Можно ли во время менструации купаться в море

Можно ли во время месячных плавать в бассейне, озере или речке — ответы врача

Интерес к своему здоровью существовал всегда. Но если раньше человек просто спрашивал врача, что ему делать, и верил на слово, то сейчас большинство интересуется и дополнительной информацией. Тем более, что к доктору сейчас не так-то просто попасть, и на детальные объяснения у него обычно нет времени. Поэтому сейчас мы будем выяснять один из интимных вопросов, а именно можно ли плавать во время месячных в бассейне, на море, в речке и т.д.

Особенности репродуктивной системы в период месячных

Менструация – это окончание цикла процессов подготовки половых органов женщины к зачатию. Как только она заканчивается, организм женщины начинает усиленно готовиться к оплодотворению. Происходит это так:

• • вначале начинает утолщаться эндометрий (внутренняя оболочка матки);
  • затем в нем начинают прорастать дополнительные сосуды;
  • на 14-й день цикла (в среднем) происходит овуляция – выход яйцеклетки из созревшего за это время фолликула;
  • яйцеклетка проходит через маточную трубу в полость матки;
  • если на этом этапе произошло оплодотворение — она прикрепляется к утолщенному эндометрию и развивается беременность;
  • если оплодотворения не произошло — она покидает полость матки с течением времени;
  • в последнем случае утолщенный эндометрий под влиянием гормонов начинает отмирать, кровеносные сосуды разрываются, а излишки эндометрия покидают полость матки через половые пути.

  В течение всей менструации, длящейся от 3 до 7 дней, шейка матки, обычно закрытая, периодически раскрывается и пропускает сквозь себя кровь и остатки эндометрия. Этот момент важен для понимания того, как плавать во время месячных, чтобы не получить проблем со здоровьем.

  Некоторые странные мифы о плавании

  Любая околонаучная информация обязательно обрастает кучей глупых мифов. И менструация – не исключение. Вот лишь малая часть того, что рождается в прекрасных головах представительниц наилучшего пола.

  Место купания

  Первый миф – место купания. В одних источниках говорится о высокой опасности плавания в естественных водоемах — реке, озере, море, и о сравнительной безопасности купания в бассейне. Другие источники утверждают диаметрально противоположное. Первые считают, что вода в естественных водоемах гораздо грязнее, подхватить инфекцию — проще простого, тогда как в бассейнах вода обеззараживается, и вообще за ней следят очень тщательно и владельцы, заинтересованные в деньгах, и надзорные органы. По мнению вторых реки, озера, моря – это серьезные экосистемы, способные к самоочистке, тогда как контроль за бассейном — величина, которой можно пренебречь, так как это дорого, и проще дать взятку контролерам, чем по-настоящему очищать воду.

  

  Правда же, как водится, где-то посередине. Современные естественные водоемы славятся тем, что уже давно потеряли способность к самоочистке из-за деятельности человека. В большинстве озер высеваются самые разные возбудители болезней, в реках течет что угодно, кроме воды. Море — это да, оно еще кое-как очищается самостоятельно, поэтому шанс подхватить заразу в нем гораздо ниже.

  Что касается бассейнов — то тут никогда не угадаешь, как их чистят, как контролируют. С уверенностью можно сказать одно: если в бассейне тренируются серьезные команды — его скорее всего чистят. Если нет — то шансы на качественную воду сравнительно низки. Если вы не работник Роспотребнадзора, имеющий возможность узнать достоверную информацию, лучше не ходить на плавание в бассейне, пока критические дни не закончатся.

  Средства гигиены

  Второй миф – использование средств гигиены. Тут все — как плавать во время месячных с прокладкой, использовать ли тампон, когда менять, на что менять и т.д. Некоторые считают, что прокладка может впитать всю лишнюю воду, не дав ей поступить в половые пути, своего рода «затычкой в бочке». Другие думают, что мимо тампона кровь может протечь, поэтому купаться нельзя даже с ним.

  И снова правда где-то посередине. Прокладка действительно может впитать (и обязательно впитает!) воду, но не всю лишнюю, а только то количество, на которое рассчитана. После этого она перестанет абсорбировать все, и кровь в том числе. И это произойдет в течение минут, а потом протечка неизбежна. В бассейне выйдет конфуз, однозначно. Да и честно говоря, сложно представить себе женщину, которая вставит прокладку и будет наивно думать, что это незаметно. Впрочем, бывает и не такое.

  

  Наилучшим вариантом для плавания во время месячных будут мягкие тампоны без веревочки Freedom. Уникальные, разработанные специально для спорта, плавания и интима, тампоны позволяют вести активный образ жизни в любой день цикла. Благодаря отсутствию веревочки, вода извне не попадает в организм, что предотвращает неприятные последствия

  Если хорошие спортсменки — то хорошо плавают. А если без шуток, то плавают они так же, как и все остальные — с тампоном, с менструальной чашей. Разве что в первый-второй день, если менструация болезненна, тренер может сделать им послабление режима. Плавание легко сочетается с месячными, главное — правильный подбор гигиенического средства.

  Третий миф – инфекции. Почему-то считается, что во время месячных подхватить заразу гораздо легче, ведь «там открытая рана, шейка матки раскрыта, микробы проникнут и устроят внутри техасскую резню бензопилой!» Вы что, серьезно? Вы всерьез считаете, что во время месячных у вас между ног открываются врата и туда стройными рядами могу устремиться полки микроорганизмов, рота за ротой, взвод за взводом?

  Истина в том, что наружные половые органы женщины всегда закрыты. Чтобы туда попали микробы, их нужно туда тщательно затолкать — руками, пенисом партнера, тампоном. Вот только перед использованием последнего не мешает помыться, тогда те 5 бактерий, которые на тампоне останутся, погибнут в кислой среде влагалища. Тем же, кто думает, что в момент вытекания крови микробы могут-таки прорваться внутрь, скажем, что вытекание крови происходит наружу, и с ней то, что находится во влагалище, выходит, а не заходит. И если вы этого не понимаете — просто не купайтесь для собственного спокойствия.

  Сложно ответить, как животное поведет себя, учуяв менструальную кровь. Маловероятно, конечно, что оно попытается вас изнасиловать (эту страшилку постоянно распространяют все, кому не лень), но то, что оно станет более нервным — вполне возможно. А учитывая, что это несколько сот килограммов, идеально приспособленных к жизни в воде, лучше держаться подальше от дельфинов.

  Как правильно купаться в критические дни?

  Для купания в общественных местах стоит соблюдать некоторые нехитрые правила. Так вы избавите себя от неприятных ситуаций и не создадите себе проблем со здоровьем.

  Купаться можно только с тампоном или менструальной чашей. Можно ли плавать с прокладкой? Ответ однозначно отрицательный (выше описано почему). Менструальная чаша – это гигиеническое средство, которое так же. как и тампон, вводится о влагалище и собирает вытекающую кровь. В отличие от тампона ее можно носить 10-12 часов.

  

  Используйте в эти дни купальники преимущественно темных цветов. Если даже вы упустите момент и крови окажется чересчур много, ее не будет видно по крайней мере на одежде.

  Не психуйте, что в любой момент случится конфуз, не оглядывайте себя каждые 5 минут — этим вы привлечете внимание еще больше, чем пятном на купальнике. Лучше договоритесь с кем-то из девушек из компании (лучше — с близкой подругой), чтобы она прикрывала ваши тылы. Условьтесь о кодовой фразе типа «Лена, не можешь принести мне крем из сумочки, а то что-то от воды у меня руки пересохли?»

  Захватите с собой какой-то из предметов одежды, чтобы в случае конфуза скрыть протечку. Юбка, шорты или платье спасут положение, дав вам возможность остаться незамеченной.

  Месячные и плавание – вполне совместимые вещи. Не стоит бояться протечки — если вы все сделаете правильно – менструация не нарушит ваши планы. Просто будьте несколько более внимательной к себе и не паникуйте.

  Если вы — профессиональная спортсменка — обратитесь к тренеру или врачу вашей команды. Но если вы любительница, то просто следите за своим здоровьем. Профессионалки даже при месячных завоевывают золотые медали и ставят рекорды. Просто контролируйте свое самочувствие, и если ощущаете, что не сможете плыть нормально — лучше откажитесь от соревнований.

  Источник

  Можно ли купаться в море с тампоном и загорать при месячных

  И дети, и взрослые просто обожают купаться. К сожалению, не всем повезло жить около воды. И как хорошо на отдых во время отпуска или каникул съездить на море, надеясь на хорошую погоду и… планируя график в соответствии со своим менструальным циклом.

  Последнее, кстати, не всегда удается, коварные «красные дни» могут «атаковать» совершенно внезапно, ведь цикл имеет свойство сдвигаться в ту или иную сторону от стресса или резкой смены климата (именно то, что нередко происходит при перелетах в другую страну). И вот, наступает тот момент, когда женщина задается вопросом: можно ли купаться на море при месячных?

  Согласно результатам опросов, 80% женщин на это вопрос отвечают, что нельзя. Трудность заключается в том, что опрошенные в большинстве своем и сами не знают, почему именно. Давайте попробуем разобраться.

  Можно ли купаться во время месячных: немного о физиологии

  Месячные, или менструация – это кровянистые выделения из половых путей. Кровь выделяется по причине отторжения эндометрия внутри полости матки. Обычно критические дни длятся от 3 до 7 дней. У здоровой женщины в репродуктивном возрасте, при условии отсутствия беременности, менструация должна идти каждый месяц примерно в одно и то же время. Перерыв между месячными в норме составляет от 21 до 35 дней.

  

  Влагалище и матку соединяет полое тело – шейка матки. Канал в шейке называется цервикальным. В цервикальном канале выделяется слизь, которая плотно закупоривает проход и препятствует проникновению в мышечный орган болезнетворных микроорганизмов. Но во время «красных дней» цервикальный канал становится немного шире, и вместе с кровью слизистая пробка уходит, открывая доступ в матку. Кроме того, в этот период иммунитет в организме немного снижается, что также усугубляет ситуацию.

  При несоблюдении правил гигиены во время месячных инфекция с легкостью может проникнуть в полость матки, вызвав неприятное заболевание под названием эндометрит (воспалительный процесс в поверхностном слое эндометрия). Не стоит также забывать, что эти несколько дней матка изнутри, грубо говоря, представляет собой одну сплошную рану, что ещё больше повышает шанс развития инфекционно-воспалительных заболеваний.

  

  Учитывая все вышеперечисленное, гинекологи настоятельно не советуют купаться (особенно без использования средств личной гигиены) не только в море, но даже в бассейне, озерах и водоемах. Кроме того, при менструации не рекомендуется принимать горячие ванны, ведь это может спровоцировать кровотечение.

  Как можно отсрочить месячные?

  Отпуск на море, конечно же, долгожданное и приятное событие. Очень многие девушки, у которых по календарю намечаются месячные, задаются вопросом, можно ли их немного отодвинуть, чтобы без помех насладиться отдыхом.

  Существуют такие медицинские способы продлить «сухие» дни:

  1. Приём комбинированных оральных контрацептивов (КОК). Многие женщины, чтобы избежать нежелательной беременности, принимают КОКи. Чтобы вызвать ментруальноподобную реакцию (да, кровянистые выделения во время приёма этих препаратов нельзя называть полноценными месячными), после приёма 21 таблетки делается семидневный перерыв, во время которого и должна появиться кровь. Если этого перерыва не делать, а продолжать принимать по 1 таблетке, менструации не будет. Другой вопрос, как на это отреагирует организм. Даже самый опытный врач не сможет с точностью сказать, отразиться ли такое самоуправство на здоровье любительницы плавать в море, или же её «пронесет». Одно можно сказать точно – злоупотреблять непрерывным приёмом КОК нельзя.
  2. Начать пить Дюфастон. Дюфастон – это синтетический аналог прогестерона. Зачастую этот препарат назначается при беременности в случае угрозы её прерывания. Он делает внутренний слой матки более пористым. А при отсутствии беременности, он затормаживает процесс созревания яйцеклетки и делает слизь в цервикальном канале более густой. Чтобы оттянуть месячные при помощи Дюфастон, его начинают пить примерно за 10 дней до их начала. В первый «красный день» приём прекращают.

  

  Кроме приёма гормонов, существуют ещё и народные методы, способные на пару дней отодвинуть появление кровянистых выделений:

  1. Смородина. Примерно за 7-10 дней до наступления менструации ешьте смородину (достаточно 1 стакана в день) и пейте чай из её листьев (2-3 чашки). Дело в том, что в полезной ягоде достаточно большое содержание витамина С, который укрепляет стенки кровеносных сосудов (коих великое множество в эндометрии), а потому способен задержать менструацию.
  2. Крапива. Жгучее растение обладает множеством полезных свойств, в том числе и способностью задерживать месячные, правда, всего на день или максимум на 2. Сухие листья крапивы заливают кипятком, дают настояться и пьют трижды в день.
  3. Водяной перец. Готовят отвар также, как и в случае с крапивой.

  Источник

  Читайте также:  Сашими роллы морских пехотинцев