Мой спорт бассейн белоозерский

Аквазона

Аквазона клуба «МОЙСпорт» представлена двумя просторными бассейнами и банным комплексом (финская баня, турецкий хаммам).

Это комфортная и просторная зона как для тренировок в воде, так и для отдыха.

Аквазона с бассейном Белоозерск

Аквазона фитнес-клуба МойСпорт – это прекрасное место для занятий плаванием в комфортных условиях. Мы предлагаем посетить наш современный бассейн в Белоозерский Воскресенский район. Регулярные занятия помогут привести тело в отличную форму, избавиться от усталости и снять мышечное напряжение.

Преимущества регулярного плавания

Пользу воды для организма сложно переоценить. Плавание – это уникальный тип нагрузки, который помогает нормализовать физическое и эмоциональное состояние. Основными чертами регулярных занятий являются:

• укрепление суставов;
• улучшение работы иммунной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• закаливание организма;
• эффективная борьба с варикозом, остеохондрозом;
• укрепление и развитие всех групп мышц;
• повышение работоспособности;
• устранение последствий хронической усталости, стресса, тревожности.

Занятия плаванием можно выбрать в качестве способа похудения. Даже небольшая тренировка способна подтянуть тело, укрепить мышцы. Регулярное посещение поможет создать фигуру мечты, повысить выносливость.

В бассейне в Белоозерском доступны следующие программы:

• аквааэробика – отличный вид физических нагрузок, направленных на проработку всех групп мышц, доступно множество программ;
• бассейн – огромное пространство, длина 25 метров, 5 дорожек;
• персональные тренировки – опытный тренер поможет овладеть навыками плавания с учетом текущей физической подготовки.

Бассейн Белоозерский для детей предусматривает отдельную зону для занятий. Мы строго соблюдаем все правила вентиляции и очистки воды. В нашем фитнес-клубе разработано множество программ, которые направлены на гармоничное развитие и укреплению здоровья.

Немного о банном комплекс

МойСпорт оснащен банным комплексом в Белоозерском. Это позволит вам не только расслабиться после интенсивной тренировки, но и улучшить самочувствие. Укрепление иммунной системы, восстановление правильной работы сердечно-сосудистой системы являются существенными свойствами процедуры. Можно выбрать баню или сауну Белоозерский Воскресенский район. Были созданы хорошие условия для приятного отдыха, нужного после тяжелого дня.

В нашем комплексе доступны процедуры:

• Сухая финская сауна в Белоозерском давно используется для оздоровления и омоложения организма. Чередование горячего воздуха и холодной воды способствует усиленному потоотделению. Благодаря этому поры открываются, организм эффективно очищается от токсинов, других загрязнений. Способствует похудению, ускорению метаболизма и повышению качества кожи.
• Турецкий хамам в Белоозерском Воскресенского района обладает целым рядом преимуществ. Очищение, тонизирование и ускорение обменных процессов – это лишь небольшой список достоинств. Она оказывает положительное действие на нервную и дыхательную систему.

МойСпорт предлагает посетить современную и оборудованную аквазону. Можно выбрать различные направления. На сайте можно посмотреть расписание или информацию по текущим направлениям. При необходимости вы можете получить необходимую информацию по телефону.

Источник

Мой спорт бассейн белоозерский

• 

О КЛУБЕ Высший пилотаж

«МОЙСпорт» — это фитнес, доступный каждому.

Наши клиенты — люди всех возрастов, с любым уровнем физической подготовки, преследующие самые разные цели. Их объединяет одно: забота о своем здоровье и своем теле.

«МОЙСпорт» — это крупнейшее спортивное пространство в г. Белоозерский.

Здесь на Вас работает команда профессиональных тренеров, которые пройдут с Вами весь путь от самого начала до того результата, который Вам нужен.

Наши услуги Мы больше, чем просто фитнес-клуб

Вопросом «как похудеть?» раньше или позже задаются практически все. Однако далеко не все понимают, что его решение требует комплексного подхода, который включает в себя следующие позиции:

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Прежде всего очень важно постепенно снижать потребление калорий. Количество жиров и углеводов следует сократить, отдавая предпочтение белкам. Еще одно важное условие – употреблять пищу маленькими порциями по пять-шесть раз в сутки или три раза в день без перекусов. Необходимо отказаться от спиртного, энергетических и газированных напитков. Есть следует медленно, тщательно пережевывая каждый кусок. Ужин должен быть не менее чем за три-четыре часа до сна. Таким образом, обеспечивается качественный отдых.

СПОРТ. Без постоянных тренировок организовать процесс похудения не получится. Чтобы снизить процент жира, необходимо иметь нужный объем ежедневных тренировок. Обеспечить его в состоянии хороший фитнес клуб.

Занятия в клубе можно дополнить тренировками на открытом воздухе: начать бегать по утрам, приобрести специальный инвентарь или оборудование.

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА (обертывания, баня).

АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ — в этом вся суть. Жизнь должна наполниться новыми эмоциями и переживаниями, приобрести иной ритм и качество. Тогда обновление организма перестанет быть в тягость, и станет обычной частью жизни, приносящей удовольствие.

Сделать это можно как в тренажерных залах, так и в домашних условиях, при наличии несложных снарядов. Но в тренажерном зале, безусловно, процесс будет эффективней, а прогресс идти быстрее. В спорт зале огромный выбор тренажеров и снарядов, что позволит сделать тренировку разнообразной. К тому же профессиональные спортивные тренеры подберут индивидуальную тренировочную программу, всегда подскажут необходимые упражнения и научат их правильно выполнять. Наш фитнес клуб это гарантирует.

Хотя нужного результата добиться очень непросто, особенно если генетически вы — эктоморф. Часто за мышечную массу принимается жир, который улетучивается после цикла жиросжигания, и приходит понимание, что с мышцами не получилось.

В любом случае должны быть задействованы следующие факторы:

ТРЕНИРОВКИ. Достаточно напряженные, с уклоном к большому весу и малому количеству повторений. При этом изнурительные многоповторки и кардио должны быть сведены к минимуму (полностью исключены для эктоморфов).

ПИТАНИЕ. С разумным профицитом калорий (потреблять больше, чем расходуется) и приоритетом белков и сложных углеводов. И питание должно быть достаточно обильным, иначе нарастить мышечную массу не получится. Но максимально «чистым» — практически без сахара, фастфуда и прочих вредных «вкусностей». Кроме жира ничего больше от них не получишь.

ОТДЫХ. Его необходимым условием является крепкий, продолжительный сон. И ни в коем случае не следует допускать перетренированности и вообще переутомления.

Этому способствует следующая совокупность факторов, объединенных понятием «здоровый образ жизни»:

РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Оно подразумевает необходимое количество белков, жиров, углеводов, незаменимых аминокислот, витаминов, некоторых жирных кислот, минералов и микроэлементов.
В рационе необходимы в достаточном количестве фрукты, овощи, морепродукты, а также продукты, изготовленные из муки грубого помола, насыщающие организм необходимыми для нормальной работы веществами. Кроме этого, они укрепляют иммунитет и улучшают самочувствие.

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ. Ее недостаток способствует увеличению массы тела, что приводит к самым разным патологиям организма. Поэтому так необходимы физические упражнения, бег, ходьба, всевозможные игры, занятия в фитнес клубе и другое.

ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК. Прежде всего – от курения и алкоголя, значительно ухудшающих здоровье. Для начала необходимо понять, для чего нужно избавиться от той или иной привычки. Конечно, без определенных усилий тут не обойтись. Но следует помнить, что здоровье важнее всего.

ИСКЛЮЧЕНИЕ ТРАВМ. Необходимо оберегать себя от переломов, ушибов или растяжений. Они очень сильно сказываются на настроении и самочувствии. А если сразу после травмы не обратиться к врачу, то это может привести к тяжелым последствиям и хроническим заболеваниям.

Наша главная задача — помочь в достижении поставленной цели.

Территория площадью 3000м² включает в себя:

• Тренажерный зал;
• Просторную кардиозону;
• Бассейны, банный комплекс и массажный кабинет;
• Зону функционального тренинга (TRX, покрышки, мячи, платформы, эспандеры, тросы и турники);
• 3 зала для групповых занятий: танцевальные, силовые, функциональные программы, тренировки Body&Mind и Stretch, боевые искусства, групповые занятия для подростков;
• Универсальную открытую площадку: большой теннис, волейбол и групповые тренировки на свежем воздухе;
• Определение состава тела и услуги фитнес-нутрициолога;
• Фитнес-бар.

Не знаете что выбрать? Не проблема!

Проведите весь день в нашем клубе абсолютно бесплатно, посетите любые спортивные зоны и выберите ту, которая подходит именно Вам.

Начните путь к здоровью и телу своей мечты уже сегодня.

Источник

Наши Услуги Мы больше чем просто фитнес клуб

Территория площадью 3000м² включает в себя:

• Тренажерный зал, оснащенный современным американским оборудованием;
• Просторную кардиозону с более чем 40 инновационными тренажерами;
• Бассейны и SPA;
• Зону функционального тренинга (TRX, покрышки, мячи, платформы, эспандеры, тросы и турники);
• 2 зала для групповых занятий (танцевальные программы, силовые, смешанные и функциональные программы, body&mind, групповые занятия для подростков и многое другое);
• Зона единоборств;
• Солярий;
• Детский клуб и секции.

Не знаете что выбрать? Проведите весь день в нашем клубе абсолютно бесплатно, посетите любые спортивные зоны и выберите ту, которая подходит именно Вам. Начните путь к телу своей мечты уже сегодня.

Мой выбор — МОЙСпорт!

Фитнес-клуб в Белоозерском

Сидячий образ жизни, сложная экологическая обстановка и низкое качество продуктов сказываются не только на фигуре человека, но и на самочувствии. Доказано, что регулярные физические нагрузки благоприятно влияют на здоровье, поэтому занятия фитнесом полезны людям, желающим находиться в прекрасной физической форме.

Тренажерный зал

Современный тренажерный зал в Белоозерском имеет площадь 500 м². Наши клиенты могут заниматься на лучших тренажерах от Life Fitness и Hammer Strength. Тренажерный зал удобно разделен на зоны:

• силовая зона;
• зона свободных весов;
• кардиозона.

У нас работают опытные тренеры, которые всегда рады подсказать технику выполнения упражнений или разобраться в работе тренажеров.

Всегда к Вашим услугам персональные тренировки от лучших специалистов. Тренер разработает план тренировок, который будет соответствовать Вашему текущему состоянию здоровья, физической подготовке и целям.

Единоборства

Люди выбирают занятия боевыми искусствами, чтобы стать сильным телом и разумом. Единоборства в «МОЙСпорт» Белоозерский проводят опытные тренеры с высокой квалификацией. Доступны как индивидуальные, так и групповые занятия.

Аквазона

Ищите фитнес-клуб с бассейном в Белоозерском? Тогда Вам к нам!

Доказано, что регулярные занятия плаванием способны любого человека сделать выносливым и здоровым. В нашем клубе предоставлен бассейн 25м и малая чаша для обучения плаванию детей. Строго соблюдаются все правила вентиляции и очистки воды.

«МОЙСпорт» Белоозерский оснащен собственным банным комплексом. Финская сауна и турецкий хаммам помогут расслабиться после продуктивной тренировки. Посещение сауны позволяет очистить организм от токсинов, расслабить мышцы, повысить иммунитет.

Выбирая плавание в Белоозерском, остановите свой выбор на фитнес-центре «МОЙСпорт».

Групповые тренировки

Групповые тренировки способствуют улучшению выносливости и совершенствованию своей физической формы.

Групповые тренировки ведутся по тридцати направлениям. С помощью групповых занятий можно:

• избавиться от лишнего веса и привести тело в форму;
• развить выносливость и усилить свои возможности;
• устранить различные проблемы со здоровьем;
• избавиться от стресса.

Групповые тренировки охватывают широкий спектр направлений, в том числе:

• силовые тренировки;;
• смешанные тренировки, направленные на комплексные нагрузки;
• функциональные программы;
• танцевальные направления;
• body&mind;
• stretch;
• единоборства;
• аквааэробика.

Программы тренировок рассчитаны на разный уровень подготовки участников, поэтому, если у Вас нет опыта в фитнесе, это не проблема! Наши специалисты помогут освоиться и войти в рабочий, спортивный ритм.

С помощью групповых занятий Вы можете развить пластичность, гибкость, силу, выносливость, избавиться от лишнего веса и получить огромный заряд бодрости от наших тренеров. Если Вы не знаете какое направление Вам подходит, то мы всегда рады подробно рассказать про каждое из них и поможем определиться с выбором.

Детский фитнес

Занятия спортом в детском возрасте позволяют сделать ребенка сильным и выносливым в будущем. Развивается дисциплина, что оказывает существенное влияние на формирование характера. Ваш «МОЙСпорт» Белоозерский ребенок сможет выбрать направление, на которое он будет приходить с радостью.

Теннисный корт

Теннис является любимым видом спорта многих знаменитостей и бизнесменов. Регулярные занятия позволяют проработать практически все группы мышц и развить реакцию. Доказано положительное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы.

Спа-услуги и массаж

Мы предлагаем Вам усилить эффективность тренировок с помощью массажа и spa-процедур, позволяющие корректировать фигуру и расслаблять мышцы. Массаж позволяет избежать появления болевых ощущений после занятий спортом, а так же расслабиться после тяжелого рабочего дня.

На базе нашего спортивного комплекса располагается современный солярий с новыми, мощными лампами. Солярий позволит восполнить недостаток солнечного света и витамина D и подарит ровный тропический загар.

Фитнес-кафе

В нашем фитнес-кафе Вы сможете попробовать невероятно вкусные и полезные блюда. После тренировки Вы сможете восстановить силы благодаря протеиновым коктейлям или BCAA.

«МОЙСпорт» Белоозерский — это прекрасная возможность заниматься любимыми видами физической активности в комфортных условиях.

Если Вы хотите записаться на занятия спортом в Белоозерском или получить дополнительную информацию, то позвоните по номеру, который указан на сайте. Специалисты нашего фитнес-клубы всегда рады помочь подобрать направление и ответить на все вопросы.

Фитнес в «МОЙСпорт» Белоозерский – это выбор людей, которые хотят каждый день становиться лучше!

Источник