Море при артритах артрозах

Санаторно-курортное лечение артроза: что вы должны знать

Последним пунктом комплексного лечения артроза после обезболивания и физиотерапии ортопеды часто пишут «санаторно-курортное лечение». Как расценивать это назначение: как условную рекомендацию или как призыв к действию? Насколько эффективны методы, применяемые в санаториях, и стоит ли закладывать в семейный бюджет средства на эту немалую статью расходов?

Куда можно отправиться на лечение

Существует множество санаториев, ориентированных на лечение опорно-двигательного аппарата. Они расположены, как правило, в экологически чистых регионах, имеют выход на красивые пейзажи. Обстановка оказывает благоприятное воздействие на психику, способствует расслаблению, поэтому в таких условиях человек воспринимает терапию гораздо более положительно, чем в шумном стрессовом мегаполисе.

В таких условиях легко забыть о своей болезни

3 причины отправиться на санаторно-курортное лечение

1. К лечению артроза плечевого сустава, коленного, тазобедренного или любого другого здесь подходят индивидуально. Каждый пациент отправляется на консультацию к ортопеду и получает собственные назначения на период пребывания в санатории.
2. Кроме эффективных узкоспециализированных процедур, в свободное время пациенты отдыхают, находятся в комфортной обстановке, позволяющей суставам максимально расслабиться и восстановиться.
3. Во многих санаториях практикуют прием обогащенной минералами родниковой воды, что ускоряет выздоровление.

После курса лечения в санатории многие отмечают, что боль в суставах уменьшилась, движения стали менее скованными. Длительный отдых на природе в хороших условиях оказывает и другие эффекты – нормализуется давление, восстанавливается работа нервной системы, улучшается кровообращение.

После санаторно-курортного лечения суставы болят меньше

Какие процедуры вам могут назначить

В зависимости от заболевания и его стадии могут назначить курсы таких процедур:

• массаж;
• лечебная физкультура;
• магнитно-лазерная терапия;
• ультразвук;
• бальнеологические процедуры;
• аквааэробика;
• диетотерапия;
• климатотерапия;
• озокеритовые аппликации на суставы;
• душ или ванна с минеральной водой из источников и др.

В санаториях есть специальные тренажеры ортопедического типа для людей с артрозом

Как проходят некоторые лечебные процедуры в санаториях

Расскажем о наиболее популярных процедурах, которые вам могут назначить для лечения гонартроза или коксартроза:

Пациент принимает ванну с радоном. Вещество проникает в кожу и в легкие, распространяется вместе с кровотоком и стимулирует регенерационные процессы. Основная задача радоновых ванн – улучшить метаболизм в тканях сустава и напитать их необходимыми веществами. Эту процедуру часто комбинируют со скипидарными и бишофитными ваннами. Курс включает 12-15 сеансов по 15-20 минут.

Как используют при артрозе скипидар и что такое ванны Залманова? Смотрите – в видео ниже:

Методика комбинированная – совмещает лечение теплом и грязевые аппликации. На область пораженного сустава накладывают сначала аппликацию из лечебной грязи, а затем прогретый термокомпресс, сверху утепляют одеялом. Озокерит, глина, парафин или нафталин в составе компресса хорошо удерживают тепло, подпитывают ткани сустава биологически активными веществами. Курс лечения включает 8-14 сеансов с перерывом в 1-2 дня.

Теплолечение противопоказано при воспалении в суставе

Еще один способ стимулировать регенерационные процессы в суставах. Лампа «Биоптрон» генерирует поляризованный лечебный свет, который активизирует в организме биологические процессы и запускает метаболизм. Процедура не имеет побочных явлений. Курс также включает не менее 8 процедур.

Методика объединяет несколько типов воздействий. Ударная звуковая волна улучшает кровообращение в суставе, а также разрыхляет фиброзные очаги и отложения кальция, которые вызывают боль. УВТ обладает тепловым, химическим и пьезоэлектрическим действием. Для лечения артроза тазобедренного сустава используют импульсы малой и средней мощности.

УВТ показана при артрозе любого крупного сустава

6 процедур, которые также проводят в санаториях

1. Озонотерапия. Активный кислород обладает обеззараживающим эффектом, поэтому озонотерапия показана при инфекционных заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
2. Фонофорез. Методика объединяет ультразвук и введение фармацевтических препаратов с целью регенерации тканей и нормализации кровообращения.
3. Миостимуляция. С помощью этой методики ослабленных пациентов и людей с избыточным весом готовят к массажу и лечебной физкультуре, задействуя околомышечные ткани.
4. Лечебная физкультура, мануальная терапия, массаж. Преследуют одинаковую цель – укрепить мышечный корсет, расширить амплитуду движений пораженного сустава.
5. Вытяжение суставов и механотерапия. Решают задачу улучшения подвижности суставов с дегенеративными изменениями хрящей.
6. Внутрисуставные инъекции. С помощью протеза синовиальной жидкости пациенту восстанавливают вязкость и объем смазки сустава, после чего боль уходит, подвижность возвращается.

В санаториях практикуют внутрисуставные инъекции протезов синовиальной жидкости

Стоит ли отправляться на санаторно-курортное лечение?

Пребывание в специализированном санатории и физиотерапевтические процедуры не останутся незамеченными вашим организмом. В первую очередь, вы отдохнете морально от стремительного ритма жизни, сделаете передышку, которой нам порой так не хватает! У вас появится время на размышления, принятие решений, переоценку ценностей. Психическое здоровье очень сильно влияет на общее состояние организма, поэтому и суставы получат положительный заряд.

После курса физиопроцедур, на которые в обычной жизни никогда не хватает времени, опорно-двигательная система обновится. Если до этого вы испытывали боль, она станет менее выраженной. Если были затруднения с движениями суставов, амплитуда увеличится. Будут и другие положительные изменения, ведь организм ответит на терапию адекватно и возьмет от нее максимум!

Поэтому если ортопед уже в который раз настаивает на санаторно-курортном лечении, знайте: это не маркетинговый ход, а реально действующий способ восстановить здоровье.

Источник

Можно ли загорать и купаться при артрите?

Много людей страдают от артритов. Плавание при артрите приносит неоценимую пользу. Это единственная разновидность физической нагрузки, которая допустима при остром развитии болезни. Плавание способствует снижению болей в суставах и снятию отечности, укреплению мышц, устранению причин развития патологий. Загорать при артрите можно не всегда. Необходимо грамотно относиться к такому виду терапии, соблюдая все меры предосторожности.

Польза плавания при артрите

Эффект от плавания

Артрит — это острый воспалительный процесс, проходящий в одном или нескольких суставах. Все виды артрита характеризуются следующими признаками:

Во время плавания вода охлаждает суставы, при этом уже облегчается состояние больного. С помощью плавных движений вода массирует околосуставные ткани. Это ведет к значительному улучшению оттока лимфы и уменьшению отечности. Плавание благотворно влияет на течение обменных процессов в организме, вследствие чего устраняется первопричина патологии.

Рекомендации по плаванию

Издавна считается, что купание приносит пользу при восстановлении суставных функций. Плавание тренирует мышцы во всем организме. Разрабатывать суставы можно безболезненно благодаря разгруженности суставов в водной среде и ее выталкивающей способности. Можно делать упражнения в воде не ощущая боли, потому что суставы не сдавливаются. Интенсивность и продолжительность водных процедур зависит от стадии болезни, возраста больного и его возможностей. Проведение интенсивных упражнений при суставных болезнях противопоказано. При остром развитии артрита нагрузку нужно сводить к минимуму, при ремиссии длительность плавания увеличивается.

При артрите необходимо избегать переохлаждения. Вода во время купания должна быть приятной и теплой. Холодная температура вода провоцирует суставную скованность и обострение воспаления.

Купание в бассейне

Плавание при ревматоидном артрите в искусственном водоеме помогает укрепить некоторые группы мышц. Рекомендуется передвигаться в воде с помощью вольного стиля или брассом. Если так плавать невозможно или нарушена координация движений, то отрабатываются отдельные элементы плавания. При проблемах с ревматоидным артритом рекомендуются такие упражнения:

• Человек находится в бассейне лежа на спине, держась руками за поручни. Поочередные махи ногами вверх-вниз.
• «Велосипед». В том же положении, проводится поочередное сгибание ног.
• Лежа на спине, носками ног нужно зацепиться за поручень. Делается сгибание и разгибание коленей.
• Релакс. Оттолкнуться ногами с согнутыми коленями от бортика, разгибая их. Затем полежать на спине.

Это базовые упражнения, которыми может помочь бассейн. При регулярном выполнении таких элементов в воде восстанавливаются функции подвижности поврежденных суставов, улучшается общее самочувствие больного. Если уровень физподготовки хороший, проводятся упражнения более сложные. ЛФК в воде — одна из обязательных составляющих комплексной терапии артрита.

Польза от купания в море

Необходимо, чтобы все климатические параметры улучшали самочувствие и не усугубляли течение болезни. Если недуг обострился, то отдых на море лучше на время отложить. Категорически нельзя оздоравливаться с помощью морских ванн при выполнении базового лечения ревматоидного артрита. Если достигнута стойкая ремиссия воспаления, то можно ехать и купаться в море.

Морская вода содержит множество микроэлементов и минеральных веществ, которые благоприятно влияют на суставы. От водного состава зависят показания и возможные противопоказания. Мертвое море известно своими целебными свойствами. В нем большое количество минеральных веществ. Благодаря им уменьшаются воспаления и отеки суставов, восстанавливается их функциональность.

При отсутствии возможности оздоровиться на Мертвом море, можно купаться на курортах Черного, Азовского, а также других морей. Плавание и купание в море тренирует мышечные ткани во всем костно-суставном аппарате. Суставы разрабатываются безболезненно и комфортно из-за их разгруженности в морской среде и выталкивающей силы воды.

Подбирая нагрузки, необходимо знать, что их усложнение должно быть поэтапным и не вызвать боли и дискомфорта. Если они появляются, интенсивные движения в воде нужно прекратить. В море можно расслабиться, плыть по течению волн и разрабатывать поврежденные суставы постепенно. После купания согревающее действие окажут загорание и песочные ванны. Очень полезно в качестве массажа ходить по песку босиком.

Можно ли загорать при артрите?

Перед подбором места проведения отдыха необходимо проконсультироваться с врачом. Применение солнечной ванны при ревматоидном артрите строго противопоказано. А при псориатическом — ультрафиолетовые лучи солнца помогают излечить. Уже на 3 день загорания заметны улучшения. Для того чтобы пребывание на курорте и загар благоприятно влиял на суставы, нужно учитывать следующие рекомендации:

• Нельзя климат менять резко, болезнь может обостриться.
• Находиться на солнце желательно утром и вечером, увеличивая время инсоляции постепенно.
• Днем нужно быть дома при повышенной активности солнца.
• Чтобы уменьшить негативное влияние ультрафиолетовых лучей, необходимо дольше находиться в тени, надеть закрытую светлую одежду, использовать солнцезащитные спреи и кремы.
• Время пребывания в воде и солнечные ванны нужно начинать с 10—12 минут, поэтапно увеличивая.
• В периоде отдыха нужно учесть акклиматизацию.

Больной артритом должен найти для себя оптимальный вариант, при котором солнечные ванные не усугубят недуг. Как вспомогательную терапию к водным и солнечным процедурам можно использовать грязелечение. Процедура способствует укреплению мышц, увеличению диапазона движений суставов и улучшает общее состояние организма.

Источник