Лето жара жирная кожа
Как в жару сохранить здоровую кожу? Уход за кожей лица летом
Летом в жаркую погоду коже нужен особый уход. Ведь ультрафиолетовые лучи иссушают кожу, и она быстро стареет. А у людей с жирной кожей на солнце закупориваются поры и часто появляются на коже воспаления. Солнечные лучи также провоцируют появление пигментных пятен и веснушек. Есть пять правил, которые помогают летом сохранить кожу здоровой:
1. Если вы любите загорать, то постарайтесь это делать постепенно. Нельзя получить много загара в один день. Коже очень вредно действие большой дозы ультрафиолета, последствия могут быть самыми плачевными, вплоть до злокачественных опухолей. Причем блондинки и блондины быстрее могут получить солнечные ожоги. Чтобы избежать ожогов, используйте солнцезащитные средства. Чем светлее кожа, тем сильнее должно быть действие средства от загара.
2. Увлажняйте кожу. В жару организм крайне нуждается в жидкости. В день необходимо выпивать до 2-х литров негазированной воды, а если температура выше 30 градусов, то можно увеличить объем до 3-х литров. Однако просто пить воду, для увлажнения кожи недостаточно. Увлажняющие средства, тонизирующие лосьоны и термальная вода летом для кожи как никогда актуальны. Тонизировать кожу летом полезно кубиком льда, лучше из обычной минералки, зеленого чая или из настоя трав: ромашки, цветков календулы, коры дуба и т.д.
3. Правильное питание. Диетическое питание летом помогает поддерживать нормальный баланс кожи. Летом вместо мяса ешьте рыбу. Отказаться полностью от употребления жирных продуктов летом не рекомендуем. Отсутствие жира может стать причиной сухости кожи. Полезно по утрам готовить овсяную кашу и добавить в кашу ложку подсолнечных семечек или миндальных орехов. Жиры, содержащиеся в них, необходимы для питания кожи. Обязательно ешьте больше фруктов и овощей. Содержащиеся в них натуральные витамины А,РР, В2 и микроэлементы помогают справиться с сухостью и шелушением кожи, придавая ей здоровый вид.
4. Уход за кожей лица летом должен быть более нежным и щадящим. Использовать спиртовые тоники и лосьоны летом не рекомендуется. Они сильно сушат кожу. Старайтесь меньше трогать лицо руками, ведь летом руки больше потеют и занести инфекцию летом проще. Чтобы снять воспаление кожи также применяйте препараты, не содержащие спирт. Например, мирамистин.
5. Защищайте кожу. Вся летняя косметика должна содержать солнцезащитные компоненты, обычно об их наличии можно прочитать на этикетке. Защитные фильтры предотвращают преждевременное старение кожи. Даже ночью необходимо наносить на лицо увлажняющий крем, вместо жирных питательных. В самые жаркие дни откажитесь от средств, замедляющих старение кожи. Содержащиеся в них компоненты могут способствовать раздражению кожи. Летом кожа больше загрязняется от пыли и пота, поэтому высок риск закупорки пор. Чтобы избежать этого два раза в неделю применяйте легкие скрабы для лица. Вообще, летом лучше использовать натуральную косметику. Маски из фруктов и овощей — самые полезные средства для сохранения молодости и красоты кожи. Полезные свойства различных масок не одинаковы, так если виноград, кабачок, огурцы и баклажан хорошо увлажняют кожу, то лимоны, клубника отбеливают и питают кожу. Морковная маска помогает от угрей, малина, смородина, вишня оказывают оздоровительное действие, абрикосы снимают раздражение, а персики оказывают успокаивающее действие. Вот несколько несложных масок для лица:
Увлажняющая маска из персиков: Из 5-6 штук персиков нужно отжать сок. Затем смешать сок с молоком в соотношении 1:1, смочить марлю соком и наложить на лицо на 15 минут, сверху накрыв влажным полотенцем. Такая маска хорошо успокаивает и увлажняет кожу, придавая ей здоровый вид.
Тонизирующая маска из смородины: Надо выжать сок черной смородины и добавить к нему пшеничную муку или толокно, перемешивая до получения сметанообразной массы. Нанести маску на лицо на 15 минут. Смородиновая маска смягчает, питает и тонизирует любую кожу.
Яблочная маска для жирной кожи: одно яблоко очистите от кожуры и семян, натрите на терке и смешайте полученную массу с яичным белком. Нанесите маску на шею и лицо на 15 минут. Маска питает, очищает и увлажняет кожу.
Пилинг, фотоэпиляцию, удаление папиллом и родинок проводить летом не рекомендуем, отложите их до осени. Проведение таких процедур летом может стать причиной сильной пигментации кожи, удалять которые будет потом не очень просто. Если уж решились на проведение этих процедур, то избегайте воздействия на кожу ультрафиолетовых лучей.
— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»
Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.
Источник
Уход за жирной кожей лица летом
Люди, которые стремятся выглядеть красиво, стараются ухаживать за своим лицом и телом. Одним из таких объектов, на которых необходимо сосредоточить свое внимание, является кожа. В любое время года она нуждается в заботе и защите. Особенно это касается обладателей жирного типа кожи, трудно переносящей жаркий летний период.
Как определить свой тип кожи? Для того чтобы понять к какому типу относится кожа, следует совершить простой эксперимент. Проведите рукой по лицу или приложите к нему салфетку. Если в результате остается масляный след, то кожа относится к жирному типу.
Такой тип характерен преимущественно для молодых людей, потому что в период гормональной перестройки организм вырабатывает большое количество гормонов, которые способствуют увеличению выработки себума – кожного сала. По словам экспертов, жирность кожи в зрелом возрасте гласит о нарушении гормонального фона или свидетельствует о заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Во время солнечной погоды ультрафиолетовые лучи и горячий воздух сильно сушат кожу. Организм начинает проявлять защитную реакцию, выделяя в ответ еще больше сала. Поэтому летом лицо склонно блестеть больше, чем в другой период. В любом случае, такой тип кожи – это не приговор. При оказании должного внимания она будет выглядеть красиво и свежо.
Шаг 1. Очищение
Основным этапом ухода является очищение. Многие ошибочно полагают, что жирную кожу необходимо чистить очень сильно и тщательно. На самом деле, это заблуждение. Чрезмерное очищение только ухудшит ситуацию и испортит состояние кожи. Утром и вечером нужно умываться водой и использовать продукты с мягкой, легкой текстурой.
Обычно для того, чтобы справиться с жирностью грязной посуды, используется мыло. Рассуждая так, люди с жирной кожей совершают грубую ошибку, выбирая в качестве продукта для очищения – мыло, которое не только сильно обезжиривает кожу, но и смывает защитный слой.
Идеально подойдут различные пенки для умывания, гели и мицеллярная вода. Стоит отказаться от кремов и молочка для очищения, потому что их жирная текстура только добавит жирный блеск и закупорит поры, что приведет к образованию черных точек. Ни в коем случае нельзя засыпать с макияжем. Вечером кожа требует более тщательного очищения.
Совет: 2-3 раза в неделю рекомендуется использовать очищающие маски из глины и скрабы с некрупными частицами.
Шаг 2. Тонизация
Для стабилизации жирности кожи требуется сужать поры. Идеально подойдут лосьоны и тоники, не содержащие в своем составе спирта. Спиртовые добавки сушат кожу, из-за чего она выглядит болезненной и начинает шелушиться. После процедуры очищения кожу следует тонизировать для удаления лишней влаги и подготовки к нанесению крема.
Шаг 3. Увлажнение
Как бы парадоксально не звучало, но жирную кожу тоже нужно увлажнять. Этот этап играет большую роль в здоровье и внешнем облике лица. Косметические средства лучше подбирать с легкой текстурой. Крема с плотной текстурой нужно убрать подальше, иначе поры будут закупориваться, а ороговевшие мертвые клетки эпидермиса не удалятся. Предпочтения стоит отдать фруктовым, гиалуроновой и салициловой кислотам. Хорошо подойдут для жирной кожи продукты, содержащие в своем составе цинк и серу.
Советы по уходу за жирной кожей лица летом
- Никогда не засыпайте с макияжем. По возможности на время забудьте о тональном креме и приблизьте свое лицо к натуральному виду.
- Очищайте кожу 2 раза в день: утром и вечером.
- Используйте для чистки лица легкие скрабы, маски и настои из трав ромашки, шалфея.
- Для избавления от жирного блеска пользуйтесь матирующими кремами и салфетками.
- Выходя на улицу, не забывайте о вероятности получить солнечные ожоги. Пользуйтесь солнцезащитными кремами минимум с 30 SPF.
- Пейте больше воды. Она способна выводить токсины из организма, очищая не только кожу, но и внутренние органы.
- Откажитесь от жирной, копченой, жареной пищи в пользу фруктов и овощей.
Помните: косметические продукты для жирной кожи не должны включать в свой состав масла. Его текстура поспособствует забиванию пор, что пагубно скажется на здоровье кожи.
Источник