Безопасный отдых на море: врач рассказала о рисках заболеваний
Шум моря успокаивает и приносит радость, дарит приятные воспоминания.
После отдыха на морском побережье мы чувствуем себя бодрыми и полными сил. Чем полезна для организма морская вода, какие есть риски при купании в море и о чем стоит помнить, чтобы отдых прошел без вреда для здоровья, – рассказала Вероника Зайцева, врач-эндокринолог ИНВИТРО-Урал.
Чем купание в море полезно для здоровья?
В морской воде и прибрежном воздухе содержатся микроэлементы, необходимые организму человека. Воздух на море достаточно увлажнен — это полезно для дыхательной системы. Температура воды в любое время года ниже температуры тела человека, благодаря чему при морских купаниях происходит сначала сужение, а затем расширение сосудов – это становится для них своеобразной тренировкой.
Можно ли заразиться какой-либо инфекцией в море?
Состав морской воды губителен для болезнетворных микроорганизмов и паразитов, поэтому в целом риск заражения кишечными инфекциями при нечаянном проглатывании морской воды намного меньше, чем при проглатывании пресной. Опасным может быть попадание бактерий, живущих в морской воде, на открытые раны, что может вызвать инфекцию кожных покровов. Потенциальному заражению способствуют следующие факторы:
- Температура воды. В холодной воде патогенные микроорганизмы почти не размножаются, но их численность значительно возрастает при температуре выше 24 градусов.
- Количество купающихся людей. Человек может быть носителем инфекционного заболевания, поэтому риск заражения на многолюдных пляжах повышается. Больше всего микробов – возле берега.
- Риск попадания сточных вод, например, из-за аварии на канализационных системах. Заражение может возникнуть как при заглатывании загрязненной воды, так и через повреждения на коже и при соприкосновении со слизистыми, на которых есть микротравмы, или конъюнктиву глаз.
Что делать, если человек наглотался морской воды? Какие есть риски?
Обычно при купании происходит случайное заглатывание небольшого количества морской воды. Риски в данном случае минимальные, никаких специальных мероприятий проводить не надо.
Опасность представляют случаи поглощения достаточно больших количеств соленой, морской в частности, воды, какие бывают в ситуациях, близких к утоплению или при намеренном потреблении морской воды при психиатрических заболеваниях и иногда детьми. В таких случаях необходимо немедленное оказание квалифицированной медицинской помощи.
Говорят, что море положительно влияет на людей с кожными заболеваниями, например, псориазом. Так ли это? И за счет чего происходит воздействие?
Морская вода оказывает положительное влияние на состояние кожи, волос и ногтей благодаря йоду, а также различным солям и минералам в своем составе. Купание в море поможет улучшить состояние кожи, так как под воздействием морской воды и волн улучшается микроциркуляция.
При ряде кожных заболеваний вне периода обострения морские ванны оказывают терапевтический эффект, например, при псориазе. Однако при других кожных завоеваниях, особенно в острый период или при обострении хронических процессов, купание в морской воде может вызвать ухудшение состояния. Для решения вопроса о пользе морских ванн пациентам с кожными заболеваниями обязательно проконсультироваться с дерматологом.
Также стоит обратить внимание на то, что морская вода уменьшает проявления жирности волос. Но здесь нужно проявить осторожность: частое купание в морской воде может ухудшить состояние волос, они становятся жесткими и ломкими.
Можно ли полоскать рот и нос прибрежной морской водой? Если да, то в каких случаях это уместно и полезно?
Концентрация соли в морской воде выше той, которая считается оптимальной и хорошо действует на слизистые оболочки носовой и ротовой полости. Не стоит постоянно промывать их прибрежной морской водой, так как есть риск получить раздражение или и незначительный риск потенциального заражения инфекцией.
Однако в случае если вы во время купания несколько раз прополоскали рот или нос морской водой, вреда от подобной процедуры ждать не нужно.
Для промывания специалисты обычно рекомендуют слабосоленые растворы, именно они обладают противовоспалительным и регенерирующим действием на слизистые оболочки.
Нужно ли принимать душ сразу после купания в море? Почему?
Морская вода оказывает полезное воздействие на кожу именно при купании. Когда вода испаряется, на коже остаются кристаллики соли, что приводит к сухости и может способствовать ее раздражению. В случае длительного пребывания на солнце это может ухудшать последствия солнечного ожога, поэтому рекомендуется после купания ополоснуться пресной водой.
Купание в море противопоказано при недавно перенесенных инсульте, инфаркте и операциях на внутренних органах. Сколько времени должно пройти после этих событий, чтобы купание было безопасным?
По истечению острого периода заболевания или восстановительного периода после операции на внутренних будет не только безопасно, но и полезно получать морские ванны.
Сроки безопасного купания после операций и острых состояний определяется индивидуально, данный вопрос надо обсудить с врачом.
Что поможет избежать инфекций, солнечного удара, переохлаждения и т. д.?
Лучше купаться в море, когда температура воды достигла 23–24 °C. При температуре воды ниже 18 °C есть риск получить переохлаждение. Оптимальным временем для пляжного отдыха считается утро (до 11:00) и промежуток с 16:00 до 19:00 вечера. В это время менее вероятно получить солнечный удар. Не нужно оставаться в воде до переохлаждения. При ощущении озноба лучше выйти из воды и согреться.
Обратите внимание на расположение пляжа: не стоит купаться, если есть риск попадания в море сточных вод. Также надо обращать внимание на цвет и прозрачность воды, если она мутная, неестественного цвета с большим количеством прибрежных водорослей, купание в такой воде может быть небезопасно.
Желательно избегать купания при наличии свежих открытых ран. В случае мелких повреждений кожи и царапин, надо внимательно следить за возможными появлениями признаков воспаления – отека, покраснения, нагноения, и при наличии таковых обработать их перекисью водорода или хлоргексидином и обратиться за медицинской помощью.
Что делать и чего не делать при ожоге медузы? Нужно ли употреблять антигистаминные препараты после ожога?
Если вы получили ожог медузы, выйдите из воды и очистите кожу от остатков ядовитых щупалец, если таковые остались, желательно при помощи пинцета и перчаток, если они оказались под рукой. Не следует трогать место ожога руками – на них могут остаться следы яда, и есть риск перенести его на другие участки кожи.
Промойте участок ожога (можно морской водой) и сделайте ванночку с умеренно горячей водой, 40-45 градусов или встаньте под горячий душ на 20-30 минут, пока не пройдет боль.
Нанесите 1% гидрокортизоновый крем или мазь на область ожога, внутрь можно принять антигистаминный препарат. Для купирования болевого синдрома можно использовать парацетамол или ибупрофен.
В случае попадания яда в глаза, немедленно промойте область поражения морской водой и обязательно обратитесь за медицинской помощью.
Каких действий следует избегать:
- растирать область поражения
- использовать алкоголь, какие-либо спиртовые растворы или мочу для промывания области ожога/укуса
- накладывать повязки
При появлении таких симптомов, как обширный отек вокруг ожога/укуса, затруднение дыхания, спутанность сознания, судороги следует немедленно вызывать скорую помощь/службы спасения. Данные симптомы говорят о развитии анафилактического шока – тяжелой аллергической реакции, требующей немедленного медицинского вмешательства.
Контакты центральной пресс-службы
Почта для СМИ: pressa@invitro.ru
Для коммерческих предложений по рекламе и полиграфии: reklama@invitro.ru
Источник
Морская вода от насморка
С насморком (ринитом) сталкиваются многие. И каждый, кто страдал от воспаления слизистой оболочки носа, знает, как бывает тяжело вылечить его. В аптеках можно найти различные препараты. Сегодня появились средства на основе морской воды. Действительно ли помогает морская вода от насморка? Как она действует? В чем ее принципиальное отличие от сосудосуживающих препаратов?
Особенности лечения насморка морской водой
Чистая морская вода содержит соли и микроэлементы (натрий, йод, магний), которые оказывают благоприятное воздействие на слизистую оболочку полости носа. Это средство используют не только для лечения, но и в профилактических целях. Важное отличие средств на основе морской воды — это высокая степень безопасности лечения. Если сосудосуживающие капли приводят к сухости в полости носа, , то морская вода действует мягко, вымывает слизистое отделяемое и обеззараживает. В отличие от сосудосуживающих, не вызывает привыкания.
Минеральный состав морской воды
Целебные свойства моря во многом обусловлены уникальным сочетанием минеральных веществ в воде: Ионы кальция и магния, содержащиеся в соли, значительно улучшают работу клеток мерцательного эпителия слизистой оболочки носа, нормализуют реологические свойства слизи, усиливают резистентность к внедрению вирусов и бактерий. Йод и хлорид натрия обладают антисептическими свойствами. Ионы цинка и селена создают условия для активации местного иммунитета слизистой оболочки носа и околоносовых пазух. Некоторые вещества представлены в виде ионов, другие в виде соединений — хлориды натрия, магния и калия, сульфиды магния и кальция, гидрокарбонаты и прочие. Всего в воде из моря содержится более 20 полезных микроэлементов. Все они необходимы для функционирования эпителия дыхательных путей на клеточном уровне. Морская вода не вступает в конфликт с другими препаратами, а наоборот, повышает их биодоступность. Для этого стоит сначала промыть нос средством Аквалор, а затем закапать медикаментозные капли.
Виды растворов
Для профилактики простуд и гигиены полости носа используют изотонический раствор с концентрацией соли 8-11 г/л — как в плазме крови. В эту категорию входят Аквалор Софт Дуо и Аквалор Беби. Применение одного из этих средств показано при аллергическом рините, простуде, сухости слизистой, в том числе в отопительный сезон, для промывания носа после пыльных работ или контакта с аллергеном. Некоторые используют для промывок физраствор из аптеки, но он не имеет в своем составе всех тех микроэлементов, что есть в морской воде, а потому не оказывает всех положительных эффектов на слизистую оболочку. Если же готовить раствор из морской соли самостоятельно, трудно сделать нужную концентрацию и избежать посторонних примесей. Гипертонический раствор имеет концентрацию 19-23 г/л. Благодаря явлению осмоса он уменьшает отечность слизистой оболочки полости носа. К таким препаратам относится Аквалор Форте Дуо. Показан при заложенности носа, в том числе после хирургического вмешательства, при синуситах и лекарственном рините на фоне привыкания к сосудосуживающим средствам. Вода, входящая в состав лечебных спреев, проходит очистку и доводится до необходимой концентрации. Лечение насморка морской водой может быть противопоказано лишь при повышенной чувствительности к некоторым микроэлементам. Перед применением стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
Как лечить насморк с помощью морской воды?
В первую очередь, нужно подобрать подходящую форму препарата для более удобного использования. Это очень важно, так как, если требуется лечение насморка у детей, то болезненные ощущения при первом промывании полости носа негативно скажутся на последующем применении. Ребенок запомнит боль и дискомфорт и в будущем такое средство уже будет труднее использовать. Средства для детей выпускается в баллончиках с удобными насадками (Аквалор Беби спрей). Промывание полости носа легко превратить в игру, поскольку распыление, создаваемое благодаря специальной насадки мелкодисперсное. Если же малыш беспокойный, то подойдут капли (Аквалор Беби капли). Промывание осуществляется несколько раз в день — в зависимости от состояния пациента. Морская вода — это натуральное средство, которое помогает безопасно вылечить насморк, а также ангину и другие заболевания горла (в этих случаях рекомендуем Аквалор Горло), подходит для профилактики, ежедневного очищения полости носа и горла.
Источник