Морской коллаген айхерб порошок

Коллаген на iHerb – 15 качественных препаратов

Эта статья поможет вам выбрать лучший коллаген на iHerb. Мы составили рейтинг препаратов в разных формах. Первые строчки в списке заняли средства с наилучшим сочетанием цены и качества – именно их стоит купить на Айхерб. Новичков порадует дополнительная скидка от ВИТГИД. Здесь же вы найдете руководство по подбору коллагеновых добавок на Айхерб. Но с этим вопросом лучше обратиться к врачу.

Руководство по выбору

Чтобы вам было проще ориентироваться в ассортименте добавок, ВИТГИД собрал в одном материале всю информацию об особенностях разных типов препаратов. Стоит ознакомиться с ней, прежде чем выбрать витамины.

Типы коллагена

Коллаген – природный белок человеческого организма, который имеет 19 вариантов, отличающихся между собой по молекулярной структуре, функциям и локализации. Это основной структурный пептид межклеточного матрикса кожи, суставов и связок, костей, глазного яблока и других органов.

Интересно знать! В течение жизни содержание коллагена в организме уменьшается в 4 раза, что является одним из основных механизмов старения.

Около 95% всех коллагеновых молекул составляют 3 типа:

  • I тип входит в структуру кожи, сухожилий, связок, мышечных фасций, а также находится в тканях зубов;
  • II тип преимущественно находится в хрящевой ткани и связочном аппарате;
  • III тип локализован в коже, паренхиме внутренних органов, стенках сосудов.

В добавках чаще всего можно встретить комбинацию 1+3 типов коллагена. Такое сочетание хорошо усваивается, оказывает комплексное омолаживающее действие, позитивно влияет на состояние кожи и соединительной ткани внутренних органов. Коллагеновые белки 2 типа чаще выполнены в формате монодобавок, поскольку они необходимы для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательной системы.

КОЛЛАГЕН для кожи || Вам нужно знать это о пептидах коллагена!

Смотрите полезное видео о действии коллагеновых пептидов на состояние кожи:

  • КОЛЛАГЕН для кожи || Вам нужно знать это о пептидах коллагена!

    Состав коллагеновых добавок

    1. Животный. По происхождению этот тип подразделяется на бычий, свиной и куриный. Коллагеновые молекулы имеют умеренное сходство с человеческим протеином, поэтому у таких добавок средние показатели усвояемости. Животный белок добывают из кожи, костей и хрящей птицы и крупного рогатого скота, поэтому он сравнительно недорогой и доступный.
    2. Морской. Коллаген из кожи и костной ткани рыб признан лучшим вариантом для производства биодобавок. По структуре он максимально схож с человеческим коллагеном, поэтому полностью усваивается и дает хороший эффект. Недостаток – высокая цена препаратов.
    3. Растительный. Так называемый «растительный» коллаген – не более, чем маркетинговый ход. В растениях нет коллагеновых волокон, и они не могут быть источником для производства биодобавок. Это плохая новость для веганов и вегетарианцев, поскольку им придется принимать другие добавки для красоты кожи и здоровья суставов.
    Читайте также:  Море воров тех работы

    Перед покупкой обязательно посмотрите на состав. Качественные средства содержат гидролизованный коллаген (пептиды) – небольшие молекулы из аминокислот, которые легко проникают в организм при пероральном применении. Приобретать витамины с натуральным высокомолекулярным коллагеном или желатином не рекомендуется, поскольку они плохо усваиваются.

    В продаже можно встретить комбинированные коллагеновые препараты с добавлением гиалуроновой кислоты, МСМ, хондроитина, витамина С. Они обладают комплексным оздоравливающим эффектом, восстанавливают структуру межклеточного матрикса, замедляют появление признаков старения кожи.

    Лекарственные формы

    Коллагеновые биодобавки можно подобрать в 4 разных формах выпуска:

    1. Капсулы. Капсулированный коллаген – оптимальная форма выпуска для взрослых. Благодаря дополнительной наружной оболочке белок хорошо усваивается, не имеет неприятного привкуса. Капсулы удобно хранить и принимать, их можно взять с собой на работу или в поездку.
    2. Порошок. Довольно экономичный и биодоступный вариант коллагеновой добавки, который используется для приготовления витаминного раствора, Порошковый коллаген дешевле капсулированного, но он требует времени на приготовление и обладает неприятным привкусом желатина.
    3. Жидкость. Коллагеновый раствор максимально быстро усваивается и имеет приятный вкус благодаря добавлению натуральных компонентов. Однако жидкость значительно дороже других лекарственных форм, к тому же она требует тщательного соблюдения условий хранения.
    4. Таблетки. Жевательные таблетки обладают высокой усвояемостью и по свойствам практически не отличаются от капсул. А вот классические твердые таблетки – не лучший выбор, поскольку они долго растворяются в желудке и плохо работают.

    Рекомендованные дозы

    Добавки с коллагеном 1+3 типов употребляют в суточной дозировке 5-6 г, если целью приема является профилактика старения и различных заболеваний. Для борьбы с уже возникшими изменениями кожи дозу можно увеличить до 10 г в день. Стандартный курс длится 3 месяца, после чего нужно сделать такой же по продолжительности перерыв и можно снова вернуться к употреблению добавок.

    Читайте также:  Море отдых пляж люди

    Стандартная доза коллагена 2 типа намного меньше – около 40 мг в сутки. Его рекомендуется принимать в течение 4-6 месяцев, а перерывы между курсами должны составлять около 8 недель.

    Сколько стоят биодобавки

    Цены добавок от разных производителей могут отличаться в 2-3 раза. Но не спешите купить самый дешевый вариант, ведь он может оказаться некачественным. Для корректного сравнения ВИТГИД рекомендует обращать внимание на стоимость разовой порции витаминов: так вы сможете исключить кажущиеся дешевыми добавки, которые содержат очень мало коллагена.

    Добавки от премиальных производителей могут показаться дорогими, но они выпускаются в упаковках большого объема и содержат высоко концентрированный коллаген. Поэтому такой добавки хватит надолго, а принимать ее будет намного удобнее.

    Морской коллаген 1+3 тип – ТОП-5 добавок

    Препараты из рейтинга расположены с учетом популярности и числа позитивных отзывов покупателей, стоимости разовой порции белка.

    Источник

    Подробно про коллаген с iHerb (Айхерб). Какой коллаген купить: морской или бычий. Как принимать

    Какой коллаген купить: морской или бычий. Как принимать

    Коллаген — это один из самых распространенных белков в нашем организме. Он составляет большую часть наших костей, суставов, хрящей, кожи, ногтей.

    Несмотря на свою распространенность в организме, коллаген — это не совсем обычный белок. Он относится к немногим видам белка, в составе которого содержатся остатки нестандартных аминокислот — гидроксипролина, глицина, пролина, лизина.

    Коллагеновые волокна создают внеклеточный матрикс, который удерживает клетки вместе, делает соединительную ткань прочной и эластичной одновременно.

    Типы коллагена

    Наиболее распространенные типы коллагена — 1, 2, 3. Все эти три типа присутствуют в наших органах в разном количестве.

    Коллаген 1 и 3 типа содержится в коже, костях, сухожилиях, стенках сосудов и роговице глаза. На 1 и 3 тип приходится около 90% всего коллагена.

    Коллаген 2 типа является структурным белком суставов, хрящей, стекловидного тела.

    В зависимости от источников сырья, коллаген бывает:

    Морской коллаген принято считать наиболее экологически чистым. Существуют предположения о его лучшем усвоении морского коллагена по сравнению с бычьим коллагеном. На основании этого есть рекомендация отдавать предпочтение рыбьему коллагену, особенно тем, у кого есть трудности с пищеварением.

    Выпускается коллаген 1,3 и 2 типа в разных формах:

    • коллаген в порошке;
    • коллаген в таблетках;
    • коллаген в капсулах;
    • жидкий коллаген;
    • коллаген в жевательных конфетках.

    коллаген для кожи

    Коллаген для кожи лица

    Очевидно, что коллаген полезен для тканей всего организма, но наиболее заметен эффект коллагена для кожи лица.

    После 25 лет естественная выработка коллагена в организме снижается, а многие факторы современного образа жизни, такие как стресс, неправильное питание, дисбаланс в работе ЖКТ, дополнительно тормозят его. К 60 годам выработка коллагена снижается вдвое. Кожа теряет эластичность, истончается, появляются заломы и морщины.

    Читайте также:  Всмотрелся в даль моря

    Отчасти этот процесс обратим, об этом свидетельствуют многочисленные отзывы и некоторые исследования. Вот, например, одно из них (1).

    В 2014 году в одном из крупнейших университетов Германии (Кильский университет имени Кристиана Альбрехта), кафедрой дерматологии было проведено исследование, задачей которой было установить влияние «Перорального приёма коллагеновых пептидов на уменьшение морщин кожи и активацию синтеза внутреклеточного матрикса».

    Исследование проводилось на коллагеновых пептидах (BCP) VERISOL®. Оценивалась его эффективность в отношении: морщин в области глаз, выработки проколлагена I (предшественника коллагена), синтеза эластина и фибриллина в коже.

    В исследовании принимало участие сто четырнадцать женщин в возрасте 45-65 лет. Участницы были разделены на две группы, где первая группа принимала 2,5 г препарата коллагена ежедневно, а вторая — плацебо. Длительность исследования составляла 8 недель.

    Через восемь недель в первой группе женщин, принимавших коллагеновые пептиды (BCP) VERISOL®, было зафиксировано значительное повышение проколлагена типа I (65%), эластина (18%), фибриллина (6%). У женщин получавших плацебо изменений не было.

    Вывод: прием коллагена (BCP) VERISOL® уменьшает морщины на коже, оказывает положительное влияние на синтез дермального матрикса и может рассматриваться, как эффективное средство в борьбе с возрастными изменениями кожи.

    коллаген для лица

    Коллаген для костей и суставов

    Изменения в структуре коллагеновых волокон становятся причиной ревматизма суставов, остеоартрита, артрита и других заболеваний, связанных в суставной и хрящевой тканью.

    Принимая внутрь коллагена 2 типа для суставов можно частично восстановить их подвижность и облегчить боль при физической нагрузке (4). Однако стоит понимать, что восстановление суставов и хрящей — процесс долгий и должен проходить под наблюдением врача. Ощутимый эффект от приема внутрь коллагена 2 типа достигается курсом не менее трёх — шести месяцев.

    Коллаген: как принимать?

    Суточная норма коллагена — 6-12 г.
    Длительность курса — 3 месяца (90 дней), затем перерыв 3 месяца. Количество таких курсов не ограничено.

    • Принимайте коллаген на голодный желудок — за час до еды или через час после еды.
    • Разводите коллаген в воде или соке.
    • Не смешивайте коллаген с едой и молочной продукцией.
    • Между приемами коллагена 1,3 и коллагена 2 типа должно пройти не менее 2 часов.

    Источник

  • Оцените статью