Можно парить ноги морской солью

Ванны для ног

Солевая ванна В не слишком горячую (до 40 °С) воду добавляют поваренную соль (1 ч. ложку на 1 л воды) и делают 15-минутную ванну для ног. Такая ванна смягчает и очищает кожу, снимает усталость. После процедуры полезно помассировать ноги кунжутным или оливковым маслом. Контрастные ванны При уставших и отекших ногах хорошо помогают контрастные солевые ванны (1 ст. ложка соли на 1 л воды). Ноги попеременно держат в горячей (1/2 минуты) и в холодной воде (5 секунд). Температура горячей ванночки — 40-50 °С, холодной — 20 °С). Завершают процедуру холодной ванночкой. Добавление в солевую ванну еловой или сосновой хвои, ромашки, календулы, крапивы, льняного семени улучшает кровообращение и снимает воспаления. Контрастные ванны также полезны при расширении капилляров (они укрепляют стенки сосудов кожи), при постоянном ощущении озноба в ногах и появлении синюшно-красных пятен. После контрастной ванны можно сделать легкий массаж. Ванна с морской солью В воде с температурой 30-35 °С разводят морскую соль (1 ст. ложка на 1 л воды) и делают ванну для ног. Такая ванна рекомендуется при отеках ног, для улучшения кровообращения и снятия усталости. После ванны ноги массируют 1-2 минуты и втирают питательный крем. Ванна с солью и содой После длительной ходьбы или физических нагрузок делают ванну для ног: к 5 л теплой воды добавляют по 1 ст. ложке поваренной соли и пищевой соды. Эта ванна оказывает очищающее и тонизирующее действие. Содовая ванна В горячую воду добавляют пищевую соду (2 ч. ложки на 1 л) и мыльный крем, взбивают пену и делают ванну для ног. После этой ванны огрубевшие ступни ног очищают пемзой. Уксусная ванна К 5 л теплой воды добавляют 5 ст. ложек столового уксуса. Эта ванна рекомендуется для уставших ног. Горничная ванна К 1 л горячей воды добавляют 1 ст. ложку порошка горчицы (предварительно разведенной в теплой воде) и делают ванну для ног в течение 30 минут. Эта согревающая процедура оказывает рассасывающее действие. После ванны ноги вытирают насухо и надевают шерстяные носки. Крахмальная ванна К теплой воде добавляют разведенный крахмал (50 г крахмала на 5 л воды) и делают ножную ванну в течение 30 минут. Такая ванна смягчает кожу, снимает зуд и раздражение, помогает при трещинах кожи. После крахмальной ванны растрескавшуюся кожу смазывают мазью с календулой. Ванна с пивными дрожжами 20 г пивных дрожжей разводят в небольшом количестве воды и добавляют к 5 л теплой воды. Продолжительность ванны — 30 минут. Она помогает снять кожный зуд. Ванна с пшеничными отрубями Пшеничные отруби смешивают с водой (1:5), нагревают на водяной бане в течение часа и процеживают. Из теплого отвара делают ежедневно ванны для ног в течение 15-20 минут. Пшеничные отруби хорошо очищают, увлажняют и питают кожу. Ванна с настоем льняного семени 2 ст. ложки льняного семени заливают 1 л кипятка и настаивают в течение 30 минут. Затем процеживают и добавляют в воду для ванны. Эта ванна смягчает кожу, снимает воспаления и кожный зуд. Продолжительность процедуры — 30 минут. Ванна с эфирными маслами В теплую ванну для ног добавляют по 1-2 капли эфирных масел лаванды, шалфея, розмарина и камфоры. Продолжительность ванны — 10 минут. Эта процедура оказывает расслабляющее действие. Ванна с розовым маслом В ванночку для ног добавляют немного меда и по 2-3 капли эфирных масел розы и лаванды. Такая ванна снимает усталость, помогает расслабиться перед сном. Лимонная ванна Перед этой ванной делают массаж ног, втирая лимонный сок. Затем в течение 15-20 минут делают горячую ванну с добавлением сока двух лимонов и ополаскивают ноги чистой водой. Эта процедура улучшает кровообращение, снимает усталость. Ванна с травами

Смесь листьев мяты и липового цвета, взятых в равных частях, заливают кипятком (2 ст. ложки смеси на 1 л воды), дают настояться и делают теплую ванн для ног. Такая ванна снимает усталость.
Для успокаивающей ванночки готовят настой из смеси сосновой хвои, льняного семени и цветков ромашки (4 ст. ложки смеси заливают 2 л кипятка настаивают в течение 1 часа).
По 2 ст. ложки листьев крапивы, мелиссы и шалфея и травы душицы заливают 1 л кипятка, настаивают 15-20 минут и делают теплую ванночку для ног. Это помогает снять усталость и раздражение кожи.
По 3 ст. ложки цветков ромашки аптечной, травы хвоща полевого и льняного семени заливают 3 л кипяченой воды и нагревают на водяной бане 30 минут. Дают остыть и делают прохладные ванны для уставших ног.

Солевая ванна с травами 2 ст. ложки цветков ромашки аптечной, 1 ст. ложку листьев мяты перечной и 1 ст. ложку шалфея заливают 1/2 л кипятка и дают настояться. 200 г морской соли разводят в 3 л теплой воды, добавляют настой трав и делают ванну для ног продолжительностью 15-20 минут. После ванны стопы массируют оливковым маслом с добавлением сахара — такой скраб хорошо очищает кожу. Ванна из настоя лаванды Цветки лаванды заливают кипятком (4 ст. ложки на 250 мл воды), настаивают в течение 10 минут в закрытой посуде и делают теплую ванночку для ног. Продолжительность процедуры — 15-20 минут. Лаванда прекрасно снимает усталость ног и заживляет трещины. Ванна из настоя крапивы Измельченные листья крапивы двудомной заливают кипятком (4 ст. ложки листьев на 1 л воды), дают настояться 30 минут в закрытой посуде и процеживают. Из этого настоя делают теплую 10-15-минутную ванну для ног, а после нее — легкий массаж с питательным кремом. Такая ванна полезна при потертостях ног и трещинах на стопах. Ванна из настоя мяты Измельченные листья мяты перечной заливают кипятком (2 ст. ложки на 1 л воды) и настаивают в закрытой посуде в течение 2 часов. Затем процеживают и делают ножную ванну в течение 20 минут. Ванна из настоя крапивы и календулы 8 ст. ложек листьев крапивы двудомной и 4 ст. ложки цветков календулы заливают 4 л кипятка, дают настояться, процеживают и делают теплую ванну для ног. После этой ванны ноги не вытирают, а когда они высохнут, смазывают питательным кремом и делают легкий массаж. Эта ванна рекомендуется при появлении трещин и потертостей ног. Ванна с отваром зверобоя и крапивы 2 ст. ложки смеси листьев крапивы двудомной и травы зверобоя заливают 1 л воды, нагревают на водяной бане 30-40 минут и процеживают. Этот отвар добавляют в воду для ножной ванны. Время процедуры — 15 минут. Такая ванна оказывает тонизирующее действие. Ванна с сосновой хвоей Готовят отвар сосновых игл и делают прохладную ванночку при воспалении и потертостях кожи ног. Можно также делать ванночки с отваром сосновых почек и уксуса (2 ст. ложки почек и 1 ст. ложка уксуса на 1 л воды). Такие ванночки улучшают кровообращение. Ванна с отваром корней бузины 2 ст. ложки измельченных корней бузины черной заливают 1 л кипятка и кипятят 10 минут. Процеживают, добавляют 2 л горячей воды и делают ванну для ног Ноги после нее не вытирают. Эта процедура снимает раздражение, зуд и воспаление, оказывает противогрибковое действие.

Сетевое издание PHARMEDU (18+) зарегистрировано в Роскомнадзоре 12.07.2019 г. Номер свидетельства Эл №ФС77-76297. Учредитель — Общество с ограниченной ответственностью «ФАРМЕДУ» (ОГРН 1185074012881).
Главный редактор — Т. Ю. Ходанович. Тел: +7 (495) 120-44-34, email: hello@pharmedu.ru
Публикация № P-21239

Сетевое издание PHARMEDU (18+) зарегистрировано в Роскомнадзоре 12.07.2019 г. Номер свидетельства Эл №ФС77-76297. Учредитель — ООО «ФАРМЕДУ» (ОГРН 1185074012881). Главный редактор — Т. Ю. Ходанович
тел: +7 (495) 120-44-34, email: hello@pharmedu.ru

Полное или частичное воспроизведение любых материалов сайта без письменного разрешения редакции
Pharmedu.ru не допускается в соответствии с Политикой копирайтов

Источник