Может ли быть температура после бассейна у взрослого

Бассейн зимой — польза или простуды?

Одни мамы утверждают, что от бассейна — только польза в любое время года, другие жалуются на постоянные простуды. Как посещать бассейн зимой и при этом не кашлять — разбираемся вместе.

Автор: Татьяна Минина

Дата публикации: 20.11.2020

Если у вас есть свои вопросы эксперту, вы можете задать их, воспользовавшись сервисом Доктис.

1. Профилактика простуд у ребенка

Ребенок с осени занимается плаванием. Зимой без конца стал простужаться после тренировки. Какая может быть профилактика простуды у ребенка?

Прежде всего, надо учитывать: то, что мы называем «простудой», может быть респираторно-вирусной инфекцией, которая с бассейном вообще не связана. В зимний период куда чаще дети просто заражаются ОРВИ в детском саду, школе или общественном транспорте — грубо говоря, там, где окружающие чихают и кашляют.

Что касается именно простуд после бассейна, то они обычно связаны с двумя факторами. Первый — плохо высушились после плавания, второй — вышли распаренными на улицу.

Прежде всего, дети частенько ленятся полностью досушить голову и выходят с влажными волосами. Хорошо, если ребенок маленький и его водит в бассейн мама, которая, конечно же, проверит и досушит, если что. Не менее важно просушить не только волосы, но уши! Практика тренеров показывает, что, даже когда ребенок занимается в плавательных берушах, вода всё равно как-то проникает в ушную раковину. То ли дети неаккуратно вытаскивают «затычки», то ли так принимают душ. Полотенцем внутри уха хорошо протереть обычно не получается — оно толстовато. Приучите ребенка убирать влагу из ушей феном после каждой тренировки.

Второй момент касается тех детей, которые занимаются в спортивных секциях и плавают, выдыхая в воду. После 45 минут такого плавания в носу всегда есть вода.

В ходе тренировки и обязательно после неё, перед выходом на улицу, нос надо прочистить! Правильную технику мне, начинающему пловцу, в свое время показал врач-отоларинголог. Надо одну ноздрю плотно зажать пальцем у самого хряща (там, где начинается твердая внутренняя часть носа), вдохнуть ртом и резко выдохнуть через свободную ноздрю. Затем то же самое проделать с другой ноздрей.

Да, выглядит неэстетично, как сморкание без платка, но это физиологически правильно. Первый раз многие мамы удивляются, сколько воды вылетает из носа. Соответственно, нет риска, что она там внутри остынет на улице, и ребенок обзаведется синуситом или гайморитом.

2. Стоит ли посещать бассейн зимой

Хотим с ребенком посещать бассейн зимой. Можно ли сразу после бассейна выходить на улицу, с учетом того, что домой мы идем пешком по улице?

Профилактика простуды — не выходить из здания бассейна на улицу распаренным. Поясню: в раздевалках бассейна, как правило, очень тепло, даже жарко. Плюс вы разогрели голову феном. Если сразу надеть верхнюю одежду и выйти на улицу, получится слишком резкий контраст, особенно ощутимый на открытых частях тела — лицо, нос, уши — и для дыхательных путей. К тому же многие дети, сразу после жаркой раздевалки надев куртку, успевают еще и вспотеть до выхода на улицу. Главная опасность в том, что ребенок не просто вышел их жары в холод, но остается на холодном воздухе и дышит им длительное время.

Прежде чем выходить на улицу, найдите возможность остыть после раздевалки, и только потом надевайте верхнюю одежду. Лучше всего посидеть минут 10−15 В гардеробе (только так, чтобы из входных дверей не дуло). В это время можно попить теплый чай — в здании бассейна часто есть небольшое кафе, а запасливые мамы берут с собой небольшой термос.

Отдельное внимание после бассейна зимой — голове, ушам и горлу. Очень важно, чтобы они не остывали и не продувались ветром после бассейна. Распространенные вязаные шапки, даже двуслойные, увы, не совсем надежно защищают от ветра. К тому же у детей шарф часто то сползает, то болтается, в итоге область ушей и лимфоузлов под ними открыта всем ветрам.

Для маленьких детей лучше шапка-шлем, а ребятам постарше и подросткам подойдет флисовый бафф, которые носят горнолыжники и сноубордисты — они высоко закрывают шею. И обязательно надевайте капюшон! Это самый надежный способ защитить уши и шею от простуды и в ветреную, и в морозную, и в сырую погоду.

3. Методы закаливания ребенка

Всегда считала, что бассейн зимой — метод закаливания детей. Мой ребенок начал ходить в этом году и без конца болеет! В чем дело?

Специалисты вообще много спорят на тему того, является ли плавание в бассейне методом закаливания. Ведь в бассейне, тем более детском, вода намного теплее, чем в открытых водоемах даже летом. К тому же классика закаливания предполагает кратковременное погружение в воду, при этом от раза к разу температура воды должна снижаться. В плавательном бассейне режим совершенно другой: ребенок плавает 40 или 45 минут, и кратковременно снижать температуру воды никто не будет. Тем не менее, преобладает мнение, что все-таки плавание в бассейне закаливает за счет того, что человек совершает активные мышечные движения в плотной среде, чья температура ниже температуры тела.

Считается, что именно сочетание мышечных сокращений и нахождения в воде повышает сопротивляемость инфекциям. К сожалению, достоверных медицинских исследований на эту тему не проводилось. Доказана лишь польза плавания для опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

В любом случае закаливание — процесс постепенный. Его начинают с простого обтирания рук и лица прохладной водой. Плавание в любую погоду — далеко не начальный этап закаливания! Без постепенного привыкания оно может оказаться не поддержкой для иммунитета, а, наоборот, стрессом, бьющим по иммунной системе. Например, если ребенок раньше сидел дома, и вдруг у него начался бассейн по 3 спортивные тренировки в неделю. Это же относится и к ситуации, когда ребенок начинает тренироваться на фоне сильной загрузки по учебе. И то, и то тяжело, непривычно, иммунитет может не справиться. Начинающийся или недолеченный грипп или другое ОРВИ тоже ярко заявляют о себе, если на их фоне сходить на тренировку. Без учета всех факторов закаливание не будет эффективным.

Онлайн консультации врачей
в мобильном приложении Доктис

Дежурный терапевт и педиатр консультируют бесплатно

Источник

Университет

Сбросить лишний вес, «выровнять» осанку, стать бодрее и энергичнее, улучшить настроение — приятных ожиданий от плавания в бассейне множество. В то же время многие желающие поплавать признаются, что боятся подхватить там какую-нибудь заразу. Как-никак, большую «ванну» приходится делить с десятками и сотнями незнакомых людей. Врачи рассказали GO.TUT.BY, оправданы ли эти опасения.

Фото носит иллюстративный характер

«Бойтесь не воды в бассейнах, а чужих полотенец»

Один из самых распространенных страхов обывателя связан с инфекциями, передаваемыми половым путем (ИППП). Мол, подхватить в бассейне запросто и бытовой сифилис, и гонорею, и хламидиоз. Доцент кафедры дерматовенерологии БГМУ кандидат медицинских наук Александр Навроцкий не согласен: в самом бассейне заразиться ИППП нереально. И шутит:

— Разве что если очень постараться и заняться в воде сексом. Дело в том, что вода в бассейнах обеззараживается хлором или другими методами, в ней возбудители ИППП быстро погибают. Кроме того, чтобы человек заразился, нужно, чтобы к нему попало определенное количество патогенных микроорганизмов. Точно сказать сколько, достаточно сложно, но это не один и не два возбудителя, а, скорее, сотни и тысячи. Когда вместе с выделениями больного человека микробы оказались в воде, их концентрация резко уменьшается, и даже если небольшое число попадет в организм здорового, в частности, на слизистые оболочки его половых органов, то иммунная система легко обезвредит «врага».

Куда более вероятен риск заражения ИППП, по мнению дерматовенеролога, если вы воспользуетесь общими с больным человеком предметами гигиены.

— Мочалка или полотенце с влажными выделениями, где возбудитель дольше сохраняет свою жизнеспособность, могут стать передатчиком какой угодно ИППП — от бытового сифилиса до хламидиоза, — утверждает доктор.

— Также большинство ИППП (кроме трихомониаза) реально заполучить при пользовании общей посудой или косметикой. Поэтому любителям попить минералки после бассейна не стоит демонстрировать свое дружелюбие, протягивая свою бутылку или стаканчик другу и тем более малознакомому человеку. А женщине, наводящей красоту после купания, не следует «выручать» кого-то своей помадой. Здоровая брезгливость в данном случае будет гарантией сохранения здоровья.

«Грибок стопы подцепить можно, если ходить по полу босиком»

Фото носит иллюстративный характер

Опасения по поводу грибковой патологии небеспочвенны, считает Александр Навроцкий. Сегодня микозы — это актуальная проблема: грибковым поражением стоп, которое сопровождается зудом и покраснением кожи, изменением цвета и деформацией ногтей, по статистике, страдает каждый третий человек после 50 лет. А для обитания и размножения патогенных грибов влажная и теплая среда бассейнов весьма благоприятна.

Возбудителя микоза стоп можно «подцепить» в зонах около бассейна, в душевых и раздевалках, соприкоснувшись босой ногой с полом, бортиком или другой поверхностью, загрязненной спорами грибов. Чтобы исключить это, в перечисленных зонах следует ходить только в резиновых или пластиковых тапочках, которые нужно почаще мыть.

— Некоторые посетители, чтобы не заразиться грибковыми заболеваниями, пользуются противогрибковой мазью. Что вы скажете о такой предосторожности? — интересуюсь у специалиста.

— Для профилактики грибковой инфекции достаточно соблюдения обычных мер личной гигиены, — говорит Александр Навроцкий. — Но если кто-то желает перестраховаться, то пусть пользуется. После бассейна нужно сполоснуть стопы, насухо их вытереть и обработать антигрибковым средством (как вариант — миконазол, тербинафин, раствор формидрона и др.). Особое внимание следует уделить межпальцевым промежуткам, где кожа сильнее потеет, создавая подходящие условия для размножения возбудителя.

«Бассейн не намного опаснее другого многолюдного места»

Фото носит иллюстративный характер

Врач-терапевт первой квалификационной категории лечебно-консультационного центра Sante Елена Поклад считает, что относиться к бассейну как к объекту повышенной опасности для здоровья — это перебор.

— Такими заболеваниями, как чесотка, педикулез, различные вирусные патологии, можно заразиться и в другом общественном месте — в метро, в школе, в магазине. Это же не значит, что нужно прекратить их посещать. В бассейне человек более уязвим разве что с той позиции, что практически вся его кожа открыта, и если на ней есть микроповреждения, возбудителю легче «зацепиться».

Тем, кто боится инфекций, специалист рекомендует сконцентрироваться на мерах личной безопасности — обязательно принимать душ до и после плавания, пользоваться только своими тапочками, шапочкой, мочалкой, пемзой. А также советует отказаться от плавания в период, когда ослаблен иммунитет.

— Если у вас даже банальный насморк без температуры, плавание в бассейне лучше отложить до полного выздоровления, — говорит доктор. — Из этих же соображений нельзя посещать бассейн при менструации. Некоторые женщины нарушают это правило, пользуясь тампонами, и зря: в критические дни шейка матки приоткрыта, слизистая матки представляет собой раневую поверхность, вероятность инфицирования значительно вырастает, да и организм в целом в период месячных более уязвим.

А можно ли «приобрести» в бассейне глистов, например, остриц? Елена Поклад говорит, что нет:

— Путь передачи гельминтов — пероральный, то есть через рот. Для того чтобы яйца паразитов попали внутрь, нужно, простите, напиться воды из бассейна. Безусловно, случайное заглатывание нельзя исключить, но поскольку гельминты и их личинки быстро погибают от хлора и других обеззараживающих средств, шансов на передачу практически не остается.

«Случаев заболеваний, связанных с качеством воды, не было»

Фото носит иллюстративный характер

В Республиканском центре гигиены, эпидемиологии и общественного здоровьяGO.TUT.BY заверили, что «комплекс профилактических мероприятий, проводимый в бассейнах в соответствии с требованиями санитарного законодательства, сводит риск заболеваний к минимуму».

— Администрации бассейнов проводят обеззараживание воды, ежедневные и генеральные уборки, дезинфекцию ванны бассейна, дезинфекцию обходных дорожек, пола, скамеек, ковриков, дверных ручек, поручней и другого оборудования, — рассказали в учреждении.

— Вода обеззараживается путем хлорирования, бромирования, озонирования, ультрафиолетового облучения, и результаты контролируются лабораторными пробами. За последние годы информации о случаях возникновения инфекционных и паразитарных заболеваний, связанных с качеством воды в бассейне, нет. Не зарегистрировано и случаев заражения чесоткой при использовании шкафов для одежды или общих скамеек.

Специалисты РЦГиОЗ напомнили, что посетителям бассейнов не нужно предоставлять медицинскую справку о состоянии здоровья. Эти требования исключены из Санитарных норм и правил постановлением Минздрава от 22.09.2009 № 105. И мотивировали: «Выполнение санитарно-гигиенических и противоэпидемических требований по эксплуатации бассейнов со стороны администрации данных сооружений обеспечивают надежную профилактику распространения инфекционных и паразитарных заболеваний».

Источник

Конъюнктивит

Что такое конъюнктивит

Заболевание проявляется покраснением и отеком век, появлением слизи и гноя, слезотечением, чувством жжения и зуда. Конъюнктивиты являются наиболее распространенными заболеваниями глаз в мире — составляют около 30 % от всей глазной патологии.

Есть несколько классификаций данного заболевания, которые основываются на разных признаках. Выделяют следующие формы недуга:

• блефароконъюнктивит — воспаление и конъюнктивы, и век;
• кератоконъюнктивит — сочетание воспаления конъюнктивы с воспалением роговицы;
• эписклерит — состояние, при котором происходит практически такое же поражение тканей, как и при конъюнктивите, но слезотечения и выделений из глаз не отмечается.

В зависимости от того, насколько выражены симптомы конъюнктивита и как быстро они развиваются, выделяют:

• острый конъюнктивит — болезнь ярко выражена и доставляет массу неудобств, снижая качество жизни;
• хронический конъюнктивит — симптомы заболевания несколько стерты, но дают о себе знать в течение длительного времени;
• подострый конъюнктивит — форма, занимающая переходное положение между двумя указанными выше;
• рецидивирующий — заболевание периодически поражает глаза пациента, часто примерно в одно и то же время года.

Причины развития конъюнктивита

Причины возникновения конъюнктивита можно разделить на две группы: инфекционные возбудители и аллергические агенты.

Возбудители инфекционной природы

1. Бактериальные конъюнктивиты:

• стафилококки;
• пневмококки;
• бактерия Коха-Уикса — причина развития эпидемического конъюнктивита;
• стрептококки;
• хламидии (трахоматозный конъюнктивит вызывается одним из видов данных бактерий);
• гонококки;

возбудитель дифтерии и др.

2. Вирусные конъюнктивиты:

• герпетический конъюнктивит;
• коревой;
• оспенный;
• аденовирусный и др.

Причины аллергического конъюнктивита глаз

В силу особенностей ношения контактные линзы иногда вызывают конъюнктивит. Однако в последнее время фирмы разрабатывают все более инертные вещества, из которых изготавливаются линзы. Они с меньшей вероятностью вызывают у пациентов аллергию.

Другие причины конъюнктивита

Вызвать коньюктивит также могут:

• плохие условия труда на производстве;
• воздействие ионизирующего излучения;
• избыточное воздействие световой энергии на орган зрения человека;
• случайное попадание в глаза пыли, сажи, мелких химических частиц и др.;
• нарушенная рефракция — близорукость, дальнозоркость, астигматизм;
• авитаминоз;
• воспаление в пазухах носа.

Симптомы конъюнктивита

В зависимости от того, что явилось причиной воспаления, симптомы и лечение конъюнктивита могут различаться.

Конъюнктива имеет красный цвет. Выделяется гной, веки склеиваются. Насморк и общие симптомы «простуды» (повышение температуры тела, слабость, утомляемость, снижение аппетита). Неприятные ощущения в области глаз. Чувство инородного тела в глазу. Боль и резь в глазах. Сухость слизистой и кожи век. Выраженная воспалительная реакция конъюнктивы. Воспаление конъюнктивы происходит практически одновременно в обоих глазах. Обильных гнойных выделений нет. Воспаление сопровождается повышением температуры и Сильный зуд и жжение век и слизистой оболочки глаз. Сильный отек и покраснение. Слезотечение и светобоязнь Специфические проявления конъюнктивита зависят от формы заболевания. Но течение всех форм заболевания все-таки характеризуется рядом общих признаков. К ним относятся: отечность и гиперемия слизистой век и переходных складок; выделение слизистого или гнойного секрета из глаз; зуд, жжение, слезотечение; ощущение «песка» или инородного тела в глазу; светобоязнь, блефароспазм. Вот как выглядят разные виды конъюнктивита на фото: Одна из разновидностей бактериального конъюнктивита — гнойный. Это одна из самых опасных форм болезни. Первые симптомы — слезотечение, чувствительность к свету, отек век, покраснение конъюнктивы. Затем начинается выделение гноя, который склеивает ресницы, а на поверхности роговой оболочки появляются эрозии. Впоследствии они могут превратиться в рубцы, снижающие остроту зрения. Тяжелую форму гнойного конъюнктивита можно узнать по мутному цвету радужной оболочки. Отличия конъюнктивита у взрослых и детей Вирусные и бактериальные конъюнктивиты у детей часто сопутствуют заболеваниям носоглотки, отитам, синуситам. Конъюнктивиты у детей — инфекционно-воспалительные заболевания слизистой оболочки глаз. У детей до 4-х лет конъюнктивиты составляют до 30 % всех случаев патологии. С возрастом этот показатель прогрессивно снижается, и в структуре заболеваемости в детской офтальмологии начинают преобладать нарушения рефракции. В детском возрасте конъюнктивит может приводить к развитию серьезных осложнений — нарушению зрения, кератиту и прочим. В связи с этим необходимо знать симптомы вирусного и бактериального конъюнктивита и обращаться за лечением к специалисту при первых признаках заболевания. В протекании конъюнктивита у взрослых и детей особой разницы не наблюдается, разве что при лечении: не все «взрослые» препараты подходят детям, особенно грудничкам. Лечение конъюнктивита у взрослых Если инфицирование вызвано бактериями и это подтверждено лабораторными исследованиями, окулист выписывает антибиотики в форме глазных капель, и заболевание проходит в течение нескольких дней. Лечение вирусного конъюнктивита проводится с использованием противовирусных препаратов, предназначенных для общего и местного применения. В особо тяжелых случаях болезни допускается метод терапии с местными препаратами, содержащими в своем составе гормоны, димедрол и интерферон. При остром конъюнктивите запрещено завязывать и заклеивать глаза: так во много раз увеличивается риск развития воспаления роговицы. Чем лечить бактериальный конъюнктивит, если он перешел в гнойную форму? Офтальмологи назначают комплексную терапию: промывание глаз (используется раствор «Левомицетина» или «Риванола»); противобактериальные капли («Тобрекс», «Ципромед», «Флоксал», «Тобримед»); антибактериальные мази (такие как эритромициновая или тетрациклиновая). Лечение конъюнктивита у детей До осмотра специалистом лучше не заниматься самостоятельным лечением ребенка. Чем промывать глаза при конъюнктивите, если помощь требуется срочно? Лучший вариант, который можно использовать в домашних условиях, — раствор ромашки. Нужно соблюдать направленность движений от виска к носу. Если есть уверенность, что это аллергическая реакция, то промывать глаза не стоит. В случае, когда воспален только один глаз, процедуру все равно необходимо проделывать с обоими — инфекция легко переходит с одного глаза на другой. Закапывайте в глаза только те капли, которые были назначены врачом. Если врач рекомендовал глазную мазь, то ее аккуратно закладывают под нижнее веко. Первая помощь при конъюнктивите Лечение бактериального и вирусного конъюнктивита нужно начать как можно раньше: тогда удастся избавиться от большинства симптомов за несколько дней и не допустить развития осложнений. Вот список мер, которые можно предпринять до визита к врачу: Используйте для лечения бактериального или вирусного конъюнктивита капли: подойдут 20 % раствор альбуцида или 0,3 % раствор левомицетина. Закапывать препараты желательно каждые 3-4 часа в оба глаза. Избегайте яркого света. Если выходите на улицу, надевайте очки. Не трогайте глаза, если они чешутся, и не накладывайте повязок. Профилактика конъюнктивита Для предупреждения конъюнктивита достаточно соблюдать несколько простых правил: Мыть руки с мылом прежде, чем трогать лицо и глаза. Индивидуальные полотенца: если в семье кто-то болен конъюнктивитом, следует выделить ему отдельное полотенце и не допускать близкого контакта с остальными. В том числе при остром конъюнктивите не рекомендуется спать на одной подушке, лучше временно спать на разных спальных местах. При аллергическом конъюнктивите — не находиться поблизости с аллергеном, исключить его попадание на слизистую. Ношение очков, респираторов и других средств защиты, которые необходимы для выполнения профзадач. Использование индивидуальной косметики: девушкам не следует пользоваться общей тушью, тенями, салфетками. Зная, что конъюнктивит в основном имеет инфекционную природу, следует воздержаться от посещения массовых мероприятий и мест большого скопления людей, особенно в периоды обострений простудных заболеваний. В целях профилактики конъюнктивита следует позаботиться о снижении числа контактов на время заболевания. Особенно важно избегать контактов с новорожденными детьми. Источник Оцените статью Вам также может понравиться Ящики для оборудования бассейна Бокс для оборудования БОКС для оборудования бассейна Ящики для бассейна для инвентаря Стеллажи для бассейна Для грамотной организации пространства Ящик под оборудование бассейна Бокс для оборудования БОКС для оборудования бассейна Ящик под насос для бассейна ТОП-10 лучших насосов для бассейна: особенности выбора Правообладателям Политика конфиденциальности Контакты