Можно ли посещать бассейн при температуре

Когда ребенку нельзя ходить в бассейн?

Для занятий плаванием и акватерапией в бассейне существует перечень противопоказаний, при которых посещение бассейна невозможно, и ограничений, при которых к посещению бассейна следует подходить с осторожностью. Список противопоказаний и ограничений для занятий в воде содержит состояния и заболевания, при которых плавание, нахождение в воде, физические нагрузки, контакт с другими лицами, возможное заражение воды в бассейне могут нанести вред жизни и здоровью ребенка или послужить причиной для причинения ущерба здоровью и благополучию третьих лиц.

Абсолютные противопоказания для посещения бассейна

• Риск аспирации (вдыхания) воды через дефекты рта и носа, открытую трахеостому.
• Отсутствующий кашлевой рефлекс.
• Назогастральный зонд или гастростома.
• Колостома, уростома, илеостома.
• Поврежденная, мацерированная кожа, незажившие раны.
• Инфекционные кожные болезни, сыпи, контактный дерматит, экзема, псориаз.
• Повышенная чувствительность к хору и его соединениям.
• Паразитарные заболевания (головные вши).
• Недержание мочи или кала, диарея.
• Инфекционные заболевания дыхательных путей (простуда, грипп, туберкулез).
• Частые воспалительные заболевания наружного уха.
• Кишечные инфекции, гепатит, носительство возбудителей инфекционных заболеваний.
• Декомпенсированное сердечно-сосудистое или легочное неинфекционное заболевание.
• Иммунодефицит.
• Привычный вывих сустава, повреждение связочного аппарата и капсул суставов.
• Нарушенная терморегуляция (например, при рассеянном склерозе).
• Эпилепсия.
• Инсулинозависимый диабет.
• Стенокардия напряжения.
• Тромбоз глубоких вен.
• Вегетативная дисрефлексия.
• Ортостатическая гипотензия.
• Активное воспаление суставов (ревматоидный артрит).
• Состояние дегидратации.
• Лихорадочное состояние.
• Судорожные состояния.
• Прием мочегонных средств.
• Посещение гемодиализа, прохождение химиотерапии.
• Страх воды.
• Слабоумие.
• Культуральные и религиозные барьеры к нахождению в купальном костюме в бассейне с представителями противоположного пола.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ ПО ДОПУСКУ В БАССЕЙН ДЕТЕЙ С ОПРЕДЕЛЕННЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ

В: Я сама врач и хорошо лечила моего ребенка, и его понос вчера прекратился. Можно ли вести его в бассейн?
О: Нет. Для предупреждения заражения воды в бассейне трудно подающимися лечению возбудителями кишечных инфекций, таких как Криптоспоридум, рекомендуется выждать не менее 2-х недель после восстановления нормального стула, прежде чем вести ребенка в бассейн.

В: Можно ли вести ребенка с кашлем или выделениями из носа в бассейн, если у него нет повышенной температуры?
О: Нет, нельзя. Влажная среда бассейна и способствует быстрому распространению возбудителей респираторных инфекций как воздушно-капельным, так водным и контактным путями. Вы же не хотите, чтобы ваш ребенок заразил других малышей?

В: У моего ребенка инсулинозависимая форма диабета. Почему вы не рекомендуете ему посещать бассейн?
О: Физическая нагрузка в воде может привести к быстрому падению уровня глюкозы в крови.

Взвесить все риски и оценить баланс пользы от занятий в бассейне для ребенка и потенциальных рисков поможет консультация врача в нашем медицинском центре.

КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ В БАССЕЙНЕ?

Задать любые вопросы и записаться на занятия в бассейне можно круглосуточно по телефону +7 (812) 331-74-78.

Источник

Бассейн зимой — польза или простуды?

Одни мамы утверждают, что от бассейна — только польза в любое время года, другие жалуются на постоянные простуды. Как посещать бассейн зимой и при этом не кашлять — разбираемся вместе.

Автор: Татьяна Минина

Дата публикации: 20.11.2020

Если у вас есть свои вопросы эксперту, вы можете задать их, воспользовавшись сервисом Доктис.

1. Профилактика простуд у ребенка

Ребенок с осени занимается плаванием. Зимой без конца стал простужаться после тренировки. Какая может быть профилактика простуды у ребенка?

Прежде всего, надо учитывать: то, что мы называем «простудой», может быть респираторно-вирусной инфекцией, которая с бассейном вообще не связана. В зимний период куда чаще дети просто заражаются ОРВИ в детском саду, школе или общественном транспорте — грубо говоря, там, где окружающие чихают и кашляют.

Что касается именно простуд после бассейна, то они обычно связаны с двумя факторами. Первый — плохо высушились после плавания, второй — вышли распаренными на улицу.

Прежде всего, дети частенько ленятся полностью досушить голову и выходят с влажными волосами. Хорошо, если ребенок маленький и его водит в бассейн мама, которая, конечно же, проверит и досушит, если что. Не менее важно просушить не только волосы, но уши! Практика тренеров показывает, что, даже когда ребенок занимается в плавательных берушах, вода всё равно как-то проникает в ушную раковину. То ли дети неаккуратно вытаскивают «затычки», то ли так принимают душ. Полотенцем внутри уха хорошо протереть обычно не получается — оно толстовато. Приучите ребенка убирать влагу из ушей феном после каждой тренировки.

Второй момент касается тех детей, которые занимаются в спортивных секциях и плавают, выдыхая в воду. После 45 минут такого плавания в носу всегда есть вода.

В ходе тренировки и обязательно после неё, перед выходом на улицу, нос надо прочистить! Правильную технику мне, начинающему пловцу, в свое время показал врач-отоларинголог. Надо одну ноздрю плотно зажать пальцем у самого хряща (там, где начинается твердая внутренняя часть носа), вдохнуть ртом и резко выдохнуть через свободную ноздрю. Затем то же самое проделать с другой ноздрей.

Да, выглядит неэстетично, как сморкание без платка, но это физиологически правильно. Первый раз многие мамы удивляются, сколько воды вылетает из носа. Соответственно, нет риска, что она там внутри остынет на улице, и ребенок обзаведется синуситом или гайморитом.

2. Стоит ли посещать бассейн зимой

Хотим с ребенком посещать бассейн зимой. Можно ли сразу после бассейна выходить на улицу, с учетом того, что домой мы идем пешком по улице?

Профилактика простуды — не выходить из здания бассейна на улицу распаренным. Поясню: в раздевалках бассейна, как правило, очень тепло, даже жарко. Плюс вы разогрели голову феном. Если сразу надеть верхнюю одежду и выйти на улицу, получится слишком резкий контраст, особенно ощутимый на открытых частях тела — лицо, нос, уши — и для дыхательных путей. К тому же многие дети, сразу после жаркой раздевалки надев куртку, успевают еще и вспотеть до выхода на улицу. Главная опасность в том, что ребенок не просто вышел их жары в холод, но остается на холодном воздухе и дышит им длительное время.

Прежде чем выходить на улицу, найдите возможность остыть после раздевалки, и только потом надевайте верхнюю одежду. Лучше всего посидеть минут 10−15 В гардеробе (только так, чтобы из входных дверей не дуло). В это время можно попить теплый чай — в здании бассейна часто есть небольшое кафе, а запасливые мамы берут с собой небольшой термос.

Отдельное внимание после бассейна зимой — голове, ушам и горлу. Очень важно, чтобы они не остывали и не продувались ветром после бассейна. Распространенные вязаные шапки, даже двуслойные, увы, не совсем надежно защищают от ветра. К тому же у детей шарф часто то сползает, то болтается, в итоге область ушей и лимфоузлов под ними открыта всем ветрам.

Для маленьких детей лучше шапка-шлем, а ребятам постарше и подросткам подойдет флисовый бафф, которые носят горнолыжники и сноубордисты — они высоко закрывают шею. И обязательно надевайте капюшон! Это самый надежный способ защитить уши и шею от простуды и в ветреную, и в морозную, и в сырую погоду.

3. Методы закаливания ребенка

Всегда считала, что бассейн зимой — метод закаливания детей. Мой ребенок начал ходить в этом году и без конца болеет! В чем дело?

Специалисты вообще много спорят на тему того, является ли плавание в бассейне методом закаливания. Ведь в бассейне, тем более детском, вода намного теплее, чем в открытых водоемах даже летом. К тому же классика закаливания предполагает кратковременное погружение в воду, при этом от раза к разу температура воды должна снижаться. В плавательном бассейне режим совершенно другой: ребенок плавает 40 или 45 минут, и кратковременно снижать температуру воды никто не будет. Тем не менее, преобладает мнение, что все-таки плавание в бассейне закаливает за счет того, что человек совершает активные мышечные движения в плотной среде, чья температура ниже температуры тела.

Считается, что именно сочетание мышечных сокращений и нахождения в воде повышает сопротивляемость инфекциям. К сожалению, достоверных медицинских исследований на эту тему не проводилось. Доказана лишь польза плавания для опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

В любом случае закаливание — процесс постепенный. Его начинают с простого обтирания рук и лица прохладной водой. Плавание в любую погоду — далеко не начальный этап закаливания! Без постепенного привыкания оно может оказаться не поддержкой для иммунитета, а, наоборот, стрессом, бьющим по иммунной системе. Например, если ребенок раньше сидел дома, и вдруг у него начался бассейн по 3 спортивные тренировки в неделю. Это же относится и к ситуации, когда ребенок начинает тренироваться на фоне сильной загрузки по учебе. И то, и то тяжело, непривычно, иммунитет может не справиться. Начинающийся или недолеченный грипп или другое ОРВИ тоже ярко заявляют о себе, если на их фоне сходить на тренировку. Без учета всех факторов закаливание не будет эффективным.

Онлайн консультации врачей
в мобильном приложении Доктис

Дежурный терапевт и педиатр консультируют бесплатно

Источник

Можно ли посещать бассейн при кашле

Вопрос о посещении бассейна при кашле неоднозначен, ведь активная физическая нагрузка помогает повысить тонус организма, укрепить иммунитет. Если кашель является остаточным явлением после перенесенного заболевания, лечащий терапевт должен сообщить, как скоро можно начать посещать тренировки. Но в случае внезапного легкого недомогания решение обычно приходится принимать самостоятельно.

Посещение бассейна при кашле для взрослого

Покашливание — это естественная функция организма, при помощи которой дыхательные пути очищаются от слизи. В норме здоровый человек кашляет до двадцати раз за день. Если покашливание не повторяется регулярно, а общее самочувствие хорошее, нет причины откладывать занятие в бассейне.

Слабый кашель также не всегда является признаком простуды. При отсутствии других симптомов он часто не причиняет ощутимого дискомфорта и быстро проходит. Но все же гораздо чаще кашель говорит о простуде или сопровождает начало развития респираторного заболевания.

Чтобы понять, можно ли взрослому идти на тренировку при кашле, следует учитывать какие плюсы могут дать физические упражнения:

• нагрузка на мышцы улучшает кровообращение, легкие получают приток крови;
• движения при плавании способствуют более глубокому дыханию, что полезно при респираторных инфекциях;
• влажный воздух вызывает смягчение кашля и улучшает отхождение мокроты.

Если недомогание не дошло до серьезной стадии, плавание оказывает положительное воздействие на легкие и способствует очищению дыхательных путей.

Но у тренировки в бассейне есть и негативные стороны:

• раздражающее воздействие на слизистые хлора и других дезинфицирующих примесей в воде;
• тело подвергается резким изменениям температуры, переохлаждение часто приводит к усугублению симптомов;
• ослабленный организм имеет низкую иммунную защиту, а посещение раздевалки и общего душа повышает риск заражения вирусами ОРВИ и гриппа.

Плавание и переохлаждение от нахождения в воде может привести к усилению кашля, а также попаданию инфекции вглубь бронхов и легких. Осложнения могут быть достаточно серьезны — бронхит и воспаление легких. Большинство специалистов рекомендуют отложить оздоровительную процедуру при наличии кашля.

Посещение бассейна с кашлем чревато развитием осложнений

ВАЖНО: При принятии решения также следует учитывать, насколько регулярно проходят занятия плаванием или другими видами спорта.

Тренированный организм лучше воспринимает нагрузку, в этом случае больше шансов, что посещение бассейна даст положительный результат.

Можно ли с кашлем ходить в бассейн ребенку

К кашлю у детей нужно относиться внимательнее, ведь организм ребенка имеет меньше защитных ресурсов в сравнении со взрослым. Легко можно пропустить начало респираторного заболевания, которое может привести к серьезным осложнениям.

Наиболее опасен кашель, сопровождающийся любыми дополнительными симптомами:

• покраснение горла, боли;
• насморк, заложенность носа;
• повышенная температура;
• общая слабость, лихорадка;
• кашель длится дольше одного-двух дней.

Только педиатр может определить достаточно ли восстановился организм ребенка для посещения бассейна

Если проявляются любые из этих признаков, плавание необходимо отменить, даже если самочувствие отличное. Ребенку можно ходить в бассейн с кашлем, который является остаточным симптомом после простуды. При таких условиях занятие плаванием, как и любыми активными физическими упражнениями, пойдет только на пользу и ускорит отхождение мокроты. Но предварительно педиатр должен установить, что организм ребенка достаточно восстановился после болезни, иначе тренировки лучше отложить на неделю или две.

Если занятия проводятся рано утром, родители часто могут заметить небольшое покашливание у ребенка. Но в этом случае причин для беспокойства нет — при помощи этого естественного рефлекса малыш прочищает дыхательные пути после ночного сна. Задуматься об отмене тренировки необходимо, если такой утренний кашель не проходит. В случае, если ребенок с незначительным утренним покашливанием после занятия почувствовал себя плохо, появилась заложенность носа, жар — рекомендуется сразу обратиться ко врачу.

Можно ли ходить в бассейн при простуде

Простудные заболевания помимо кашля сопровождаются различными дополнительными симптомами и ухудшением самочувствия. Врачами установлено, что тренировка при начинающейся простуде может оказать как положительное, так и отрицательное воздействие. Но при остром респираторном заболевании (ОРВИ) плавание станет нагрузкой на ослабленный организм и простуда получит серьезные осложнения. Другим негативным фактором является неизбежное распространение инфекции в общественном месте — заболевшему человеку лучше остаться дома, чтобы не заразить других.

Стоит отложить занятия в бассейне если к кашлю присоединились другие признаки простуды

Можно ли ходить в бассейн при температуре 37

Небольшой жар может являться как симптомом развивающейся простуды, так и вариантом нормы. Температура до 37 градусов часто наблюдается в вечернее время, при усталости после тяжелого рабочего дня или поездки, после длительного нахождения на холоде. Если не нет других симптомов, а общее состояние удовлетворительное, плавание разрешается врачами.

Если дополнительно присутствует ощущение недомогания, слабости, есть кашель или насморк, — повышение температуры означает, что организм борется с инфекцией, присутствуют воспалительные процессы. В таком случае тренировку рекомендуется отложить, чтобы не вызвать ухудшения состояния.

Источник