Медицинские центры минска бассейн

БАССЕЙН

большой бассейн, аквааэробика, детский бассейн

ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Плавание (в большом плавательном бассейне, 25 м) 45 мин.

При покупке абонемента (от 4 посещений в месяц) *

ДЛЯ ДЕТЕЙ

Групповые занятия по обучению технике плавания для детей умеющих плавать, в большом плавательном бассейне, 25 м, 45 мин.

При покупке абонемента (от 4 посещений в месяц) *

Лечебное плавание, лечебная гимнастика в воде для детей умеющих плавать (в большом плавательном бассейне)

при групповом методе занятий (45 мин)

при условии от 4 занятий в месяц*

для детей с инвалидностью

Лечебная физкультура в зале и воде для детей умеющих плавать

при групповом методе занятий (1 час)

при условии от 4 занятий в месяц*

для детей с инвалидностью

* Указана стоимость одного посещения

Все виды услуг можно получить за наличный расчет и по безналичному расчету

Приглашаем за здоровьем в бассейн на Одоевского10.

К вашим услугам плавательный бассейн 25м:

— 2 дорожки для плавания

— отгороженная дорожка для аквааэробики

Оборудованы удобные раздевалки с душевым отделением.

Плавание — один из лучших видов физической нагрузки для поддержания здоровья.

При плавании задействованы почти все основные мышцы организма, при этом нагрузка на позвоночник, а следовательно, опасность травмы, минимальна.

Плавание позитивно влияет сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость и оказывает благотворное влияние на дыхание: легкие расправляются, а их объем увеличивается.

Плавание развивает гибкость опорно-двигательного аппарата, повышает иммунитет.

В процессе плавания происходит параллельный массаж внутренних органов, снижается вес, стабилизируется давление.

Говорят, что плавая, похудеть невозможно. Однако специалисты утверждают, что за полчаса плавания сжигается до 400 килокалорий, а обмен веществ ускоряется наполовину.

Польза плавания для физического и психологического здоровья:

— улучшение осанки, улучшение состояния мышц спины, грудной клетки и поясницы

— увеличивается количество эритроцитов и уровень гемоглобина в крови

— здоровье сердца и легких

— польза для суставов

— восстановление после травм и интенсивных нагрузок

— снижение веса, подтянутый живот

— оказывает эффект закаливания

— отдых от звонков и социальных сетей, с телефоном в бассейн не пойдешь

— вода помогает снять напряжение и отвлечься от проблем

— после тренировки улучшается настроение

— сближает, для плавания нет возрастных ограничений, поэтому посещение бассейна отличный способ организовать семейный досуг.

При покупке абонемента (от 4 посещений в месяц) *

* Указана стоимость одного посещения

Все виды услуг можно получить за наличный расчет и по безналичному расчету

Приглашаем за здоровьем и красивой фигурой!

Для занятий аквааэробикой у нас отдельная отгороженная от плавательного бассейна дорожка.

Оборудованы удобные раздевалки с душевым отделением.

Аквааэробика – понятие происходит от двух слов – аква (в переводе с латыни – вода) и аэробика (комплекс упражнений с элементами хореографии, которые исполняются под музыку).

Именно на основе танцевальных движений выполняемых под ритмичную музыку в воде и строятся занятия по аквааэробике. Отличие от всевозможных разновидностей аэробики и шейпинга заключается лишь в водной среде, что в данном случае имеет определяющее значение. Вместо, традиционных в шейпинге, упражнений на перемещение, упор и прыжки, занятия аквааэробикой строятся на преодолении сопротивления воды.

Сопротивление воды при перемещениях тела в 12 раз превосходит сопротивление воздуха и требует больших усилий, чем при занятиях на суше, поэтому некоторые упражнения, которые легко делать в зале, в воде выполнять значительно труднее. Именно преодоление телом сопротивления воды дает дополнительную нагрузку и создает эффект тренировки с утяжелением, повышает выносливость и улучшает координацию движений. При этом — во время тренировки невозможно получить травму и отсутствует боль в мышцах после занятий.

Приятным бонусом аквааэробики является быстрое сжигание калорий, что способствует эффективному снижению веса, если заниматься регулярно и следить за своим питанием.

Все движения занимающимся показывает инструктор, находящийся на бортике бассейна.

Сразу ответим на наиболее часто возникающий вопрос: обязательно ли уметь плавать, чтобы заниматься аквааэробикой? Нет, не обязательно.

Так же нет возрастных ограничений для занятий аквааэробикой, и в группах можно встретить людей от 18 до 60 лет и старше.

Источник

Малоизвестные бассейны Минска: выбираем свой плавательный комплекс

Плавание в бассейне гармонично развивает все группы мышц, укрепляет суставы и помогает поддерживать тело в тонусе. 103.by подобрал 8 бассейнов Минска, о которых мало кто знает. Особенности каждого из них и цены — в нашем материале.

Плавательный комплекс Белорусского государственного университета физической культуры

пр-т Победителей, 109В

Новый плавательный комплекс, который открылся пару лет назад. К услугам гостей не только учебный бассейн на 4 дорожки глубиной от 1.2 до 1.5 м, но также бассейн для прыжков в воду глубиной 6 м и основной бассейн на 10 дорожек глубиной от 2.3. до 2.8 м. Есть также зал «сухого» плавания, блок саун на 15 человек, буфет.

Приоритет всегда отдается студентам, но плавать здесь могут все желающие. Еще одно преимущество — требование справки. Кроме того, опытные преподаватели кафедры плавания с радостью научат детей и взрослых уверенно чувствовать себя в воде.

Гости бассейна — родители (мамы или папы) с малышами от 3 лет, дети от 5 лет. Плавание для взрослых посещают в равном количестве мужчины и женщины от 16 до 65 лет.

пн — вс: 07:00—21:30

Одно занятие по обучению плаванию детей стоит 50 000 — 60 000 рублей, взрослых – 70 000 рублей, оздоровительное плавание без услуг тренера – 60 000 рублей, семейное плавание (родитель с ребенком от 3 лет) — 70 000 рублей (за двоих), аквааэробика – 70 000 рублей, обучение прыжкам в воду — 50 000 рублей

Абонемент на 8 занятий для детей от 400 000 до 480 000 рублей, для взрослых — от 480 000 до 560 000 рублей, семейное плавание (родитель с ребенком от 3 лет) — 560 000 рублей (за двоих) аквааэробика — 560 000 рублей.

Спортивный комплекс Белорусского государственного экономического университета

Бассейн может похвастаться непрерывным обеззараживанием воды с помощью специальных стабилизирующих химических реагентов. Смена воды за сутки составляет не менее 10% от общего объёма. Температура воды постоянная — от +26° до +28°С. Бассейн состоит из 4 дорожек. Глубина — от 1.80 до 2.20 м. При посещении бассейна требуется справка. К услугам гостей медперсонал и опытные инструкторы-методисты.
Клиенты: молодежь —50 % , мужчины и женщины разного возраста — 50%.

пн, ср, пт: сеанс каждый час с 14:30 до 20:30
вт: санитарный день
чт: сеанс каждый час с 17:30 до 20:30
сб: сеанс каждый час с 14:30 до 18:30
вс: выходной

Одно занятие в бассейне — 56 000 рублей, абонемент на 8 занятий — 448 000 рублей.

Бассейн столичной гимназии №16

ул. Леси Украинки, 2

Бассейн работает при гимназии, основные посетители — дети. Именно поэтому здесь требуют справку о состоянии здоровья. Преимущество школьной акватории — более теплая вода, немецкая система обеззараживания и наличие сауны.

пн — пт: 18:00—22:00, сб — вс: 12:00—20:00

Одно занятие в бассейне — 55 000 рублей. Абонемент также можно купить, для этого нужно умножить одноразовое занятие на желаемое количество посещений.

Бассейн оздоровительного центра Hong-Gia

ул. Стариновская, 29

Индивидуальные занятия с тренером по обучению плаванию, самостоятельное плавание, семейное времяпрепровождение в бассейне. Водный комплекс оздоровительного центра Hong-Gia отличается своими небольшими размерами. Здесь также есть гидропушка, сухая и финская сауны. Глубина акватории — от 1 до 1.60 м.
Клиенты: преимущественно семьи с малышами и отдельно взрослые.

Ежедневно с 8:30 до 22:30. Сеансы проводятся не каждый час, лучше уточнять подробную информацию по телефону.

Одно занятие в бассейне — 115 000 рублей (в том числе с инструктором). Фиксированный абонемент (посещение «привязано» к конкретному дню) на 8 занятий — 630 000 рублей. Нефиксированный абонемент на 8 занятий — 700 000 рублей.

ул. Черниговская, 46

Бассейн в первую очередь предназначен для детей с костно-мышечными заболеваниями. Они плавают здесь бесплатно. Любят «Дельфин» и взрослые с подобными проблемами. Среди прочих есть молодежь и родители с детьми. «Дельфин» может похвастаться большой и малой акваторией. Длина первой от 90 см до 1.8. м, длина второй — от 60 до 90 см.

Бассейн подходит для семейного отдыха. Для посещения нужна справка.

пн-чт: сеансы в 20:00

пт: каждый час с 17:00 до 20:00

сб: сеансы на 9:00, 10:00, 14:00, 15:00

вс: каждый час с 10:00 до 13:00

Разовое посещение для взрослых — 78 000 рублей, для детей — 56 000 рублей. Занятия в абонементе можно группировать по желанию, ходить можно в любой день. Цены на занятия в абонементе ниже — для взрослого 65 000 рублей, для ребенка — 47 000 рублей.

Бассейн «Спортивный комплекс лицея №1»

пр-т Газеты «Звязда», 6а

Сауна, игровой зал, плавание детей и взрослых. Бассейн принадлежит лицею, а значит, для посещения требуется справка от терапевта о состоянии здоровья. Глубина взрослого бассейна от 1.3. до 1.8 м. Глубина детского бассейна — 0.9 м. Температура воды во взрослом бассейне — 27-29 градусов, детского — 30-32 градусов.

пн-пт: с 7:00 до 22:00
сб: с 7:00 до 21:15
вс: с 10:00 до 16:30

Разовое посещение бассейна — 47 000 рублей, для детей — 37 000 рублей. Преимущество в реализации абонементов отдается постоянным клиентам, которые продлевают абонементы ежемесячно.

Бассейн спорткомплекса имени Машерова

пр-т Победителей 23/1

Занятия по аквааэробике, 3 плавательные дорожки, наличие сауны. Глубина акватории от 1.5 до 2.5 м. По утрам (с 7:00 до 11:00) бассейн работает без возможности посещать сауну. С 12:30 по будним дням и с 8:00 по выходным дням в бассейне работают сауна и водные
процедуры. Продолжительность таких сеансов 1 час 15 мин.

Бассейн работает ежедневно с 7:00 до 23:00.

Плавание по будням на 7:00 и 8:00 — 40 000 рублей, остальное время — 52 000 тысячи рублей. Цена разового посещения по выходным — 65 000 рублей. Одно занятие в абонементе (от 4 до 8 сеансов) — 58 500 рублей, от 8 и более сеансов — 55 300 рублей.

Бассейн в центре физической подготовки личного состава ГУВД Мингорисполкома

Улица Семашко, 15а

Только взрослый бассейн на 3 дорожки. Глубина акватории от 1.5 до 2 м. Дополнительно гости могут посещать сауну и систему гидромассажа. Продолжительность сеанса 45 минут. Температура воды — 28 градусов.

вт-сб: 9:00-21:00. Дни для платных посещений — среда-четверг.

Стоимость у слуг

Стоимость одноразового занятия — 70 000 рублей. Чтобы рассчитать цену абонемента, нужно умножить эту сумму на количество посещений.

Источник

Комфортный отдых с пользой для здоровья: лучшие акватермальные центры Минска

Сочетание отдыха в компании друзей с оздоровительными процедурами – эффективное средство от плохого настроения из-за пасмурной погоды и загруженности на работе. Хотите побаловать себя и наконец расслабиться, чтобы ничто и никто не смог испортить вам выходные? Предлагаем вам топ-14 лучших спа-центров и гостиниц Минска с акватермальной зоной: финская сауна, русская баня, турецкий хаммам, лакониум, римская парная и много другое.

1. Robinson Club

Загородный клуб расположен в 7 километрах от Минска, на берегу живописного Минского моря, и потому является одним из лучших вариантов отдыха от повседневной рутины и забот.

Аквазона Robinson Club включает 25-ти метровый бассейн, гидромассаж, джакузи и барную зону. Всё это станет отличным дополнением к занятиям в тренажёрном зале спа-центра.

Гордость клуба – бани, где вы познакомитесь с традициями парения, которые можно совместить с массажными и косметическими процедурами. На территории спа-центра действует хаммам с паровым душем (46°С) и морским климатом (45°С), а также финская сауна (100°С), ароматическая сауна SANARIUM (50°С), русская баня (60-90°С), где для гостей предусмотрена услуга профессионального парильщика, расслабляющая ванна для ног, снегогенератор и обливание из ведра – то, что нужно после посещения парной.

Адрес: Минская обл., Минский р-н, Ждановичский с/с, 16/1 (трасса Минск-Молодечно, поворот на Юность, 7 км от МКАД).

Контакты: +375 44 502-14-44; +375 17 500-64-44

Источник