Морские ванны при ушибах

Влияние морской воды на ткани. Методика морских купаний

Все изменения, которые претерпевают в процессе морских купаний клетки и ткани всех органов без исключения, и в первую очередь органов кровообращения и нервной системы, заставляют с большой осторожностью назначать купание людям, страдающим болезнями сердца и сосудов.

Погружение плавающею по пояс в воду при 23—25° увеличивает потребление кислорода в среднем на 35%, нахождение в воде по шею — на 55%. Во время плавания организму приходится расходовать тепла в 5—9 раз больше, чем его требуется, когда человек лежит на земле. Если плавающий находится в спокойном состоянии в воде, то температура его тела понижается. При движении в воде в связи с увеличением теплообразования во время плавания температура тела остается без изменения или изменяется очень незначительно.

Известно, что тело пловца испытывает и механическое давление воды. При погружении на 1 м под воду гидравлическое давление на 1 см2 поверхности тела равно 0,1 атмосферы. При горизонтальном положении в воде на -глубине 30—50 см тело испытывает давление, равное 0,03—0,05 атмосферы. Во время плавания к гидравлическому давлению присоединяется еще сопротивление воды, а это в свою очередь повышает давление воды на поверхность тела.

Как плавание, так и ныряние оказывают разностороннее действие на организм, развивают дыхательный аппарат, совершенствуют способность к терморегуляции и закаливают организм.

Методика морских купаний

На основании данных, имеющихся в литературных источниках, а также личных наблюдений автора мы можем установить основ; ные положения методики морских купаний.
Необходим строго индивидуальный подход к каждому закаливающемуся или намеревающемуся лечиться не только купаниями, но и морским климатом.

Приехавший на морской курорт не должен тотчас приступать к купаниям, если чувствует себя разбитым, усталым, апатичным; необходимо учитывать «климатическую» реакцию.

В первые дни следует купаться по одному разу в день. В дальнейшем, когда организм привыкнет к морской воде как к раздражителю, отдыхающим с хорошим здоровьем разрешается купаться два раза в день. При двойном купании необходим промежуток в 5—6 час. — купаться следует, например, утром и после обеда (но не сразу).

Слабые люди не должны купаться натощак и не ранее чем через 1—1,5 час. после легкого утреннего завтрака и через 2—3 час. после обеда. Вполне здоровым допускается купание и натощак.

Раздевшись перед погружением в воду, купающийся должен выждать несколько минут, пока с тела не исчезнет испарина. Купальщику ни в коем случае нельзя ожидать полного охлаждения тела и входить в воду при так называемой «гусиной коже». Кожа перед купанием должна быть теплой. Если кожа охладилась, необходимо искусственно создать теплоту кожных покровов путем растирания рукой или полотенцем и только тогда погружаться в воду.

Купаться следует совершенно обнаженным. Купальный костюм лишает тело действия воздушно-морских ванн, затрудняет быстрое и более полное соприкосновение с воздушно-водной средой, мешает свободным движениям, способствует быстрому охлаждению тела при ветре.

Перед погружением в воду рекомендуется смочить голову морской водой. В море следует входить быстро, все время производить там различные движения и купаться до наступления реакции, т. е. до покраснения кожи, а по окончании купания быстро выйти из воды.

Находиться в воде следует: слабым от 2 до 5 мин., здоровым от 5 до 20 мин. (по указанию врача); по выходе из воды быстро и досуха вытереться. В тех случаях, когда необходимо длительное раздражение кожных покровов, запрещается обтирание тела после купания, чтобы на теле купающихся сохранились как можно дольше мельчайшие солевые частицы.

После купания хорошо предпринять небольшую прогулку, которая завершала бы вызванную купанцем реакцию. Предписывается прекращать купание при всех острых лихорадочных процессах, расстройстве кишечника и других болезненных явлениях.

Купальный сезон начинается при температуре воздуха не менее 20°, воды—не менее 17—18°, заканчивается при температуре воздуха 15° и воды 13—14°. Лучшее время для купания на юге с 8 до 12 час. дня и с 5 до 7 час вечера.

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Источник

Полезно ли принимать горячую ванну при ушибах?

Здравствуйте. Принимать горячую ванну и душ при ушибах не следует. Повышенная температура способствует увеличению отека, риска возникновения и объёма гематом в области ушиба, может усиливать боль и увеличивает риск воспалительных процессов. При ушибе нужно прикладывать холод, это уменьшает отек, боль, кровоизлияние в мягкие ткани. Это может быть например бутылка со льдом, завернутая в ткань. Если произошла травма, необходимо обратиться к врачу-травматологу на прием очно. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.

Здравствуйте. При ушибах лучше исключить дополнительные тепловые воздействия, в том числе и горячую ванну, так как высокие температуры могут еще больше усугубить сопутствующую симптоматику. Сразу после травмы рекомендуется прикладывать холод на поврежденное место, что поспособствует уменьшению отека, болезненных ощущений.

Другие вопросы на схожие темы:

Ушиб колена

Вставая с кровати,ударился правым боком колена .Появился небольшой синяк и на месте,куда пришёлся удар ,небольшая красная линия до коленнго сустава,сильного отёка нет .Колено в зафиксированном положении и к нему прикладывался лёт на протяжении 10-15 минут

Можно ли принимать горячие ванны при сильных ушибах плеча?

Восстановление после инсульта, инфаркта и других патологий: программы реабилитации и советы экспертов

Не проходит синяк на ноге

Здравствуйте, 23.12.18 года упала и ушибла ногу, но поскольку была на спорт. Оринтировании дошла дистанцию, т. е. ни чем себе не помогла. Потом расмотрев ушиб, он был странного зеленоватого цвета и было сильное онемение, решила что все не так страшно. Дома мазь гепариновая, ногу на подушку и спать. Утром нога отекла, синяк вылез с двух сторон(на фото…

Отек после ушиба

Здравствуйте. Отец сильно ударил ногу железным прутом, был большой синяк, а потом появился такой отёк. Это из-за удара? Или что-то другое. Говорит, что опухоль не болит, держится уже около недели.

Источник