Лето и фитнес цитаты

Мотивирующие цитаты для спортзала

Ищете мотивирующие цитаты для спортзала? Мы собрали лучшую коллекцию цитат, утверждений, подписей, слоганов и сообщений, которые помогут тренироваться усерднее.

Не огорчайтесь, если вы не получите идеального тела и желаемых результатов так быстро, как вам хотелось бы. Бывают случаи, когда вы устали бороться со своим телом изо дня в день и сохраняете мотивацию регулярно упорно тренироваться в тренажерном зале.

У нас есть для вас несколько супер-мотивационных цитат и поговорок, которые помогут вам получить нужный выброс адреналина, чтобы вы могли участвовать в тренировках и достигать своих целей в фитнесе. Посещение тренажерного зала каждое утро с целеустремленностью и целеустремленностью постепенно даст вам правильную поддержку, чтобы быть в форме и быть здоровым каждый день.

Цитаты из тренажерного зала для мужчин и женщин

1. “Под лежачий камень вода на течет. Заткнись и тренируйся.”
2. “Просыпайся. Упражняться. Выгляди горячо. Надрать задницу.”
3. “Пройти лишнюю милю. Никогда не бывает многолюдно.”
4. “Больной. Самая приятная боль.”
5. “Вам не нужно быть крайним, просто последовательным.”
6. “Хорошие вещи приходят к тем, кто потеет.”
7. “Не желаю хорошего тела, работай ради него.”
8. “Суетитесь за эту мышцу.”
9. “Я не останавливаюсь, когда устаю, я останавливаюсь, когда заканчиваю ». — Дэвид Гоггинс
10. “Тело достигает того, во что верит разум.”

Лучшие цитаты для мотивации в фитнес-зале

1. “Полюбите себя настолько, чтобы вести здоровый образ жизни.”
2. “Когда я потерял все свои оправдания, я нашел свои результаты.”
3. “Хорошие вещи приходят к тем, кто потеет.”
4. “Тело достигает того, во что верит разум.”
5. “Придумывая оправдания, вы сжигаете ноль калорий в час.”
6. “Ничего по-настоящему великого никогда не происходило из зоны комфорта.”
7. “Кто-то более занят, чем вы, сейчас занимается.”
8. “Не ограничивайте свои проблемы, бросайте вызов своим ограничениям.”
9. “Ты единственный, кто может ограничить свое величие.”

Мотивационные цитаты из тренажерного зала для женщин

1. “Все очень просто. Либо ты это делаешь, либо нет.”
2. “Будьте бесстрашными в погоне за тем, что поджигает вашу душу.”
3. “Вы не получите желаемую задницу, сидя на ней. !”
4. “Женщина с подтянутым телосложением — это больше, чем просто горячее тело.”
5. “Тренировка… Потому что это еще один день, чтобы стать лучше!”
6. “Когда жизнь сбивает вас с ног … приседайте!”
7. “В жизни бывают взлеты и падения … мы называем их приседаниями!”
8. “Я не позволю возрасту изменить меня. Я изменю свой возраст!”
9. “Чем больше вы тренируетесь, тем слабее становятся его колени!”
10. “Стойкость в душе и духе, а не в мускулах!”

Смешные мотивационные цитаты из тренажерного зала

1. “Упражнение? Я никогда не слышал об этом телешоу.”
2. “Мои цели в фитнесе? Я просто хочу пережить следующую тренировку.”
3. “Я не могу умереть, это испортит мой имидж ». — Джек Лаланн
4. “Если бы эти пики бицепса были больше, на них был бы снег.”
5. “Я бегала трусцой, но кубики льда продолжали выпадать из моего стакана ». — Дэвид Ли Рот
6. “Моим любимым упражнением в тренажерном зале, наверное, было бы судить.”
7. “Я считаю свой отказ пойти сегодня в спортзал тренировкой с отягощениями.”
8. “Я не бегаю трусцой. Если я умру, я хочу заболеть ». — Эйб Лимонс
9. “Я провожу время в тренажерном зале, делая диджейские приседания.”
10. “Я считаю, что ворочаться по ночам нужно считать упражнением!”

Источник

45 цитат знаменитостей, после которых захочется отправиться в спортзал

Мотивирующие цитаты о фитнесе (как повод заняться спортом)

Кто из нас не хочет иметь красивое, здоровое тело! Но вот незадача – не все хотят напрягаться в спортзале. Гораздо проще ведь, лежа на диване, мечтать о соблазнительных формах, одновременно заедая эти несбыточные мечты чем-нибудь вкусненьким.

Однако, если вам от этого будет легче, отметим, что здоровый образ жизни начинается не на кухне и не в спортзале, а в первую очередь в вашей голове! Более того, если вы из числа тех людей, кто приводит себя в порядок сезонно (к примеру, к лету), это не совсем то, что мы в 1Gai.ru сейчас имеем в виду. Мы – о том, что заниматься собой и, соответственно, своим здоровьем надо постоянно, если хотите – пожизненно. Вы ведь хотите всегда быть бодрым и активным, а не охающим, с дряблым телом человеком неопределенного возраста. Да, представьте себе, в развалину можно превратиться и в 30, и в 40 лет, если вести пассивный образ жизни, да к тому же еще и неправильный. И напротив, и в 80, и в 90 можно оставаться полным энергии и жить на всю катушку (вспомните хотя бы российского актера Владимира Зельдина, который выходил на сцену в 101 год. ). Не зря ведь говорят: в здоровом теле – здоровый дух.

Однако, чтобы чувствовать себя бодряком, вовсе не обязательно быть профессиональным спортсменом или истязать себя фитнесом. Для начала можно просто начать регулярно совершать пешие прогулки, бегать трусцой, плавать. А там, глядишь, и в спортзал потянет – после того, как почувствуешь прилив сил после подобной физической активности. Тем более что для всего вышеперечисленного ни особых затрат, ни оборудования не надо (ну, разве что красивую спортивную одежду – для спортивного настроя, так сказать).

Но не менее важно, мы считаем, будет замотивироваться высказываниями известных людей о необходимости упражнений, которые помогут поднять свою задницу с дивана – если вы до сих пор это не сделали.

Итак, вот 45 цитат о пользе физической активности от людей, знающих в этом толк.

1. «Позаботься о своем теле. Это единственное место, где ты должен жить». – Джим Рон

2. «Для меня ЗОЖ – это про осознанность. Когда ты даешь себе отчет в том, что ты делаешь и чем себя питаешь. Это когда твой разум и тело находятся в гармонии. ЗОЖ – это не только про курогрудку и тренировки, это также про психическое и душевное здоровье, которые можно достичь с помощью спорта и заботы о себе». – Мария Бунеева

3. «Поскольку я забочусь о своем теле, оно не похоже на тело женщины моих лет». – Глория Свенсон

4. «Фитнес не в том, чтобы быть лучше, чем кто-то другой… Он в том, чтобы быть лучше, чем ты был раньше». – Хлои Кардашьян

5. «Я занимаюсь йогой и бикрам-йогой, бегаю и питаюсь очень здоровой пищей». – Леди Гага

6. «Очень важно иметь правильную одежду для тренировок. Если вы наденете старую футболку или спортивные штаны, это не вдохновит вас на тренировку». – Шерил Тигс

7. «Подтянутая женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате». – Эвелина Хромченко

8. «Фитнес для меня – это хорошее самочувствие. Это значит быть здоровым – психически и физически». – Сунил Шетти

9. «Слабое тело ослабляет разум». – Жан-Жак Руссо

10. «Я думаю, что гораздо важнее быть в форме, чтобы быть здоровым и получать удовольствие от занятий, чем иметь хорошее тело». – Рейчел Блэнчард

11. «Многие люди боятся высоты. Не я, я боюсь ширины». – Стивен Райт

12. «Если человек одержит победу над этим телом, кто в мире может иметь власть над ним? Тот, кто управляет собой, управляет всем миром». – Виноба Бхаве

13. «Бодибилдинг очень похож на любой другой вид спорта. Чтобы добиться успеха, вы должны на 100% посвятить себя тренировкам, диете и психологическому подходу». – Арнольд Шварцнеггер

14. «Девушки считают, что сейчас все парни пошли какими-то женственными. Так ищите не в клубах, а в спортзалах!» – Костя Цзю

15. «И я считаю, что лучшим приобретением в области общественного здравоохранения сегодня должно быть сочетание регулярных физических упражнений и здорового питания». – Джули Бишоп

16. «Когда вам исполнится 30-35 лет, я думаю, что каждый должен пойти в спортзал и снова начать двигаться». – Уоррен Куккурулло

17. «Для меня фитнес – это не только хорошее телосложение, но и образ жизни в целом, которому я следую». – Мохит Рэйна

18. «Человеческое тело – лучшая картина человеческой души». – Людвиг Витгенштейн

19. «Мышца подобна машине. Если вы хотите, чтобы она хорошо работала рано утром, вы должны ее разогреть». – Флоренс Гриффит-Джойнер

20. «Я чувствую после прогулок и плавания, что молодею, а главное, что телесными движениями промассировал и освежил свой мозг». – Константин Циолковский

21. «Это сложно, но вы должны хотя бы попытаться правильно питаться и заниматься спортом». – Джоэли Фишер

22. «Время и здоровье – два драгоценных актива, которые мы не признаем и не ценим, пока они не будут исчерпаны». – Дэнис Уэйтли

23. «Единственный способ для богатого человека быть здоровым – это заниматься спортом и воздержанием, жить так, как если бы он был беден». – Уильям Темпл

24. «Когда мужчина хочет быть сильным, это нормально; не нормально тогда, когда мужчина хочет быть красивым». – Владимир Турчинский

25. «Энергичная пятимильная прогулка принесет больше пользы несчастному, но во всем остальном здоровому взрослому, чем вся медицина и психология в мире». – Пол Дадли Уайт

26. «Я концентрируюсь на своем уровне физической подготовки, чтобы не выглядеть старым». – Сону Нигам

27. «Если бы мы могли дать каждому человеку необходимое количество пищи и упражнений, не слишком мало и не слишком много, мы бы нашли самый безопасный путь к здоровью». – Гиппократ

28. «Любите гимнастику, она даст вам хорошее физическое развитие и здоровье, бодрость духа! В этом вам порукой мои 90 лет!» – Николай Морозов

29. «Лично мне нужен высокий уровень физической подготовки, чтобы чувствовать себя в своей тарелке». – Юрген Клинсманн

30. «Наша растущая мягкость, наша растущая нехватка физической формы – угроза нашей безопасности». – Джон Ф. Кеннеди

31. «Моя работа заключается в том, чтобы быть в форме, и я действительно счастлива, что могу ходить, тренироваться и вести действительно здоровый образ жизни». – Керри Уолш Дженнингс

32. «Спорт сделал меня более дисциплинированным, развил мои физические качества, силу воли и желание достигать поставленных целей». – Александр Разиньков

33. «Займитесь фитнесом с веселыми танцами. Это весело и заставляет вас забыть об ужасных упражнениях». – Паула Абдул

34. «Йога – это потрясающее освобождение». – Моника Кина

35. «Истинное наслаждение приходит от активности ума и упражнения тела; они всегда едины». – Вильгельм фон Гумбольдт

36. «Если в 30, 40, 50 лет не занимаются физкультурой, то это предрассудок, унаследованный от былых времен, когда праздная жизнь считалась идеалом благополучия». – Валентин Гориневский

37. «Отдых для меня – это фитнес-тренировка». – Дженсон Баттон

38. «Фитнес – это поддержание здоровья. Это то, что вы делаете для себя и своих близких». – Фархан Ахтар

39. «Фитнес помогает мне лучше думать, чувствовать себя лучше и лучше двигаться». – Джейсон Уинстон Джордж

40. «Я отношусь к здоровью и фитнесу как к заботе о себе». – Искра Лоуренс

41. «Наше здоровье напрямую зависит от таких факторов как питание, разумная физическая активность без насилия над телом, достаточный отдых, а также минимизация стресса». – Александр Гордеев

42. «Чтобы насладиться сиянием хорошего здоровья, вы должны заниматься спортом». – Джин Танни

43. «15 минут в день! Дай мне только это, и я докажу, что могу сделать тебя новым человеком». – Чарльз Атлас

44. «Причина, по которой я занимаюсь спортом, – это качество жизни, которое мне нравится». – Кеннет Х. Купер

45. «Речь идет не о весе, а о физической форме, и одним из компонентов хорошей физической формы является относительно низкое содержание жира в организме, потому что жир не очень эффективен, в отличие от мышц». – Дебора Булл

Источник