Можно морем промывать нос

Как промывать нос и почему вода из моря не подойдёт? Ответ врача

Врач общей практики Горина: вода из моря не подходит для промывания носа. Многие едут на моря, потому что морская вода и воздух полезны для здоровья. Правда, некоторые эти рекомендации воспринимают буквально и промывают нос прямо водой из огромного солёного водоёма. Почему так делать нельзя и как надо, «Газете. Ru» объяснила врач общей практики лаборатории «Гемотест» Елена Горина.

Промывание носа: в чём польза

По словам эксперта, орошение носа морской водой или даже просто солёной:

• помогает справиться с заложенностью;
• облегчает насморк;
• служит профилактикой ринитов, синуситов и ОРВИ;
• увлажняет слизистую;
• вымывает пыль, слизь, бактерии из носа.

Как промывать нос

Если делать эту манипуляцию неправильно, есть риск только усилить проблему и заработать воспаление носоглотки и уха. В идеале вода должна попадать в одну ноздрю и выходить либо через другую, либо через носоглотку. Но при сильной заложенности, полипах или кривой носовой перегородке, жидкость может попасть в евстахиеву трубу и привести к обострению отита, то есть воспалению уха.

Обильные промывания лучше устраивать после консультации с лором, а для профилактики подойдут спреи или соляной раствор в каплях.

Если насморк сильный, то лучше использовать перед промывкой сосудосуживающие капли.

Почему нельзя промывать нос водой из моря

Ответ очевиден — вместе с вроде бы чистой водой в нос попадают и абсолютно ненужные ему примеси — песок, мусор и кишечные инфекции. Это всё может привести к воспалению — вряд ли такой сценарий кого-то устроит на отдыхе. Тем более, говорит врач, не стоит набирать морскую воду с собой. Постоявшая вода в бутылке станет ещё более опасной и грязной.

Чем промывать нос

Горина посоветовала использовать уже готовые растворы из аптек. Они бывают изотонические (концентрация хлорида натрия 0,9%) и гипертонические (2–2,2%). Первыt подойдут для увлажнения и профилактики ОРВИ, а вторые — при отёке слизистой и сильной заложенности.

Но если под рукой ничего не оказалось, то жидкость для промывания носа можно приготовить и самому. На 200 мл тёплой кипячёной воды нужно взять одну чайную ложку обычной или морской соли без горки. И если что — соль для ванн для этих целей не годится.

Зависимость от капель в нос

Постоянная заложенность заставляет людей регулярно использовать сосудосуживающие капли. А от них, как ни странно, как раз и развивается постоянная заложенность. Дело в том, что такими препаратами можно пользоваться не более 5–7 дней — иначе они вызывают привыкание. В результате человек уже не может обойтись без капель, но и они со временем перестанут помогать.

По словам отоларинголога Светланы Поповой, нужно помнить, что капли — это не панацея, и стараться искать другие варианты решения проблемы. Например, полезно прогревать руки и ноги, делать массаж активных точек возле носа или даже натирать стопы эфирными маслами.

Источник

Турист и море. Можно ли промывать нос во время купания?

​Поездка на морской курорт, как отмечают специалисты, позволяет укрепить иммунитет, способствует качественному отдыху и может заметно поправить психологический настрой человека.

Многие при поездке на море внезапно вспоминают, что можно провести отпуск и с пользой для здоровья, например, активно попромывать нос, а также набрать воды с собой для «пролечивания».

Стоит ли так делать и какие проблемы со здоровьем можно получить при неправильном использовании морской воды, АиФ.ru рассказал к. м. н., врач высшей категории, оториноларинголог Владимир Зайцев.

Подготовка к отпуску

Люди, как правило, когда понимают, что едут на морской курорт, в первую очередь начинают просматривать буклеты, искать отель, чтобы был красивый вид из окна, море рядом и т. д. И это неправильная история. В первую очередь надо искать чистую морскую воду. Такую можно найти там, где пляж не песчаный, а хотя бы смешанный, а еще лучше — галечный. Кроме того, если родители едут с ребенком, выбирать место отдыха надо так, чтобы был минимум бассейнов: ребенку лучше пребывать в воде.

Кроме того, очень важно не ехать больным на море. Если человек понимает, что есть какие-то проблемы, например немного неприятно свербит в носу или отмечается заложенность, вместе с упаковкой чемоданов стоит посетить и ЛОР-врача. В противном случае можно получить испорченный отдых. «Приеду, отосплюсь, покупаюсь и отсморкаюсь», — в данном случае эта мысль не работает. Потому что морская вода обладает раздражающим действием, вследствие чего усугубляется ситуация, провоцируется еще больший отек, становится хуже, воспаление усиливается. Когда морская вода попадает на пазуху носа, может начать развиваться гайморит или этмоидит. У детей от этого провоцируется воспаление аденоидной ткани.

Посещение ЛОР-врача позволит все вовремя пролечить, снять острые воспалительные явления или обострившиеся хронические патологии, специалист подскажет, какие лекарства с собой брать, какие аналоги подобрать, потому что за границей может быть проблема с поиском препаратов. Также врач подскажет, можно ли прыгать с тарзанок, заниматься дайвингом, посещать аквапарки.

Промывание носа на море

Непосредственно во время пребывания на море, если человек хочет попромывать себе нос, делать это можно, но соблюдая ряд правил. Так, не нужно этого делать в толпе плавающих, нужно уходить направо или налево, где минимум людей, и заплывать подальше. Когда человек уже находится в воде, в принципе свободных ныряний и погружений под воду вполне достаточно, чтобы морская вода заходила в нос и он ее отсмаркивал. Специально прыгать с трамплина не нужно, какие-то невероятные эквилибры в воздухе исполнять тоже не стоит.

После купания не стоит резко отсмаркиваться. Причем тут психологически хочется от души посморкаться, так как вода морская, хорошая, а не из-под крана, кажется, что можно все хорошенько выдуть. Но так делать не стоит, ведь человек находится на солнце, температура тела повышается, вместе с ней слегка повышается давление. Кроме того, морская вода иссушает слизистую носа, она подсыхает, и есть вероятность того, что она может не выдержать таких манипуляций, порвется или треснет, а это путь к кровотечению. Кроме того, когда человек сморкается в платок или полотенце, есть риск, что вода не только выйдет наружу, но и попадет в слуховую трубу, тогда подзаложит ухо. А значит, надо аккуратно и поочередно промывать и отсмаркивать одну и другую половину носа.

Также не стоит на море плавать слишком долго, ведь это противоестественные для нас условия. Лучше делать несколько заходов (по 5-10 минут — и на выход), чем провести полдня в воде.

Везти ли воду с собой?

Нередко у многих бывает искушение набрать с собой воды в бутылочку, чтобы дома промывать нос натуральным продуктом. Тут простой эксперимент покажет, надо ли это делать. Достаточно набрать в бутылочку немного камешков на пляже или ракушек, можно того и другого. Они будут влажными, к ним долить немного воды. После приезда домой (допустим, прошла пара дней с тех пор, как набрали эту бутылочку) вскрыть бутылку: станет понятно, что вода протухла. Естественно, что использовать ее нельзя. И привозить с собой воду для промывания дома противопоказано абсолютно.

Гидроудары

Катание с горок в аквапарке кроме развлечения несет за собой и ряд опасностей. Так как резко с горки перемещаемся в воду, можно получить гидроудар в нос. Вода резко попадет, спровоцирует сильнейшее воспаление в носу: риниты, синуситы. Также вода попадает в ухо. Так что риски разболеться реальные.

Когда практикуются прыжки с пирса, риск гидроудара также возрастает. Следует задержать дыхание, а после того, как вынырнули, сразу выдохнуть. Если по-умному к этому процессу подходить, то надо вставить в уши беруши. Также стоит зажать нос одной рукой при прыжке солдатиком. В воду следует заходить не плашмя и лицом, а максимально вертикально.

Цветущее море

Если вы отдыхаете там, где море цветет, стоит позаботиться о себе дополнительно. Желательно брать на море бутылку с водой, чтобы не только пить, но еще и полоскать рот после купания. Кроме того, стоит набрать воды в ладошку и постараться втянуть ее носом, чтобы промыть его. Цветущую воду держать в носу нельзя. Ни в коем случае ее не стоит и пить, потому что это и для задней стенки плохо, и для миндалин не очень хорошо.

Источник

Врач рассказала о риске для здоровья при промывании носа морской водой

Промывание носа морской водой в некоторых случаях может навредить здоровью, рассказала 23 июля врач общей практики лаборатории «Гемотест» Елена Горина. По ее словам, орошение носа морской или соленой водой поможет увлажнить слизистую, а также вымыть из носа скопившуюся пыль, слизь и патогенные бактерии. Между тем при наличии доброкачественных новообразований или полипов, а также искривлении носовой перегородки вода может попасть в евстахиеву трубу и спровоцировать обострение отита — воспаления уха, предостерегла специалист. Врач добавила, что промывание носа необходимо проводить только после консультации с врачом. При сильном же насморке лучше всего использовать сосудосуживающие средства.

«Еще одна ошибка многих — промывание носа водой прямо из моря во время купания. В такой воде, как правило, присутствуют посторонние примеси: взвесь песка, невидимые частички мусора. Всё это попадет в носоглотку и может вызвать воспаления, а также кишечные инфекции. И уж тем более не стоит увозить домой морскую воду в бутылках: в ней очень быстро начинают размножаться вредные для человека микроорганизмы», — приводит слова Гориной «Газета.Ru». Специалист уточнила, что использовать для промывания лучше уже готовые растворы морской воды, которые продаются в аптеках. При этом приготовить такую смесь можно и самостоятельно, использовав 200 мл теплой кипяченой воды и одну чайную ложку соли без горки. «Использовать можно как обычную поваренную, так и очищенную морскую. Не рекомендуется брать для приготовления раствора соль для ванн: в ней могут содержаться посторонние примеси», — рассказала врач. Она также объяснила, что растворы морской соли делятся на изотонический и гипертонический. В первом случае речь идет о растворе с концентрацией хлорида натрия 0,9%, что сопоставимо с содержанием солей в плазме человека. Во втором — о растворе с содержанием 2–2,2% солей, они помогают снять отек слизистой за счет того, что соль оттягивает на себя жидкость из пазух и тканей.

Ранее, 15 мая, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению депздрава Москвы Андрей Тяжельников опроверг пользу чая с малиной и чеснока при простуде. Он отметил, что чай с малиной не приносит никакой пользы, поскольку витамин C, содержащийся в малине, при высокой температуре испаряется. Врач добавил, что витамин С не повышает иммунитет против гриппа или ОРВИ, что делает этот способ вдвойне бездейственным. Чесночный сок может обжечь слизистую носа. До этого, 2 мая, врач-отоларинголог «СМ-Клиника» Антон Ризаев рассказал «Известиям», что из-за продолжительного использования сосудосуживающих капель насморк нередко усиливается и становится хроническим. Особенно часто это бывает на фоне искривления носовой перегородки. Ризаев отметил, что не стоит прерывать использование капель резко. По его словам, снижать дозировку нужно постепенно, заменив привычные капли на менее концентрированные. Например, на аналогичный, но рассчитанный на детей флакон.

Источник