Энергия солнца, энергия моря: как вести себя на море?
Красавица Афродита по легенде вышла из морской пены, а современные богини отправляются на песчаные пляжи, чтобы понежиться на солнце, обзавестись бронзовым загаром и отдохнуть от городской суеты и забот. Отдых на море – это еще и способ оздоровить свой организм и стать еще красивее. Ведь не секрет, что даже одна неделя, проведенная у берегов океана, дарит столько сил и энергии, что вас еще долго не покидает счастливая улыбка.
Мы часто слышим о том, что солнечные лучики опасны для кожи и для зрения. Но в зависимости от количества все может быть как ядом, так и противоядием. Солнце хорошо влияет на жирную кожу, делает ее более здоровой. Для того, чтобы уберечь себя от негативного воздействия ультрафиолета, вы можете использовать солцезащитные кремы. А если их нет под рукой – просто ешьте шоколад. Как выяснили ученые, употребление некоторых сортов шоколада — хорошее средство для профилактики рака кожи. Поэтому во время отпуска можете позволить себе нарушить диету, это будет оправданно. Не проводите на солнце самые жаркие часы, с 11 до 15 часов отдохните в отеле, или оставайтесь на пляже, но в тени.
Обязательно следует пользоваться солнечными очками, чтобы избежать ранних морщинок вокруг глаз и сохранить свое зрение. Особенное внимание выбору солнечных очков нужно уделить людям, которые пользуются контактными линзами. Выбирать очки нужно только в специализированном салоне, они должны быть качественными и с темными стеклами, иначе есть риск получить ожег роговицы. Так же на отдыхе берегите от солнца голову. Возьмите увлажняющие маски, пользуйтесь специальными средствами для защиты волос от солнца и носите косынки и шляпки.
Морская вода обладает заживляющим, омолаживающим, тонизирующим и разглаживающим действием на нашу кожу. В ней содержится огромное количество минералов и полезных микроэлементов. Кожа становиться более ровной, также морская соль полезна для жирной кожи. Однако плавать в море желательно не дольше 40 минут в день, а потом обязательно обмыться пресной водой, иначе соль начнет раздражать кожу.
Плавание в море поможет вам поддержать хорошую форму, особенно укрепляются мышцы спины. Поэтому лучше не стоят около берега, а использовать возможность плавать с пользой для тела. Во многих отелях анимационная команда проводит занятия аквааэробикой. Под голубым небом и в согревающих лучах солнца это намного приятнее, чем в серых стенах бассейна.
Один из самых целебных морских компонентов — морская соль. В ней содержатся 64 микроэлемента и 40 различных минералов. Самая соленая вода в Мертвом море. А Черное и Средиземное — самые богатые всевозможными целебными химическими соединениями, в том числе йодистыми и фтористыми.
Не секрет, что морской воздух очень полезен. Когда вы приезжаете на курорт, то можете ощутить поразительную разницу чистого свежего воздуха на море и запыленного в городе. За то время, что вы проведете на отдыхе, ваши легкие очистятся. Даже брызги морских волн работают как природные аэрозоли, заряженные отрицательными ионами и полезными микроэлементами. Мелкие капельки воды проникают в бронхи, расширяют их, заставляя нас дышать полной грудью. Испарения морской воды очень полезны астматикам — они снимают спазмы и тонизируют дыхательный центр. Специалисты советуют людям, подверженным заболеваниям дыхательных путей, отдыхать в Хорватии и Черногории.
Часто ли мы оказываемся на море и получаем возможность ужинать свежей рыбой и морепродуктами? Скорее всего, намного реже, чем того требует наш организм. Попробуйте рыбу, которую ловят в море, на берегах которого вы отдыхаете. Свежие морепродукты богаты йодом, фосфором, калием, микроэлементами и минеральными веществами. Не отказывайте себе в удовольствие насладиться блюдами местной кухни, но будьте осторожны – не следует употреблять слишком острое и соленое. Морские водоросли – это не только традиционная морская капуста. Их можно есть, с ними делают обертывания, а также выпускают лечебную косметику. Вы можете воспользоваться услугами морских СПА-центров, где вы не только расслабитесь и ощутите заботу специалистов, но и сможете скорректировать свою фигуру и восстановить свое здоровье.
Иногда бывает очень печально возвращаться из отпуска в серые будни. Вы отдохнули, прекрасно выглядите, зарядились солнечной энергией. Чтобы поддержать достигнутый эффект пользуйтесь дома косметикой на основе морских водорослей, принимайте ванны с морской солью – и хорошее самочувствие вам обеспечено надолго.
Туры в Испанию: Коста Даурада — «золотой берег»
Коста Даурада — «золотой берег»- находится южнее Барселоны, в провинции Таррагона.
Филиппины: Манила — столица Филиппин
Современная Манила — это сложный конгломерат из 17 городов-спутников, не похожих друг на друга.
По улочкам Труа
Туристы, приезжающие в Шампань — знаменитую французскую провинцию на востоке от Парижа, — как правило, стремятся в Реймс, чтобы посетить его знаменитый собор и подвалы с шампанскими винами.
Отдых на Маврикии: Маврикий — сказочный остров
Маврикий — сказочный остров, затерянный в южной части индийского океана.
Отдых в Индонезии: Бали — «Остров Богов»
Остров Богов», «Земной Рай», «Сокровище Индонезийского архипелага» ….
Вы можете сэкономить время , заполнив заявку на поиск тура или отеля и выбрать лучшие предложения, которые специально для Вас подготовят профессионалы туристической компании.
Скажите нам как хотите отдохнуть и мы организуем для Вас незабываемый отдых.
Много наших друзей самостоятельно путешествуют как на самолетах, так и на автомобилях. Для этого нужна серьезная подготовка к поездке:
— Наметить маршрут
— Узнать о достопримечательностях
— Запланировать экскурсии
— Забронировать отель
— Купить авиабилеты
— Если нужно, оформить визу
— Купить страховку (ВЗР)
— Просчитать затраты на транспорт
— Подумать о питании
Организация собственной поездки требует определенного времени уже сейчас и несмотря на то, что Вы самостоятельно планируете свою поездку Мы все же сможем Вам помочь 🙂
— Оплатить отель
— Купить билеты
— Оформить страховку
Если понадобится, поможем с арендой автомобиля, а также организуем экскурсионную программу.
Не теряйте время! Позвоните нам, сейчас.
| Реклама на сайте: |
| Условия и цены на размещение рекламы смотрите по ссылке. |
| Телефон: +7 (495) 974-15-75 E-mail: adv@avialine.com |
| © 2011 — 2023 Все права защищены SiteMan.ru |
| При полном или частичном использовании материалов сайта, прямая активная ссылка на «Avialine.com» обязательна. Администрация портала не несет ответственности за достоверность и точность информации представленной на сайте пользователями портала. Все цены представлены на сайте по текущему курсу ЦБ РФ, могут быть изменены без предварительного уведомления, просим иметь в виду, что из-за разницы курсов сумма может отличаться от указанной. |
Источник
Целебные свойства моря: какое воздействие оно оказывает на организм
Общение человека с водой и непосредственно с морем оказывает благодатное действие – вызывает чувства единения со стихией, умиротворения и благополучия. По утверждению врачей, оно исцеляет душу и тело, ведь недаром на побережье расположены санатории, где отдыхает, набирается сил и здоровья большое количество людей.
Водная стихия притягивает. Почему?
Человек познает мир, с помощью своих чувств. Необозримые водные пространства оставляют след в его душе, уме и теле. Доктор Иски Бриттон — исследователь NUIG в финансируемом ЕС-H2020 проекте SOPHIE — занимается проблемами океанов и их влиянием на здоровье человека. Он, как заядлый серфингист, пишет о позитивном влиянии моря на здоровье человека.
Иски Бриттон утверждает, что тысячи оттенков постоянно движущегося синего цвета визуально стимулируют здоровье человека, а береговые линии, омывающиеся волнами, выделяют ионы, способные изменять биохимическое составляющее человека в положительную сторону. Кроме того, они снимают стресс и поднимают настроение. Запах и шуршащий звук моря оказывает целебное влияние на нас еще до того как мы погрузимся в него. Поэтому человека всегда тянет к морю.
Эпоха разъединения
Море живет в человеке. Оно — в его крови, каждой клетке, ДНК. И это не удивительно, ведь человек вышел из океана, чтобы освоить сушу. По словам эколога Рэйчел Карсон, на сегодня существует искусственное разъединение людей с водной стихией. Но, несмотря на это, океан оказывает действие на нашу жизнь. Над его поверхностью формируются воздушные массы, влияющие на климат планеты, теплые течения делают комфортной жизнь во многих странах, он питает человека.
Но и люди воздействуют на мировой океан, ведя необоснованный промысел рыбы и морских животных, загрязняя его токсичными отходами. Человек и планета — два живых организма, в которых вода играет важную роль. Люди в основном состоят из воды, и большая часть земной поверхности покрыта водой. Чтобы оставаться здоровым, человеку нужна чистая вода так же, как и Земле для ее здоровья нужен чистый Мировой океан.
Вода, дарующая здоровье
Чем полезно море для здоровья? В морской воде растворены практически все элементы таблицы Менделеева. Для людей наиболее ценными являются 30 минералов и микроэлементов, особенно йод, действующих на обменные процессы в организме. Благодаря постоянно движущимся волнам, в которых находятся все эти вещества, ускоряется их проникновение в организм, происходит очищение последнего на уровне клеток.
Воздух на морском побережье насыщен ионами полезных элементов, поступающих в организм при дыхании. Это производит двойной положительный эффект. Вода обладает щелочной реакцией, что оказывает на поверхность кожи антибактериальное действие. Активные движения в морской воде, в том числе ныряние, приводят к тому, что хронические риниты, которые мучают людей годами, исчезают без следа. Поэтому море показано для лечения дыхательных путей. Морская вода – лучший косметолог, прыщи и мелкие ранки полностью пропадают.
Волны оказывают микромассаж всей поверхности кожи, что активирует обменные процессы. Через нее полезные минералы приникают во внутренние органы, и приводят к оздоровлению сердечно-сосудистой, эндокринной, опорно-двигательной и нервной системы. Поэтому, отдыхая на море, человек чувствует прилив сил, энергии и бодрости, которых хватает на год.
Свобода от земного притяжения
Иски Бриттон – активный серфингист, и он пропагандирует этот вид отдыха. Иски утверждает, что помимо терапевтического действия океана при купании, занятие серфингом, дайвингом имеет особое действие на человека. Это реакция на волны – движение, балансирование. Они полезны не только здоровым людям, но и инвалидам, людям с наркотической зависимостью.
Отсутствие притяжения в соленой воде, изменяет телесные ощущения человека. Он становится свободным, совершая в воде невероятное количество движений, что приводит к улучшению работы сердца, легких, дает возможность тренировать мышцы. Это полезно людям с ограниченными возможностями, которым тяжело активно двигаться на суше. А наркозависимым подобное позволяет преодолеть болевые ощущения при ломке и ослабить зависимость.
Хотя в данном направлении не все достаточно изучено, но положительное влияние моря на человека неоспоримо. Ведь водная среда помогает избавить его, пусть на некоторое время, от проблем, стрессов, болезненных ощущений.
Источник