Море 5 часов утра

В какое время суток лучше загорать на море?

Я считаю, что хоть на море, хоть на речке, хоть на озере или еще где, но загорать лучше всего утром. Во-первых солнце не так печет, во-вторых угол наклона лучей позволяет одинаково хорошо загореть и стоя и лежа, что для такой непоседы как я немаловажно, в-третьих — меньше народу, нет сутолоки, всегда можно найти свободный лежак если они предусмотрены условиями отдыха и в-четвертых, весь вечер остается свободным и его можно потратить на любые приятные дела — сходить в ресторан, кино, на дискотеку, на свидание, почему бы нет. И после утреннего загара есть время отдохнуть перед такими вечерними приключениями. А ложится утренний загар великолепно, это точно!

Всем известно, что солнечная энергия – это отличный антидепрессант, она способствует выработке различных гормонов, повышающих настроение, усвоению витаминов, да и вообще солнце необходимо всему живому, без него не было бы жизни на земле.

Люди любят загорать еще потому что это ровный, красивый загар – это стильно, модно, красиво. Красивый правильный загар приравнивается по ценности к природному косметологу, скрывающему и решающему многие проблемы с кожей. Но неправильно принимаемые солнечные ванны могут нанести вред – солнечный ожог, солнечный удар. Злоупотребление пребыванием на солнце может привести к опасным последствиям и способствовать раннему старению. Об этом нужно помнить. Поэтому нужно помнить, что самое безопасное время пребывание на солнце с с 9 до 11 часов утра и с 16 до 19 часов вечера.

В остальное время, если вы находитесь на пляже, то рекомендуется пользоваться солнцезащитными кремами, находится в укрытии под зонтиком, носить широкополую шляпу, закрывать по возможности тело от воздействия прямых солнечных лучей.

Источник

Какой у вас распорядок дня на отдыхе у моря?

Во сколько подъем, пренебрегаете ли завтраком чтобы пораньше пойти на море? отдыхаете ли в послеобеденное время? А вечером после мини-диско укладывать ребенка идете сразу или как сам отрубится? гуляете до скольки?

Мы едем с 2-мя детьми (5 и 2 года). хочется и на море ходить и машину взять поездить. У нас в семье процветает культ еды, не можем кушать на ходу или что попало. Отель очень вкусный выбрали, муж долго ест, а на море надо идти пораньше.
Как вы все организуете на отдыхе? поделитесь секретами.

Рано встаем — первые на завтрак ходим и первые на море тоже обычно (там же завтракают несколько часов -мало кто к началу ходит) — мы все жаворонки, после обеда ребенок спит а мы от моря отдыхаем часа 2-3 обычно

Подъем пораньше, чтобы быть на завтрак к его началу.
Активный отдых.
Обед, небольшой пассивный отдых (без сна, но дети могут поспать, если не поспали уже в машине).
Активный отдых.
Ужин к моменту наступления темноты.
Спать сразу после ужина без дискотек, алкоголя и т.п.

Мы вставали по ребенку, т.е. какой у нее был режим, ничего не меняли. Около 9 утра. Минут 40 собирались на завтрак. К 11 к морю только вылазили. Там тоже до дневного сна ребенка. Ну и вечером опять на море до темноты, потом на ужин и в номер ребенка спать укладывать. Сами на балконе сидели, с ноутом фильмы смотрели или книги читали. В общем и целом под ребенка всегда подстраивались. Если куда ездили, то опять же после завтрака вместо моря до сна дневного. Моя ни разу сама не отрубалась, даже в машине, хотя обычно дома если ездим в сончас, то засыпает быстро, там ни в какую.
Вы на месте сами приноровитесь, там как то само собой все организуется, я бы насчет этого даже не задумывалась 🙂

Встаем в 8-9, идем на завтрак, садимся на вернаде, мы едим дольше, дети уже в басике или на площадке. Потом идем на море, час купаемся, загораем, надоедает, садимся в машину, едем, смотрим, гуляем, купаетмся, дети спят по пути на трассе, приезжаем часа в 4-5, садимся в баре у бассейна, купаемся, попивая чай-пивао-вино, закусывая печеньками мороженым, к 6-7 идем в номер, душ-макияж-каблуки, ужин до 8-9, идем на минидиско, в 21.00-21.30 дети спать, мы дальше в бар, с каротой, смотрм маршрут на завтра, еще бутылочку красного сухого на балконе и баиньки.Сообщение было изменено пользователем 25-05-2012 в 16:27

самый лучший распорядок 😉 количесво выпитого одобряю :gy:
по теме: отдыхаю неорганизованно. По приезду сплю очень долго по утрам, и еще с дочерью днем :gy:
когда отосплюсь — просыпаюсь в 7 утра, пока дети спят иду на террасу и читаю с чаем и свежесодранным с дерева лимоном. Солнышко нееежное еще, книжка хорошая))) и дети спят — кайф.
Потом завтракаем и на море на великах. Потом Обедаем, когда в кафе, когда сами мастерим. И тихий час — кто спать, кто читать.
Если не лень — идем на море, если лень, так просто гуляем, на великах катаемся.
Ужин, если в кафе, то наряжаемся, ага. Можно еще гульнуть и домой валить.
А вот если муж с нами, фсе, хана отдыху — как галерные носимся окрест на машине, смотрим достопримечательности и едим-едим-едим :gy:

Источник

Врач рассказал, в какие часы лучше отдыхать на пляже

МОСКВА, 12 июня. /ТАСС/. Благоприятным для отдыха на пляже является время с 8:00 до 12:30 и с 16:30 до 19:00, а максимальное время нахождения в воде не должно превышать 20 минут для взрослого человека. Нарушение такого режима грозит ринитом, отитом, фарингитом и рядом других заболеваний, сообщил ТАСС руководитель ЛОР-клиники, кандидат медицинских наук, врач высшей категории Владимир Зайцев.

«Оптимальное время нахождения на пляже — это с 8:00 до 12:30 и с 16:30 до 19:00, а продолжительность нахождения в воде для взрослого — это 10-15 минут, 20 минут максимум», — сообщил Зайцев.

Таким образом, по словам врача, существует лишь семь благоприятных часов для отдыха на пляже. Нарушение такого графика и режима «водных процедур» грозит как минимум перегревом тела и обгоранием кожи.

Врач рекомендует отдавать предпочтение галечным пляжам. «Если дно песчаное, то даже если изначально вода была чистая, то будет песчаная взвесь, а она попадает в нос, глотку и может оставаться в околоносовых пазухах», — поясняет он.

Последствия неправильного пляжного отдыха

Злоупотребление купанием в соленой воде может спровоцировать субатрофический и атрофический ринит из-за пересушивания слизистой носа. «В полости носа есть мукоцилиарный клиренс, ворсинки в определенной концентрации выгребают слизь. Когда слизистая носа пересушена, ворсинки не работают», — поясняет Зайцев.

Попадание воды в слуховую трубу грозит евстахиитом, ее воспалением, и тубоотитом, комплексным воспалением среднего уха и слуховой трубы.

Кроме того, соленая вода может пересушить заднюю стенку глотки и спровоцировать фарингит. Чтобы избегать этого, врач советует промывать после купания нос и ротоглотку чистой водой.

«Ухо пловца» и серные пробки

По словам Зайцева, особенно осторожными стоит быть двум категориям людей. К первой относятся люди с так называемым «ухом пловца». Эта особенность достаточно распространена. «Любая вода, попадая в ухо, тут же провоцирует резкую вспышку воспаления и резкий отит», — объясняет врач.

Кроме того, воздержаться от купания следует людям с серными пробками. Врач рекомендует перед поездкой на курорт проверить у себя их наличие.

«Если есть серная пробка, то, скорее всего, сера может разбухнуть и спровоцировать отит и заложенность уха», — отмечает Зайцев.

Опасные развлечения

Прыжки в воду могут обернуться синуситом, так как во время этого происходит гидравлический удар, предостерегает Зайцев. «Когда человек прыгает, вода резко попадает в полости носа, еще она затекает в пазухи и может спровоцировать синусит», — поясняет врач.

Кроме того, прыжки в воду или занятия дайвингом могут спровоцировать или обострить хронический гайморит. «Вода, попадая в гайморовую пазуху, остается там, закисает и провоцирует воспаление гайморита», — отмечает лор. Эти увлечения могут также привести к фронтиту, воспалению лобных пазух, и сфеноидиту, воспалению основной пазухи.

Ранее, 8 июня, научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд сообщил, что купальный сезон в Крыму начнется примерно в середине июня, на Черноморском побережье — примерно через неделю, а на Азовском море — уже в конце текущей недели. Кроме того, на выходных купальный сезон откроется на реках и водоемах столичного региона — вода прогреется до 20 градусов тепла.

Источник

Расставьте запятые : Сегодня в пять часов утра Игорь загоревший на море пошёл гулять забыв выключить газовую плиту?

Расставьте запятые : Сегодня в пять часов утра Игорь загоревший на море пошёл гулять забыв выключить газовую плиту.

Сегодня, в пять часов утра, Игорь, загоревший на море, пошёл гулять, забыв выключить газовую плиту.

Расставить запятые?

В прекрасное июльское утро гуляли мы по лощине где была прежде мельница и где после спуска воды зазеленелась гусиная трава по колено.

Ветер на море гуляет и кораблик подгоняет где нибудь в этом предложении ставится запятая или вообще не нужна?

Ветер на море гуляет и кораблик подгоняет где нибудь в этом предложении ставится запятая или вообще не нужна?

Море еще было слишком холодным и вряд ли удалось бы искупаться?

Море еще было слишком холодным и вряд ли удалось бы искупаться.

Она думаю не узнает об этом.

РАССТАВЬТЕ ЗАПЯТЫЕ, пожалуйста !

Газовая плита просклонять и обозначить окончания?

Газовая плита просклонять и обозначить окончания.

СРОЧНО НУЖНА ПОМОЩЬ?

Море спокойно и нет волн оно не волнуется.

Расставьте пропущенные запятые.

Расставьте запятые (Видимо этот учебник был забыт Данилом т?

Расставьте запятые (Видимо этот учебник был забыт Данилом т.

К. у меня информатика имеется!

Обида ?

Пошёл Оленёнок по саду гулять.

Я забыл поставить запятую?

Я забыл поставить запятую.

Учитель с учениками пошёл полюбоваться на скультуры в музее?

Учитель с учениками пошёл полюбоваться на скультуры в музее.

Пишется с запятой после пошёл или нет?

Расставьте запятые Ипполит Матвеевич стоял под акацией погрязая в стыде и не глядя на гуляющих твердил три заученные фразы?

Расставьте запятые Ипполит Матвеевич стоял под акацией погрязая в стыде и не глядя на гуляющих твердил три заученные фразы.

Вы находитесь на странице вопроса Расставьте запятые : Сегодня в пять часов утра Игорь загоревший на море пошёл гулять забыв выключить газовую плиту? из категории Русский язык. Уровень сложности вопроса рассчитан на учащихся 5 — 9 классов. На странице можно узнать правильный ответ, сверить его со своим вариантом и обсудить возможные версии с другими пользователями сайта посредством обратной связи. Если ответ вызывает сомнения или покажется вам неполным, для проверки найдите ответы на аналогичные вопросы по теме в этой же категории, или создайте новый вопрос, используя ключевые слова: введите вопрос в поисковую строку, нажав кнопку в верхней части страницы.

Набережная существительное одной чертой(какая) красивая двумя чертами Около подчеркиваем волнистой линией в. В сл моря одна черта существительное Время дня одной чертой сущ какое жаркое двумя чертами ветвями какими большими.

А) парочку Б) дразнится В) стишок.

1 схема. Солнце светит. Повествовательное. 2 схема. Девочка делает зарядку. Повествовательное. 3 схема. С дерева упало сочное яблоко. Повествовательное. 4схема. Мальчик думает о маме и о папе. Повествовательное. 5схема. Крпсивый лебедь п..

Жила — была бедная старушка. Такая она была бедная, что порой ей даже не из чего было хлеба испечь. И была у неё соседка — злыдня, которая эту старушку непрестанно бедностью её попрекала. И вдруг заметила соседка : как только она принимается хлеб ..

1. Звуки речи 2. Сами звуки 1. Песня 2. Басня 3. Конец.

Розы — существительное , укрывают — глагол , на — предлог, зиму — существительное , потому — наречие , что — наречие , побеги — существительное , непокрытая — прилагательное , снегом — существительное , обмерзают — глагол , при — предлог , низких — п..

Начнем с главных членов предложения. 1) Хорош лес 2) окрашена листва 3) расстилаются листья 4) видны шляпки а теперь определение и дополнение. Дополнение(сущ. ) — 1) дни, 2) цвет, 3) — , 4) — . Определение(в данном случае это прилагательные) — 1)..

ПрЕломление ПрЕподнести ПрЕкратить споры ПрЕстиж ПрЕзумция ПрЕмьера ПрЕвратно понятый ПрЕсимпатичный ПрЕсимпатичный.

Решение в приложении Всё остальное у Вас правильно.

Раз — вед — чи — ки | р а с в * э ч * и к * и | 4 слога р (р) согл. , зв. Непарн. , тв. Непарн. , а (а) глас. , безуд. , з (с) согл. , глух. Парн. , тв. Парн. , в (в) согл. , зв. Парн. , мягк. Парн. , е (э) глас. , уд. , д ч(ч) сог..

© 2000-2023. При полном или частичном использовании материалов ссылка обязательна. 16+
Сайт защищён технологией reCAPTCHA, к которой применяются Политика конфиденциальности и Условия использования от Google.

Источник