Абонементы на плавание
График плавания
Внимание! Проход в бассейн осуществляется по графику, через каждые 45 мин., с 6.45 утра в будни, и с 6.45 утра в субботу, а в воскресенье с 8.00. После прохода в бассейн, 15 минут проходит подготовка к занятию, далее 15 минут сауна, затем 45 минут плавание.
Для контроля качества воды, допуск в бассейн осуществляется только с действующей медицинской справкой (3 месяца со дня выдачи)!
Спасибо за понимание!
* Если Вы хотите просто поплавать с малышом и у Вас уже есть абонемент на плавание в нашем бассейне, у нас действует специальное льготное предложение, Ваш ребёнок (возрастом до 5 лет) может плавать с Вами бесплатно, в будни будни 6.45, 7.15, 8.45, 11.00, 11.45, 12.30, 15.30.
Для обеспечения Вашей безопасности, посещение возможно при наличии крайних дорожек.
Если Вас интересует только плавание, Вы можете выбрать один из тарифов в зависимости от вашего графика. Наш бассейн рад предложить Вам 2 вида абонементов на посещение бассейна. В зависимости от Вашего графика, вы можете выбрать либо фиксированное день/время посещения бассейна, либо абонемент свободного посещения.
Мы заботимся о том, чтобы занятия спортом были для Вас максимально комфортны, поэтому тщательно следим за количеством людей на дорожке и стараемся регулировать загрузку чаши.
Также предлагаем Вам посетить занятия школы плавания. Абонемент включает в себя занятия в группе с тренером, где Вас научат плавать с нуля, а для тех кто уже плавает, но еще не достиг мастерства, поможем усовершенствовать технику плавания.
Для контроля качества воды, допуск в бассейн осуществляется только с действующей медицинской справкой (3 месяца со дня выдачи)!
Спасибо за понимание!
Варианты посещения бассейна
Данное правило относится к следующим категориям тарифов:
1. Абонемент с фиксированным днем и временем.
2. Свободное посещение бассейна (10 занятий на 10 недель).
3. Студенческие тарифы.
4. Разовое посещение бассейна для взрослых и детей.
5. Льготное посещение бассейна для пенсионеров.
6. Льготное посещение бассейна для всех посетителей.
7. Разовое посещение аквафитнеса.
8. Абонемент «Спортивная семья».
Также в нашем клубе действует ряд тарифов льготных категорий:
- Пенсионеры, ветераны, инвалиды (при предъявлении удостоверения на кассе) — в будни 8:00, 9:30, 10:15 Сб 6:45, 7:15, Вс 8:00,8:45. Стоимость одного прохода: 250 р.
- Для всех посетителей — в будни 13:15, 14:00, 14:45, 20:45, 21:30 Сб 20:00, 20:45 Вс 19:15, 20:00, 20:45
Стоимость одного прохода 300 р. - Дети до 5 лет в сопровождении взрослых — будни 6:45, 7:15, 8:45, 11:00, 11:45, 12:30, 15:30 БЕСПЛАТНО. Для обеспечения вашей безопасности, посещение возможно при наличии крайних дорожек.
Разминка перед началом тренировки – комплекс упражнений, с помощью которого тело готовят к интенсивным физическим нагрузкам. С ее помощью вы вдвое снизите риск спортивных травм и увеличите пользу от занятий. Длительность – 5-15 минут. Разминка бывает общей и специальной. Общая – аэробная нагрузка. Ее цель – насытить мышцы кислородом. С помощью обще.
Становая тяга – подъем штанги либо другого отягощения с пола. Это базовое тяговое многосуставное упражнение для силовых видов спорта. Входит в тренировочные планы пауэрлифтинга, бодибилдинга, кроссфита, бокса, восточных и смешанных единоборств. Становая тяга задействует ¾ всей мышечной массы тела. Упражнение ударно качает одновременно две крупнейши.
Гиперэкстензия – популярное изолирующее упражнение для развития мускулатуры спины. Его биомеханика схожа с биомеханикой при классической становой и румынской тяге, наклонах со штангой и разгибаниях поясницы в тренажере. Отличается от них минимальной осевой нагрузкой. Универсальность и многообразие вариантов выполнения позволяют укреплять большинств.
Источник
Наша история
Некоторые факты из истории СК Волна
«Не умеет ни читать, ни плавать» — такую замечательную формулу-характеристику давали некультурному человеку древние греки.
Сегодня всем известно о пользе, которую приносит вода, видимо, поэтому искусственные водоемы, в частности бассейны, имеют такое широкое распространение по всему миру. История создания первых бассейнов начинается задолго до наступления нашей эры. Они были весьма распространены на Востоке, в Древней Греции и Риме и служили не только для плавания, но и для проведения омовений. Так, например, известно, что за несколько веков до нашей эры в Японии проходили соревнования по плаванию, а в Древней Греции строились специальные бассейны для проведения олимпийских состязаний.
История бассейнов в России начинается с оздоровительного комплекса «Юность» в Санкт-Петербурге. Хотя все работы завершились к 1916 году, открытие состоялось лишь в 1927 году. Бассейн «Волна» был построен в 1975 году, по адресу Московский пр. 150 корпус 2. Исторический адрес: второй корпус дома директора Товарищества Тентелевского химического завода инженер-химика Оскара Александровича Бага (до 1907), Забалканский проспект 132, где с 1920-х гг. находился Государственный химический завод «Краситель». Дворец спорта строился для занятий групп общей физподготовки коллектива холдинга Ленинец, для взрослых и детей с 4 лет. Сам коллектив физкультуры «Волна» был создан чуть раньше, в 1974 году после объединения крупных промышленных предприятий и функционировал в корпусе по улице Авиационной.
Первым старшим методистом коллектива физкультуры была Суслова Людмила Тимофеевна. При ее непосредственном участии и были созданы первые в городе группы самоокупаемости при производственном коллективе. На следующий год в коллектив пришла работать Цветкова Нина Николаевна, которая ведет группы по гимнастике в сегодняшней Волне. Также сейчас по ее методике ведут занятия в группах суставной гимнастики наши ветераны и ее ученицы Черемухина С.М. и Бегман Л.П., которые много лет у нее проходили эту школу.
В те годы регулярно проводились летние и зимние спартакиады отдельно для молодежи и для среднего возрастов среди подразделений. Кроме этого была масса праздников – посвященных окончанию учебного года, дню физкультурника, соревнования по производственной гимнастике, среди участников оздоровительных групп, среди спортивных семей, туристские слеты, спортивные вечера. Особым успехом пользовались праздники здоровья.
В программе кроме соревнований были конкурсы художественной самодеятельности, призы за оформление команд, что привлекало много участников. Отраслевой совет также стал проводить подобные мероприятия для коллективов физкультуры на существовавшей тогда базе Ленинца в поселке Рощино.
Когда вошел в строй бассейн «Волна», приобретение абонементов в бассейн для взрослых и их детей было настоящей удачей. Распределением абонементов занимался совет физкультуры, и это распределение утверждалось на заседаниях профкома. Сейчас это трудно представить. На базе бассейна была создана и много лет была одной из лучших школ города по плаванию. Здесь были воспитаны много мастеров, чемпионов и призеров города. Большинство тренеров, проходивших обучение плаванию на базе Волны, в последствии получили образование в академии им. Лесгафта, звание мастеров спорта и сегодня тренируют детей и взрослых в Волне.
Звание «Спортивный клуб» коллективу было присвоено Комитетом по физкультуре и спорту при Совете Министров СССР в 1980 году после выполнения необходимых нормативов. Коллектив Волны был неоднократным победителем среди спортклубов города. Знамя вручалось торжественно на Дворцовой площади.
С развитием технологий бассейны все более изменялись. Были разработаны новые методы и средства для дезинфекции, поддержания нужного уровня кислотности и установка их под контроль автоматики. И в 2008 году здание бассейна Волна претерпело полную реконструкцию. Были проведены масштабные работы по реновации, сделаны современные покрытия с антигрибковым эффектом в чаше и душевых, проведено полное переоборудование систем водоснабжения, ремонт отопления в чаше бассейна, установка дозаторной станции для подачи реагентов в автоматическом режиме, оборудование вентиляции, ремонт душевых и фитнес-залов, раздевалок и другое. Было установлено современное оборудование, тренажеры последнего поколения. Вместе со зданием усовершенствовали, осовременили и программы обучения плаванию. Введены и постоянно обновляются программы тренировок для детей и взрослых.
Команда сегодняшней Волны — это дети и ученики участников того коллектива, который строил Волну как центр здоровья и физической подготовки. Сегодня мы продолжаем делать все, чтобы любой к нам входящий, непрестанно двигался к своим целям, совершенствовался физически и чувствовал себя комфортно.
Источник
Дворец спорта Волна
- Бассейн 25 метров, 6 дорожек. Глубина мелкой части 0,9 метра, глубокой — 4,5 метра;
- Залы фитнеса и боевых искусств;
- Игровой зал с многофункциональной разметкой;
- Тренажерный зал;
- Зал функционального тренинга.
- понедельник-пятница с 7.00 до 23.00
- суббота — воскресенье с 8:00 до 23.00
Почему мы?
- Мы используем инновационные методы очистки воды, специальные антибактериальные покрытия, большой выбор оборудования для всех видов тренировок
- Комплексный подход к достижению Ваших целей! Школа плавания, тренажерный зал, аквафитнес и фитнес-тренировки для любых уровней подготовленности
- Приходите к нам с детьми! Авторские программы обучения детей плаванию, множество детских секций, программы коррекции осанки и многое другое. Мы стремимся создать условия, комфортные для пребывания в клубе всей семьей
- С заботой о Вашем здоровье. Спортивные врачи клуба, с опытом подготовки олимпийских спортсменов и международными сертификатами всегда помогут скорректировать ваш тренировочный план
- Все тренеры нашего клуба проходят регулярную сертификацию МЧС и прошли курс международного красного креста по оказанию первой помощи на воде
- 42 года успешной спортивной деятельности. Волна существует и развивает свои программы с 1975 года
Также доступна оплата наличными
Заявка на пробное посещение успешно отправлена!
Заявка на обратный звонок успешно отправлена!
Заявка на покупку абонемента успешно отправлена!
Заказать обратный звонок
Заказать день бесплатного фитнеса
С Вами свяжется консультант и Вы сможете выбрать наиболее удобный день для бесплатного посещения клуба (включая детские группы и возможность посещения клуба всей семьей)
Оставить заявку на покупку абонемента
С Вами свяжется консультант и Вы сможете купить абонемент на любой срок в клубе «Волна». Пожалуйста, заполните поля ниже и укажите желаемый вид абонемента:
Источник