Море при болезнях сердца

Как организовать летний отдых людям с болезнями сердца

Многие люди уверены, что болезни сердечно-сосудистой системы — это достаточно веский повод отказаться от летних путешествий и не планировать отдых. Действительно, жара и резкая смена климата оказывают крайне негативное влияние на состояние здоровья и даже могут привести к ухудшению самочувствия. Однако выход есть: существует множество так называемых «кардиологических» курортов, где сердечники смогут не только вдоволь отдохнуть, но и поправить пошатнувшееся здоровье. MedAboutMe попытался разобраться в основных тонкостях подобного путешествия, а также выяснил, почему же так необходима запись к врачу​ (доступная по телефону​) перед поездкой.

Восстановление после инсульта, инфаркта и других патологий: программы реабилитации и советы экспертов

Летний отдых для больных с ССЗ: выбор направления

Болезни сердца и сосудов — это веский повод отказаться от посещения жарких стран с повышенной влажностью. Такая климатическая обстановка зачастую усугубляет течение заболевания. Поэтому всеми любимую Турцию, Испанию, Таиланд, Тунис и Вьетнам в летнее время года посещать не стоит. Специалисты рекомендуют внимательно присмотреться к специальным бальнеологическим или климатическим курортам, которые могут быть расположены как на территории России, так и на территории других стран. Среди бальнеологических курортов наиболее популярны:

• курорты с углекислыми водами: Железноводск, Балантонфюред в Венгрии;
• с сероводородными водами: Пятигорск, Константиновы лазне в Чехии, а также Анапа;
• с хлоридно-натриевыми водами: Ангара, Подебрады в Чехии;
• с радоновыми водами: Кульдур или Белокуриха;
• с йодобромными водами: всем известная Кудепста.

При рассмотрении санаториев с климатическими факторами также следует обратить внимание на Геленджик, Сочи, Крым, а также Литву и Чехию. Перед планированием поездки медики рекомендуют изучить прогноз погоды и особенности температурного режима: это поможет сделать отдых более комфортным. Если планируется посещение экскурсий, лучше всего делать это ранним утром (до 11 утра) или после 5 вечера.

Какой вид транспорта предпочтительней?

Самый быстрый и эффективный способ добраться из одной точки в другую — это самолет. Однако любой авиаперелет связан с определенным стрессом для организма человека. Болезни сердца — это не противопоказание для подобных путешествий, однако и тут медики рекомендуют соблюдать осторожность. Если пациенту предстоит длительный перелет с множеством пересадок, стоит выбрать более щадящий способ перемещения. Скачки давления, резкая смена часовых поясов, пересушенный воздух салона и длительное нахождение в вынужденном положении вносят свой вклад в ухудшение самочувствия. Также стоит отказаться от поездки на машине, если она занимает более 4-6 часов.

Путешествие на поезде является одним из предпочтительных видов транспорта для пациентов, страдающих от сердечных проблем. Прежде всего, дорога помогает расслабиться и выспаться под мерный стук колес: чем же не чудесное начало отдыха? Также не происходит резкая смена климатических условий: у пациента появляется возможность адаптироваться прямо в процессе пути. Однако крайне важным аспектом является наличие в вагоне кондиционера: духота может спровоцировать ухудшение общего состояния больного. Также стоит правильно организовать питание в поезде, отказавшись от вредного фастфуда в угоду полезной еде.

Питание и питьевой режим в условиях курорта

Обычно в санаториях организовано специальное диетическое питание, которое позволяет избавиться от лишнего веса и положительно влияет на здоровье. Однако за пределами лечебно-оздоровительных учреждений находится масса различных заведений, которые так и манят попробовать какое-нибудь вредное, но крайне вкусное блюдо. Чтобы не превратить долгожданный отдых в скучное заточение, врачи советуют иногда баловать себя подобными деликатесами, выбирая из всего многообразия наиболее безвредные. К примеру, не стоит увлекаться выпечкой и кремовыми пирожными: лучше заменить их на корзинку со свежими ягодами и йогуртовым муссом. Не нужно налегать на шашлыки, хачапури с мясом и другие жирные и жареные блюда — зачастую можно найти более полезную альтернативу. Также при болезнях сердца строго запрещено употребление спиртных напитков — это увеличивает риск развития неблагоприятных последствий.

Крайне важно правильно организовать питьевой режим во время отпуска. Зачастую смена климата приводит к повышенной потребности организма в воде: однако пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями это грозит развитием отеков. Пить следует по потребности, но не более 2-2,5 литров жидкости за день. Это позволит нормализовать общее состояние и не приведет к скачкам артериального давления.

Болезни сердца и физические нагрузки

Отдых на природе практически всегда способствует смене вида деятельности. Даже самые отъявленные домоседы периодически выходят на прогулку, чтобы полюбоваться красотами природы или оценить прекрасные виды нового города. В этом случае правильное питание и дозированные физические нагрузки пойдут пациенту только на пользу: они позволят избавиться от лишнего веса, повысить общую выносливость. Однако врачи советуют соблюдать осторожность и не бросаться в омут с головой: любая активность не должна превышать возможности организма. К примеру, следует отдавать предпочтение водной гимнастике или скандинавской ходьбе, плаванию и лечебной физической культуре. От марафонских забегов и экстремальных видов проведения досуга лучше отказаться.

Возможные опасности: нужна ли запись к врачу​?

Стоит отметить важный факт: любой курорт следует посещать только в стадии ремиссии заболевания. В противном случае можно получить совершенно противоположный ожидаемому эффект, а также серьезно подорвать здоровье. Именно поэтому так нужна запись к врачу​ (по телефону ​или через интернет). Кардиолог внимательно изучит медицинскую карту пациента, а также назначит некоторые необходимые анализы, которые позволят оценить состояние сердечно-сосудистой системы. При получении удовлетворительных результатов больной может быть отправлен на отдых. Также специалист может выписать направление на санаторно-курортное лечение, порекомендовать необходимые физиотерапевтические процедуры и написать список медикаментов, которые обязательно должны быть в походной аптечке.

Читайте далее

Положительные и отрицательные стороны стресса

Уход за собой с брендом VIKING – выбор высокого качества для современных, мужественных и уверенных в себе

Ищете недорогую и качественную марку косметики для мужчин? Бренд VIKING способен удовлетворить все ваши потребности.

Восстановление после инсульта, инфаркта и других патологий: программы реабилитации и советы экспертов

Био-сок из корня куркумы: польза для здоровья, иммунитета и похудения

Стараетесь вести здоровый образ жизни? Почаще пейте сок корня куркумы, имеющий массу полезных свойств.

Источник

Когда «на сердце легко», или как правильно подобрать курорт для сердечников.

Ласкающие глаз ландшафты, тишина и уют создадут правильное настроение, при котором ваше сердце будет биться ровно и спокойно. Климат предпочтителен мягкий, умеренный и скорее сухой, чем влажный. Высота – чуть выше, чем в домашнем регионе, чтобы снизить нагрузку атмосферного давления на организм и дать возможность «поработать» разреженному воздуху. В такой обстановке курортные процедуры для вас будут вдвойне эффективны.

Секретные места, лучшие курорты и адреса – в нашем специальном обзоре.

Пасторальная красота Тосканы, где расположен итальянский термальный центр Кьянчано Терме, ни одно сердце не оставит равнодушным. Целебные воды Кьянчано Терме были известны еще много веков назад – этруски проводили здесь свои чудотворные ритуалы. В наше время местные термальные воды применяются для настаивания лечебных грязей, способствуют нормализации артериального давления, стимулируют кровообращение, широко используются в косметологии.

А экскурсии во Флоренцию, Сиенну или Пизу помогут поднять настроение и обогатить ваш отдых впечатлениями.

На лечении гипертонии, варикозного расширения вен и других заболеваний сосудов и сердца специализируется австрийский курорт Бад Тацмансдорф углекислые воды которого, идеально подходящие «сердечникам» — уникальны в Европе. Словно разлитые в воздухе умиротворение и безмятежность, двигательная терапия, плавание в термальном бассейне, углекислые ванны – все это отлично снимет напряжение и тревожность, провоцирующие обострение «сердечных» проблем. Более того, лечение на курорте укрепляет сосуды и повышает иммунитет. Прогулки по прекрасному в любое время года парку – любимый элемент распорядка дня отдыхающих, а бескрайние и пустынные сельские пейзажи вокруг курорта напоминают о том, что «тот, кто познал жизнь, никуда не спешит».

Литовский Друскининкай – это настоящая находка для ценителей доступного и эффективного курортного отдыха. Восстановлению жизненного тонуса, успешному лечению и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний способствует не только уникальное сочетание местных природных факторов, но и тот факт, что весь персонал здесь говорит по-русски, а значит, даже малейший повод для беспокойства и стресса отсутствует! Сегодняшний Друскининкай с его обновленными санаториями и прекрасно подготовленными врачами не уступит популярным европейским курортам ни в качестве лечения и питания, ни в возможностях общения и развлечения гостей на курорте.

Миниатюрный, но невероятно обаятельный и ухоженный курорт Лазне Белоград в Чехии отлично подходит не только для гипертоников и лиц, страдающих ишемической болезнью сердца, но и для всестороннего восстановления здоровья. Здесь можно отдохнуть от навязчивого ритма мегаполиса, насладиться безупречным европейским сервисом, пройти курс бальнеопроцедур и физиотерапии, а также ощутить на себе результативность комплексного и последовательного курортного лечения.

Словенский курорт Рогашка Слатина прославила минеральная вода Donat Mg с уникальным содержанием магния (более 1000 мг/л), кремния и гидрокарбоната. Более того, в источниках Рогашки Слатины жизненно необходимый магний присутствует в легкоусвояемом, ионном виде. Минеральная вода Donat Mg укрепляет сердечную мышцу, предупреждает атеросклероз, нормализует внутриклеточный обмен веществ, снимает утомляемость, бессонницу и депрессии.

Сербский курорт Иваница расположен на территории биосферного заповедника и находится в уникальной природно-климатической зоне. В этом регионе удачно сочетаются средиземноморский и горный климат, чем не преминули воспользоваться местные врачи-кардиологи. Основные лечебные факторы, на которых основано санаторное лечение – чистейший горный воздух и специфические минеральные воды.

На самом берегу живописного Бока-Которского залива в окружении поросших пышной растительностью гор находится живописный адриатическй курорт Игало. Горы надежно укрывают Игало от ветров и непогоды. Курорт находится в Черногории – стране, где солнце и море творят настоящие чудеса. В этом регионе господствует субтропический микроклимат: оптимальный для «сердечников» уровень влажности и воздух, обогащенный озоном и эфирными маслами.

Источник