Можно ли потолстеть от мороженого?
Мороженое любят все: и дети, и взрослые. Существует множество разновидностей мороженого. Каждый найдёт то, что ему по вкусу. Однако некоторые считают, что любовь к этому замороженному десерту может привести к болезням горла или заставит набрать лишние килограммы.
*Как говорят специалисты, дело не в самом продукте, а в калориях. В среднем стаканчике ванильного мороженого или пломбира содержится около 200 калорий, эта цифра легко впишется даже в рацион тех, кто худеет. К тому же десерт насыщает, позволяя долго оставаться сытым, а еще спасает от жары. Небольшая порция мороженого подарит радость без вреда для фигуры.
*Современная медицина доказывает: пломбир или щербет не влияют на размножение болезнетворных бактерий, поэтому к ангине сладкий стаканчик не приведет. Правда, и не избавит от неё: кратковременное уменьшение боли происходит лишь за счёт охлаждения миндалин.
*Во рту десерт тает почти мгновенно, не затрагивая зубы, поэтому не влияет на их состояние. А если от холода вы чувствуете боль или дискомфорт, значит, пора обратиться к стоматологу – скорее всего, эмаль уже повреждена.
*Чтобы не допустить неприятных ощущений, не сочетайте мороженое с горячим кофе. От перепада температур эмаль на зубах может повредиться.
*Мороженое можно постепенно вводить в рацион с двух лет. Стоит контролировать количество и следить за тем, чтобы сладкое холодное лакомство не вытеснило основную еду. Важно, чтобы в составе не было красителей и молочных жиров: выбирайте десерт на натуральных сливках. В такой сладости содержатся полезный молочный белок, витамины, минералы и аминокислоты.
Мороженое поможет зарядиться энергией
Когда у вас совсем нет сил, а впереди много дел, перекусите мороженым. Оно сделает вас бодрее благодаря углеводам и жирам, а сытость без тяжести в животе вы будете чувствовать ещё долго.
Запас кальция
Десерт из молока и сливок – отличный источник кальция. Он укрепляет кости и зубы, стимулирует работу сердца, способствует снижению кровяного давления.
Закалка для горла
Небольшие порции мороженого позволяют приучить горло к низким температурам и сделать его более устойчивым к простудам. Мороженое, изготовленное из качественных продуктов, оказывает благотворное влияние на иммунную систему всего организма.
Согласно последним исследованиям, мороженое позволяет мозгу работать быстрее, что особенно актуально при умственных нагрузках.
Источник
В Sibaristica зарядились энергией лета и масштабно обновили меню: в нем появилось 7 холодных напитков, 5 классических вариаций со льдом и новый горячий напиток – фильтр-шот.Для бодрости можно заказать эспрессо
Для бодрости можно заказать эспрессо тоник с лаймом. Его готовят на известном тонике с лимоном и горячим эспрессо. Получается классный баланс кислинки от Schweppes и приятной горечи кофе. А еще бариста готовят малиновое пенное, но не пиво, а батч-брю с добавлением домашнего мятного сиропа, малинового пюре и лайма. Из классических холодных кофейных напитков в меню есть аффогато с двумя шариками мороженого и айс латте.
Авторские латте с лемонграссом и базиликом все лето можно будет заказать в двух вариациях: холодной и горячей. Кстати, все сиропы для напитков в Sibaristica делают сами.
Из классических холодных кофейных напитков в меню есть аффогато с двумя шариками мороженого и айс латте
Нальют в стакан to go и не кофейные напитки: маття-латте, маття-кокос и каскару. Их тоже можно попробовать как холодными, так и горячими. Также все лето будут миксовать парочку отличных освежающих и жажду-утоляющих лимонада: лаванда-лемонграсс и ананас-имбирь.
Обновили и раздел смузи, добавив два новых: кисловатый – с манго и маракуйей и сладкий – с клубникой и бананом.
А еще добавили новинку в раздел «Кое-что интересное». Теперь кроме бариста-сета из трех видов кофе (фильтра, эспрессо и капучино) можно заказать горячий фильтр-шот. Это необычная вариация эспрессо, которую готовят на зерне светлой обжарки, поэтому напиток получается достаточно крепким и бодрящим, как эспрессо, но сладким и вкусным, как фильтр. Зерно для фильтр-шота будут менять каждую неделю.
Источник
Зарядись энергией лета
Наконец настала пора сезонных овощей и фруктов! А это значит, что можно побаловать любимую семью вкусными и полезными летними блюдами, которые можно приготовить с помощью блендера: смузи, соусы, детское питание, коктейли и закуски. Рецепты от шеф-повара, эксперта по посуде iCook, Алексея Семенова.
Смузи «Веган» Ягодно-миндальный комплекс витаминов и минералов
Ингредиенты: Соевый йогурт – 80 г Банан – 1 шт. (ср.) Клубника – 10 ягод Черника – 3 ст. л. Соевое молоко – 100 мл Миндаль – 6 орехов Добавьте NUTRILITE ™ Протеиновый порошок (2 ст. л.) и\или NUTRILITE ™ Смесь пищевых волокон с инулином (1 саше) и сделайте это блюдо более полезным!
Рецепт: Очищенные и подготовленные компоненты залейте соевым молоком, добавьте соевый йогурт (можно заменить натуральным йогуртом и молоком), смешайте все в блендере до состояния пюре. Комментарий эксперта по питанию: Смузи содержит довольно много витамина Е и магния, а также витамины группы В, бета-каротин, железо, кальций, калий, магний, цинк, селен. Он богат ненасыщенными жирными кислотами.
84 ккал* * Расчет при добавлении указанных продуктов NUTRILITE™. ** По расчетам Amway. Соус «Песто» К пасте, супам, крекерам, лазанье
Ингредиенты: Пармезан – 20 г Кедровые орехи – 1 ст. л. Чеснок – 1 зубчик Базилик – 1 пучок Морская соль – 1 щепотка Оливковое масло – 250 мл
Добавьте NUTRILITE ™ Смесь пищевых волокон с инулином (1 саше) и сделайте это блюдо еще более полезным! Рецепт: Базилик нарежьте ножом, сложите в чашу блендера, добавьте остальные продукты и часть оливкового масла. Все смешайте, влейте оставшееся оливковое масло и вновь смешайте. Комментарий эксперта по питанию: Соус богат витамином Е (266 % от суточной потребности), полиненасыщенными кислотами семейства Омега-9. Также в составе присутствуют витамины А, , кальций, железо, магний, натрий, фосфор, цинк.
818 ккал* * Расчет при добавлении указанных продуктов NUTRILITE™. ** По расчетам Amway. Детское питание «Мясная ложка» Пюре из индейки и моркови
Ингредиенты: Филе индейки – 150 г Морковь – 200 г Оливковое масло – 1\2 ст. л. Рецепт: Готовится в кастрюле со вставками iCook (объем 4 л). Морковь очистите, индейку промойте и нарежьте на небольшие ломтики. Доведите филе индейки до кипения и слейте первый бульон, затем готовьте филе на пару в течение 15-20 минут, через 5 минут положите в пароварку морковь. Когда продукты будут готовы, с помощью блендера сделайте из них пюре и охладите до 30-40⁰С. При необходимости пюре можно разбавить бульоном из кастрюли. Комментарий эксперта по питанию: Это блюдо прекрасно подойдет для питания детей с аллергией на коровий и куриный белок, будет способствовать полноценному росту и развитию малыша.
85 ккал * По расчетам Amway. Коктейль «Банановая прохлада» Банановый коктейль с мороженым
Ингредиенты: Молоко 2,5 % – 150 мл Пломбир – 200 г Банан – 2 шт. (ср.) Добавьте NUTRILITE ™ Протеиновый порошок (2 ст. л.) и\или NUTRILITE ™ Смесь пищевых волокон с инулином (1 саше) и сделайте это блюдо более полезным! Рецепт: Охлажденное молоко смешайте с бананом в блендере до получения однородной консистенции, затем добавьте пломбир, смешайте еще раз и разлейте готовый коктейль по бокалам. Комментарий эксперта по питанию: Из-за высокого содержания сахара и насыщенного жира не рекомендуется людям с ожирением, сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
134 ккал* * Расчет при добавлении указанных продуктов NUTRILITE™. ** По расчетам Amway. Закуска «Баклажанная икра»
Ингредиенты: Баклажаны – 2 шт. Лук репчатый – 2 шт. Томаты – 3 шт. Чеснок – 2 зубчика Томатная паста – 2 ст. л. Масло растительное – в ст. л. Соль морская и перечная смесь – по вкусу Зелень кинзы или петрушки – 1 пучок Добавьте NUTRILITE ™ Смесь пищевых волокон с инулином (1 саше) и сделайте это блюдо еще более полезным! Рецепт: Вам понадобится iCook™ Сковорода Вок или большой сотейник. Подготовленные баклажаны нарежьте небольшими ломтиками и обжарьте на разогретой сковороде. Засыпьте нарезанный мелкими полукольцами лук и тушите в течение 15 минут, затем добавьте нарезанные томаты, томатную пасту, чеснок и специи. Готовьте на маленьком огне еще 25-30 минут (можно использовать гидрозатвор VITALOK™, тогда время увеличится на 10-15 %). Зелень помойте и мелко нарубите. Готовые овощи частями загрузите в блендер и смешивайте в течение 5-10 секунд. Перед подачей выложите икру на тарелку и посыпьте рубленой зеленью.
62 ккал* * Расчет при добавлении указанных продуктов NUTRILITE™. ** По расчетам Amway.
Источник