Летний чек лист незабываемое лето

Чек-лист: обязательно сделать этим летом

Экстраверты накапливают силы, общаясь с другими людьми, интроверты — наедине с самими собой. Важно это учитывать, чтобы спланировать для себя лучший отдых.

• побыть наедине с собой хотя бы 5 дней;
• составить список книг для чтения летом;
• уделить время для хобби;
• сделать подборку видео для занятий спортом дома или записаться на индивидуальные тренировки в спортивном клубе;
• сделать подборку треков, которые помогут отключиться от внешнего мира;
• систематизировать фото, документы, онлайн-книги на компьютере или в телефоне;
• подумать над обновлением домашнего интерьера;
• запланировать велотур: одиночный или в мини-компании.

• запланировать встречи с максимальным количеством друзей;
• придумать идеи летних тематических вечеринок и реализовать их;
• посетить ярмарки, выставки и другие массовые мероприятия;
• стать волонтёром;
• составить плейлист, который можно прослушивать во время выполнения домашних дел, чтобы не скучать в одиночестве;
• записаться в фитнес-клуб на групповые тренировки;
• придумать челлендж для себя и друзей и вести онлайн-дневник о его прохождении в соцсети (спойлер: скоро кое-что интересное появится и на «ЯКласс», следите за обновлениями).

Любителям нестандартного отдыха

• Отправиться в горы с ночёвкой в палатке и покорить вершину;
• принять участие в спуске по горной реке (на байдарке, каноэ, рафте);
• испытать тарзанку, банджи-джампинг или роуп-джампинг;
• прыгнуть в сопровождении профессионала с парашютом или записаться в авиакружок;
• пройтись по навесному мосту над пропастью;
• прокатиться на байке или мотоцикле (в компании с опытным инструктором или самостоятельно).

Экстрим экстримом, но не забывайте и про технику безопасности! Если это ваше первое путешествие в нестандартном формате, заручитесь поддержкой более опытных путешественников. Прислушивайтесь к советам бывалых и берегите себя!

Любителям тишины

• Записаться на курс релаксации в специальной капсуле, в которой можно побыть одному, расслабиться и даже уснуть, — такие капсулы есть в медицинских центрах;
• найти новые тихие полянки в ближайшем лесу или парке, до которых ещё не добрались шумные летние компании;
• отправиться ранним утром на рыбалку — тишину будут нарушать лягушки и плеск воды, но это только успокоит;
• сходить в самый непопулярный музей в самое непопулярное время;
• записаться на йогу;
• почитать книгу в самом тихом уголке библиотеки (идеи можете найти в нашей рубрике «Книжный клуб»).

Если человек любит тишину, это не значит, что он готов сидеть дома и скучать, ведь тишина бывает разной.

Гурманам

• Устроить гастротур по ресторанам национальной кухни;
• составить список из 10 блюд, которые хотелось бы научиться готовить;
• записаться на кулинарный мастер-класс;
• в ходе летнего путешествия посетить как можно больше местных ресторанчиков и попробовать как можно больше необычных блюд.

Сторонникам ЗОЖ

• Попробовать новый вид спорта;
• собрать волю в кулак и устроить неделю ПП;
• включить в летний распорядок дня ежедневные спортивные занятия;
• попробовать воркаут — тренировки на свежем воздухе (площадка у дома тоже подойдёт);
• записаться на консультацию к эксперту по питанию / тренеру;
• начать вести дневник активности / дневник питания.

Ценителям искусства

• Посетить выставки лучших музеев мира онлайн;
• включить в личный плейлист любимые классические произведения в исполнении лучших оркестров мира;
• найти необычное издание своей любимой книги (и тонко намекнуть близким, что это будет отличным подарком на день рождения);
• выяснить, какие музеи или выставки можно посетить в тех местах, куда вы отправитесь на отдых;
• записаться на уроки игры на музыкальном инструменте (можно и онлайн).

Ещё совсем недавно ценителям искусства приходилось непросто: художественные шедевры были доступны в лучших музеях и галереях мира, покупка бумажных книг требовала значительных средств, узнать о новинках удавалось не всегда. А цифровой мир открыл новые удивительные возможности.

Тем, кто проведёт всё лето дома

«Остаться летом дома» не равно «о нет, мне будет ужасно скучно».

• Посетить 5 мест, где давно хотелось побывать;
• заняться заготовками на лето;
• найти 5 новых мест, о которых вы не знали, и запланировать их посещение;
• записаться на курс массажа;
• записаться в бассейн;
• записаться на летнюю обучающую программу.

Всем без исключения

• Составить список своих достижений за год и порадоваться;
• составить карту желаний;
• очистить память смартфона от ненужной информации, накопившейся за год;
• приобрести канцелярские товары заранее, выбирая те, что придутся по душе и будут радовать в течение года;
• бросить себе вызов и сделать то, что давно хотелось, но пугало;
• выспаться уже, наконец!

Создаём личный чек-лист

А теперь из всего предложенного составляйте свой собственный чек-лист летних дел. И пусть ни страх, ни лень, ни излишняя рассудительность вас не останавливают!

Желаем отличных и насыщенных каникул!

Источник

Чек-лист на лето: 50 идей, которые сделают его незабываемым

Уважаемые желающие прокатиться по ночному Питеру на самокате, заклинаю вас, помните, что ПДД охватывт все 24 часа. Смотреть надо в сторону движения, двигаться по своей полосе, а не напереререз через 6-8 полос. Да, город пустой, но не на столько, как вам бы хотелось, вы подвергаете опасности в первую очередь себя. Ну и других неспящих любителей ночного города. А нетрезвое вождение и вовсе уложит вас в гроб быстрее, чем вам бы хотелось.

Максим, Совет 52: возьмите уже выходной 🙂

с женой договорюсь и побегу заводить!

Уже частично выполнила, план такой:
1) съездить в Петербург +
2) прокатиться по канатной дороге +
3) сходить на концерт или фест — пока только вернула билеты на все возможные концерты
4) сходить на экскурсию в дом Мельникова/Шуховскую башню/Пушкинский музей/Аптекарский огород
5) съездить на рыбалку
6) поучаствовать в велозабеге — уже зарегалась
7) пробежать десятку на каком-нибудь организованном забеге
Остальное личное, тут писать не буду.

Скрам-матерь, и когда вы успеваете. 🙈🙈🙈🙈😬

Леона, пока успела только в Питер и на канатку))

Скрам-матерь, пока я только велосипед из гаража доставала, все уже пять триатлонов пробежали 🙈😆😬

Никита, там грязно, да ещё и платить за это?

А ведь я как-то так и живу.

d1mmmk, кому вы рассказываете)

Darth, Человек со статьей про СИЗО отвечает человеку со статьей про туризм (извините)

Источник

Чек-лист на каникулы, или 52 дела на лето

Впереди целое лето. Нужно столько успеть, а заодно провести время с пользой и хорошо отдохнуть. Чтобы летние дни запомнились, мы собрали 52 дела, которые будут одинаково интересны как детям, так и родителям.

1. Провести день без социальных сетей, устроить диджитал-детокс
2. Поесть сезонные вкусности: черешню, клубнику, арбузы, дыню
3. Собраться в однодневное путешествие — на экскурсию или на прогулку в другой город
4. Организовать пикник на природе
5. Прочитать за лето не меньше пяти книг не из школьной программы
6. Приготовить домашний лимонад
7. Устроить летнюю фотосессию. Приходите на «Городскую ферму», у нас невероятно живописно!
8. Искупаться! В море, реке, пруду или озере
9. Встретить рассвет
10. Позагорать
11. Послушать пение птиц
12. Сходить в лес за ягодами или грибами
13. Приготовить ягодный смузи
14. Запустить воздушного змея
15. Провести несколько дней на даче
16. Сплести венок из полевых цветов или собрать букет домой
17. Посадить дерево, травы или цветы на улице или вырастить урожай на подоконнике
18. Покататься на речном трамвайчике, лодочке или катамаране
19. Испечь ягодный пирог
20. Уснуть в гамаке
21. Посетить музей или выставку
22. Попробовать не менее десяти видов мороженого
23. Прокатиться верхом на лошади или пони
24. Сделать фруктовый салат на завтрак
25. Посмотреть на закат
26. Устроить дома перестановку, обновить интерьер и избавиться от ненужных вещей
27. Поиграть в классики
28. Порисовать мелом на асфальте
29. Приготовить на обед окрошку или гаспачо
30. Отправить письмо с добрыми словами и пожеланиями родственникам, даже если они живут рядом
31. Понаблюдать за ночным небом и если повезёт, то загадать желание на падающую звезду
32. Устроить посиделки у костра, запечь картошку, петь под гитару или просто петь
33. Собрать гербарий
34. Поужинать на веранде на даче или на летней веранде в городском кафе
35. Побегать, посмеяться, покричать и подурачиться в поле
36. Запускать мыльные пузыри и устроить конкурс на самый большой пузырь
37. Полежать на траве, разглядывать облака и придумывать на что они похожи
38. Поиграть в летние игры: бадминтон, волейбол, фрисби или другие подвижные игры
39. Научиться чему-то новому: посетить мастер-класс или пройти курс занятий
40. Завести новых друзей. Приходите в смену нашего «Нескучного кампуса»!
41. Прокатать день на велосипеде, самокате или на роликах
42. Сходить на рыбалку
43. Устроить субботник во дворе своего дома или в ближайшем парке
44. Посетить летний фестиваль, концерт или показ под открытым небом
45. Обновить гардероб! Сходить на шоппинг или превратить старые джинсы в шорты или сделать принт на футболке
46. Организовать летнюю вечеринку для друзей. Не знаете как? Мы можем помочь!
47. Выйти на утреннюю пробежку или сделать зарядку
48. Устроить битву на водных пистолетах в жаркий день
49. Поплавать! Сходить в местный бассейн или лучше в аквапарк
50. Погладить дикое животное. Кстати, наши обитатели очень дружелюбные!
51. Сделать коллаж в летнем стиле из журналов и рекламных листовок и повесить его на стену
52. Навестить родственников

Источник