускается емкость резервуара 600-1200 л при такой же высоте стенок. Для детей 3-7 лет можно устанавливать мягкие лестницы и горки для игр на воде.
Swim Center Family Lounge 57477
Объем надувного бассейна прямоугольной формы составляет 840 л, глубина – 53 см. Прекрасно подойдет для купания как детей, так и взрослых. Изделие оборудовано надувными сидениями. Имеется сливное отверстие.
Для полного комфорта в бортах сделаны выемки, в которые можно поставить стаканы с напитками. Изготовлен бассейн из высокопрочного материала, который устойчив к воздействию ультрафиолетовых лучей. Средняя стоимость модели составляет 3000 руб.
Bestway Подводный мир 51121
Круглый надувной бассейн понравится детям и взрослым. Произведен из винила высокого качества. Модель имеет три надувные камеры. Объем изделия составляет 400 л, глубина – 51 см. Мягкие стенки с широкими бортиками уберегут ребенка от травматизма. Имеется сливной клапан. Примерная стоимость – 1000 руб. Отзывы читайте здесь.
Elliptic 54066
Надувная модель овальной формы может вместить 536 л воды. Высота бортика резервуара – 51 см. Прекрасно подойдет для семейного отдыха. Изготавливается модель из высокопрочного винила, имеет мягкие и безопасные стенки с широким бортом.
Благодаря компактности и небольшому весу, бассейн легко транспортировать и хранить. В изделии имеется сливное отверстие. Приобрести такую модель можно за 2200 руб.
От 7 и старше
Для детей от 7 лет можно приобретать модели глубиной до 80 см. Размеры изделия следует выбирать в зависимости от количества купающихся. Для 3 детей идеальным вариантом будет модель, рассчитанная на 2-3 тыс.л.
Easy Set 28120/56920
Модель легко устанавливается без использования специальных технических средств. Объем бассейна составляет 3854 л, высота борта – 76 см. Отлично подойдет для семейного отдыха из 3-х человек. Борта поддерживаются надувным кольцом.
Сливной клапан можно подсоединить к садовому шлангу. Стенки изделия изготовлены из трех отдельных слоев: два внутренние выполнены из прочного винила, внешний – плотного полиэстера. Средняя цена на модель – 2700 руб. Отзывы найдете здесь.
Easy Set 28134/54904 Ocean Reef
Привлекательное оформление модели с красочными изображениями водной тематики понравится каждому ребенку. Мягкое дно и бортики изделия предотвратят травмы при играх на воде.
Просторный объем бассейна (5621 л) позволяет купаться сразу нескольким детям или взрослым. Изделие отличается простотой сборки: надувание занимает около 10 минут. Имеется сливное отверстие. Стоимость такого резервуара составляет 5000 руб.
Fast Set 57265
Объем данной модели составляет 2300 л, высота борта – 66 см. Прекрасно подойдет для семейного отдыха. Материал трехслойных стенок изделия – армированный ПВХ, внешний слой изготовлен из высокопрочного полиэстера.
Поддерживаются борта модели посредством надувного кольца, поднимающегося по мере наполнения изделия водой и расправляющего его стенки. Есть сливное отверстие. Установка и сборка бассейна круглой формы занимает не более 10-15 минут. Приобрести такой резервуар можно за 2500 руб. Отзывы читайте здесь и тут.
Установка и обслуживание
Чтобы бассейн всегда оставался в хорошем состоянии следует постоянно за ним ухаживать.
Необходимо проводить такие процедуры:
- Смена воды. За несколько дней отстаивания вода начинает зацветать. Это говорит о появлении в ней вредных организмов. По возможности замена воды должна происходить ежедневно. На некоторых моделях предусмотрены фильтры, поэтому часто воду менять необязательно.
- Добавление средств дезинфекции. При невозможности частой смены воды в бассейн следует добавлять дезинфектор.
- Проверка давления. При постоянном наполнении водой бассейна следует тщательно следить за уровнем воздуха в нем.
- Укрытие. После окончания купания бассейн лучше закрыть тентом или чем-то подобным. Это предотвратит попадание грязи и мусора в резервуар.
При установке надувного бассейна нужно следовать следующей инструкции:
- очистить территорию и по возможности сделать площадку для бассейна;
- уложить покрывало, если оно есть в комплекте;
- аккуратно расправить материал изделия на поверхности;
- разложить кольцо борта так, чтобы оно находилось поверх всех складок бассейна;
- приступить к накачиванию изделия посредством ручного или автоматического насоса.
Много важной и полезной информации о детских бассейнах представлено в этом разделе.
Заключение
Перед тем как приобретать бассейн для ребенка, необходимо изучить все достоинства и недостатки понравившейся модели. В солнечный жаркий день нужно позаботиться о навесе для бассейна, если таковой отсутствует в комплекте.
Источник