Можно ли принимать ноотропы летом

Ноотропные препараты, лучшие ноотропы последнего поколения с доказанным действием

От правильной работы головного мозга зависит наша работоспособность, возможность усваивать новый материал и здоровье в целом. Но постоянные стрессы, недостаток витаминов, нарушение режима сна ухудшают их работу. В результате влияния негативных факторов снижается уровень внимания. Человек становится рассеянным, ему трудно сосредоточиться на работе. Подобные же нарушения наблюдаются при врожденных патологиях, после инсультов.

Гипотетически ноотропы улучшают работу мозга и повышают стойкость нервной системы к воздействию негативных факторов. Однако на сегодняшний день отсутствуют ноотропы с доказанной эффективностью. Принимают их в основном после черепно-мозговых травм, инсультов или при дегенеративных изменениях в головном мозге, но опять же, даже в данном случае нет информации о том, что они достаточно эффективны. Их влияние на обучаемость также не доказана. Принимая их, всегда стоит помнить об этом, особенно, если делаете это без предписаний врача.

Ноотропные препараты — что это такое?

Ноотропы – это лекарственные средства, влияющие на кровоснабжение ЦНС и направленные на нормализацию процессов метаболизма в нейронах. Их целью является улучшение деятельности мозга. Используются во многих направлениях и назначаются как пациентам с заболеваниями нервной системы, так и здоровым людям при психоэмоциональном напряжении или для стимуляции активности мозга.

Препараты хороши тем, что не вредны для организма, не оказывают влияния на важные процессы и реакции. Поэтому ноотропы используются для пожилых людей и применяются в педиатрии.

Их используют в терапии энцефалопатий, болезни Альцгеймера, деменции. Ноотропы также применяют при депрессии. Нередко средства включают в комплексное лечение логоневрозов, тиков, применяют при задержке развития у детей.

• улучшение мозгового кровообращения;
• увеличение поступления кислорода и питательных веществ к тканям;
• повышение уровня активности и бодрости;
• уменьшение психической астении, слабости;
• снижение раздражительности, уровня тревожности.

Оказывая воздействие на нейромедиаторы, препараты должны улучшать когнитивные способности, помогать более продуктивно усваивать информацию, увеличивать работоспособность. Также, в списке их воздействий, указывается благотворное влияние на вегетативную нервную систему, в т.ч. сдерживание панических атак при дистонии, снятие спазмов и уменьшение головных болей.

Нет времени читать длинные статьи? Подписывайтесь на нас в соцсетях: слушайте фоном видео и читайте короткие заметки о красоте и здоровье.

Мегаптека в соцсетях: ВКонтакте, Telegram, OK, Viber

Лучшие ноотропные препараты без рецепта: список

1. Гинкго билоба – растительный препарат. Его главный компонент – экстракт гинкго билоба. В списке его воздействий: укрепление сосудистых стенок, нормализация кровообращения, замедление старения клеток, улучшение когнитивных функций. Но экспериментальных подтверждений также нет.
2. Глицин – одна из аминокислот, необходимых для построения белков нашего организма и защиты нейронов от перевозбуждения. Применяется для увеличения умственной работоспособности, уменьшения последствий стресса, в составе комплексной терапии нервных болезней, связанных с повышенной возбудимостью. Нет исследований подтверждающих реальную эффективность.

Несмотря на то, что при покупке этих препаратов не нужен рецепт, перед их применением проконсультируйтесь с врачом.

Источник

Ноотропы

Ценность развитых когнитивных навыков и функций мозга в современном информационном обществе не вызывает сомнений. Комплекс НейроХак улучшает способность человека способность быстро и оперативно принимать правильные решения, мыслить стратегически, просчитывать ситуацию на несколько ходов вперед.

Одним из компонентов комплекса выступают ноотропы – растительные или синтезированные человеком вещества, которые помогают выйти за пределы заложенных природой способностей мозга к мыслительной деятельности.

Что такое ноотропы

Этот термин ввел изобретатель пирацетама – вещества, которое стимулирует работу нейронов, увеличивает потребление ими кислорода. Само слово происходит от двух древнегреческих: noos – «ум» и tropos – «поворот» или «направление». Так уже в названии ноотропов отражается их главный эффект: улучшение умственных возможностей.

Действие ноотропов заключается в том, что они влияют на метаболизм нейронов и улучшают кровоснабжение мозга. Также нейроны становятся стойкими к повреждающим факторам, не погибают в условиях ишемии и воспаления. Как следствие, у человека улучшаются когнитивные параметры: память, мышление и способность концентрировать внимание.

Ноотропный эффект реализуется в четырех направлениях:

1. Антиоксидантное действие. Связываются свободные радикалы, губительные для клеток, снижаются темпы окисления в цитоплазме нейронов.
2. Хелатный эффект за счет связывания тяжелых металлов позволяет клеткам мозга усваивать больше доступных ресурсов, и это выводит их работу на новый уровень.

1. Нейропротекция заключается в подавлении воспалительных процессов в мозгу, которые возникают по тем или иным причинам, в том числе и при нейродегенеративных процессах. Стимулируется нейрогенез, повышается выживаемость нейронов в центрах, связанных с обучаемостью и памятью.
2. Улучшение микроциркуляции. В капиллярах мозга увеличивается синтез оксида азота, который улучшает кровоснабжение. Это же вещество защищает от образования атеросклеротических бляшек.

Первый такой препарат (пирацетам) синтезирован в 1964 году. Однако задолго до этого события были известны свойства некоторых растений, применение которых улучшает мозговую деятельность человека. К XXI веку, механизмы действия ноотропов растительного происхождения были глубоко и досконально изучены, получены результаты клинических исследований, подтвердившие их эффективность.

Виды ноотропов

Существует три типа препаратов с ноотропным действием: растительного происхождения, животного, и синтетические, созданные в лабораториях. В проекте НейроХак отдается предпочтение растительным ноотропам: они доказали свою эффективность и хорошо переносятся, обладают минимумом побочных действий.

1. Флавоноиды, фенольные соединения. Содержатся практически в каждом растении, однако полезны не все. Яркие представители – источники ценных флавоноидов: чай, куркума.
2. Терпены, реализуют свой эффект через ГАМК-зависимые системы мозга. Источники терпенов, гинкго билоба, мелисса и женьшень издавна используются для улучшения когнитивных функций.

1. Алкалоиды, применяются в медицине больше 5000 лет, действуют на синаптические связи между нейронами. К этой категории веществ относятся не безобидные стимуляторы кофеин и никотин. Некоторые из алкалоидов назначаются при болезни Альцгеймера (галантамин, физостигмин).

Нужно понимать, что растения содержат смесь разных веществ, среди которых есть как полезные, так и балластные компоненты. Плюс ко всему, в нативном виде активные вещества еще и плохо всасываются в кишечнике, что больше характерно для флавоноидов. Из-за этого, ожидать заметного результата от применения отваров и настоев трав не стоит.

Для получения ноотропного результата, в Клинике используются стандартизированные лекарственные формы, полученные из растений, наиболее богатых ценными для мозга веществами.

С позиций доказательной медицины, лучше всего зарекомендовали себя гинкго билоба, левзея сафлоровидная, черника, виноград, элеутерококк. Это – безопасные и проверенные растения, с доказанной эффективностью. Другие ноотропы не так безвредны. В частности, женьшень повышает артериальное давление, а о вреде табака и говорить нечего.

Гинкго билоба

Научные исследования экстракта листьев гинкго билоба ведутся с 80-х годов XXI века, как препарата, перспективного в лечении деменции при болезни Альцгеймера.

Благодаря уникальному многокомпонентному составу, экстракт гинкго билоба положительно влияет на мозг:

• уменьшает повреждения нейронов под действием разнообразных факторов;
• оказывает противовоспалительный эффект при нейровоспалении, спутнике дегенеративных процессов;
• ослабляет нейротоксическое действие β-амилоида, белка, который накапливается в нейронах при болезни Альцгеймера.

Для заметного и стойкого улучшения когнитивных функций, требуется длительный, 24 недели и дольше (до 18 месяцев), прием экстракта гинкго билоба в подобранной позе [1].

Виноград

А точнее – натуральный виноградный сок. Богат флавоноидами, имеет антиоксидантные свойства, улучшает памяти и способность к координации, концентрации внимания. На биохимическом уровне, эти эффекты реализуются за счет улучшения мозгового кровообращения, усиления поглощения глюкозы нейронами.

Экспериментально подтверждено, что три месяца употребления натурального виноградного сока дают заметные результаты:

• улучшается функция человеческой памяти;
• снижается повышенное артериальное давление;
• лучше становятся рефлексы (проверено на женщинах-водителях);
• повышается способность к обучению, познавательная функция.

На эмоции, виноградный сок влияния не оказывает, не нарушает трезвость мыслей и адекватность восприятия ситуации [2]. Достигнутый ноотропный эффект сохраняется еще некоторые время после окончания регулярного приема сока.

Элеутерококк

Известное растение, богатое алкалоидами, которое воспринимают как стимулятор, адаптоген. Обладает мягким тонизирующим и выраженным антиоксидантным действием.

В экспериментах, водный экстракт листьев элеутерококка сентикозного улучшал такие показатели:

• удлинение дендритов нейронов, что означает формирование новых связей в мозгу;
• улучшение памяти;
• улучшение способности распознавать объекты.

В экспериментах доказано, что активные компоненты экстракта проникают через гематоэнцефалический барьер и оказывают действие непосредственно на нейроны.

Опыты проводились на мышах, полностью здоровых и таких, у кого смоделировали болезнь Альцгеймера. И положительные сдвиги в виде улучшения когнитивных функций, отмечались в обеих группах животных [3].

Левзея (рапонтикум), маралий корень

Растение, не характерное для Европейского региона и более распространенное в Южной Сибири, поэтому не особо известное. Однако очень давно применяется в народной медицине жителей этих регионов.

Экстракт левзеи богат алкалоидами, флавоноидами и витаминами. Оказывает антиоксидантное и нейропротекторное действие. Есть основания считать, что экстракт рапонтикума действует как гормоны, на ядра клетки. Благодаря этому стабилизируется внутренняя среда в нейронах, восстанавливаются структуры, поврежденные окислением [4]. Цитоплазма нервных клеток очищается от токсинов, возникших вследствие оксидантного стресса. Создаются условия для восстановления нервных клеток.

Люди ощущают на себе такой эффект как снижение уровня стресса, улучшение способности к объективному восприятию ситуации. Примечательно, что ощущается прилив физических сил и это подтверждает, что левзея действует не как лекарство, а как мощный растительный антиоксидант.

Черника

Как и виноград, окрашенные ягоды – отличный источник ценных флавоноидов с нейропротекторным и антиоксидантным действием. Компоненты ягоды активны: первые результаты ощущаются уже спустя 20 – 120 минут после приема экстракта черники.

Данные получены в эксперименте с молодыми людьми, до 30 лет. Для полноты картины, им давали интеллектуальную нагрузку на весь день. И у тех, кто принимал в пищу ягоды черники, через два часа сохранялась высокая умственная работоспособность [5].

Несомненные ноотропные эффекты от применения экстракта черники отмечены и у людей в возрасте. Пожилые демонстрировали улучшение когнитивных функций после 16 недель регулярного использования черники. Подтверждается это усилением активности мозга, регистрируемой с помощью функциональной МРТ.

Комментарий профессора Гимранова

Было бы неразумно отказываться от возможностей для «прокачки» мозга, которые предоставляют препараты с ноотропными свойствами. Но здесь главное – не навредить человеку, ведь доказано: чтоб достичь заметного эффекта, требуется длительный прием ноотропов, недели, месяцы. Если препарат окажется токсичным или будет плохо переноситься, то достичь желаемого результата не получится никак.

В проекте НейроХак в основном используются растительные ноотропы, учитывая их безопасность.

Второй важный момент – эффективность, которая усиливается, потенцируется, при продуманной комбинации ноотропных средств разных групп между собой, и с другими методиками развития мыслительных способностей.

Комплекс НейроХак включает в себя применение безопасных и эффективных ноотропных средств, однако не ограничивается ими. Для заметного и стойкого улучшения когнитивных функций мозга, нужно комплексное, целенаправленное воздействие на центральную нервную систему.

Источник