Морские процедуры по современному

Морские процедуры для тех, кто хочет в отпуск

Для тех, кто этим летом остался в городе, мы собрали топ процедур, которые помогут создать отпускное настроение и без поездки к морю.

Флоатинг

Суть процедуры проста – ты лежишь в солевом растворе, который удерживает твое тело на поверхности, как вода Мертвого моря. В одних спа для такого сеанса используют особые закрытые капсулы, в других – специальные кушетки. Но и в том и в другом случае процедура проводится в полной темноте, чтобы ты мог полностью расслабиться, отпустить негативные мысли, побыть наедине с собой. В идеале ты так лежишь минут 40–60. После сеанса все тело расслаблено – это тот самый сладкий момент полного релакса! Кстати, если пройти полный курс флоатинга (шесть процедур), то можно забыть про неврозы и легко справиться с сильными эмоциональными нагрузками.

Морские обертывания

Их делают на основе водорослей, грязи и даже ила. Суть одна: сначала пилинг кожи, потом тебя заворачивают в специальный «морской» состав, оставляют на 40–60 минут, а после делают легкий массаж. Кстати, задача у обертываний тоже одна – привести тело в тонус, улучшить состояние кожи, снять отечность и «стереть» несколько сантиметров в талии и бедрах. Одной процедуры, как ты понимаешь, будет недостаточно, нужен курс от восьми сеансов.

Солевые пилинги

Это, пожалуй, самая простая и легкая процедура. Делать ее можно на все тело, лицо и даже волосы. Во время сеанса мастер нанесет тебе солевой состав, нежно помассирует кожу, а после смоет водой. В финале процедуры используют увлажняющий или питательный лосьон. Чего ждать от такого ухода? Прежде всего детокс-эффекта. Кожа станет заметно более упругой и эластичной.

Талассотерапия для волос

Это своего рода обертывания для волос. Проводят их на основе красных водорослей, морских минералов и зеленой глины. Сначала тебе нанесут на кожу головы и волосы по всей длине нужный «морской» состав. Выдержат его минут 15–20, после чего смоют. В итоге волосы получат необходимую дозу микроэлементов и витаминов, а еще качественное питание и увлажнение. Чтобы эффект был долгоиграющим, повторять талассотерапию для волос стоит раз в неделю (всего необходимо сделать шесть процедур).

Массаж камнями

Ты можешь выбрать холодные или горячие камни, а можешь и те и другие сразу. В любом случае после такого массажа ты полностью расслабишься и забудешь о проблемах. Все, что требуется от тебя, – спокойно лежать и наслаждаться процессом (пока мастер будет перекладывать по твоему телу камни разной температуры). В процессе процедуры камни в буквальном смысле слова будут «вытягивать» из тебя всю отрицательную энергию и взамен отдавать положительную, они полностью снимут напряжение и помогут справиться с депрессией и бессонницей. Дополнительный бонус – такой массаж выводит шлаки и токсины, помогает справиться с целлюлитом.

Тропический душ

Такой сеанс освежает, как теплый летний дождь. Ты просто лежишь на кушетке и расслабляешься, в то время как душ с разной интенсивностью будет «работать» с твоим телом. В процессе вода будет менять свой «характер», то тонкими струйками щекотать, то, как проливной ливень, буквально «отбивать» по тебе барабанную дробь. Кстати, в некоторых спа-зонах такие «душевые» сеансы проводят на основе морской воды, где-то воду насыщают эфирными маслами и отварами трав.

Сразу после процедуры ты почувствуешь прилив сил и энергии. На следующий день ты заметишь, как подтянулась кожа в проблемных зонах (особенно на животе и внутренней поверхности бедер).

Морская косметика

Не забывай, что дома ты тоже можешь создать летнее настроение – просто используй косметику на основе морских компонентов. Это могут быть как ароматы с солью, так и кремы с водорослями, скрабы с песком и маски с глиной.

Источник

Оздоровление на пляже: что такое морская процедура?

Морская процедура — это процесс использования морской воды и других природных элементов, находящихся на пляже, для оздоровления и улучшения здоровья человека.

История

Морская процедура была известна еще в Древней Греции и Риме, где богатые римляне и аристократы греческих городов использовали морскую воду для оздоровления своих тел.

В современном мире, морская процедура популярна во многих странах, особенно на морском побережье.

Преимущества

Морская процедура приносит множество преимуществ для здоровья, включая:

• Улучшение кровообращения
• Лечение заболеваний кожи
• Уменьшение стресса и усталости
• Укрепление иммунной системы
• Снятие болей в мышцах и суставах

Разновидности морских процедур

Существует множество разнообразных морских процедур, таких как:

• Купание в морской воде
• Наблюдение за морскими животными
• Грязевые ванны
• Массаж камнями
• Йога на пляже
• Серфинг и др.

Правила безопасности

Как и любое занятие, морская процедура не лишена опасностей. Некоторые правила безопасности:

• Никогда не плавайте при сильном ветре или шторме.
• Никогда не погружайтесь в замутненную воду или в любую воду, которую не знаете.
• Никогда не пытайтесь спасать утопающего без навыков спасения.

Заключение

Морская процедура является отличным способом оздоровления и улучшения здоровья. Тем не менее, необходимо соблюдать правила безопасности и знать ограничения своего организма. В целом, морская процедура — это не только полезный способ провести день на пляже, но и средство для поддержания здоровья и улучшения жизненного настроения.

Источник

Домашний спа отдых: как у моря

Если нет времени или возможности отправиться на настоящий морской берег – можно организовать морской спа отдых дома или в хорошем салоне красоты. Какие морские процедуры доступны в сотнях километров от самого курорта?

Кругом вода

Безусловно, морская вода является главным удовольствием спа отдыха, лекарством и косметическим средством во время отдыха на берегу. Морская вода содержит около 140 уникальных соединений, способствующих увлажнению кожи, ее дренированию, улучшению кровообращения и регенерации. Противопоказание для лечения морской водой только одно – свежие ранки или мокнущие воспалительные процессы кожи в острой фазе. Конечно, свежая, живая морская вода значительно полезнее приготовленной из концентрата – просто потому, что в ней, помимо ценных минералов, содержатся биологически активные компоненты и микроорганизмы.

Салонные процедуры с морской водой можно условно разделить на общие и локальные. Общие – это разнообразные ванны на основе морской воды, иногда сочетающиеся с гидромассажем и ароматерапией. Локальные – небольшие ванночки и обертывания для рук, ног, зоны декольте или ягодиц. Очень хорошо сделать морскую ванночку перед традиционной процедурой маникюра или педикюра – кожа станет заметно глаже и нежнее, ногтевые пластины укрепятся, а лак будет держаться значительно дольше.

Морское орошение или обертывание с морской водой зоны декольте – одна из самых новых процедур. Для нее используют сильно охлажденную (до 5-7 С) морскую воду, которую в течение 10 минут распыляют микроскопическими каплями на зону декольте, плечи и предплечья. Главный эффект – лифтинговый: грудь явно подтягивается, кожа становится более плотной и упругой. Правда, для достижения стойкого эффекта процедуру орошения придется повторить, как минимум, 10 – 15 раз. Для обертывания используют воду потеплее – около 18 С. Ею смачивают толстые целлюлозные бинты и оборачивают ими проблемные зоны.

Используется морская вода и для борьбы с целлюлитом. Как правило, сначала на проблемыне зоны с целлюлитом наносят скраб с кофеином (дома можно использовать обычный черный кофе среднего помола), интенсивно массируют кожу, затем смывают скраб пресной водой и затем размещают на бедрах и ягодицах компрессы с морской водой, нагретой до 37 С. Через 15 минут компрессы снимают и на обработанные участки наносят антицеллюлитный гель (не крем! Только гель на водной основе.).

Самая доступная домашняя процедура с морской водой – это расслабляющая вечерняя ванна, кстати, очень полезная не только для взрослых, но и для детей старше 6 месяцев. Для стандартной городской ванны надо взять около 1,5 кг аптечной морской соли и растворить ее в воде не горячее 37 градусов. В более теплой воде морская вода теряет большую часть своих целебных свойств. Удобнее сначала растворить кристаллы соли в небольшом тазу или ведерке, и уже потом вылить этот концентрат в наполненную ванну. Перед приемом морской ванны нельзя есть около 2 часов и пить кофеинсодержащие и алкогольные напитки. Продолжительность ванны – от 10 до 20 минут. По окончании соленую воду можно не смывать, но в этом случае обязательно нанесите на все тело увлажняющее молочко или крем.

Соль морей

Морская соль – не только «сухой» концентрат морской воды, но и самостоятельное косметическое и лечебное средство. В салонах популярно прогревание с морской солью – иногда как часть китайского «массажа мешочками» — когда тело массируют особыми холщевыми мешочками, наполненными лечебными травами и солью. Второй вариант соленого прогревания – ступни помещают в нагретую на плите морскую соль и закапывают их по щиколотку. Эта процедура помогает не только улучшить внешний вид ног и ногтей, но и снимает боль при артрите и периостите, улучшает кровообращение и отток жидкости при склонности к отекам.

Дома морскую соль можно использовать точно так же, всего лишь подогрев ее на чугунной сковороде. Продолжительность процедуры – 30 минут. По окончании удалите соль с ног сухим махровым полотенцем и наденьте на ноги плотные хлопчатобумажные носки. Лучше всего делать такую процедуру перед сном.

Талассотерапия

Талассотерапия – лечение дарами моря – появилась в российских салонах почти 20 лет назад и до сих пор лидирует по популярности среди SPA-процедур. Для нее используются свежие, сушеные или консервированные водоросли, которые используют для масок и обертываний. Иногда к водорослям добавляют лечебную грязь из приморских лиманов или вытяжку из планктона.

Как правило, для увлажнения кожи и разглаживания морщин используется ламинария – та самая «морская капуста». Она содержит уникальные вещества, которые являются «транспортом» для переноса увлажняющих компонентов в глубокие слои кожи. Самый простой и при этом – самый эффективный метод талассотерапии – простое оборачивание цельными длинными лентами свежей ламинарии. Вариант процедуры – тотальная (то есть покрывающая все тело) маска из пюре ламинарии и мелкой морской соли.

Для того, чтобы проделать подобную процедуру дома, лучше всего использовать аптечный порошок сушеной ламинарии. Та «морская капуста», которая продается в гастрономах, для косметических целей не годится! Так вот, порошок ламинарии надо развести теплой водой до состония жидкой кашицы и нанести на проблемные места. Оставить на 10 – 15 минут, затем смыть.

Если с помощью талассотерапии вы хотите победить целлюлит и улучшить конуры тела, то используйте другую водоросль – фукус. Он обладает липотропным действием и улучшает кровообращение. Фукус нельзя наносить на все тело – исключительно на проблемные зоны и только в том случае, если у вас нет варикозной болезни или других явных проблем с сосудами.

Источник