Для какой цели в бане рекомендуется натирать тело крупной солью
Давно известна целебная сила бани! Ядреный, насыщенный парами, но при этом горячий воздух мягко раскрывает поры кожи и прогревает организм изнутри, на уровне органов и клеток, активизирует функции сальных и потовых желез, очищает, восстанавливает и обновляет кожу.
Известно, что жара, очень активное летнее солнце (особенно в сочетании с косметическими средствами) влияет на скорость обновления кожи, она значительно снижается. А для того чтобы кожа эффективно выполняла свои функции (защита, терморегуляция, очищение, осязание, дыхание и др. ) – она должна быть эластичной, упругой, иметь достаточное количество питательных веществ и влаги, для строительства новых клеток. Трудно? Но выход есть – баня! А для усиления лечебного эффекта желательно применять в бане морскую соль.
Баня способствует увеличению циркуляции крови в коже, увеличивая объем перекачиваемой сердцем крови, кровеносные сосуды расширяются, уменьшая кровяное давление, увеличивается частота пульса и потоотделение и человек теряет за 20 минут примерно 1 л жидкости. А в 1 л пота содержится 2-3 г хлорида натрия, 0,4-0,8 г калия, 0,2-0,3 г магния, которые очень важны в обмене веществ. Поэтому применение соли для ванны в бане очень полезно, так как она восполняет потерю макроэлементов и восстанавливает естественный баланс организма.
Особенно хорошо посещать баню с солью после интенсивных физических нагрузок (занятий спортом, работ в саду) .
Для выведения избытка воды, а вместе с ней и токсинов, из организма, очень полезно пребывание в парилке бани. Организм начинает активно выделять жидкость.
Лучше всего заходить в парилку чаще, но всего на 3 минуты. А чтобы усилить потоотделение и при этом защитить кожу от горячего воздуха стоит натереться морской солью для ванны с медом, смешанными до однородной консистенции. Желательно помнить, что в лежачем положении почки выводят больше воды, чем когда вы сидите или стоите, поэтому, после того как натретесь морской солью с медом, ложитесь на полок. Этот способ также хорош для желающих сбросить вес.
Мёд и соль в бане на регулярной основе сделают вашу кожу как у младенца. Кроме того, это ещё и эффективный пилинг в бане, и средство борьбы с целлюлитом и излишним жиром. Также применение мёда и соли в бане в сочетании с массажными процедурами снимает физическое и психологическое напряжение, усталость, улучшает настроение.
Поэтому совет – идя в баню, возьмите с собой пачку морской соли для ванны и небольшую баночку натурального мёда. Ещё следует запастись ёмкостью, где всё это будете смешивать. Придя в баню выкладываем мёд в принесенную емкость и ставим её к печке для разогрева. Когда мёд расплавится, но не будет горячим, высыпаем туда соль и опять к печке. По мере растворения соли, её необходимо досыпать пока сверху не будет слоя мёда. Всё это должно оставаться в тёплом месте. Этот состав – самый эффективный скраб для тела в бане из натуральных продуктов. Натритесь этой смесью и в парилку!
Когда от крутого пара крупинки соли превратятся в капли пота, можно использовать веник – самый эффективный антицеллюлитный массажёр. После этого ополоснитесь слегка тёплой или холодной водой и остыньте.
А вот что такое «соланиум» ? Так называют соляную баню, эта процедура проводится после паровой бани. В соляной бане массирующими движениями тело натирается природной морской солью или наносится концентрированный раствор соли (на стакан соли нужно взять один стакан воды) , которую затем желательно оставить на некоторое время на коже (10-15 минут) , после чего смыть водой (но без мыла) .
Эта процедура особенно хорошо помогает при лечение экземы, псориаза, нейродермита, облегчает боли при артрите, ревматизме.
Морская соль приостанавливает старение кожи, а процедуры, описанные выше, улучшают состояние коллагеновых и эластических волокон, от которых в целом зависит молодость кожи. А так же рекомендуется, после бани натереть голову морской солью и очень скоро вы избавитесь от перхоти, и волосы перестанут выпадать.
Источник
Можно ли натираться морской солью
Применение морской соли в уходе за телом. Рекомендации
Женщина должна быть ухоженной в любом возрасте, и чем старше она становится, тем грамотнее нужно подходить к данному вопросу. Если вы хотите выглядеть молодой и красивой, вам необходимо использовать огромное количество различных косметических средств и обращаться за помощью к специалистам.
Однако не стоит забывать также и о том, что существует огромное количество различных продуктов, которые находятся у вас под рукой и могут понадобиться в уходе за телом. Например, морская соль. Наверняка вы знаете о том, что морская соль прекрасно подходит для укрепления ногтей и принятия ванн, но это далеко не все методы использования такого полезного и универсального продукта. Вашему вниманию предлагается инструкция по применению соли, а точнее, конкретные процедуры, которые можно с ней делать.
Как использовать морскую соль в уходе за телом?
1. Отшелушивающий скраб для красоты и упругости кожи тела. Порой для удаления ороговевших частичек кожи обычной мочалки недостаточно. Поэтому стоит выбрать что-то более действенное и эффективное. Например, отлично подойдет для ухода за телом скраб на основе соли. Его вы можете сделать без применения дорогостоящих ингредиентов, ведь все, что вам будет нужно — соль и домашняя сметана.
Соль необходимо выбирать мелкую, чтоб она мягко очищала кожу, но не царапала ее. Смешайте оба ингредиента и добавьте несколько капель оливкового масла. Если хотите сделать эффективный антицеллюлитный массаж, добавьте 5 капель эфирного масла лимона или грейпфрута. Круговыми движениями обрабатывайте каждый сантиметр тела, до ощущения покалывания. Так вы будете знать, что кровообращение улучшилось, а кожа стала чистой от мертвых клеток. Применять такой скраб можно 2 раза в неделю. После процедуры обязательно наносите увлажняющий крем, чтоб восстановить водный баланс.
2. Расслабляющая ванночка для снятия усталости ног. Многие женщины сталкиваются с тем, что после рабочего дня в ногах чувствуется невероятная усталость. Порой даже образуются определенные припухлости. Вены немного надуваются, сосуды становятся более заметными. В этот момент необходимо приложить усилия и сделать определенные действия, чтоб в дальнейшем не столкнуться с варикозом и постоянными болями.
Ванночка для ног поможет вернуть ножкам легкость и комфорт. Возьмите 200 грамм натуральной морской соли и растворите в тазике прохладной воды. Если вы замерзли после улицы, подождите некоторое время, пока ноги окончательно согреются, а уже потом делайте ванночку. Добавьте 5 капель эфирного масла мяты, 5 капель эфирного масла эвкалипта и сок половинки лимона. Все ингредиенты тщательно перемешайте и опустите ноги в тазик. Подержите ноги в воде 20 минут, после чего обмокните кожу полотенцем. Ополаскивать ноги после процедуры не нужно, ведь вы смоете все полезные минералы и экстракты.
3. Маска для кожи тела. Если вы страдаете от сухости кожи и хотите улучшить ее эластичность, обратите внимание на маски с морской солью. Возьмите 5 столовых ложек меда, 3 столовые ложки морской соли и 2 столовые ложки перетертого домашнего творога. Все ингредиенты тщательно перемешайте при помощи блендера и добавьте несколько капель масла сладкого миндаля. Нанесите полученную смесь на очищенную от загрязнений кожу тела и подержите минут 20. После примите контрастный душ. Для того чтоб улучшить оттенок кожи и активизировать кровообращение добавьте столовую ложку натуральных молотых кофейных зерен.
4. Ванночка для ухода за кожей ног. Женские ножки должны быть ухоженными и красивыми в любое время года. Если вы регулярно будете делать различные процедуры по уходу, велика вероятность того, что весной ваши ножки будут безупречными, и вы смело наденете открытые босоножки. Для приготовления смягчающей увлажняющей ванночки для ног вам понадобится сода и соль. На один литр жидкости вам необходимо взять столовую ложку морской соли и две столовые ложки соды. Чтоб такая ванночка была эффективным методом борьбы с неприятным запахом, добавляйте пару столовых ложек отвара календулы.
Все ингредиенты тщательно перемешайте до полного растворения и опустите в полученную жидкость ноги. Время принятия ванночки зависит от вашего свободного времени. Можете взять интересную книгу или включить любимый сериал и подержать ноги в воде 30 минут. После тщательно обработайте кожу стоп скрабом и удалите кутикулу. После всех процедур нанесите жирный питательный крем, который закрепит результат.
5. Ванночки для снижения потливости ног. Закрытая обувь довольно часто доставляет немало хлопот, ведь ноги быстро устают, появляются натоптыши. Также актуальна проблема потливости. Если вы хотите, чтоб ваши ноги были сухими и свежими, делайте ванночки на основе коры дуба и морской соли.
Вам необходимо набрать тазик теплой воды, добавить туда половину стакана крепкого отвара коры дуба и 150 грамм морской соли. Все ингредиенты тщательно перемешайте, соль полностью растворите и опустите ноги в полученную смесь. Время принятия ванночки — 20 минут. После процедуры обмокните ноги полотенцем и нанесите легкий дезодорирующий крем.
6. Ванна для улучшения артериального давления и питания кожи. Солевые ванны известны уже много лет. Это действительно уникальная методика, которая позволяет улучшить состояние кожи. Соль приводит в тонус мышцы, улучшает кровообращение, успокаивает и укрепляет иммунитет. Для принятия ванны все, что вам понадобится — сама морская соль. Ее на ванну необходимо 0,5-1 кг в зависимости от объема воды. Соль лучше подержать под струей, чтоб она полностью растворилась. Время принятия такой ванны — 15-20 минут.
Дольше не стоит, ведь это большая нагрузка на сердце. Ополоснитесь прохладной водой и снимите влагу полотенцем обмакивающими движениями. Лучше после такой процедуры лечь спать, чтоб организм расслабился и получил максимальную пользу. Важно помнить, что только достаточное количество растворенной в воде соли принесет пользу для вашего организма, поэтому тщательно следите за пропорциями.
— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»
Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.
Источник