На море сильно обгорела

Уход за кожей при солнечном ожоге

С приходом теплых солнечных дней мы стремимся как можно больше времени провести на улице. Несмотря на то, что о важности санскринов написана не одна статья, многие до сих пор не осознают опасность бесконтрольного увлечения загаром. Солнечный ожог не всегда представляет серьезную опасность, но часто требует специального ухода, чтобы ускорить заживление кожи.

Что такое солнечный ожог

Солнечный ожог – ответное воспаление на повреждение наружных слоев эпидермиса ультрафиолетом, которое выражается покраснением. При длительном пребывании на солнце меланин активно вырабатывается и затемняет незащищенные участки кожи. Ожог от солнца появляется из-за того, что меланин не всегда может справиться со своей работой и защитить кожу от ультрафиолетового излучения, особенно если инсоляции очень интенсивная.

Количество меланина – генетический фактор:

• если у человека слишком светлая и чувствительная кожа (мало меланина), покраснение и ожог могут возникнуть уже через 20-25 минут пребывания на солнце в пиковый период;
• люди с большим количеством меланина приобретают шоколадный оттенок кожи (загар), но при слишком длительном нахождении на солнце без защиты также могут получить ожог.

Признаки солнечного ожога

Распознать ожог от солнца не представляет особых сложностей. Кожа краснеет, появляется небольшая припухлость, чувствительность и болезненность. Также существуют другие признаки появления солнечных ожогов, которые требуют экстренной помощи:

• появление волдырей, ранок, язвочек;
• местный отек кожи;
• потрескивание и сильное шелушение кожи;
• отслоение верхнего слоя кожных покровов;
• местное повышение температуры кожи;
• озноб и лихорадка;
• обезвоживание организма.

В редких случаях солнечные ожоги могут осложняться появлением тошноты, рвоты, повышением температуры тела, головными болями и шоковым состоянием. В этом случае важно обратиться к специалисту.

Почему опасны ожоги от солнца

Каждый новый ожог нарушает структуру меланоцитов (клеток, защищающих кожу от солнечного излучения). Одна «поломка» может привести к дальнейшей генетической мутации клеток, постепенно перерождаясь в опухоль (меланому).

Легкое покраснение кожи после воздействия солнца – нормальное и неопасное явление. Но любой солнечный ожог приводит к снижению иммунитета как общего, так и местного.

Среди самых распространенных негативных последствий ожога от солнца выделяют следующие:

• длительное восстановление кожи. Если повреждения незначительные, на восстановление кожи после солнечного ожога потребуется 3-5 дней. Если вы заметили, что появились волдыри, это свидетельствует о глубоком повреждении эпидермиса. В этом случае восстановление будет длительным и может занять до нескольких недель;
• появление родинок. Примерно через 7-10 дней после интенсивного принятия солнечных ванн на месте ожога могут образоваться родинки. Они, как правило, не несут в себе опасность, но в некоторых случаях могут быть предвестниками меланомы;
• аллергические реакции. Ожог от солнца может вызвать серьезные осложнения в виде аллергии, которая выражается крапивницей, сильными отеками и проблемами с дыханием;
• пигментация кожи. Пигментные пятна возникают из-за чрезмерного воздействия солнечных лучей. Пигментация не является опасным явлением, но данный косметический дефект может причинять определенные неудобства, особенно на открытых участках тела;
• инфицирование. Повреждение эпидермиса ультрафиолетом чревато попаданием болезнетворных микроорганизмов, которые приводят к инфицированию тканей.

Это интересно! Доказано, что чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения представляет довольно большую опасность для глаз. Солнечные лучи повреждают сетчатку глаза, снижают остроту зрения и провоцируют появление «слепых пятен».

Как оказать первую помощь при солнечном ожоге

Одно дело, когда кожа слегка потемнела, другое – приобрела интенсивный красный оттенок и стала чувствительной. В последнем случае стоит оказать первую помощь.

При появлении первых признаков солнечного ожога необходимо укрыться в тени или уйти в прохладное место. Если повреждены небольшие участки кожи, на них накладывают марлевые салфетки, смоченные прохладной водой. Менять их необходимо по мере нагревания, но лучше каждые 15-20 минут. Если площадь поражения кожи достаточно большая, примите прохладный душ или завернитесь в мокрые простыни. В течение 10-15 минут температура тела нормализуется, вам станет лучше.

Нанесите на кожу заживляющее средство. Важно, чтобы в составе были Д-пантенол, аллантоин, экстракты ромашки и солодки. Д-пантенол обладает восстанавливающим, успокаивающим и регенерирующим действием, ускоряет восстановление кожи, смягчает и увлажняет ее. Аллантоин успокаивает кожу, снимает покраснения и раздражения, способствует восстановлению поврежденных солнцем участков. Экстракты солодки и ромашки успокаивают кожу, насыщают ее влагой и витаминами.

Оптимальным решением станет восстанавливающая пенка с Д-пантенолом 7% Panthenol Forte SOS Foam от ARAVIA Laboratories. Пенка действует очень мягко, быстро впитывается и не образует на поверхности кожи пленку. Средство успокаивает раздраженную и поврежденную кожу, возвращает ощущение комфорта, борется со стянутостью, сухостью и шелушением.

Обязательно пейте как можно больше жидкости, поскольку обгоревшая кожа теряет воду гораздо быстрее, чем здоровая. Если не восполнить водный баланс, можно спровоцировать появление обезвоженности. Учитывайте, что лимонады, чай, кофе и алкогольные напитки усугубляют обезвоживание организма.

Если чувствуете болезненные ощущения на месте ожога от солнца, можете принять обезболивающее средство. Оно облегчит состояние и снимет воспаление.

Не забывайте про увлажнение. После интенсивного воздействия ультрафиолета кожа часто начинает шелушиться и облезать. Это происходит из-за недостатка влаги. Ни в коем случае не «помогайте» коже отшелушиваться. Вместо этого используйте увлажняющие средства, которые восполняют недостаток влаги и уменьшают интенсивность шелушения.

Профилактика солнечных ожогов

Всегда лучше предотвратить проблему, чем с ней бороться, поэтому важно соблюдать безопасные правила загара.

• Оптимальное время пребывания на солнце до 10:00 и после 16:00. В это время солнце не такое интенсивное.
• Выбирайте одежду из легкой, но плотной ткани, по возможности с длинным рукавом.
• Используйте солнцезащитные средства на открытых участках тела, желательно с SPF 30 и более. Важно, чтобы санскрин защищал кожу от лучей спектра А и В. Обновлять солнцезащитные средства нужно каждые 2 часа и после водных процедур.
• Носите головные уборы и солнцезащитные очки.
• Старайтесь больше времени проводить в тени – это защитит от активных солнечных лучей.

Что нельзя делать при ожогах от солнца

• Вопреки распространенному мнению нельзя наносить на поврежденную солнцем кожу вазелин, масло, сметану, кефир и другие жирные и молочные продукты. Жир образует пленку, которая не дает влаге испаряться, повышает местную температуру кожи и замедляет заживление ран. К тому же продукты являются благоприятной средой для размножения микроорганизмов и провоцируют риск инфицирования.
• При образовании волдырей нельзя их прокалывать, чтобы не допустить возникновения инфекции. Они должны заживать самостоятельно.
• Нельзя находиться под прямыми солнечными лучами в течение всего процесса восстановления (3-7 дней).
• Место ожога нельзя протирать кусочками льда. Такие действия приводят к отмиранию эпителия, удлиняя период восстановления кожи.
• Не пользуйтесь мылом, духами, щетками и мочалками до полного восстановления кожи.
• После получения солнечного ожога не надевайте облегающую одежду.

При возникновении солнечного ожога важно своевременно оказать первую помощь, чтобы избежать осложнений и дискомфорта.

Сохраните у себя, чтобы не потерять:

Источник

Первая помощь при солнечном ожоге

«Солнечные ванны» способствуют выработке витамина D, укрепляют иммунитет, улучшают состояние костных тканей. Однако чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей может принести больше вреда здоровью нежели пользы.

Загар — это защитная реакция кожи на воздействие солнца, результатом которой становятся солнечные ожоги, шелушение кожных покровов и общее ухудшение самочувствия. Какие основные способы профилактики ожогов, что делать, если обгорели на солнце, и чего делать нельзя узнаете в нашей статье.

Профилактика ожогов

• роговой слой эпидермиса, коллагеновые и эластические волокна защищают кожу от механических повреждений и травм тупыми предметами;
• эпидермис полностью задерживает инфракрасные лучи и частично ультрафиолетовые, защищая кожу от радиационного облучения;
• естественные увлажняющие факторы и кислая оболочка защищают кожу от пересыхания и воздействия различных возбудителей и дрожжевых грибков.

Для ежедневного увлажнения и восстановления кожи тела после загара подойдет Молочко для тела EVO Пантенол с декспантенолом 2% и витамином Е в качестве основных действующих компонентов.

Декспантенол нормализует защитные функции кожи, успокаивает кожу после пребывания на солнце, интенсивно увлажняет и смягчает кожу, а витамин Е в сочетании с Декспантенолом эффективно восстанавливает кожу.

Незаменимым средством для восстановления кожи лица и тела после солнечных ожогов является Крем универсальный EVO Пантенол с 5% содержанием декспантенола.

Декспантенол стимулирует регенерацию кожи, увеличивает прочность коллагеновых волокон, восполняет недостаток пантотеновой кислоты, эффективно увлажняет и успокаивает кожу после загара.
Эффективность и безопасность средства доказаны врачами-дерматологами. Он подходит детям с 6 месяцев.

Чтобы не обгореть на солнце стоит соблюдать общеизвестные правила

Находиться на солнце в утренние часы с 8:00 до 10:00 и вечерние после 17:00.

Использовать защитный крем SPF на пикнике или во время работы на даче.

Носить светлую просторную одежду из натуральных тканей, головной убор и солнцезащитные очки.

Обязательно защищать кожный покров средством с SPF 50 (в первые 4-6 дней отпуска), постепенно снижая фактор до SPF 15–20.

Обновлять защиту каждые 2 часа и/или после каждого контакта с водой.

Признаки ожогов

• сухость и высокая температура кожных покровов;
• повышенная чувствительность и болезненность кожи;
• зуд, волдыри;
• гипертермия, озноб, лихорадка;
• обезвоживание;
• головная боль;
• инфицирование кожи (как вторичный признак).

При солнечном ожоге у детей, особенно маленьких, меняется поведение — появляется сонливость и слабость либо наоборот повышенная возбудимость.

Как можно помочь членам семьи при солнечном ожоге

Если взрослый или ребенок сгорел на солнце, сначала необходимо определить степень поражения кожных покровов. При наличии покраснения, несильной боли и отсутствия волдырей достаточно обрабатывать кожу кремами с декспантенолом и избегать повторного ожога, риск которого увеличивается при нахождении на солнце. Через несколько дней все пройдет, но возможно шелушение кожи.

1. уйти в тень, под навес или в помещение, чтобы не усугубить ситуацию;
2. принять прохладный (не холодный!) душ в течение 15 минут либо использовать прохладный компресс для снятия неприятных симптомов;
3. обработать кожу Кремом универсальным EVO Пантенол 5% для быстрого восстановления эпидермиса, повторять процедуру регулярно;
4. параллельно употреблять достаточное количество жидкости (негазированная минеральная или обычная питьевая вода) для предупреждения обезвоживания.

• появились волдыри;
• повысилась температура тела;
• кружится и болит голова;
• появились тошнота, рвота, отеки, слабость;
• участилось сердцебиение.

Специалист подберет обезболивающие, противовоспалительные, жаропонижающие и иные препараты для устранения последствий солнечного ожога, теплового удара и обезвоживания.

Чего не следует делать при солнечных ожогах

• прикладывать к обожженным местам лед (ускорит развитие воспалительного процесса);
• протирать обгоревшую кожу спиртосодержащими растворами (усилит сухость и шелушение);
• использовать жесткие мочалки, пилинг (травмирует кожные покровы);
• прокалывать волдыри острыми предметами (увеличит риск инфицирования);
• смазывать обожженные места растительными маслами (препятствует нормальному воздухообмену и естественному охлаждению).

Источник