Лето пробуждает наши чувства
Надкусить сочный персик, ощутить густой сосновый дух в разгар июльского зноя, предаться неге в солнечных лучах… Летняя пора делает ярче все ощущения и добавляет в нашу жизнь красоты. Несколько уроков чувственности.
Солнце, волны тепла от разогретых камней, дыхание ветра, который нашептывает нам, что пора уже перестать лелеять свои привычные тревоги, вода, которая ласкает тело, смывая накопившуюся за год усталость… С приходом лета все наши пять органов чувств начинают работать интенсивнее, а вместе с ними оживает и наше тело, уставшее за зиму жить в энергосберегающем режиме. Чтобы, подобно цветку, раскрыться навстречу солнцу и теплу, хорошо бы соблюдать природный ритм – ложиться спать с темнотой и вставать пораньше. Это позволит нам в полной мере воспользоваться благами лета. Солнце действует как антидепрессант, а морская, озерная или речная вода, в которой мы освежаемся, мгновенно воскрешает в нас чувство детской безмятежности: всего лишь одна ласковая волна способна снять до 90% напряжения с нашей центральной нервной системы.
Каждое лето пробуждает в нас чувственную память, которая только и ждет возможности проявить себя. «Сама природа обостряет в нас всю гамму ощущений, – подтверждает психотерапевт Светлана Архипова. – Когда мы греемся на солнце, чувствуем ласку ветра, любуемся блеском волн, едим сочный фрукт, все это воздействует на наши сенсорные рецепторы (только на каждом из кончиков наших пальцев их около двух с половиной сотен!). От них информационные сигналы передаются мозгу и телу, расширяя диапазон наших ощущений, создавая полноту восприятия окружающего мира и себя в связи с ним». И если в повседневном «рабочем режиме» все мы в какой-то мере утрачиваем связь со своим телом, нередко игнорируя те сигналы, которые оно нам подает, то вновь обрести эту связь означает открыть для себя подзабытое пространство внутренней свободы. Летом мы не тратим силы на сбережение тепла, не боремся с холодом – и это позволяет нам полнее погрузиться в свои ощущения, наслаждаясь всеми их оттенками.
Симфония ощущений
Простой и очевидный аргумент: летом мы носим меньше одежды, чем в другие сезоны. А значит, объясняет Светлана Архипова, снимается дополнительный барьер между нами и окружающим миром: «Вспомним Адама и Еву – для них нагота была естественна. Лишь с развитием цивилизации человек стал прикрывать тело, но летом мы имеем шанс вновь приблизиться к тому античному состоянию, в котором, к примеру, некогда жили люди в Древней Греции. У нас расширяется спектр тактильных ощущений: босые ноги вступают в контакт с землей и травой, мы чувствуем жар, идущий от костра, прохладу реки… Мы взаимодействуем с природными стихиями, и природа «работает» с нами, как телесный психотерапевт». Мы вновь осознаем родство обоняния и вкуса: аппетитные ароматы помидора или абрикоса неотделимы от яркого вкуса этих плодов. Выросшие под жарким солнцем, в насыщенной соками земле, летние плоды помогают нам отчетливее ощущать все основные оттенки вкусов – сладкий, терпкий, соленый, кислый, горький… Изобилие витаминов в сочетании с ароматами насыщает наше тело энергией. Мы чувствуем себя более живыми еще и потому, что теплый воздух нежит нас – летом уходит вызванное холодами напряжение.
Запахи нашей кожи
Летом наша кожа меняет свой естественный запах. Прогретая солнцем, орошенная водяными брызгами, она благоухает кремом для загара, морем, фруктами, травами, пряностями… Это особые летние ароматы – легкие, терпкие, свежие. Наше тело, особенно волосы, охотно перенимает звучание запахов, которые нас окружают: озоновые ноты морского прибоя, кокосовый аромат масла для загара, раскаленный песок, крохотные кристаллики соли… Мы постепенно освобождаемся от напряжения и беспокойства – и это меняет состояние нашей кожи. Известно, что страх и стресс имеют свой запах – его очень хорошо улавливают животные. Так вот: свой запах есть и у состояния благоденствия! Эти неуловимые изменения происходят без нашего ведома, но результат очевиден. В тепле запахи усиливаются, мы становимся более восприимчивыми к ним, сильнее ощущаем тех, кто нас привлекает, кто нам «близок по духу». В самое чувственное время года проявляется и эта «животная» составляющая нашей личности. И придает жизни особый вкус.
Источник
Начало июля. Наконец-то я почувствовала лето!
Июль… Для меня это слово в этом году означает только одно! Отпуск, такой долгожданный и первый полноценно дачный. Наконец-то марафон «успеть все за 48 часов» сменился неторопливым и вдумчивыми посиделками на крылечке.))) Теперь можно полюбоваться на участок и понять, что получилось, а что нет, что выглядит так, как планировалось осенью, а что не удалось… Сразу покаюсь — порядка маловато… Везде, где только ослабляю хватку, лезут сорняки и растет трава… А так как весной некоторые планы резко поменялись, то новые грядки порой появлялись среди газона или сорной травы. Начнем с начала.
Палисадник
Мечтала, что он будет весь в цветах, но очень уж большая площадь. Так что еще много голой земли, которую так и норовят захватить сорняки((( Думаю, что здесь будет царство хост и гейхер. Сейчас здесь пока растут колеусы, еще есть астильба и люпин. И конечно, флоксы — куда без них.
У крыльца
Здесь будут тоже многолетники. В планах сделать гвоздичную полянку. А пока кроме хризантемы и живучки посадила опять же колеусы и газанию. Из многолетников уже посажена бруннера и волжанка.
Пестролистная композиция. А рядом с бруннерой пестролистный гелиопсис
Подсолнух
Главное чудо сезона — вырос из семечка, которое было в корме для птиц. Еще два обнаружились в другом месте))
Энотера радует своим цветением. Это выросли кустики, пересаженные осенью
Вербена
Ох она у меня дома переросла и зацвела, и я ее несколько раз черенковала. В итоге все-таки удалось имеющиеся кустики посадить куртинкой.
Амарант
По описанию должен быть высотой около метра, но холодная весна и здесь поработала. В итоге кустики, высаженные в открытый грунт, замерли в росте. Кончилось тем, что я их выкопала и посадила на новое место кучкой. И подкормила золой. В итоге подросли они немного и начали цвести.
Клумба у кухни
Здесь все как задумывалось — львиный зев, лилии и агератум. Львятам, конечно, досталось — они безбожно переросли и от бесконечных обрезок потеряли весь вид, но они оказались очень живучими и сейчас радуют своим цветением.
Вербейник
Небольшой кустик, но уже цветет. Интересно, он в следующем году подрастет или останется таким же низким? А вот овощи меня радуют, пожалуй, больше чем цветы. Кабачки. Планировался один кустик круглых кабачков, в итоге растут целых четыре.
Поваренок
Растет в центре зеленной грядки и уже завязываются маленькие «мячики». А это мои «дракончики».
Дракоша
Здесь тоже уже подрастают малыши. Луково-морковная грядка. Морковь сеяла два раза, после первого посева взошло всего 5-6 штук. В начале июня пересеяла и, по советам семидачников, часто поливала. Так получилось, что как раз были июньские праздники, да и мне пришлось приехать все поливать посреди недели. Морковка дружно стала всходить дней через 7-10 после посева.
Лук и морковь
На переднем плане лук из семян. Когда пересаживала в открытый грунт, были тоненькие былинки, я даже не верила, что из него что вырастет. Но, видимо, подкормки и наконец-то пришедшее лето помогли вырасти таким великанам. Сейчас мне кажется, что он по росту не отстает от севка.
А это мои помидорные «джунгли». Планировалось 10 кустиков, а растет порядка 32! Часть правда в другом месте. Как говорится, «спасибо» маминой сестре — 18 кустов привезла она! Пришлось пристраивать.
Томаты
Огуречные джунгли. Пожалуй, это самый любимый мой овощ. Сейчас кустики активно плодоносят, и я могу за раз собрать почти килограмм огурцов. Как говорится, мечта идиота.
Огурцы
Вот последний раз уезжая с дачи, привезли домой целую кастрюльку свежих огурчиков.
Урожай
А еще у меня зреет горошек и растет зелень. Укроп, например, уже дорос до зонтиков… Такое вот вышло начало июля.
Источник
Начало июля. Наконец-то я почувствовала лето!
Июль… Для меня это слово в этом году означает только одно! Отпуск, такой долгожданный и первый полноценно дачный. Наконец-то марафон «успеть все за 48 часов» сменился неторопливым и вдумчивыми посиделками на крылечке.))) Теперь можно полюбоваться на участок и понять, что получилось, а что нет, что выглядит так, как планировалось осенью, а что не удалось… Сразу покаюсь — порядка маловато… Везде, где только ослабляю хватку, лезут сорняки и растет трава… А так как весной некоторые планы резко поменялись, то новые грядки порой появлялись среди газона или сорной травы. Начнем с начала.
У крыльца
Здесь будут тоже многолетники. В планах сделать гвоздичную полянку. А пока кроме хризантемы и живучки посадила опять же колеусы и газанию. Из многолетников уже посажена бруннера и волжанка.
Пестролистная композиция. А рядом с бруннерой пестролистный гелиопсис
Подсолнух
Главное чудо сезона — вырос из семечка, которое было в корме для птиц. Еще два обнаружились в другом месте))
Энотера радует своим цветением. Это выросли кустики, пересаженные осенью
Вербена
Ох она у меня дома переросла и зацвела, и я ее несколько раз черенковала. В итоге все-таки удалось имеющиеся кустики посадить куртинкой.
Амарант
По описанию должен быть высотой около метра, но холодная весна и здесь поработала. В итоге кустики, высаженные в открытый грунт, замерли в росте. Кончилось тем, что я их выкопала и посадила на новое место кучкой. И подкормила золой. В итоге подросли они немного и начали цвести.
Клумба у кухни
Здесь все как задумывалось — львиный зев, лилии и агератум. Львятам, конечно, досталось — они безбожно переросли и от бесконечных обрезок потеряли весь вид, но они оказались очень живучими и сейчас радуют своим цветением.
Вербейник
Небольшой кустик, но уже цветет. Интересно, он в следующем году подрастет или останется таким же низким? А вот овощи меня радуют, пожалуй, больше чем цветы. Кабачки. Планировался один кустик круглых кабачков, в итоге растут целых четыре.
Поваренок
Растет в центре зеленной грядки и уже завязываются маленькие «мячики». А это мои «дракончики».
Дракоша
Здесь тоже уже подрастают малыши. Луково-морковная грядка. Морковь сеяла два раза, после первого посева взошло всего 5-6 штук. В начале июня пересеяла и, по советам семидачников, часто поливала. Так получилось, что как раз были июньские праздники, да и мне пришлось приехать все поливать посреди недели. Морковка дружно стала всходить дней через 7-10 после посева.
Лук и морковь
На переднем плане лук из семян. Когда пересаживала в открытый грунт, были тоненькие былинки, я даже не верила, что из него что вырастет. Но, видимо, подкормки и наконец-то пришедшее лето помогли вырасти таким великанам. Сейчас мне кажется, что он по росту не отстает от севка.
А это мои помидорные «джунгли». Планировалось 10 кустиков, а растет порядка 32! Часть правда в другом месте. Как говорится, «спасибо» маминой сестре — 18 кустов привезла она! Пришлось пристраивать.
Томаты
Огуречные джунгли. Пожалуй, это самый любимый мой овощ. Сейчас кустики активно плодоносят, и я могу за раз собрать почти килограмм огурцов. Как говорится, мечта идиота.
Огурцы
Вот последний раз уезжая с дачи, привезли домой целую кастрюльку свежих огурчиков.
Урожай
А еще у меня зреет горошек и растет зелень. Укроп, например, уже дорос до зонтиков… Такое вот вышло начало июля.
Источник